Privalumai
- Paprasta sudėtis.
- Su tinkama vitamino E doze.
- Su vitaminu D.
- Su avokadų aliejumi.
- Didelis vitaminų biologinis prieinamumas.
- Veiksmingai palaiko imunitetą.
- Užtikrina sveikus dantis, kaulus ir raumenis.
- Gerina odos būklę.
- Apsaugo ląsteles nuo pažeidimų ir oksidacinio streso.
- Stabdo senėjimo procesą.
- Tikslus ir patogus naudojimas.
- Efektyvus butelis.
- Veganiška formulė.
- Kaina atitinka kokybę.
Trūkumai
- Galima įsigyti tik pasirinktose parduotuvėse.
"Rivereen" veganiškas maisto papildas "Liquid Immunity" pasižymi paprasta sudėtimi ir tinkama vitamino E doze. Vitaminas E yra vienas iš stipriausių antioksidantų, saugančių ląsteles nuo pažeidimų ir stabdančių viso organizmo senėjimą. Sudėtyje taip pat yra vitamino D3, užtikrinančio dar geresnę infekcijų kontrolę ir geros fizinės būklės palaikymą. Skysta formulė, pasižyminti puikiu veiksmingumu ir biologiniu prieinamumu, palaiko imunitetą ir gerina organizmo sveikatą. Ji rūpinasi kaulų, dantų ir raumenų sveikata bei nepriekaištinga odos išvaizda. Rivereen papildo sudėtyje taip pat yra maitinamojo avokadų aliejaus, užtikrinančio gerą šių dviejų vertingų vitaminų įsisavinimą. Rivereen Liquid Immunity yra labai veiksmingas papildas, pasižymintis lengvu vartojimu dėl tikslios pipetės. Rekomenduojama vartoti po 10 lašų du kartus per dieną.
Privalumai
- Gera kompozicija.
- Su alyvuogių aliejumi.
- Apsaugo organizmą nuo uždegimo.
- Palaiko imunitetą.
- Neleidžia priešlaikiniam senėjimui.
- Gerina kraujotaką ir virškinimo funkciją.
- Efektyvi pakuotė.
- Palanki kaina.
Trūkumai
- Produktas nėra veganiškas.
- Didelės kapsulės.
- Galimybės ribotos.
"Zenement" prekės ženklo maisto papildas yra labai geras ir veiksmingas preparatas, kurio sudėtis paprasta. Preparate naudojami 8 skirtingų rūšių vitaminas E (4 formų tokoferoliai ir 4 formų tokotrienoliai). Tokiu būdu reguliariai vartojamas papildas padeda kovoti su laisvųjų radikalų pertekliumi, saugo nuo uždegimų, neutralizuoja priešlaikinį senėjimą ir palaiko imunitetą. Į preparato sudėtį taip pat įeina pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus, kuris palaiko vitamino E įsisavinimą, gerina kraujotaką ir palaiko virškinimo funkcijas. Zenement papildas galioja 120 dienų, o jo kaina priklauso nuo veiksmingumo ir kokybės.
Privalumai
- Gera kompozicija.
- Pakankama vitamino E dozė.
- Su sojų aliejumi.
- Jis turi antioksidacinį poveikį.
- Palaiko imunitetą.
- Gerina odos būklę.
- Efektyvi pakuotė.
Trūkumai
- Papildas nėra veganiškas.
- Prastos kokybės pakuotė.
- Per didelė kaina.
"Solaray" maisto papildas yra dar vienas mūsų sąrašo produktas, pasižymintis paprasta sudėtimi ir gera vitamino E paros doze. Formulė pagrįsta įvairių rūšių vitamino E mišiniu, užtikrinančiu dar geresnį antioksidacinį poveikį. Vartojant kapsules palaikomas imunitetas, gerinama odos būklė ir veiksmingai neutralizuojami laisvieji radikalai, atsakingi už ląstelių ir organų pažeidimus. Solaray kapsulėse taip pat yra sojų pupelių aliejaus, kad būtų užtikrintas geriausias įmanomas vitamino E įsisavinimas. Rekomenduojama paros dozė yra 1 kapsulė.
Privalumai
- Labai gera vitamino E dozė.
- Su šafrano aliejumi.
- Efektyviai papildo vitamino E trūkumą.
- Stiprios antioksidacinės savybės.
- Palaiko imunitetą ir gerina odos būklę.
- Veganiška formulė.
- Efektyvi pakuotė.
- Tamsaus stiklo buteliukas.
Trūkumai
- Sudėtyje esantys nereikalingi tirštikliai.
- Kapsulės galėtų būti mažesnės.
- Labai didelė kaina.
"Solgar" veganiškame ir veiksmingame papilde yra labai gera vitamino E dozė alfa-tokoferolio ir kitų rūšių tokoferolių mišinio pavidalu. Dygminų aliejaus priedas lemia didelį vitamino E biologinį prieinamumą. Reguliarus kapsulių vartojimas papildo vitamino E trūkumą, gerina odos būklę, palaiko imunitetą ir pasižymi stipriu antioksidaciniu poveikiu. Solgar papildas galioja 50 dienų. Didelis papildo privalumas - tamsaus stiklo buteliukas, kuris apsaugo turinį nuo žalingo išorinio poveikio.
Privalumai
- Paprasta sudėtis.
- Pakankama vitamino E dozė.
- Su alyvuogių aliejumi.
- Palaiko imunitetą.
- Padeda kovoti su infekcija ir uždegimu.
- Gerina odos, plaukų ir nagų būklę.
- Patogu naudoti.
- Efektyvus.
- Įperkama kaina.
Trūkumai
- Sudėtyje yra sojos (galimas alergenas).
- Nemalonus skonis.
- Galimybės ribotos.
Amerikos prekės ženklo "Now Foods" papildas yra antrasis mūsų reitinge. Jame yra pakankama vitamino E dozė ir paprasta sudėtis, nors sudėtyje yra sojos, galimo alergeno. Pridėtas alyvuogių aliejus pagerina vitamino E įsisavinimą ir palaiko sveikatą. Vartojant "Now Foods" lašus palaikomas imunitetas, padedama kovoti su infekcijomis ir uždegimais, teigiamai veikiama odos, plaukų ir nagų sveikata. Buteliukas su patogia pipete palengvina papildo vartojimą. Formulė veiksminga, o kaina prieinama.
Vitaminas E - "jaunystės" vitaminas sveikatai ir grožiui
Vitaminas E yra riebaluose tirpių cheminių junginių grupė, kurie dėl savo stiprių antioksidacinių savybių atlieka daug svarbių funkcijų organizme. Šiai medžiagų grupei priklauso tokoferoliai ir tokotrienoliai, iš kurių alfa-tokoferolis yra biologiškai aktyviausia forma. Pagrindinis vitamino E vaidmuo - apsaugoti ląsteles nuo laisvųjų radikalų, kurie gali pažeisti DNR, baltymus ir lipidus, taip prisidėdami prie ankstyvo senėjimo procesų ir daugelio ligų išsivystymo. Vitaminas E taip pat padeda tinkamai veikti imuninei sistemai, širdies ir kraujagyslių sistemai, odos ir plaukų būklei.
Vitaminas E vadinamas "jaunystės" vitaminu, nes veiksmingai apsaugo organizmą, įskaitant odą ir plaukus, nuo ankstyvo senėjimo procesų. Jis nepakeičiamas tiems, kurie kovoja su sausa oda, pirmaisiais senėjimo požymiais ar imuninės sistemos problemomis. Vitamino E papildų daugiausia galima įsigyti tablečių, kapsulių ir skysčių pavidalu. Rekomenduojama paros dozė suaugusiam žmogui yra 12 mg. Vitaminas E priklauso riebaluose tirpių vitaminų grupei, todėl jam veiksmingai pasisavinti reikia riebalų (pvz., avokadų aliejaus, alyvuogių aliejaus).
Vitaminas E - natūralūs šaltiniai
- Augaliniai aliejai - ypač saulėgrąžų, rapsų, alyvuogių ir kviečių gemalų aliejus, kuris yra vienas turtingiausių vitamino E šaltinių.
- Riešutai ir sėklos - migdolai, lazdyno riešutai, saulėgrąžų sėklos, graikiniai riešutai arba moliūgų sėklos yra puikus būdas papildyti savo mitybą šiuo vitaminu.
- Žaliosios lapinės daržovės - špinatai, brokoliai, gūžiniai kopūstai ar lapiniai kopūstai suteikia ne tik vitamino E, bet ir kitų vertingų maistinių medžiagų.
- Avokadai - juose gausu sveikųjų riebalų, jie taip pat yra labai geras vitamino E šaltinis.
Kaip išsirinkti geriausius vitamino E papildus?
Sudarydami geriausių vitamino E papildų reitingą atsižvelgėme į šiuos kriterijus:
Ar papildo sudėtis paprasta?
Ar jame nėra nereikalingų medžiagų, galinčių pakenkti jūsų sveikatai?
Kokia yra vitamino E dozė maisto papildo sudėtyje?
Ar jo vartojimas yra veiksmingas?
Ar papildo sudėtyje yra augalinio aliejaus?
Ar papildo vartojimas patogus ir paprastas?
Ar papildo vartojimas nesukelia nepageidaujamų reakcijų?
Ar pakuotė veiksminga?
Ar papildo kaina atitinka jo kokybę ir veiksmingumą?
Vitamino E papildai - poveikis ir savybės
Vitamino E papildai yra labai populiarūs dėl visapusiško poveikio organizmui. Vitaminas E visų pirma yra stiprus antioksidantas, kuris apsaugo ląsteles nuo oksidacinio streso ir laisvųjų radikalų daromos žalos. Jis palaiko odos sveikatą, neutralizuodamas senėjimo procesus. Teigiamai veikia imuninę sistemą, stiprindamas natūralius organizmo gynybos mechanizmus. Be to, palaiko tinkamą kraujotaką, saugo kraujagysles ir gali sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Dėl priešuždegiminių ir regeneracinių savybių jis taip pat naudingas plaukų ir nagų priežiūrai. Reguliarus vitamino E papildų vartojimas gali būti ypač naudingas žmonėms, patiriantiems oksidacinį stresą, gyvenantiems įtemptą gyvenimo būdą ar norintiems sustiprinti imunitetą:
- Antioksidacinis poveikis.
- Odos, plaukų ir nagų būklės palaikymas. oda.
- Imuniteto stiprinimas.
- Širdies ir kraujagyslių apsauga.
- Priešuždegiminis veikimas.
- Nervų sistemos palaikymas.
- Organizmo regeneracijos palaikymas.
Koks yra geriausias vitamino E papildas?
Geriausio vitamino E papildo sudėtyje turėtų būti pakankamos vitamino dozės, atitinkančios individualius poreikius ir sveikatos būklę. Sudėtis turėtų būti paprasta ir joje neturėtų būti potencialiai kenksmingų medžiagų. Vitamino E papildų sudėtyje turėtų būti augalinio aliejaus (alyvuogių aliejaus, kokosų aliejaus, avokadų aliejaus), kad būtų užtikrintas geras vitamino E įsisavinimas. Svarbu, kad papildą būtų lengva ir patogu vartoti, o pakuotė būtų efektyvi.
Kaip vartoti vitamino E papildus?
Vitamino E papildai vartojami per burną kaip tabletės, kapsulės arba lašai. Vartojimo būdo pasirinkimas yra individualių pageidavimų reikalas. Rekomenduojama paros dozė visada pateikiama ant pakuotės ir jos reikia laikytis. Vitamino E papildų nerekomenduojama vartoti kūdikiams ir vaikams, nėščioms ar žindančioms moterims.
Vitamino E vartojimo kontraindikacijos yra geriamųjų antikoaguliantų, estrogenų ir chemoterapijos bei radioterapijos vartojimas Jei kyla abejonių dėl vitamino E papildų vartojimo, geriausia pasitarti su gydytoju.
Kokią naudą teikia vitamino E papildai?
Reguliarus vitamino E papildų vartojimas gali suteikti toliau išvardytą naudą:
- Imuniteto stiprinimas.
- Apsauga nuo oksidacinio streso.
- Senėjimo proceso sulėtinimas.
- Širdies ir kraujagyslių sistemos palaikymas.
- Odos, plaukų ir nagų būklės gerinimas.
- Nervų sistemos apsauga.
- Greitesnė organizmo regeneracija.