Atsiliepimai ir nuomonės apie populiarius papildus su spermidinu
Privalumai
- Paprasta, švari kompozicija.
- Standartizuotas augalų ekstraktas.
- Didelė spermidino dozė.
- Suaktyvina autofagijos procesą.
- Stabdo ankstyvą organizmo senėjimą.
- Palaiko smegenų funkciją ir sveikatą.
- Mažina uždegimą.
- Palaiko organizmo regeneraciją.
- Lengvai naudojamos kapsulės.
- Efektyvi pakuotė.
- Kaina atitinka kokybę ir veiksmingumą.
Trūkumai
- Galima įsigyti tik pasirinktose parduotuvėse.
"Nutridome" spermidino maisto papildas išsiskiria paprasta ir gryna sudėtimi bei didele 5,4 mg spermidino paros doze. Sudėtyje naudojamas spermidinas, išgautas iš standartizuoto kviečių gemalų ekstrakto (900 mg vienoje porcijoje), kuris yra vienas turtingiausių šio vertingo ingrediento šaltinių. Reguliarus Nutridome spermidino vartojimas pirmiausia suaktyvina autofagijos procesą, kurio metu pašalinami pažeisti ląstelių komponentai ir taip stabdomas priešlaikinis organizmo senėjimas. Be to, spermidinas palaiko smegenų funkciją, gerina atmintį ir koncentraciją, mažina uždegimus, taip pat palaiko organizmo regeneraciją ir stiprina imunitetą. Kapsules lengva vartoti, papildų pakuotė veiksminga (pakanka 30 dienų), o kaina atitinka veiksmingumą ir kokybę. Nutridome neabejotinai yra rekomenduojamas papildas visapusiškam sveikatos palaikymui ir jaunystės pratęsimui.
Privalumai
- Gera kompozicija.
- Standartizuotas augalų ekstraktas.
- Tinkama spermidino dozė.
- Palaiko ląstelių sveikatą.
- Apsaugo nuo ankstyvo organizmo senėjimo.
- Padidina energijos lygį.
- Efektyvi pakuotė.
- Palanki kaina.
Trūkumai
- Nedidelės papildomų ingredientų dozės.
- Labai didelės kapsulės.
- Trukdė taikyti.
HSN veganiškas spermidino papildas praturtintas cinku ir vitaminu B1, nors ir mažomis dozėmis. Šių sudedamųjų dalių pridėjimas skirtas sustiprinti spermidino poveikį ir padidinti jo biologinį prieinamumą. HSN spermidinas gaunamas iš standartizuoto kviečių gemalų ekstrakto (250 mg vienoje porcijoje), o spermidino paros dozė yra 2,5 mg. Vartojant šį papildą pirmiausia palaikoma ląstelių sveikata, nes pašalinami pažeisti ląstelių komponentai, skatinama regeneracija ir stimuliuojama ląstelių medžiagų apykaita, o tai veiksmingai didina energijos kiekį, gerina savijautą ir turi senėjimą stabdantį poveikį. HSN pakuotės užtenka 30 dienų ir ji yra už prieinamą kainą.
Privalumai
- Paprasta sudėtis.
- Gera spermidino dozė.
- Suaktyvina autofagijos procesą.
- Stabdo priešlaikinį senėjimą.
- Palaiko atmintį ir koncentraciją.
- Veganiška formulė.
- Efektyvi pakuotė.
Trūkumai
- Nepraktiška pakuotė.
- Galimybės ribotos.
- Labai didelė kaina.
"Youth & Earth" maisto papildas yra paprastos ir grynos sudėties, be to, jis tinka veganams ir vegetarams. 2 kapsulių paros porcijoje yra 3,5 mg spermidino, gauto iš grikių sėklų (800 mg). Spermidinas Youth & Earth pirmiausia aktyvina autofagijos procesą, t. y. pažeistų ląstelių elementų šalinimą, kuris palaiko organizmo sveikatą ir stabdo priešlaikinį senėjimą. Be to, vartojant papildą galima palaikyti atmintį ir koncentraciją bei pagerinti nuotaiką. Produkto pakuotės pakanka 30 dienų. Deja, kapsulių įdėjimas į užtrauktuko maišelį nėra pats geriausias gamintojo žingsnis. Youth & Earth trūkumas taip pat yra labai didelė kaina.
Privalumai
- Paprasta sudėtis.
- Skatina ląstelių atsinaujinimą ir regeneraciją.
- Stabdo senėjimo procesą.
- Stiprina imunitetą.
- Palaiko smegenų sveikatą ir funkciją.
- Veganiška formulė.
- Efektyvi pakuotė.
Trūkumai
- Maža spermidino dozė.
- Nemalonus kapsulių skonis ir kvapas.
- Didelė kaina.
JAV prekės ženklo "California Gold Nutrition" veganiškas papildas yra geros ir paprastos sudėties, tačiau spermidino paros dozė yra labai maža - tik 1 mg. Spermidinas preparate gaunamas iš ryžių gemalų ekstrakto (100 mg vienoje porcijoje). Kapsulių vartojimas daugiausia skirtas ląstelių atsinaujinimui ir regeneracijai, senėjimo procesų stabdymui, imuninės sistemos stiprinimui ir smegenų sveikatai bei funkcijai palaikyti. Rekomenduojama suvartoti tik 1 kapsulę per parą, todėl papildų pakuotė yra labai veiksminga ir išsilaiko iki 90 dienų. Deja, California Gold Nutrition spermidino kaina yra labai didelė.
Privalumai
- Paprasta sudėtis.
- Suaktyvina ląstelių atsinaujinimo procesą.
- Stabdo priešlaikinį organizmo senėjimą.
- Palaiko smegenų sveikatą.
- Efektyvi pakuotė.
- Palanki kaina.
Trūkumai
- Spermidino kiekis nėra standartizuotas.
- Spermidino gali būti daugiau.
- 4 kapsulės per dieną.
Paskutinis mūsų reitinge - vokiečių prekės ženklo "Green Naturals" papildas. Tai dar vienas paprastos sudėties preparatas be nereikalingų medžiagų. Kasdienėje 4 kapsulių dozėje yra 1,6 mg spermidino, išgauto iš kviečių gemalų. Deja, gamintojas nepateikia informacijos apie ekstrakto standartizaciją. Be kita ko, kapsulių vartojimas palaiko smegenų sveikatą, taip pat suaktyvina ląstelių atsinaujinimo procesą, kuris stabdo ankstyvą organizmo senėjimą. Dėl palankios kainos ir veiksmingos pakuotės (pakuotės užtenka 60 dienų) "Green Naturals" papildas yra labai ekonomiškas pasiūlymas.
Spermidinas - natūralus kelias į ilgaamžiškumą
Spermidinas populiarėja kaip natūrali priemonė ilgaamžiškumui ir organizmo sveikatai palaikyti. Jo veikimas daugiausia pagrįstas autofagijos - proceso, leidžiančio organizmui pašalinti pažeistas ląsteles ir atkurti audinius, - skatinimu. Taip spermidinas padeda palaikyti ląstelių efektyvumą, o tai reiškia, kad lėtėja senėjimo procesas. Daugybė tyrimų rodo, kad reguliariai vartojant spermidino taip pat galima pagerinti širdies, smegenų ir medžiagų apykaitos sveikatą, o tai labai svarbu siekiant užkirsti kelią su amžiumi susijusioms ligoms. Kadangi su amžiumi spermidino kiekis organizme mažėja, spermidino papildai yra veiksmingas būdas palaikyti ilgaamžiškumą ir fizinę bei psichinę sveikatą.
Kaip išsirinkti geriausią spermidino papildą?
Sudarydami geriausių spermidino papildų reitingą, atsižvelgėme į šiuos kriterijus:
Ar papildas veikia efektyviai?
Kokia yra spermidino paros dozė papilde?
Ar augalinis ekstraktas standartizuotas pagal spermidino kiekį?
Kokia papildo sudėtis?
Ar jame yra medžiagų, galinčių pakenkti sveikatai?
Ar lengva vartoti preparatą?
Ar lengva jį naudoti? Ar pakuotė veiksminga?
Ar papildo kaina atitinka kokybę ir veiksmingumą?
Spermidinas - veikimas ir savybės
Spermidinas veikia ir pasižymi šiomis svarbiausiomis savybėmis:
Aktyvina autofagijos procesą - spermidinas padeda pašalinti pažeistus ir nereikalingus ląstelių elementus, todėl pagerėja sveikata ir sustabdomas priešlaikinis senėjimas.
Sustiprina mitochondrijų funkciją - spermidinas skatina energijos gamybos efektyvumą ląstelėse, o tai lemia geresnį organizmo darbingumą.
Gali būti naudingas širdies ir kraujagyslių sistemai - tyrimai rodo galimą kraujospūdį mažinantį poveikį ir geresnį kraujagyslių elastingumą.
Skatina pažinimo funkciją - spermidinui priskiriamas neuroprotekcinis poveikis, kuris gali padėti apsisaugoti nuo neurodegeneracinių ligų, tokių kaip Alzheimerio liga.
Skatina odos ląstelių atsinaujinimą - dalyvauja kolageno sintezėje ir apsaugo nuo oksidacinio streso, todėl gali labai pagerėti odos išvaizda.
Gali palaikyti imunitetą - įrodyta, kad spermidinas moduliuoja imuninę sistemą ir palaiko organizmo gynybines reakcijas.
Dėl šių savybių spermidinas vis labiau populiarėja kaip maisto papildų, skirtų sveikatai ir ilgaamžiškumui palaikyti, sudedamoji dalis.
Kas tiksliai yra spermidinas?
Spermidinas yra organinis cheminis junginys, priklausantis poliaminų grupei, natūraliai pasitaikantis mūsų organizme. Tai pagrindinė ląstelių sudedamoji dalis, dalyvaujanti daugelyje biologinių procesų, pavyzdžiui, DNR sintezėje, autofagijoje ir medžiagų apykaitos reguliavime. Šis junginys pirmą kartą buvo aptiktas spermoje, iš kur ir kilo jo pavadinimas, tačiau jo taip pat yra daugelyje kitų audinių ir kūno skysčių. Su amžiumi spermidino kiekis organizme natūraliai mažėja, todėl papildų vartojimas yra labai naudingas.
Spermidino šaltiniai maiste ir maisto papilduose
Spermidino galima rasti įvairiuose maisto produktuose, ypač:
- kviečių gemaluose (turtingiausias natūralus šaltinis),
- sojose ir fermentuotuose produktuose (pvz., natto),
- grybuose,
- riešutų,
- daržovių (pvz., brokolių, žiedinių kopūstų, žirnių), s
- brandinamų sūrių.
Maisto papilduose spermidinas dažniausiai gaunamas iš kviečių gemalų ekstrakto, kuris pasižymi dideliu veiksmingumu ir biologiniu prieinamumu.
Koks yra geriausias papildas su spermidinu?"
Geriausias se spermidino papildas turėtų būti paprastos ir grynos sudėties, be užpildų ir konservantų. Jame turėtų būti standartizuotas spermidino kiekis, o šios medžiagos paros dozė turėtų būti nuo 1 iki 10 mg. Be to, papildas turėtų būti lengvai vartojamas, veiksmingas, o kaina turėtų atitikti kokybę.
Kaip vartoti spermidino papildus?
Spermidino papildus reikėtų vartoti reguliariai, nes su amžiumi jo kiekis organizme natūraliai mažėja. Rekomenduojama dozė gali skirtis priklausomai nuo produkto, tačiau dažniausiai ji yra nuo 1 iki 10 mg per dieną. Spermidino papildų galima įsigyti kapsulių, tablečių arba miltelių pavidalu. Patartina rinktis tokią preparato formą, kad jį būtų kuo lengviau vartoti.
Kokia yra spermidino papildų vartojimo nauda?
Svarbiausi spermidino papildų vartojimo privalumai yra šie:
- Skatina organizmo regeneracinius procesus.
- Slopina senėjimo procesus.
- Pagerina širdies ir kraujagyslių sveikatą.
- Kognityvinių funkcijų skatinimas.
- Imuniteto stiprinimas.
- Benefitinis poveikis odai ir plaukams.
- Energijos lygio ir organizmo darbingumo didinimas.