Populiarių jogos kilimėlių apžvalgos ir nuomonės
Privalumai
- Didelis naudojimo patogumas.
- Neslystantis paviršius.
- Tinkami matmenys.
- Užtikrina judėjimo laisvę.
- Jis amortizuoja sąnarius ir sumažina spaudimą keliams.
- Užtikrina sukibimą ir saugumą treniruočių metu.
- Patvari ir vandeniui atspari medžiaga.
- Patvarus ir atsparus plyšimui.
- Lengva valyti.
- Lengvas ir patogus transportuoti.
- Estetinė išvaizda.
Trūkumai
- Galima įsigyti tik pasirinktose parduotuvėse.
"Body Functions" jogos kilimėlis yra puikus pasirinkimas ieškantiems patogumo, patvarumo ir praktiškumo derinio. Tinkami jo matmenys (183 × 61 cm) užtikrina didelį komfortą atliekant asanas - tiek gulint, tiek stovint. Be to, 6 mm storis veiksmingai amortizuoja sąnarius ir sumažina spaudimą keliams atliekant ilgesnes sekas. "Body Functions" kilimėlis užtikrina gerą sukibimą ir stabilumą net ir praktikuojant dinamiškesnes jogos formas, pavyzdžiui, jėgos jogą arba aštanga vinjasa jogą. Neslystantis paviršius neleidžia rankoms ir kojoms slysti, todėl galite visiškai susitelkti į techniką ir kvėpavimą. Kilimėlis pagamintas iš patvarios ir plyšimams atsparios TPE medžiagos, kuri papildomai atspari vandeniui. Dėl to itin lengva palaikyti aksesuaro švarą (tiesiog nuvalykite drėgnu skudurėliu). Dėl nedidelio svorio ir pridedamo praktiško dirželio kilimėlį lengva nešiotis, o tai ypač įvertins žmonės, praktikuojantys jogą ne namuose. Jogos kilimėlis "Body Functions" išlaiko nepriekaištingą ir estetišką išvaizdą net ir intensyviai jį naudojant. Tai idealus pasirinkimas, suteikiantis patikimą ir saugų paviršių nepriklausomai nuo praktikos vietos ir tipo.
Privalumai
- Pagaminta iš natūralių medžiagų.
- Tinkami matmenys.
- Užtikrina judėjimo laisvę.
- Užtikrina gerą amortizaciją ir stabilią atramą.
- Antibakterinis ir neslidus paviršius.
- Patvarus ir atsparus dilimui.
- Linijų sistema, palengvinanti teisingą kūno padėtį.
- Į komplektą įeina krepšys ir medvilninis diržas.
Trūkumai
- Palyginti didelis svoris (3,75 kg).
- Gali būti nepatogus transportuoti.
- Kamštį reikia valyti tiksliau.
- Labai didelė kaina.
Prancūzų prekės ženklo "Yogaterrae" kamštinis kilimėlis specialiai sukurtas jogos praktikai. Jis pagamintas iš natūralaus kamštienos ir gumos, derinant ekologiją, patogumą ir ilgaamžiškumą. Kamštinis paviršius yra antibakterinis ir neslidus. Kita vertus, dėl natūralaus kaučiuko sluoksnio kilimėlis yra atsparus trinčiai ir užtikrina sukibimą su grindimis net ant lygių paviršių, pavyzdžiui, parketo ar plytelių. Be to, atsekama "BodyLine" sistema palengvina simetrišką kūno išlyginimą, o tai skatina tikslų asanų atlikimą. Kilimėlio matmenys (183 × 66 cm) suteikia visišką judėjimo laisvę, o storis (5 mm) užtikrina tinkamą amortizaciją ir stabilią atramą. Prie kilimėlio pridedamas praktiškas krepšys ir medvilninis diržas, kurį galima naudoti kaip nešiojimo diržą ir kaip pagalbinę tempimo priemonę. Deja, už "Yogaterrae" rinkinį tenka nemažai sumokėti, o tai gali atbaidyti nemažą vartotojų grupę.
Privalumai
- Dviejų sluoksnių technologija.
- Antibakterinis mikropluoštas ir elastingos guminės putos.
- Atitinkami matmenys.
- Užtikrina patogumą treniruočių metu.
- Jis amortizuoja kūną ir apsaugo sąnarius.
- Sukurta ir pagaminta Lenkijoje.
Trūkumai
- Šviesios spalvos mikropluošto paviršius gali greičiau užsiteršti.
- Nėra diržo ar krepšio.
- Galimybės ribotos.
- Didelė kaina.
Lenkų prekės ženklo "Carpatree" jogos kilimėlis "Cloud Pastel" - tai dviejų sluoksnių jogos kilimėlis, užtikrinantis patogumą ir funkcionalumą bet kokios praktikos metu. Viršutinis aksesuaro sluoksnis pagamintas iš aksominio, malonaus liesti ir antibakterinio mikropluošto, kuris apsaugo nuo prakaito ir drėgmės sugėrimo. Dėl to kilimėlį galima sėkmingai naudoti net atliekant labai dinamiškas asanas, nerizikuojant paslysti. Kita vertus, apatinė dalis yra iš guminio putplasčio, kuris yra minkštas, lankstus ir puikiai priglunda prie grindų. Kilimėlis "Cloud Pastel" yra tinkamų matmenų (60 × 180 cm; storis - 0,5 cm), kad praktikuojant būtų laisvai ir patogiai, taip pat apsaugotų sąnarius atliekant ilgesnes, monotoniškas pozas. Kilimėlis "Carpatree" patenkins tuos, kurie vertina ne tik funkcionalumą, bet ir ryškų dizainą. Vis dėlto šį priedą sunku įsigyti, o jo kaina nėra viena mažiausių.
Privalumai
- Lengva ir minkšta TPE medžiaga.
- Neslystantis paviršius.
- Užtikrina stabilumą treniruočių metu.
- Gera amortizacija ir patogumas.
- Lengva valyti.
- Pridedamas nešiojimo dirželis.
Trūkumai
- Kilimėlis galėtų būti šiek tiek ilgesnis.
- Pilka spalva gali tikti ne visiems.
- Iš pradžių jis gali skleisti nedidelį cheminį kvapą.
- Laikui bėgant jis gali šiek tiek deformuotis.
"Spokey Mandala" jogos kilimėlis sukurtas tiems, kurie ieško patogumo ir praktiškumo derinio už prieinamą kainą. Jo matmenys (173 × 61 cm) ir 4 mm storis užtikrina pakankamą amortizaciją ir komfortą atliekant tiek ramias, tiek sudėtingesnes asanas. Kilimėlis "Spokey" pagamintas iš patvaraus ir lankstaus TPE plastiko. Jis lengvas, minkštas, malonus liesti ir draugiškas odai. Neslystantis paviršius užtikrina kūno stabilumą, todėl galite saugiai judėti tarp pozų ir užtikrintai išlaikyti pusiausvyrą. Aksesuarą lengva valyti, o pridedamas nešiojimo dirželis padidina kilimėlio patogumą. Papildoma "Spokey" kilimėlio ypatybė - estetiška mandalą vaizduojanti grafika.
Privalumai
- Pagaminta iš aplinkai nekenksmingų medžiagų.
- Antibakterinis kamštinis paviršius.
- Suteikia gerą sukibimą.
- Lengvas ir patogus transportuoti.
- Su pritvirtintu dirželiu.
- Estetiškas dizainas atspausdintas netoksišku rašalu.
Trūkumai
- 1,5 mm storio gali neužtikrinti pakankamo amortizacijos lygio.
- Kamštinę dangą reikia kruopščiau ir reguliariau valyti nei sintetines medžiagas.
- Mažesnis patvarumas.
- Plonos konstrukcijos gali greičiau susidėvėti, jei intensyviai ir reguliariai treniruojatės.
- Labai didelė kaina.
"Yoga Design Lab" prekės ženklo "Mandala Black" yra ekologiškas kilimėlis, pagamintas iš natūralios kamštienos ir medžio gumos. Viršutinis kamštienos sluoksnis yra antibakterinis, atsparus drėgmei ir kvapams. Be to, kilimėlis užtikrina geresnį sukibimą padidėjus drėgmei, todėl intensyviai praktikuojant nereikia naudoti rankšluosčio. Kita vertus, apatinis sluoksnis pagamintas iš natūralaus medžio kaučiuko, kad būtų užtikrintas stabilumas, o tai reiškia saugumą atliekant dinamines sekas. Dėl 1,5 mm storio kilimėlis yra lengvas ir patogus nešiotis. Elegantiškas mandalos raštas, atspausdintas netoksišku vandens pagrindo rašalu, ne tik puošia kilimėlį, bet ir padeda išlaikyti taisyklingą kūno padėtį atliekant asanas. Didžiulis "Yoga Design Lab" aksesuaro trūkumas - labai didelė kaina.
Jogos kilimėliai - patogumas ir atrama atliekant asanų praktiką
Jogos kilimėlis yra būtinas priedas visiems, praktikuojantiems asanas, nepriklausomai nuo to, ar jie renkasi dinamiškus variantus, ar ramesnes formas. Gerai parinktas kilimėlis užtikrina ne tik komfortą, bet visų pirma stabilumą ir saugumą atliekant tolesnes pozas, kurios dažnai būna labai sudėtingos. Jogos kilimėlis apsaugo sąnarius ir stuburą, nes amortizuoja spaudimą ir izoliuoja kūną nuo kietos, vėsios žemės. Neslidus paviršius padeda taisyklingai nustatyti kūno padėtį ir sklandžiai derinti asanas su kvėpavimu be nereikalingo blaškymosi. Jogos kilimėlis yra pagrindinė bet kurios praktikos sudedamoji dalis, užtikrinanti didesnį komfortą ir kokybę, nepriklausomai nuo lygio.
Kaip išsirinkti geriausią jogos kilimėlį?
Sudarydami geriausių jogos kilimėlių reitingą, atsižvelgėme į šiuos kriterijus:
Ar kilimėlis patogus naudoti?
Ar jis užtikrina stabilumą atliekant įvairias asanas?
Ar kilimėlio storis užtikrina tinkamą amortizaciją ir sąnarių apsaugą?
Ar matmenys leidžia laisvai atlikti pozas?
Ar konstrukcijos medžiaga patvari ir saugi odai?
Ar kilimėlio paviršių lengva valyti ir ar jis atsparus drėgmės sugėrimui?
Ar kilimėlis lengvas ir patogus? Ar kilimėlis lengvas ir patogus transportuoti?
Ar kilimėlis yra estetiško dizaino?
Ar kaina atitinka kokybę?
Iš kokių medžiagų gaminami jogos kilimėliai?
Jogos kilimėliai dažniausiai gaminami iš šių medžiagų:
TPE (termoplastinis elastomeras) - dažniausiai jogos kilimėliams naudojama medžiaga. Joje elastingumas derinamas su dideliu tvirtumu, todėl kilimėlis yra lengvas, elastingas ir patvarus. Jis gerai amortizuoja sąnarius, nesugeria prakaito ir drėgmės, todėl lengva palaikyti higieną. TPE yra draugiškas odai, todėl laikomas universaliausiu pasirinkimu.
Natūrali kamštiena - ekologiška, natūrali žaliava, pasižyminti antibakterinėmis savybėmis. Ji nealergizuoja ir nesugeria prakaito, o šiek tiek šiurkštus paviršius garantuoja labai gerą sukibimą net ir esant padidėjusiai drėgmei. Kamštiniai kilimėliai pasižymi elegantiška, natūralia išvaizda, tačiau reikalauja kruopštesnės priežiūros ir paprastai yra brangesni.
PVC (polivinilchloridas) - klasikinė, plačiai naudojama medžiaga, pasižyminti dideliu atsparumu dilimui ir intensyviam naudojimui. PVC kilimėliai dažnai būna pigesni, todėl jie yra populiarus pasirinkimas pradedantiems jogos praktiką. Kai kurie modeliai turi papildomą dangą, kad būtų lengviau valyti. Tačiau verta įsitikinti, kad gaminyje nėra ftalatų ir kitų kenksmingų priedų.
NBR (nitrilo butadieno kaučiukas) - minkšta ir itin elastinga medžiaga, puikiai sugerianti smūgius. Puikiai tinka jogos praktikai, kai sąnarių apsauga yra prioritetas, pavyzdžiui, ilgai stovint atsiklaupus atliekant asanas arba atliekant stilius, kai reikia dažnai pereiti į gulimą padėtį. Ji atspari deformacijai ir lengvai valoma, nors kartais yra sunkesnė už TPE.
Natūrali guma - 100 % natūrali ir ekologiška, ji puikiai sukimba ir labai gerai amortizuoja. Tai medžiaga, kurią vertina pažengę jogos praktikai, nes ji itin patvari ir lanksti. Trūkumas gali būti didesnis svoris ir būtinybė reguliariai prižiūrėti, kad jos savybės išliktų ilgiau.
Jogos kilimėlis - kodėl verta jį rinktis?"
Visų pirma, jogos kilimėlis yra pagrindinė saugios ir sąmoningos praktikos sudedamoji dalis. Tinkamas priedas užtikrina stabilumą atliekant asanas, apsaugo sąnarius ir stuburą bei amortizuoja kūną pereinant iš vienos pozos į kitą - tiek dinamiškuose stiliuose, tokiuose kaip "Vinyasa Flow" ar "Ashtanga Vinyasa", tiek ramesnėse formose, tokiose kaip "Hatha" ar "Yin" joga. Neslidus jogos kilimėlių paviršius leidžia visiškai susitelkti į kvėpavimą ir tikslią kūno padėtį, nesibaiminant, kad paslysite ant lygaus paviršiaus.
Kilimėlis taip pat izoliuoja Jus nuo šalčio ir drėgmės, todėl kiekvienas užsiėmimas bus patogesnis. Kartu jis palengvina higienos palaikymą - jį galima lengvai valyti ir pasiimti su savimi į studiją, lauką ar kelionę. Dėl to jis tampa nepakeičiama pagalbine priemone tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems jogams.
Koks yra geriausias jogos kilimėlis?
Geriausias jogos kilimėlis turėtų užtikrinti stabilumą, tinkamą amortizaciją ir patvarumą. Svarbu, kad jis turėtų neslidų paviršių ir būtų tinkamo dydžio, kad apsaugotų sąnarius atliekant ilgalaikes asanas. Aukštos kokybės kilimėlis turėtų būti pagamintas iš saugių odai medžiagų, atsparus deformacijai ir lengvai valomas. Taip pat verta atkreipti dėmesį į kilimėlio svorį ir patogumą jį transportuojant.
Kaip naudoti jogos kilimėlį?
Naudojant jogos kilimėlį reikia laikytis kelių paprastų, bet svarbių taisyklių, kurios padidins naudojimo komfortą ir prailgins jo tarnavimo laiką. Prieš pradėdami praktiką, išsitieskite kilimėlį ant lygaus, sauso paviršiaus - tai užtikrins stabilų pagrindą atliekant asanas. Praktikuodami stenkitės būti basi arba mūvėti plonas neslystančias kojines, kad nepažeistumėte švelnaus paviršiaus ir išlaikytumėte maksimalų sukibimą.
Pabaigę užsiėmimą, nuvalykite kilimėlį drėgnu skudurėliu su švelniu plovikliu arba specialiu purškikliu, kad ant kilimėlio nesiveistų bakterijos ir nesusidarytų nemalonus kvapas. Taip pat svarbu tinkamai laikyti - geriausia suvyniotą arba pakabintą, atokiau nuo tiesioginių saulės spindulių ir drėgmės. Reguliariai valydami ir tinkamai prižiūrėdami kilimėlį, ilgiau išlaikysite gerą jo būklę ir užtikrinsite higienišką kasdienę praktiką.
Kokia yra jogos kilimėlių naudojimo nauda?
Pagrindiniai jogos kilimėlių naudojimo privalumai yra šie:
- Kūno stabilizavimas.
- Sąnarių ir stuburo apsauga.
- Izoliacija nuo kieto ar šalto pagrindo.
- Didesnis patogumas ir saugumas atliekant praktiką.
- Higienos palaikymas praktikos metu.
- Susikoncentravimo į kvėpavimą ir techniką palengvinimas.
- Galimybė praktikuoti bet kurioje vietoje.