Top 5 - geriausi papildai su "Mumio
Mumija, dar vadinama šilajitu (Asphaltum punjabianum) arba "kalnų derva", yra natūrali mineralinė augalinė derva, susidariusi dėl ilgalaikių organinių medžiagų irimo procesų aukštose uolienose (pvz., Himalajuose, Altajuje, Kaukaze, Anduose). Šilažitas dėl savo išskirtinių sveikatą...
Top 5 - Geriausi papildai su Boswellia serrata
Bosvelija serrata, dar vadinama indiškaisiais smilkalais, jau šimtmečius naudojama ajurvedos medicinoje dėl savo stiprių priešuždegiminių savybių. Ji palaiko sąnarių sveikatą, gali palengvinti reumatinius skausmus, taip pat yra naudinga kvėpavimo ir virškinimo sistemoms. Todėl nenuostabu, kad...
Top 5 - geriausi papildai su vakarinių nakvišų aliejumi
Pirmuolė (lotyniškai Oenothera biennis) - tai augalas, dėl savo unikalios sudėties pasižymintis daugeliu vertingų sveikatingumo savybių. Iš jo sėklų išgaunamas aliejus yra vienas turtingiausių omega-6 grupės nesočiųjų riebalų rūgščių, ypač linolo rūgšties (LA) ir gama-linoleno rūgšties...
Top 5 - geriausi geležies trūkumo papildai
Dėl mažo geležies kiekio organizme gali atsirasti tokių negalavimų kaip lėtinis nuovargis, silpnumas, dėmesio koncentracijos problemos ar sumažėjęs fizinis darbingumas. Geležis yra būtinas elementas hemoglobino gamybai ir tinkamam deguonies pernešimui į ląsteles, todėl jos trūkumas gali...
Top 5 - geriausi akupresūriniai kilimėliai
Akupresūriniai kilimėliai yra vieni populiariausių priedų, skatinančių natūralų atsigavimą ir atsipalaidavimą. Jie populiarūs tiek tarp fiziškai aktyvių žmonių, tiek tarp tų, kurie kasdien kovoja su raumenų įtampa, stresu ar miego problemomis. Reguliarus dygliuotų kilimėlių naudojimas padeda...
Top 5 - geriausi papildai gerai nuotaikai palaikyti
Sumažėjusi nuotaika, lėtinis stresas, protinis nuovargis ir emociniai svyravimai - tai problemos, kurios vis dažniau lydi mus kasdieniame gyvenime. Pernelyg didelis darbo krūvis, miego trūkumas ar nesubalansuota mityba gali neigiamai paveikti nervų sistemą ir bendrą savijautą. Sumažėjęs...
Top 5 - geriausi atsparumo insulinui papildai
Atsparumas insulinui - tai medžiagų apykaitos sutrikimas, susijęs su sumažėjusiu organizmo jautrumu insulinui - hormonui, reguliuojančiam cukraus kiekį kraujyje. Nors atsparumas insulinui nėra liga, ignoruojamas jis gali sukelti daugybę sveikatos komplikacijų, įskaitant išsivystyti 2 tipo...
Top 5 - Geriausi papildai sąnariams
Dėl intensyvių treniruočių, antsvorio, fizinio darbo ir natūralių senėjimo procesų sąnarių kremzlės palaipsniui praranda elastingumą ir gebėjimą atsinaujinti. Dėl to atsiranda diskomfortas judant, sąnarių sustingimo jausmas, o ilgainiui - lėtinis skausmas. Raumenų ir kaulų sistema kasdien...
5 geriausi pleistrai nuo knarkimo
Kokybiškas miegas turi didžiulę įtaką mūsų nuotaikai, dėmesio koncentracijai ir energijos lygiui dienos metu. Viena iš labai dažnų problemų, mažinančių naktinio poilsio kokybę, yra knarkimas, kurį paprastai sukelia kvėpavimas pro burną. Tai gali lemti ne tik prastesnę miego kokybę, bet ir burnos...
Top 5 - geriausi nosies pleistrai
Laisvas kvėpavimas per nosį yra labai svarbus miego kokybei ir kasdienio gyvenimo komfortui. Kai nosis užsikemša ir trukdo oro srautui, miegas tampa seklesnis, dažniau prabundame ir pradedame knarkti. Laimei, yra veiksmingas ir saugus sprendimas - nosies pleistrai. Šis nedidelis aksesuaras yra...
Top 5 - geriausi skydliaukės papildai
Skydliaukė yra maža liauka, turinti didžiulę įtaką viso organizmo veiklai. Ji reguliuoja medžiagų apykaitą, energijos lygį, kūno temperatūrą, hormonų apykaitą ir nervų bei širdies ir kraujagyslių sistemų veiklą. Sutrikus jos funkcijai, pavyzdžiui, sergant hipotireoze arba autoimuninėmis ligomis,...
Top 5 - geriausi papildai menopauzei
Menopauzė yra natūralus kiekvienos moters gyvenimo etapas, tačiau negalima paneigti, kad simptomų intensyvumas gali atimti džiaugsmą iš kasdienio gyvenimo, o hormoniniai pokyčiai turi įtakos viso organizmo veiklai. Karščio bangos, naktinis prakaitavimas, dirglumas, miego sutrikimai, energijos...
Top 5 - geriausi galvos odos masažuokliai
Skalpos masažuokliai - tai paprasti, bet labai veiksmingi priedai, kurie skatina plaukų augimą, stimuliuoja mikrocirkuliaciją ir palengvina kaukės, tepalų ar aliejų veikliųjų medžiagų įsisavinimą. Pasirinkus tinkamą masažuoklį, galvos odos būklė ir plaukų išvaizda gali labai pasikeisti. Jei...
Top 5 - geriausi sportiniai bidonai
Sportinis buteliukas yra būtinas priedas visiems, kurie reguliariai užsiima fizine veikla, nepriklausomai nuo jos rūšies ar intensyvumo. Jis leidžia greitai ir patogiai drėkinti organizmą fizinio krūvio metu ir po jo. Dėl patogaus ir patvaraus sportinio buteliuko visada galėsite turėti vandens...
Top 5 - geriausios veido miglos SPF 50
Ar svajojate apie apsaugą nuo saulės, kurią galėtumėte naudoti visą dieną, nesugadindami makiažo ir neapsunkindami odos? O gal ieškote lengvos tradicinių apsaugos nuo saulės priemonių alternatyvos, puikiai tinkančios vasarai ir karštiems orams? SPF 50 veido migdukai - tai kosmetika, kuri šiuos...
Top 5 - geriausias kolagenas garbanotiems plaukams
Kiekviena bangų ir garbanų savininkė svajoja apie žvilgančias, spindinčias, tobulai apibrėžtas sruogas be garbanų ir sausumo? Apie plaukus, kurie formuojasi patys, nesipriešina kiekvienai oro permainai ir kuriems nereikia daug kosmetikos, kad atrodytų sveiki? Garbanos yra gražios ir unikalios,...
Top 5 - geriausi menstruaciniai puodeliai
Kuri iš mūsų nesvajojo apie menstruacijas be nepatogumų, dažnų apsilankymų tualete ir būtinybės nešiotis higieninių įklotų ar tamponų atsargas? Kaip būtų puiku rasti ekologiškesnį, higieniškesnį ir patogesnį sprendimą, kuris leistų net kelioms valandoms pamiršti mėnesines? Kas būtų, jei...
Top 5 - geriausi vyšnių branduolių termoforai
Dažnai raminantis šiltas kompresas gali daugiau nei tabletė nuo skausmo - jis atpalaiduoja įtemptus raumenis, ramina, malšina skausmą ir suteikia saugumo jausmą. Vaikams jis turi net stebuklingą poveikį. Užtenka šilto kompreso, kad nuramintumėte dieglius kenčiantį kūdikį arba nuramintumėte...
Top 5 - geriausi naktiniai kremai
Nakties kremai užima svarbią vietą kasdienėje odos priežiūroje. Ši kosmetika pasižymi turtingomis formulėmis, koncentruotomis veikliosiomis medžiagomis ir poveikiu, skirtu drėkinti, lyginti ir gerinti odos stangrumą. Dėl jų oda tampa švelni, pamaitinta ir regeneruota. Naktinių kremų sudėtyje...
Top 5 - geriausi kolageno akių pleistrai
Bemiegės naktys, stresas, nuovargis ir net netinkama priežiūra atsispindi ant plonos ir švelnios odos po akimis. Akių srityje greitai atsiranda tamsūs ratilai, paburkimas ir pirmosios nedidelės raukšlelės, kurios prideda metų ir atima iš žvilgsnio sveiką švytėjimą. Sprendžiant šias problemas,...
Top 5 - Geriausi ALA papildai su alfa-lipoine rūgštimi
Alfa-lipoinė rūgštis ALA natūraliai gaminasi mūsų organizme ir yra veiksminga priemonė nuo daugelio ligų ir negalavimų. Be kita ko, ji palaiko gliukozės apykaitą, padeda tinkamai funkcionuoti nervų sistemai ir yra naudinga kovojant su diabetu, atsparumu insulinui ar širdies ligomis. Be to, ALA...
Top 5 - Geriausi dumblių papildai
Kelpiniai dumbliai, arba pūslėtieji (Fucus vesiculosus) ir kiti jūriniai rudieji dumbliai, yra vienas turtingiausių natūralių jodo šaltinių. Šis elementas labai svarbus normaliai skydliaukės, kuri kontroliuoja medžiagų apykaitą, energijos kiekį, kūno temperatūrą ir daugelį hormoninių...
Top 5 - geriausi anticeliulitiniai aliejai
Celiulitas, dar vadinamas "apelsino žievele", yra dažna estetinio pobūdžio odos problema, pasireiškianti nelygumais, patinimu ir būdingais įdubimais. Celiulitas dažniausiai atsiranda ant šlaunų, sėdmenų ir pilvo, t. y. tose vietose, kur dažniausiai kaupiasi riebalinis audinys. Celiulitas...
Top 5 - Geriausi kreatino kaminai
Kreatinas, ypač kreatino krūva, yra maisto papildas, kuris itin veiksmingai padeda fiziškai aktyviems žmonėms, norintiems pagerinti savo sportinius rezultatus, padidinti jėgą ir palaikyti raumenų regeneraciją. Kreatinas yra vienas iš geriausiai ištirtų junginių, vertinamas tiek pradedančiųjų,...Top 5 - geriausias kreatinas moterims
Kreatinas moterims yra veiksmingas būdas palaikyti treniruočių efektyvumą, jėgą ir raumenų regeneraciją. Nors kreatino organizme yra natūraliai, jo kiekis dažnai pasirodo nepakankamas esant reguliariai fizinei veiklai, sudėtingesniems treniruočių planams ar intensyviam gyvenimo būdui. Kreatino...
Top 5 - geriausias kreatinas bėgikams
Kreatinas bėgikams vis dažniau įtraukiamas į treniruočių planus tų, kurie orientuojasi ne tik į ištvermės didinimą, bet ir į bėgimo tempo, jėgos ir kokybės gerinimą. Nors kreatinas dažniausiai siejamas su jėgos treniruotėmis, jo veikimas puikiai atitinka ir bėgikų poreikius - ypač per...
Top 5 - geriausi lūpų kontūrai
Pusryčių įklotai yra neatsiejama poliruoto makiažo dalis. Jų populiarumą daugiausia lemia funkcionalumas ir universalumas - jie leidžia tiksliai pabrėžti lūpų formą, ištaisyti nedidelius trūkumus, taip pat prailginti lūpų dažų patvarumą. Gerai parinktas lūpų kontūro pieštukas gali subtiliai...
Top 5 - geriausi barzdos balzamai
Ar turite barzdą? Ar norite, kad jūsų barzda visada būtų tvarkinga ir švari? Tai padaryti jums padės barzdos balzamas. Jo paskirtis - ne tik pagerinti barzdos išvaizdą, bet ir palaikyti po barzda esančių plaukų ir odos būklę. Reguliarus barzdos balzamo naudojimas padeda suminkštinti plaukus,...
Top 5 - geriausi barzdos šampūnai
Tinkamai prižiūrima barzda prasideda nuo gerai parinkto šampūno. Geriausias šampūnas ne tik efektyviai valo barzdą, bet ir palaiko odos komfortą bei lemia, kaip barzda bus stilizuojama. Pernelyg agresyvi formulė gali sukelti sausumą ir niežulį, o per švelni - nesusidoroti su riebalų pertekliumi...
Top 5 - geriausi veido geliai vyrams
Pakankamas odos valymas yra esminis vyro kasdienės odos priežiūros žingsnis. Gerai parinktas veido valymo gelis ne tik veiksmingai pašalina nešvarumus ir riebalų perteklių, bet ir skatina odos komfortą bei kasdienę pusiausvyrą. Pernelyg agresyvi formulė gali sukelti sausumą, sudirgimą ir tempimo...
Top 5 - Geriausi dušo geliai vyrams
Vyriška dušo želė privalo būti kiekviename vonios kambaryje. Tai būtina kasdienės kūno higienos dalis. Svarbiausia dušo želė funkcija - kruopščiai nuvalyti odą nuo prakaito ir nešvarumų. Tačiau geriausios kosmetikos priemonės atlieka ir priežiūros funkcijas, jų sudėtyje yra veikliųjų medžiagų,...
5 geriausi blakstienų rietikliai blakstienoms sukti
Ar svajojate apie jausmingai paryškintas blakstienas? Norite, kad jūsų akys trauktų akį, bet nemėgstate daug laiko skirti makiažui? Atsakymas yra mažas ir nepastebimas aksesuaras - blakstienų rietiklis. Vienu judesiu pakelkite blakstienas prie šaknų, gražiai jas suformuokite ir paryškinkite...
Top 5 - geriausi aktyvintos anglies papildai
Aktyvintosios anglies papildai jau daugelį metų yra populiarus pasirinkimas žmonėms, norintiems pasirūpinti savo virškinimo komfortu ir užtikrinti veiksmingą toksinų šalinimą natūraliu būdu. Aktyvinta medžio anglis pasižymi adsorbcinėmis savybėmis, todėl gali surišti virškinamajame trakte...
Top 5 - geriausi įkvėpti kvepalai moterims
Kvepalai "Giorgio Armani Sì" greitai išpopuliarėjo nuo pat jų pasirodymo ir šiandien vis dar laikomi vienu iš moteriškiausių ir elegantiškiausių aromatų. Tai kvepalai, sukurti šiuolaikiškoms, elegantiškoms ir stilingoms moterims. Išskirtinė juodųjų serbentų, gėlių natų ir saldžios vanilės...
Top 5 - geriausi įkvėpti kvepalai vyrams
Vyriški kvepalai džiugina savo įvairove ir įsimintinomis kompozicijomis. Tačiau negalima paneigti, kad daugelis labiausiai atpažįstamų aukščiausios kokybės kvepalų kainuoja tikrai brangiai. Puikus pavyzdys yra "Tom Ford Tobacco Vanille" - kultiniai, intensyvūs kvepalai, kurių pagrindą sudaro...
Top 5 - geriausi vyriški kvepalai
Vyriški kvepalai - tai daugiau nei tik kvepalai. Tai stiliaus, asmenybės ir pasitikėjimo savimi elementas. Geriausi kvepalai gali stipriai pabrėžti individualumą ir tapti vyro prekės ženklu. Rinkoje yra daug puikių pasiūlymų, kurie siūlo įdomias kvapų kompozicijas, padorų patvarumą ir patrauklią...
Top 5 - geriausi moteriški kvepalai
Daiktai - neatsiejama stiliaus ir asmenybės dalis. Jie pabrėžia individualų charakterį ir atkreipia dėmesį. Tačiau negalima paneigti, kad daugelis ikoninių prabangių kompozicijų turi labai aukštą kainą. Puikus pavyzdys - "Maison Francis Kurkdjian" kvepalai "Baccarat Rouge" - nišiniai kvepalai,...
Top 5 - kvepalai vasarai
Vasaros kvepalų pasirinkimas gali būti tikras iššūkis. Dėl aukštos temperatūros kvepalai skirtingai veikia odą - vieni tampa per sunkūs, kiti po kurio laiko išnyksta. Todėl geriausi kvepalai vasarai turėtų derinti gaivumą, lengvumą ir subtilumą, kartu išlaikydami savitą charakterį, ilgaamžiškumą...
Top 5 - geriausi ausų kištukai
Triukšmas lydi mus beveik kiekviename žingsnyje - darbe, kelyje ir net namuose. Ausų kištukai yra paprastas, bet labai veiksmingas priedas, padedantis apsaugoti klausą, sumažinti triukšmą ir užtikrinti akustinį komfortą. Juos naudoja žmonės, norintys nusiraminti ir susikaupti, taip pat tie,...
Top 5 - geriausi kūno masažo šepečiai
Kasdienė kūno priežiūra, be losjonų ir šveitiklių, turėtų būti pagrįsta reguliariu masažu. Viena paprasčiausių ir veiksmingiausių namų procedūrų yra kūno šukavimas. Tinkamai parinktas kūno masažinis šepetys padeda nušveisti negyvą odą, stimuliuoja kraujotaką, skatina celiulito mažėjimą, o oda...
Top 5 - Geriausi masažiniai voleliai
Masažo voleliai yra vieni populiariausių priedų, padedančių atsigauti. Juos vertina tiek namuose besitreniruojantys žmonės, tiek profesionalūs sporto klubų lankytojai. Reguliarus riedėjimas voleliu leidžia veiksmingai atpalaiduoti įsitempusius raumenis, stimuliuoja kraujotaką, pagreitina...
Top 5 - geriausios trumpos treniruočių juostos
Trumpos treniruočių juostos (pasipriešinimo juostos), dar vadinamos mini juostomis, yra nedidelis, tačiau itin universalus treniruočių reikmuo, puikiai tinkantis naudoti namuose, sporto salėje ar treniruočių lauke metu. Nepaisant mažo dydžio, trumposios mankštos juostos pasižymi įvairaus lygio...
Top 5 - Geriausi masažiniai kamuoliukai
Masažo kamuoliai yra itin paprasti ir universalūs priedai, padedantys regeneruoti raumenis. Juos naudoja ir reguliariai treniruojantys žmonės, ir tie, kurie daug valandų praleidžia sėdimoje padėtyje, pavyzdžiui, prie rašomojo stalo, už vairo ar keliaudami. Reguliarus savimasažas kamuoliuku...
Top 5 - geriausi jogos kilimėliai
Jogos kilimėlis yra būtinas kiekvieno jogo ir joginės aksesuaras. Jis nepakeičiamas praktikuojant tiek dinamiškas rūšis, tokias kaip aštanga vinjasa ar jėgos joga, tiek ramesnes, tokias kaip hatha ar jin joga. Tinkamai parinktas kilimėlis užtikrina stabilų, neslidų paviršių ir tinkamą...
Top 5 - geriausi treniruočių kilimėliai
Mankštos kilimėliai yra vieni universaliausių ir praktiškiausių treniruočių reikmenų, didinančių bet kokios fizinės veiklos patogumą ir saugumą. Jie užtikrina stabilų, neslidų paviršių ir tinkamą amortizaciją, apsaugo sąnarius ir stuburą atliekant įvairias treniruotes - nuo jogos ir pilateso,...
Top 5 - geriausios ilgos treniruočių juostos
Dilgos treniruočių juostos yra vienas universaliausių ir praktiškiausių treniruočių priedų, sėkmingai pakeičiančių sunkią įrangą. Dėl savo lankstumo ir patvarumo jos leidžia atlikti kintamo pasipriešinimo pratimus - kuo stipriau juosta ištempta, tuo didesnis pasipriešinimas, todėl galima...
Top 5 - Geriausi dvigubi masažiniai kamuoliukai
Dvigubi masažiniai kamuoliukai, dar vadinami "duoball" arba "peanut", yra vienas paprasčiausių, tačiau veiksmingiausių priedų, skirtų savimasažiniam raumenų atstatymui. Dėl unikalios formos, kai du rutuliukai sujungti centriniame taške, jie leidžia atlikti gilų, taškinį masažą išilgai stuburo,...
Top 5 - geriausi kreminiai lūpų dažai
Kreminiai lūpų dažai yra itin populiarūs tarp makiažo mėgėjų. Už savo fenomeną jie pirmiausia dėkingi universalumui. Jie suteikia ne tik intensyvią spalvą ir jausmingą efektą, bet ir komforto bei priežiūros savybių. Dėl aksominės tekstūros kreminius lūpų dažus lengva tepti, jie neišsausina lūpų,...
Top 5 - geriausi papildai IBS (dirgliosios žarnos sindromas)
Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS) yra gana dažnas virškinimo sistemos negalavimas. Jis, be kitų simptomų, pasireiškia pilvo skausmu, pilvo pūtimu, vidurių užkietėjimu arba viduriavimu. Nors IBS priežastys nėra iki galo išaiškintos, tačiau tokie veiksniai kaip stresas, netinkama mityba ar...
Top 5 - geriausi papildai iš Chaga
Chaga (Inonotus obliquus), dar vadinama subkortikaliniu spineriu, yra grybas, kuris tradicinėje liaudies medicinoje vartojamas jau daugelį šimtmečių, ypač Sibiro ir Šiaurės Europos regionuose. Jis pripažintas vienu iš stipriausių gamtos antioksidantų šaltinių, taip pat išpopuliarėjo dėl...
Top 5 - geriausi papildai su kiniška citronela
Kininis citrinmedis (lotyniškai Schisandra chinensis) - tai augalas, kuris, be kita ko, tradicinėje kinų medicinoje žinomas ir vertinamas jau daugelį amžių. Jis kilęs iš Rytų Azijos ir išsiskiria būdingais raudonais vaisiais, kuriuose gausu veikliųjų medžiagų. Natūraliojoje medicinoje...
Top 5 - Geriausi papildai su lauko arkliarūgiu
Svirplys (Equisetum arvense) - tai nuo seno žinomas augalas, pasižymintis daugeliu sveikatą stiprinančių savybių, daugiausia dėl jame esančio silicio dioksido - natūralios silicio formos. Silicis yra itin svarbus elementas odos, plaukų ir nagų sveikatai. Jis stiprina plaukų struktūrą, didina jų...
Top 5 - geriausi geliai garbanotiems plaukams
Nors garbanoti plaukai atrodo fenomenaliai, jie taip pat yra priežiūros iššūkis. Be tinkamų produktų garbanos gali prarasti apimtį ir būti sunkiai sutramdomos. Vienas iš pagrindinių garbanotų plaukų priežiūros ir šukavimo produktų yra gelis, kuris gali greitai ir veiksmingai pakeisti šukuosenos...
Top 5 - geriausi fermentiniai galvos odos šveitikliai
Skalpų priežiūra yra labai svarbi kasdienės plaukų priežiūros procedūros dalis. Nuo galvos odos būklės priklauso plaukų būklė - jų augimas, apimtis ir net polinkis riebaluotis ar slinkti. Vienas iš produktų, kuris puikiai rūpinasi odos sveikata, yra fermentinis galvos odos šveitiklis. Skirtingai...
Top 5 - geriausi rozmarinų aliejai plaukams
Rozmarinų aliejus yra vienas veiksmingiausių natūralių būdų pagerinti plaukų ir galvos odos būklę. Ši vertinga medžiaga išgaunama iš rozmarinų (Rosmarinus officinalis) lapų, garsėjančių priešuždegiminėmis, antibakterinėmis ir stimuliuojančiomis savybėmis. Ji veiksmingai skatina naujų plaukų...
Top 5 - geriausi posthibridiniai nagų kondicionieriai
Nagų kondicionieriai yra privalomi visoms moterims, kurios naudoja hibridinį manikiūrą. Kodėl? Ši stiliaus procedūra, nors ir populiari bei fenomenali, silpnina nago plokštelę ir neigiamai veikia nagų išvaizdą bei sveikatą. Jie tampa minkšti, lengvai lūžinėja, trupa ir skilinėja. Po hibridinio...
Top 5 - geriausi vitamino C papildai
Vitaminas C yra vienas iš dažniausiai pasirenkamų ingredientų imunitetui ir bendrai organizmo sveikatai palaikyti. Jo vaidmens palaikant sveikatą neįmanoma pervertinti - jis veikia kaip antioksidantas, stiprina imuninę sistemą, palaiko kolageno gamybą ir didina geležies pasisavinimą. Nors jo yra...
Top 5 - geriausi kristaliniai epiliatoriai
Kristaliniai epiliatoriai - tai naujoviški ir funkcionalūs priedai, sukurti neskausmingam plaukelių šalinimui. Kitaip nei tradiciniai skustuvai ar vaškas, krištolinis epiliatorius plaukelių neišrauna, o veikia mikroskopiškai šveičiant odą. Dėl specialaus stiklo paviršiaus, padengto silicio...
Top 5 - geriausi baltojo šilkmedžio papildai
Baltasis šilkmedis (Morus alba) yra augalas, žinomas dėl savo teigiamo poveikio organizmo sveikatai. Jis veiksmingai padeda virškinimui ir reguliuoja cukraus kiekį kraujyje, o tai, be kita ko, reiškia, kad mažina gliukozės šuolius po valgio. Dėl to baltasis šilkmedis plačiai naudojamas...
Top 5 - Geriausi vitamino D3+K2 papildai
Vis daugiau žmonių renkasi vitamino D3 papildus, ypač rudens-žiemos sezonu, kai natūrali šios maistinės medžiagos sintezė gerokai sumažėja. Vis dėlto, vartojant ilgalaikius vitamino D papildus, į jų sudėtį verta įtraukti vitaminą K2, kuris, veikdamas sinergiškai su vitaminu D3, palaiko jo...
Top 5 - geriausi papildai su chromo pikolinatu
Chromo pikolinatas yra viena iš organinių chromo formų - mikroelemento, kuris atlieka svarbų vaidmenį reguliuojant cukraus kiekį kraujyje ir angliavandenių, riebalų bei baltymų apykaitą. Dėl savo savybių chromas labai domina tuos, kurie rūpinasi kūno formomis, energijos lygiu, gyvybingumu ir...
Top 5 - geriausi bakopos papildai
Bakopa yra vienas iš vis labiau populiarėjančių adaptogeninių augalų. Adaptogenai - tai augalinės medžiagos, užtikrinančios vidinę pusiausvyrą, mažinančios stresą ir stiprinančios organizmą. Bakopa jau šimtmečius žinoma dėl savo sveikatą stiprinančių savybių. Ji padeda susidoroti su vidine...
Top 5 - geriausi cinko citrato papildai
Cinkas yra vienas svarbiausių mikroelementų, būtinų tinkamam viso organizmo funkcionavimui. Jis palaiko imunitetą, teigiamai veikia odos, plaukų ir nagų būklę, dalyvauja baltymų sintezėje ir palaiko regeneracijos procesus. Viena geriausiai pasisavinamų šio elemento formų yra cinko citratas -...
Top 5 - geriausi nukleotidai
Nukleotidai yra natūraliai mūsų organizme atsirandantys organiniai junginiai, atliekantys daug svarbių funkcijų - jie padeda sintetinti DNR ir RNR, dalyvauja energijos apykaitoje, daro įtaką tinkamam imuninės sistemos veikimui ir kt. Ir nors organizmas gali juos pasigaminti pats, tam tikrais...
Top 5 - geriausi alavijo geliai
Alavijo gelis yra vienas universaliausių odos priežiūros produktų. Dėl lengvos, į gelį panašios tekstūros jis akimirksniu įsigeria į odą, ją drėkina, ramina ir regeneruoja. Alavijas yra augalas, garsėjantis raminamosiomis savybėmis - jis veiksmingai mažina sudirgimą, skatina nedidelių žaizdų ir...
Top 5 - geriausi žalieji miežiai
Žaliųjų miežių (Hordeum vulgare), dar vadinamų jaunaisiais miežiais, derlius renkamas ankstyvuoju augalo augimo tarpsniu, nes tuomet jie yra vertingiausi ir naudingiausi organizmo sveikatai. Taip yra todėl, kad juose yra daug chlorofilo, vitaminų (A, C, E, B grupės), mineralų (geležies, magnio,...
Top 5 - Geriausi papildai su GABA
GABA, arba gama-aminom sviesto rūgštis, yra vienas svarbiausių neurotransmiterių. Didžiausios koncentracijos ji daugiausia randama įvairiose smegenų srityse ir daro įtaką normaliam nervų sistemos funkcionavimui. Ji pirmiausia atsakinga už neuronų sužadinimo mažinimą, padeda palaikyti ramybę ir...
Top 5 - geriausios barzdos šukos
Šukos barzdai yra būtinas ir nepakeičiamas kiekvieno barzdoto vyro kosmetinės aksesuaras. Jos nepakeičiamos prižiūrint barzdą, padeda išlaikyti puikią jos būklę. Tinkamos šukos gali ne tik palengvinti kasdienį stilių, bet ir pasirūpinti barzdos sveikata, veiksmingai išvalydamos ją nuo visų...
Top 5 - geriausi smakro skirtukai
Prie barzdos priežiūros reikia naudoti tinkamus ir specializuotus priedus. Vienas iš svarbiausių yra kartach barzdos šepetys - specialus barzdos šepetys, kuris ne tik padeda šukuoti barzdą, bet ir stimuliuoja kraujotaką, pašalina negyvą odą ir padeda tolygiai paskirstyti priežiūros aliejus ir...
Top 5 - Geriausi papildai su Centella Asiatica
Asiatinė raganė (Centella asiatica) yra augalas, pasižymintis galingomis adaptogeninėmis, gydomosiomis ir odos sveikatą gerinančiomis savybėmis. Jis plačiai žinomas ir šimtmečius naudojamas tradicinėje ajurvedos ir kinų medicinoje, be kita ko. Visų pirma Centella Asiatica yra natūrali...
Top 5 - geriausi papildai su Gotu Kola
Gotu kola (Centella asiatica) jau daugelį amžių naudojama tradicinėje ajurvedos ir kinų medicinoje dėl savo nepaprastų sveikatą stiprinančių savybių. Ji pirmiausia vertinama dėl teigiamo poveikio nervų sistemos veiklai, padedančio susikaupti, gerinti atmintį ir mažinti stresą. Be to, dėl...
Top 5 - Geriausi L-glutamino papildai
L-glutaminas yra viena svarbiausių aminorūgščių, dalyvaujančių daugelyje medžiagų apykaitos procesų mūsų organizme. Didžiausia L-glutamino koncentracija yra raumenyse ir kraujo plazmoje. Tai endogeninė aminorūgštis, o tai reiškia, kad organizmas gali ją sintetinti pats. Tačiau tam tikrais...
5 geriausi barzdos voleliai, skatinantys barzdos augimą
Berdos voleliai - tai specialūs prietaisai, skirti barzdos augimui ir storėjimui skatinti. Tai maži voleliai, padengti plonomis plonomis adatėlėmis, kurios neskausmingai praduria odą ir skatina natūralius regeneracinius mechanizmus. Šie mikroįžeidimai stimuliuoja kolageno ir elastino gamybą,...
Top 5 - geriausi "Quiff" šepečiai plaukams formuoti
Plokščias kirpčiukas yra itin stilinga šukuosena su storomis šaknimis, dažnai sušukuojama atgal arba į šoną, kad atrodytų dinamiškai. Šukuoseną išpopuliarino tokios muzikos ir kino ikonos kaip Elvis Presley, Davidas Bowie ir Jamesas Deanas. Norint išgauti kirpčiuko efektą, svarbu ne tik naudoti...
Top 5 - geriausi tepalai raudonoms dėmėms ant kūno, veido, kojų
Raudonos dėmės ant odos - tai problema, kurią gali sukelti įvairios priežastys: nuo alergijos, sudirginimo iki rimtesnių dermatologinių susirgimų, tokių kaip egzema, aknė ar psoriazė. Nepriklausomai nuo to, kur jos atsiranda - ant kūno, veido ar kojų - jos dažnai sukelia deginimą, niežulį ir...
Top 5 - geriausi papildai su spermidinu
Spermidinas yra organinis cheminis junginys, natūraliai atsirandantis mūsų organizme. Jis atlieka itin svarbų vaidmenį organizme aktyvindamas autofagijos procesą, kurio metu pašalinami pažeisti ar nereikalingi ląstelių elementai. Be to, jis dalyvauja baltymų sintezėje, DNR struktūros...
Top 5 - Geriausi papildai su MSM
MSM, arba organinė siera (metilsulfatas, metilsulfonilmetanas), dėl savo stiprių priešuždegiminių savybių yra itin populiari priemonė, skirta raumenų ir kaulų sistemos negalavimų profilaktikai. Ji palaiko sąnarių ir kaulų sveikatą mažindama uždegimą ir varginantį skausmą. Dėl šios priežasties...
5 geriausi papildai su konjuguota linolo rūgštimi (CLA)
Konjuguota linolo rūgštis (Konjuguota linolo rūgštis) yra nesočioji riebalų rūgštis, priklausanti omega-6 rūgščių grupei ir natūraliai randama gyvulinės kilmės produktuose ir pieno produktuose. Jai priskiriama nemažai organizmo sveikatai naudingų savybių. Tačiau tarp svarbiausių CLA...
Top 5 - Geriausi papildai su ginkmedžiu
Ginkgo biloba, arba dviskiautis ginkmedis, yra iš Kinijos kilęs augalas, kurio daugybė sveikatą stiprinančių savybių jau šimtmečius naudojamos natūraliojoje medicinoje. Dviskiautis ginkmedis pirmiausia yra turtingas veikliųjų medžiagų, pavyzdžiui, flavonoidų, terpenoidų ir proantocianidinų,...
Top 5 - geriausi kremai sausai odai
Sausai odai dėl jos specifinių poreikių reikia specialios, tinkamos ir švelnios priežiūros, kad ji išliktų sveika ir skaisti. Sausa oda dažnai atrodo papilkėjusi ir pavargusi, be to, yra linkusi į dirginimą ir padidėjusį jautrumą atmosferos medžiagoms. Sausą odą turintys žmonės dažnai skundžiasi...
Top 5 - geriausi kremai riebiai odai
Riebi oda yra itin reikli ir sudėtinga prižiūrėti. Jai būdingas negražus blizgesys, atsirandantis dėl pernelyg didelio riebalų liaukų gaminamo sebumo. Be to, ji yra linkusi į spuogus, juodus taškus ar net aknę ir uždegimus. Todėl riebiai odai skirtoje kosmetikoje pirmiausia reikėtų orientuotis į...
Top 5 - geriausi "Lion's Mane" papildai
Liūtašaknė, arba liūto žvynabudė (lotyniškai Hericium erinaceus) - parazitinių grybų gentis, daugiausia auganti ant negyvų ąžuolų, klevų ir pušų. Rytų medicinoje liūto gysločio grybas jau tūkstančius metų vartojamas kaip itin veiksminga priemonė, gerinanti nervų sistemos veiklą,...
Top 5 - geriausia atopinio dermatito kosmetika
Atopinis dermatitas (AD) - tai liga, kurios simptomai labai vargina ir gali gerokai sumažinti gyvenimo komfortą. Nors AD dažniausiai pasireiškia vaikams, juo gali sirgti ir suaugusieji. Atopinis dermatitas priskiriamas prie dermatologinių ligų ir visada reikalauja gydytojo konsultacijos. Tačiau...
Top 5 - geriausias kolagenas sąnariams
Kolelagenas yra vienas svarbiausių baltymų, iš kurių formuojasi oda, plaukai, nagai, sąnariai, kaulai ir kremzlės. Kolageną gamina mūsų organizmas, deja, su amžiumi jo natūrali gamyba mažėja, o tai gali prisidėti prie skausmo, degeneracijos, sustingimo ir sumažėjusio sąnarių judrumo. Todėl vis...
Top 5 - geriausias kolagenas odai
Kolelagenas yra viena svarbiausių odos, kaulų, dantų, sausgyslių, kremzlių ir kraujagyslių sudedamųjų dalių. Tai mūsų organizmo gaminamas baltymas, dažnai vadinamas "jaunystės baltymu", nes dėl jo oda išlieka lygi, elastinga, stangri ir sudrėkinta. Deja, su amžiumi kolageno gamyba nuolat mažėja,...
Top 5 - geriausi papildai nuo nemigos
Nemigos problemos kamuoja vis daugiau žmonių, nepriklausomai nuo jų amžiaus ar lyties. Kaip žinoma, nepakankamas miegas, užmigimo problemos ar dažni prabudimai naktį turi tiesioginės įtakos žymiai blogesniam funkcionavimui dienos metu. Dažniausios nemigos priežastys yra stresas, daugybė minčių,...
Top 5 - geriausi veido kremai su SPF
Vaiko kremo su SPF naudojimas garantuoja, kad oda bus graži ir sveika ilgą laiką. Apsauga nuo ultravioletinių spindulių yra labai svarbi siekiant užkirsti kelią odos senėjimui, kovoti su hiperpigmentacija ir odos vėžio išsivystymo rizika. Tačiau rasti tobulą kosmetikos priemonę nėra lengva...
Top 5 - geriausios odinės kosmetinės
Odinė kosmetinė yra itin naudingas ir praktiškas aksesuaras. Ją galite pasiimti tik į keliones arba visada turėti su savimi (darbe ar vakarėlyje). Naudojant kosmetinę galima tvarkingai ir švariai laikyti būtiniausias priežiūros priemones ir kosmetiką. Odinės makiažo rankinės išsiskiria...
Top 5 - geriausios violetinės dantų pastos
Violetinė dantų pasta yra paprastas ir greitas būdas patiems išbalinti dantis. Jos unikalumas pagrįstas spalvą neutralizuojančia technologija. Pastoje esantis violetinis pigmentas veiksmingai koreguoja emalio paviršiuje matomus geltonus tonus. Tik dėl optinio šviesinimo poveikio violetinė pasta...
Top 5 - geriausi CC kremai
Balumą koreguojantys kremai (CC) - tai harmoningas makiažo ir priežiūros derinys. Dėl savo daugiafunkciškumo šios kosmetikos priemonės sulaukia neblėstančio populiarumo. CC kremai sujungia drėkinamojo kremo, makiažo pagrindo ir apsaugos nuo saulės savybes. Jie idealiai tinka tiems, kurie vertina...
Top 5 - geriausi kremai banguotiems plaukams
Banguoti ir garbanoti plaukai reikalauja specialių kosmetikos priemonių, kad visada atrodytų sveiki ir estetiški. Pagrindinė šių priemonių užduotis - suteikti plaukams apibrėžtumo, paryškinti natūralias garbanas, sumažinti garbanojimąsi ir drėkinti plaukus. Vienas iš produktų, kuris turėtų būti...
Top 5 - geriausios miego kepurės
Miegas yra viso organizmo regeneracijos pagrindas. Deja, mūsų plaukams dažnai būna kitaip. Pirmas žvilgsnis į veidrodį pabudus gali nustebinti chaosu ant galvos ir tapti blogos nuotaikos priežastimi. Gražiai sušukuota šukuosena dingo. Kas nėra patyręs šio jausmo? Laimei, to galima išvengti labai...
Top 5 - geriausi cinko papildai plaukams
Cinkas priklauso elementų grupei, atliekančiai daug svarbių funkcijų, būtinų mūsų organizmo sveikatai palaikyti. Tačiau, be sveikatą stiprinančių savybių, jis taip pat labai naudingas plaukų būklei ir išvaizdai. Jis stiprina plaukus, užkerta kelią plaukų slinkimui, mažina jų lūžinėjimą ir...
Top 5 - geriausi papildai su japoniniu kukmedžiu
Japoniškoji rykštenė (Reynoutria japonica) - daugiametis Azijoje augantis augalas, pasižymintis daugeliu sveikatą gerinančių savybių. Pirmiausia jis vertinamas dėl didelio kiekio tokių medžiagų kaip resveratrolis, fenolinės rūgštys ir flavonoidai, dėl kurių pasižymi stipriu antioksidaciniu...
Top 5 - geriausia kosmetika į aknę linkusiai odai
Į aknę linkusiai odai reikia ypatingos priežiūros, nes ji linkusi į riebalų perteklių, užsikimšusias poras ir uždegimus. Jai būdingas negražus blizgesys, juodi taškeliai ir spuogai, kurie vargina ir yra sunkiai kontroliuojami, gali prisidėti prie gėdos ir sumažėjusio pasitikėjimo savimi. Į aknę...
Top 5 - geriausia kosmetika kapiliarinei odai
Vaskuliarinei odai būdingi išsiplėtę, krauju pripildyti kapiliarai, dėl kurių ant odos susidaro specifinės raudonos dėmės (vadinamosios voratinklinės venos), o oda linkusi raudonuoti ir dirginti. Be to, šio tipo odai būdingas hiperreaktyvumas, t. y. stipri reakcija į temperatūros pokyčius,...
Top 5 - geriausi kremai mišriai odai
Mišrios odos priežiūra nėra lengva. Kai kurias veido dalis reikia intensyviai drėkinti, o kitos kovoja su pernelyg dideliu riebumu. Todėl būtina naudoti kosmetiką, kuri veiksmingai patenkintų šiuos skirtingus poreikius. Be to, jos turėtų būti lengvos, kad neapsunkintų odos, ir matinės, kad...
Top 5 - geriausi folio rūgšties papildai
Folio rūgštis labiausiai siejama su nėščioms moterims rekomenduojama sudedamąja dalimi, nes ji palaiko normalų vaisiaus vystymąsi. Tačiau vitaminas B9 taip pat atlieka daug svarbių funkcijų kiekvieno žmogaus organizme. Be kita ko, jis atlieka svarbų vaidmenį raudonųjų kraujo kūnelių gamyboje,...
TOP5 geriausi blakstienų kondicionieriai
Blakstienų kondicionieriai ir serumai padeda sustiprinti, pailginti ir sutankinti blakstienas. Jie suteikia žvilgsniui ryškumo, gilumo ir jausmingumo. Geriausių blakstienų kondicionierių sudėtyje yra ingredientų, kurie dar labiau skatina naujų plaukelių augimą ir užkerta kelią pernelyg dideliam...
TOP5 - Geriausios plaukų augimo procedūros
Plaukų įtrinimai - tai specialūs plaukų ir galvos odos priežiūros produktai. Jie gali labai pagerinti plaukų sruogų būklę ir išvaizdą. Plaukų augimo procedūros skatina vadinamųjų kūdikių plaukų augimą ir užkerta kelią plaukų lūžinėjimui bei pernelyg dideliam slinkimui. Jų sudėtyje...
TOP5 - Geriausi dantų balinimo produktai
Įdomu, kaip išbalinti dantis nesilankant pas odontologą? Kokia yra geriausia balinamoji dantų pasta? Ką naudojate dantims balinti? Prieš priimdami sprendimą pirkti, apsvarstykite, kokią dantų balinimo priemonę norite naudoti. Rinkoje yra dantų pastų, miltelių, juostelių ar...
TOP5 - Geriausi vyriški feromonai
Feromonai - tai cheminiai junginiai, nesąmoningai veikiantys žmogaus nervų sistemą. Pagrindinė jų funkcija - didinti patrauklumą priešingos lyties atstovų akyse. Dėl šios priežasties vis daugiau vyrų renkasi kvepalus su feromonais. Feromonai kvepalų pavidalu paprastai yra bekvapiai, todėl juos...
TOP5 - geriausias kolagenas tabletėse
Kolagenas yra mūsų organizmo gaminamas baltymas. Jis yra viena pagrindinių odos, kaulų, dantų, sausgyslių, kremzlių ir kraujagyslių sudedamųjų dalių. Kolagenas vadinamas jaunystės baltymu, nes palaiko odos lygumą, elastingumą ir drėgnumą bei padeda tinkamai funkcionuoti sąnariams. Su amžiumi...
TOP5 - geriausi serumai veido hiperpigmentacijai įvertinti
Veido hiperpigmentacija - tai odos spalvos pokytis, kuris pasireiškia įvairiomis formomis ir kurį lemia įvairūs veiksniai. Manoma, kad dažniausia hiperpigmentacijos priežastis yra per didelė melanino - pigmento, atsakingo už odos ir plaukų spalvą - gamyba. Hiperpigmentacijai susidaryti taip pat...
5 geriausi 50+ kremai
Su amžiumi oda labai pasikeičia. Šie pokyčiai labiausiai pastebimi ant veido. Pavyzdžiui, sulaukus 50 metų, oda praranda stangrumą ir elastingumą, o raukšlės ir smulkios linijos tampa labai matomos. Tuomet į kasdienę odos priežiūrą verta įtraukti 50 plius veido kremus. Gerai, bet kokį 50+ kremą...
5 geriausi šampūnai nuo pleiskanų
Pleiskanos yra labiausiai paplitęs galvos odos negalavimas. Daugelis žmonių, susiduriančių su šia problema, domisi, kaip visiems laikams atsikratyti pleiskanų. Kokį šampūną nuo pleiskanų rinktis, kad jis būtų veiksmingas ir papildomai rūpintųsi plaukų būkle. Rinkoje iš tiesų yra daugybė...
5 geriausios savaiminio įdegio priemonės
Savaiminio įdegio priemonės - tai kosmetikos priemonė, suteikianti odai natūralų įdegį, kai nereikia būti veikiamam kenksmingų saulės spindulių. Savaiminio įdegio priemonių pasirinkimas yra didžiulis, nes šios priemonės yra labai populiarios. Tačiau kokį savaiminio įdegio priemonę pasirinkti,...
Top 5 - geriausi pradmenys
Kaip pasirinkti gerą veido gruntą? Į ką turėčiau atkreipti didžiausią dėmesį pirkdama? Geriausias gruntas turi ne tik atitikti jūsų odos atspalvį, bet ir būti lengvos tekstūros, neapsunkinantis odos, labai gerai dengti ir suteikti natūralų bei subtilų vizualinį efektą. Šiais laikais veido...
5 geriausios veido putos
Putojantis veido prausiklis yra švelni kosmetikos priemonė, pašalinanti nešvarumus ir makiažą. Lengva putų tekstūra užtikrina, kad jos nepažeidžia apsauginio epidermio sluoksnio. Valomųjų putų sudėtyje nėra muilo, todėl jos nesukelia odos sausumo ir tempimo, kaip tradicinis veido prausiklis su...
5 geriausi probiotikai
Žarnyno probiotikai pirmiausia skirti žarnyno mikrofloros pusiausvyrai palaikyti, stiprinant imuninę sistemą ir užkertant kelią kenksmingų bakterijų dauginimuisi. Tačiau probiotikų poveikis neapsiriboja tik jų virškinimą palaikančiomis savybėmis. Rinkoje taip pat galima įsigyti probiotikų,...
5 geriausi preparatai randams ir spuogų randams gydyti
Randų gydymas - tai ne tik odos išvaizdą gerinanti procedūra. Labai dažnai randai taip pat yra skausmo, nemalonaus odos "tempimo" poveikio ir tam tikros kūno vietos disfunkcijos priežastis. Kartais jie nemaloniai pakeičia spalvą. Kai kurie randai užgyja ir išnyksta, o kai kuriuos reikia tinkamai...
5 geriausi pėdų priežiūros produktai
Pėdų priežiūra yra tokia pat svarbi kaip ir veido ar kūno odos priežiūra. Todėl ji turėtų būti reguliari ir turėtų būti naudojamos specialios kosmetikos priemonės. Svarbu, kad tai būtų preparatai, skirti tik šiai kūno daliai, nes juose yra pėdų odos sveikatai būtinų sudedamųjų dalių. Tai ne tik...
5 geriausi keramidai odos priežiūrai
Keramidai yra natūraliai epidermyje gaminami komponentai, atsakingi už geros odos būklės palaikymą. Pirmiausia jie apsaugo odą nuo per didelio vandens netekimo ir kenksmingų išorės veiksnių poveikio. Kitos vertingos keramidų savybės - tai gebėjimas stabdyti odos...
5 geriausi maisto papildai su Omega-3
Omega-3 maisto papildai aprūpina organizmą būtinomis, sveikomis riebalų rūgštimis. Jos labai svarbios tinkamam daugelio organų ir sistemų funkcionavimui palaikyti. Omega-3 riebalų rūgštys pirmiausia yra papildai, skirti širdžiai, imunitetui, regėjimui ir tinkamai smegenų veiklai. Geriausi...
5 geriausi papildai su melatoninu
Labai daug įvairaus amžiaus ir lyties žmonių skundžiasi miego sutrikimais. Nepakankamas miegas, sunkumai užmiegant, dažni prabudimai naktį. Visa tai lemia prastesnę organizmo veiklą dieną. Dažniausios miego sutrikimų priežastys yra stresas, laiko juostų kaita, taip pat blogi įpročiai,...
5 geriausi papildai su ashwagandha
Ašvaganda (vangusis vitanija) priskiriama adaptogeniniams augalams. Tai reiškia, kad jis mažina streso sukeltus organizmo sutrikimus ir teigiamai veikia nervų bei imuninę sistemas. Ji taip pat gerina nuotaiką, mažina nuovargio lygį ir padeda gydyti nerimą, depresiją ir nemigą. Maisto papildams...
5 geriausios kosmetikos priemonės atopiniam dermatitui gydyti
Atopinis dermatitas (AD) - tai liga, kurios simptomai labai vargina. AD dažniausiai pasireiškia vaikams, tačiau gali pasireikšti ir suaugusiesiems. Pagrindiniai atopinio dermatito simptomai yra odos sausumas, dirginimas ir niežulys. AD priskiriamas prie dermatologinių ligų ir dėl jo reikia...
5 geriausi cholesterolio papildai
Be subalansuotos mitybos ir aktyvaus gyvenimo būdo, cholesterolio papildai yra puiki pagalba siekiant palaikyti tinkamą cholesterolio kiekį. Taip yra todėl, kad padidėjęs cholesterolio kiekis didina širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Tačiau žinoma, kad cholesterolio negalima visiškai pašalinti...
5 geriausi magnio papildai
Magnis yra labai vertingas elementas viso organizmo sveikatai ir gerovei. Jis atlieka daug svarbių funkcijų organizme, o jo trūkumas gali sukelti rimtų sveikatos komplikacijų. Pagrindinės magnio funkcijos yra šios: palaikyti tinkamą nervų ir kraujotakos sistemų veiklą, mažinti stresą ir...
5 geriausi BB veido kremai
BB veido spalvos kremai yra labai populiarūs. Juose suderintos makiažo pagrindo ir veido odos priežiūros priemonės savybės. Jie veiksmingai maskuoja odos trūkumus, išlygina odos atspalvį, puikiai padengia odą, o jų lengva formulė neapsunkina odos. Geriausi BB veido kremai praturtinti SPF...
5 geriausi argano aliejai plaukams
Sąmoningai plaukų priežiūrai reikia naudoti tinkamas kosmetikos priemones ir procedūras, kad pagerėtų plaukų būklė. Vienas iš tokių priežiūros būdų yra argano aliejaus naudojimas. Argano plaukų aliejus dėl savo neįkainojamų savybių gali reikšmingai prisidėti prie plaukų sveikatos ir grožio...
5 geriausi vitamino C serumai veidui
Daugeliui žmonių vitaminas C asocijuojasi su vaistų, skirtų kovai su rudens ir žiemos infekcijomis ir imunitetui stiprinti, sudedamąja dalimi. Tačiau vitaminas C taip pat yra labai populiari odos priežiūros kosmetikos sudedamoji dalis. Vitamino C veido serumai ypač rekomenduojami brandžiai,...
5 geriausi Gua Sha akmenys
Vis labiau populiarėja natūralūs veido odos išvaizdos gerinimo metodai. Iš jų ypatingo dėmesio verti specialiai sukurti masažai. Veido masažai naudojant Gua Sha akmenis yra veiksminga sveikos ir gražios veido odos puoselėjimo technika. Gua Sha yra vienas iš seniausių masažų pasaulyje, naudotas...
5 geriausi cinko tepalai
Cinko tepalas yra kosmetikos priemonė, kurios neturėtų trūkti namų vaistinėlėje. Kūdikiams, vyresniems vaikams, paaugliams ir suaugusiesiems bus naudingos jo savybės. Įdomu, koks yra cinko tepalo veikimas ir kada geriausia jį naudoti? Cinko tepalas tinka esant odos paūmėjimams, spuogams,...
5 geriausi šviesinantys veido kremai
"Illuminating Face Cream" - tai kosmetikos priemonė, skirta optiškai pašviesinti veido odą ir suteikti jai daugiau švytėjimo bei poilsio. Šį efektą lemia kruopščiai atrinkti ingredientai, tokie kaip žėrutis, silicio dioksidas, mineralinės dalelės ar blizgučiai. Geriausiuose skaistinančiuose...
5 geriausi veido voleliai
Veido voleliai odos priežiūros veido masažui buvo naudojami dar senovės Kinijoje. Tuo metu tikėta, kad brangieji akmenys (nefritas ir kvarcas) turi stebuklingų savybių. Dėl teigiamo poveikio odos būklei ir išvaizdai voleliai ir šiandien naudojami tradicinėje kinų medicinoje. Veido voleliai...
5 geriausios kosmetikos priemonės strijoms gydyti
Nėščios moterys, paaugliai ir žmonės, kurie greitai ir staigiai priauga svorio (pvz., sportininkai), yra labiausiai linkę į strijas. Strijos - tai dėl pernelyg didelio odos tempimo atsirandantys randai. Odos tempimas susilpnina dermoje esančias kolageno ir elastino skaidulas. Kai šios skaidulos...
5 geriausi ricinų aliejai
Ricinos aliejus yra universali kosmetikos priemonė, kurios vertingos savybės bus naudingos visiems, nepriklausomai nuo odos ar plaukų tipo. Ricinos aliejus gali labai pagerinti odos išvaizdą ir būklę, veido spalvą, plaukus, nagus ir net švelnius blakstienų bei antakių plaukelius. Verta įtraukti...
5 geriausi papildai su resveratroliu
Resveratrolis yra natūrali medžiaga, priklausanti galingų antioksidantų grupei. Labai daug jo randama, pavyzdžiui, vynuogių odelėse. Resveratrolio vartojimą įvertins labai daug žmonių, sergančių įvairiais negalavimais. Resveratrolis yra ne tik veiksmingas ingredientas sveikatai palaikyti, bet ir...
5 geriausi minkštinamieji kondicionieriai
Sąmoningaiir visapusiškai plaukų priežiūrai reikia plaukų tipui tinkamų kosmetikos priemonių. Tik tada galėsime džiaugtis gražiomis ir prižiūrėtomis sruogomis. Parduotuvių lentynose galima rasti daugybę produktų, skirtų plaukų būklei ir išvaizdai pagerinti....
5 geriausi preparatai nuo vidurių pūtimo
Meteorizmas yra labai dažnas virškinimo trakto sutrikimas. Jis gali smarkiai pabloginti savijautą ir kasdienį komfortą. Nors pilvo pūtimas paprastai nekelia grėsmės sveikatai ir nėra rimtos sveikatos būklės simptomas, jis gali būti varginantis ir nemalonus. Pilvo pūtimas dažniausiai atsiranda...
5 geriausi vitamino D3+K2 papildai
Vitaminų, mineralų ir kitų maistinių medžiagų patekimas į organizmą yra labai svarbus sveikatai ir gerai savijautai. Tačiau kai kurios medžiagos veikia geriau, kai jų savybės derinamos. Labai geras to pavyzdys - vitaminų D3 ir K2 sinergija. Papildų, kurių sudėtyje yra šių dviejų vitaminų,...
5 geriausi šviesinantys pagrindai
Šviečiantis makiažo pagrindas yra vis dažniau naudojama kosmetikos priemonė. Kodėl taip yra? Šviesinantys makiažo pagrindai yra universali kosmetika, tinkanti ir jauniems, ir vyresniems. Jie suteikia odai sveiko spindesio ir natūralaus "švytėjimo" efektą, mažina odos nuovargio požymius, be to,...
5 geriausi nigella aliejai
Juodųjų kmynų aliejus yra šimtmečius vertinamas preparatas. Jis pasižymi įvairiomis gydomosiomis ir priežiūros savybėmis. Jį galima tepti tiesiai ant odos arba vartoti geriamuoju pavidalu ar kaip priedą prie daugelio patiekalų. Nigelos aliejus išgaunamas iš juodųjų kmynų - augalo, dar vadinamo...
Top 5 geriausi alfa lipoinės rūgšties papildai
Mūsų organizmas gamina daugybę sveikatai ir gerovei itin naudingų medžiagų. Viena iš jų yra alfa lipoinė rūgštis (ALA rūgštis). Ši sudėtingai skambanti sudedamoji dalis yra veiksmingas daugelio ligų ir negalavimų priešnuodis. Be kita ko, ji padeda gydyti diabetą, atsparumą insulinui ar širdies...
5 geriausi plaukų laikikliai
Plaukų segtukai - tai aksesuaras, kuriame dera funkcionalumas ir estetika. Dėl formų, spalvų ir dydžių įvairovės plaukų segtukus galima naudoti įvairiais būdais ir suteikti šukuosenai originalų įvaizdį. Plaukų segtukus galima nešioti kasdien arba ypatingomis progomis ar vakariniuose...
5 geriausi plaukų segtukai
Plaukų segtukai yra universalus aksesuaras. Dažniausiai jie naudojami įvairioms šukuosenoms - nuo paprastų šukuosenų iki sudėtingų šukuosenų. Plaukų segtukai ne tik pagražina šukuoseną, bet ir išlieka visą dieną. Jų būna įvairių formų, dydžių, spalvų ir su įvairių tipų užsegimais. Jie gali būti...
5 geriausi plaukų smeigtukai
Plaukų smeigtukai yra nedideli, bet labai praktiški ir universalūs aksesuarai, kurie yra labai populiarūs. Paprastai jie gaminami iš metalo ir yra paprasto dizaino. Juos sudaro dvi lygiagrečios rankenos, kurios vienoje pusėje sujungtos, o kitoje - atskirtos, kad būtų galima lengvai įsegti į...
5 geriausios arbatos ir vaistažolės, palengvinančios protarpinį badavimą
Protarpinis badavimas (angl. Intermittent fasting, IF) - tai dietos (mitybos) rūšis, kai valgoma tam tikru dienos metu (vadinamuoju valgymo laikotarpiu), o po to pasninkaujama. Pasninko metu negalima valgyti, net vaisių ar daržovių. Tačiau galite gerti vandenį, arbatą, kavą (be pieno ar cukraus)...Top 5 - geriausi sukimo aktyvatoriai
Natūraliai garbanotus plaukus nėra lengviausia formuoti. Norint suteikti jiems norimą formą, reikia specialių produktų ir daug laiko. Garbanų aktyvatoriai skirti ne tik garbanoms ir bangoms sutvirtinti, bet ir visapusiškai plaukų priežiūrai. Garbanų aktyvatorius taip pat naudingas, kai plaukai...
Top 5 - Geriausi natūralūs antidepresantai
Depresija yra vienas iš labiausiai paplitusių psichikos sutrikimų. Pasaulinės sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, pasaulyje nuo jos kenčia apie 280 mln. žmonių. Depresija pasireiškia žymiu ir ilgai trunkančiu nuotaikos pablogėjimu, energijos stoka, nuovargiu, miego ir valgymo sutrikimais....
Top 5 - Geriausi alavijo papildai
Alavijas (lotyniškai - aloe vera) jau daugelį amžių vertinamas dėl savo įvairiapusių sveikatą stiprinančių savybių, kurias lemia itin turtinga jo sudėtis. Alavijas natūraliai paplitęs pusiau sausringose ir dykumų vietovėse Afrikoje, Azijoje ir Amerikoje. Šiame žaliame augale yra daug vitaminų,...
5 geriausi antiperspirantai ir dezodorantai be aliuminio
Dezodorantai ir antiperspirantai be aliuminio tampa vis populiaresni. Taip yra dėl to, kad jie švelnūs ir minkšti odai, tačiau veiksmingai apsaugo nuo nemalonaus kvapo. Jų sudėtyje paprastai yra natūralių sudedamųjų dalių, kurios stabdo prakaito kvapą sukeliančių bakterijų dauginimąsi, sugeria...
Top 5 - Geriausi papildai su astaksantinu
Astaksantinas yra natūralus karotinoidų grupei priklausantis pigmentas. Būtent jis suteikia flamingams tokią nuostabią ir unikalią rausvą spalvą. Astaksantiną gamina mikrodumbliai, mielės ir bakterijos Daugiausia astaksantino randama Haematococcus pluvialis genties mikrodumbliuose. Astaksantinas...
Top 5 - Geriausia plaukų kosmetika PEH pusiausvyrai palaikyti
Plaukų priežiūra - tai ne tik dažnas plovimas šampūnu ir kondicionavimas, bet ir rūpinimasis plaukų būkle ir sveikata. Itin svarbi veiksmingos ir visapusiškos priežiūros dalis - aprūpinti plaukus tinkamomis, jų poreikius atitinkančiomis maistinėmis medžiagomis. Vienas iš svarbiausių sąmoningos...
Top 5 - Geriausi arnikos tepalai
Arnica montana yra astrinių (Asteraceae) šeimos augalas. Jo vertingos gydomosios savybės jau daugelį metų naudojamos vaistažolių medicinoje ir kosmetologijoje. Ką padeda kalnų arnika? Augalą pirmiausia rekomenduojama naudoti tiesiai ant odos uždegimams, patinimams, sumušimams ir epidermio...
Top 5 - geriausios plaukų juostos
Plaukų juostos yra vienas populiariausių plaukų aksesuarų. Šie nedideli daiktai gali daryti stebuklus ir pagražinti bet kokią šukuoseną. Kadangi yra daugybė formų, dizainų ir gamybos medžiagų, jas galima nešioti į sporto salę, biurą, vakarines šventes ar atliekant grožio procedūras namuose....
Top 5 - geriausi drėkinamieji kūno losjonai
Mūsų odą kasdien veikia kenksmingi išoriniai veiksniai, tokie kaip vėjas, saulė ar oro tarša. Dėl to ji gali išsausėti, prarasti elastingumą ir net atsirasti erzinančių sudirgimų. Todėl reguliarus kūno drėkinamųjų losjonų naudojimas turėtų tapti svarbia odos priežiūros rutina.Parduotuvių...
Top 5 - geriausi losjonai nuo celiulito
Celiulitas, dar vadinamas "apelsino žievele", yra odos būklė, pasireiškianti nelygumais, patinimu ir būdingais įdubimais. Celiulitas dažniausiai atsiranda ant šlaunų, sėdmenų ir pilvo. Ši problema dažniausiai kamuoja moteris, nors gali pasireikšti ir vyrams. Kovoje su "apelsino žievele" labai...
Top 5 - Geriausi vaisingumo papildai poroms
Vis daugiau moterų ir vyrų priversti ieškoti metodų vaisingumui palaikyti. Sveikas gyvenimo būdas ir gerai subalansuota mityba atlieka svarbų vaidmenį bandant susilaukti kūdikio. Tačiau į pagalbą ateina ir vaisingumo papildai. Šiuose papilduose paprastai būna maistinių medžiagų mišinio, kuris ne...
Top 5 - geriausi balzamai po skutimosi
Balzamas po skutimosi - tai produktas, kurį savo kosmetinėje turi dauguma vyrų. Tai nepakeičiamas produktas, naudojamas iškart po skutimosi, kad atkurtų odos komfortą, nuramintų galimą sudirgimą ir palaikytų gerą odos būklę. Balzamų po skutimosi sudėtyje yra įvairių ingredientų. Jų būna kremų,...
Top 5 - geriausi plantanų lukštai
Kiaušininis gysločiukas(Plantago ovata) - tai vertingų sveikatą stiprinančių savybių turintis augalas. Iš jo sėklų gaunami lukštai yra gausus maistinių skaidulų šaltinis. Tradicinėje vaistažolių medicinoje ajerų gysločiai (Plantago ovata) daugiausia vartojami virškinimo sistemos veiklai...
Top 5 - Geriausi papildai su berberinu
Berberinas yra augalinės kilmės medžiaga, kuriai priskiriama daugybė sveikatai naudingų savybių. Ji labai domina mokslininkus ir yra jų nuodugniai ištirta. Iki šiol atlikti tyrimai rodo, kad berberinas pasižymi priešuždegiminėmis, antivirusinėmis ir antibakterinėmis savybėmis ir yra naudingas...
Top 5 - geriausi anticeliulitiniai kinų burbuliukai
Anticeliulitinio masažo burbuliukai kilę iš tradicinės kinų medicinos. Tuomet jie buvo naudojami sveikatai gerinti ir teigiamos energijos srautui kūne išlaisvinti. Masažai naudojant anticeliulitinius burbulus yra paprasti ir juos gali atlikti kiekvienas namuose. Pagrindinis jų tikslas - suardyti...
5 geriausi eteriniai aliejai nuo slogos
Eteriniai aliejai išgaunami distiliuojant įvairias augalų dalis - šviežius arba džiovintus lapus, stiebus, šaknis arba žiedus. Jie pasižymi daugeliu gydomųjų savybių. Tarp svarbiausių - priešuždegiminis, antibakterinis, antivirusinis ir priešgrybelinis poveikis. Todėl jie dažniausiai naudojami...
5 geriausi eukaliptų eteriniai aliejai
Eukaliptų eterinis aliejus yra vienas iš dažniausiai naudojamų aliejų. Jis pirmiausia pasižymi priešuždegiminiu, antibakteriniu, antioksidaciniu, atsikosėjimą mažinančiu ir atsikosėjimą lengvinančiu poveikiu. Tai puiki priemonė nuo peršalimo, kvėpavimo takų infekcijų, sinusito, bronchito ir...
5 geriausi rozmarinų eteriniai aliejai
Rozmarinų eterinis aliejus yra vertinamas ir populiarus preparatas, naudojamas aromaterapijoje, medicinoje ir kosmetikoje. Rozmarinų aliejaus poveikis yra įvairiapusis. Be kita ko, jis pasižymi antiseptinėmis, priešuždegiminėmis, analgetinėmis ir antioksidacinėmis savybėmis. Jis mažina stresą,...
5 geriausi arbatmedžio eteriniai aliejai
Arbatmedžio eterinis aliejus yra vienas iš plačiausiai naudojamų aliejų aromaterapijoje, natūralioje medicinoje ir odos priežiūroje. Aliejus pasižymi stipriu antiseptiniu, antioksidaciniu ir priešuždegiminiu poveikiu. Jis atkemša nosį ir sinusus, kovoja su sloga, palengvina kvėpavimą, padeda...
Top 5 - geriausia kosmetika su glikolio rūgštimi
Glikolio rūgštis priklauso AHA, arba hidroksirūgščių, dar vadinamų vaisių rūgštimis, grupei. Iš visų AHA rūgščių ji yra mažiausios molekulinės struktūros, todėl yra aktyviausia ir labai lengvai prasiskverbia į gilesnius odos sluoksnius, gerindama jos išvaizdą ir būklę. Glikolio rūgštis ypač...
Top 5 - geriausia kosmetika su mandeline rūgštimi
Mandelinė rūgštis yra viena švelniausių AHA (vaisių rūgščių), išpopuliarėjusi odos priežiūros srityje dėl švelnaus, bet veiksmingo odos šveitimo, senėjimą stabdančio ir šviesinančio poveikio. Ji idealiai tinka kovai su hiperpigmentacija, smulkiomis raukšlelėmis ir odos netobulumais, suteikia...
Top 5 - geriausia kosmetika su salicilo rūgštimi
Salicilo rūgštis yra pagrindinė BHA (beta-hidroksi) grupės organinių rūgščių atstovė. Tai gerai žinomas ir vertinamas kosmetikos ingredientas, skirtas riebiai, problematiškai ir į aknę linkusiai odai. Salicilo rūgštis geba prasiskverbti giliai į odos poras, kur tirpdo negyvą odą. Dėl to oda...
Top 5 - Geriausi vitamino E papildai
Vitaminas E ne veltui vadinamas "jaunystės vitaminu". Jis yra vienas stipriausių antioksidantų, t. y. veiksmingai neutralizuoja laisvųjų radikalų perteklių, sukeliantį ląstelių ir DNR pažeidimus bei ankstyvą organizmo senėjimą. Vitamino E papildų ypač rekomenduojama vartoti žmonėms, kuriems...
5 geriausi eteriniai aliejai aromaterapijai
Aromaterapija yra labai populiari netradicinės medicinos forma, kurioje naudojamos vertingos natūralių eterinių aliejų, išgaunamų iš augalų, savybės. Jos pagrindinis tikslas - pagerinti sveikatą ir gerovę. Tai holistinis metodas, veikiantis ir kūną, ir protą. Aromaterapija gali būti taikoma...
Top 5 - geriausios kūdikių servetėlės
Drėgnos kūdikių servetėlės yra vienas iš pagrindinių tėvų naudojamų priedų. Jos greitai ir veiksmingai pašalina visus nešvarumus, jas lengva naudoti, be to, jas visada galima turėti su savimi, kad ir kokios būtų aplinkybės. Tačiau verta prisiminti, kad kūdikių servetėlės ne tik valo ir gaivina,...
Top 5 - Geriausi papildai su priešpieniu
Priešpienis, dar vadinamas priešpieniu, yra natūrali medžiaga, pasižyminti išskirtinėmis sveikatinimo savybėmis. Dažniausiai išgaunamas iš karvės ar ožkos pieno, jame yra daugybė sudedamųjų dalių, padedančių imuninei sistemai, organizmo regeneracijai ir bendrai sveikatai. Vis daugiau žmonių...
Top 5 - geriausi serumai tamsiems ratilams po akimis
Švelni ir plona oda po akimis gali turėti daugybę problemų, pavyzdžiui, tamsūs ratilai, paburkimas, smulkios raukšlelės ir nepakankamas drėkinimas. Todėl taip svarbu ją tinkamai prižiūrėti ir rūpintis. Vienas iš puikių būdų prižiūrėti jautrią odą aplink akis - akių šešėlių serumas. Šis produktas...
Top 5 - Geriausi papildai ploniems plaukams
Ploniems ir švelniems plaukams reikia ypatingos priežiūros ir paramos, kad jie atrodytų sveiki ir pamaitinti. Deja, tai ne visada įmanoma padaryti vien priežiūros priemonėmis. Norint veiksmingai sustiprinti sruogas ties šaknimis ir pagerinti galvos odos būklę, gali prireikti organizmą aprūpinti...