Atsiliepimai ir nuomonės apie populiarius papildus su Kinijos citronella
Privalumai
- Paprasta sudėtis.
- Ekstraktas yra standartizuotas.
- Didina atsparumą stresui.
- gerina savijautą.
- Mažina nuovargio jausmą.
- Palaiko kepenų sveikatą.
- Padidina energijos lygį.
- Stiprina imunitetą ir greitina atsigavimą.
- Antioksidacinis, detoksikuojantis ir neuroprotekcinis poveikis.
- Lengvai vartojamos kapsulės.
- Efektyvi pakuotė.
Trūkumai
- Galima įsigyti tik pasirinktose parduotuvėse.
"Nutridome" kininių citrinvyčių maisto papildas yra geros ir paprastos sudėties ir pasižymi veiksmingu veikimu. Vienoje dienos porcijoje yra 300 mg šizandrinu standartizuoto citrinmedžio vaisių ekstrakto. Taigi kapsulių vartojimas palaiko tinkamą organizmo veiklą. Jis didina atsparumą stresui, gerina nuotaiką, mažina nuovargio jausmą ir palaiko gerą miego kokybę. Be to, kininė citrinžolė palaiko sveiką kepenų funkciją, didina energijos kiekį ir greitina organizmo atsigavimą, pavyzdžiui, po intensyvaus fizinio krūvio. Citronelės taip pat pasižymi antioksidacinėmis, detoksikuojančiomis ir neuroprotekcinėmis savybėmis. Reguliarus vartojimas palengvina organizmo perkrovos padarinius, stiprina imunitetą, taip pat gali padidinti lytinio potraukio lygį. Nutridome papildas yra veiksmingas (užtenka 60 dienų), lengvai vartojamas, o kaina adekvati kokybei.
Privalumai
- Standartizuoti augalų ekstraktai.
- Palengvina stresą.
- Gerina nuotaiką.
- Stiprina imunitetą.
- Palaiko kepenų funkciją.
- Apsaugo ląsteles nuo oksidacinio streso.
- Padidina energijos kiekį ir pagreitina atsigavimą.
- Efektyvi pakuotė.
Trūkumai
- Sudėtyje yra maltodekstrino (sudedamosios dalies, turinčios aukštą glikeminį indeksą).
- Nemalonus kapsulių kvapas.
- Labai didelė kaina.
"Solaray" veganiškas maisto papildas yra aukštos kokybės preparatas, kuriame derinamas dviejų galingų adaptogenų - kiniškos citrinžolės (200 mg) ir rodiolos rožės (300 mg) - poveikis. Abu ekstraktai turi standartizuotų veikliųjų medžiagų. Vartojant maisto papildą pirmiausia mažėja stresas, gerėja nuotaika ir mažėja nerimo jausmas. Be to, jis stiprina imunitetą, palaiko kepenų funkciją ir saugo organizmo ląsteles nuo oksidacinio streso. Aktyviems asmenims vartojant "Solaray" padidėja energijos kiekis ir pagreitėja regeneracija. Per parą suvartojama tik 1 kapsulė, todėl pakuotės pakanka 2 mėnesių gydymui. Deja, pagrindinis papildo trūkumas yra labai didelė jo kaina.
Privalumai
- Gera kompozicija.
- Padeda įveikti stresą.
- gerina atmintį ir koncentraciją.
- Stiprina imunitetą.
- Padidina kūno našumą.
- Neutralizuoja laisvuosius radikalus.
- Efektyvi pakuotė.
Trūkumai
- Ekstraktas nėra standartizuotas.
- Didelės kapsulės.
- Nepraktiškas pakuotės uždarymas.
- Didelė kaina.
"Nature's Way" prekės ženklo papildų sudėtis paprasta, be nereikalingų užpildų, dažiklių ar konservantų. Be to, vienoje paros porcijoje yra net 1,16 g kininių citrinvyčių vaisių ekstrakto. Deja, gamintojas nepateikia informacijos apie ekstrakto standartizavimą. Kaip stiprus adaptogenas, citrinmedis padeda įveikti stresą, didindamas atsparumą stresoriams; mažina protinio nuovargio jausmą; gerina atmintį ir koncentraciją, mažina dirglumą. Be to, jis stiprina imunitetą, didina organizmo darbingumą ir neutralizuoja laisvuosius radikalus, apsaugodamas ląsteles nuo pažeidimų ir atitolindamas senėjimo procesus. Per parą suvartojama po 2 kapsules. Preparato pakuotė efektyvi, tačiau jo kaina didelė.
Privalumai
- Padeda sumažinti stresą.
- Stiprina psichinį ir fizinį atsparumą.
- Apsaugo ląsteles nuo oksidacinio streso.
- Palaiko kepenų sveikatą.
- Gerina kraujagyslių elastingumą.
- Mažina kraujospūdį.
- Lengvai vartojamos kapsulės.
- Efektyvi pakuotė.
Trūkumai
- Citronelos ekstraktas nėra standartizuotas.
- Papildas nėra veganiškas.
- Galimybės ribotos.
- Didelė kaina.
Vokietijos prekės ženklo "Sanct Bernhard" maisto papildas sujungia adaptogenines kininės citrinžolės savybes ir sveikatą stiprinantį granatų vaisių ekstrakto poveikį. Reguliarus papildo vartojimas padeda organizmui prisitaikyti prie streso, stiprina psichinį ir fizinį imunitetą, apsaugo ląsteles nuo oksidacinio streso ir mažina organizmo uždegimus. Be to, jis palaiko kepenų funkciją ir sveikatą, didina fizinę ištvermę, gerina kraujagyslių elastingumą ir mažina kraujospūdį (granatų). Didelis Sanct Bernhard maisto papildo privalumas - efektyvi pakuotė ir mažas kapsulių dydis. Deja, preparatas nėra lengvai prieinamas, o kaina yra didelė.
Privalumai
- Mažina streso poveikį.
- Gerina nuotaiką.
- Palaiko kognityvinę funkciją.
- Stiprina imunitetą.
- Lengva naudoti.
- Efektyvi pakuotė.
- Įperkama kaina.
Trūkumai
- Sudėtyje esantys užpildai.
- Ekstraktas nėra standartizuotas.
- Ilgas rezultatų laukimo laikas.
- Papildas nėra veganiškas.
"Swanson" kininių citrinvyčių papildas pasižymi dideliu citrinvyčių miltelių kiekiu (525 mg), kuris atitinka 412 mg šio vertingo augalo vaisių. Kininė citrinžolė yra populiarus adaptogenas, stiprinantis organizmo gebėjimą prisitaikyti prie nepalankių sąlygų, pavyzdžiui, stipraus streso ir prislėgtos nuotaikos. Vartojant papildą taip pat palaikoma pažinimo funkcija ir smegenų veikla. Jis gerina atmintį ir mokymosi gebėjimus. Be to, jis stiprina imunitetą ir pagreitina sveikimą po ligos. Swanson kapsules lengva vartoti, pakuotė yra efektyvi (pakanka 90 dienų), o kaina prieinama.
Kiniški citrinžolių papildai - natūralus būdas palaikyti psichinę ir fizinę būklę
Kininė citrinžolė yra adaptogeninis augalas, kuris tradicinėje medicinoje jau šimtmečius vartojamas kaip priemonė organizmo pusiausvyrai palaikyti ir atsparumui stresui didinti. Šiuolaikiniai tyrimai patvirtina, kad citrinžolės papildai gali būti naudingi tiek protinėms, tiek fizinėms funkcijoms, didina koncentraciją, darbingumą ir organizmo gebėjimą atsigauti. Tai natūrali pagalbinė priemonė tiems, kurie patiria lėtinį nuovargį, stresą ar intensyvų fizinį krūvį tiek psichiškai, tiek fiziškai. Reguliariai vartodami kininių citrinvyčių papildus galite pagerinti bendrą savijautą, sustiprinti nervų sistemą ir padidinti organizmo atsparumą kasdieniame gyvenime.
Kaip išsirinkti geriausius kininių citrinžolių papildus?
Sudarydami geriausių kininių citrinžolių papildų reitingą, atsižvelgėme į šiuos kriterijus:
Ar papildas efektyviai veikia? Ar jo sudėtis paprasta ir gryna?
Ar augalo ekstraktas yra standartizuotas?
Ar sudėtyje nėra nereikalingų medžiagų?
Ar preparatą lengva naudoti?
Ar jis nesukelia nepageidaujamų reakcijų?
Ar maisto papildo pakuotė efektyvi?
Ar jo kaina atitinka kokybę?
Kininė citrinžolė - kas tai per augalas?
Kininė citrinžolė (Schisandra chinensis) yra daugiametis krūmas, kilęs iš Rytų Azijos, daugiausia iš Kinijos, Korėjos ir Tolimųjų Rytų Rusijos. Augalas jau daugelį amžių naudojamas tradicinėje kinų medicinoje, laikomas viena svarbiausių žolelių organizmo gyvybingumui palaikyti. Jo vaisius, maža raudona uoga, vadinamas "penkių skonių vaisiumi", nes jame dera saldus, rūgštus, kartus, aštrus ir sūrus skonis.
Citrulinas pirmiausia vertinamas dėl adaptogeninio poveikio, t. y. padeda organizmui prisitaikyti prie streso, nuovargio ir nepalankių išorinių sąlygų. Rytų kultūroje jis jau šimtmečius vartojamas energijai, dėmesio koncentracijai ir bendrai savijautai gerinti. Šiuo metu kininė citrinžolė populiarėja ir Europoje, ypač kaip maisto papildų sudedamoji dalis imunitetui, nervų sistemai, kepenims ir organizmo gebėjimui atsinaujinti palaikyti. Kadangi tai gerai toleruojamas augalas, pasižymintis švelniu poveikiu, jį dažnai vartoja nuolatinį stresą patiriantys žmonės, taip pat sportininkai ar senjorai, norintys natūraliai pasirūpinti savo sveikata.
Kokių veikliųjų medžiagų yra kininėje citrinžolėje?
Visos svarbiausios veikliosios medžiagos, esančios kininių citrinvyčių sudėtyje, yra šios:
Lignanai (ypač šizandrinas, šizandrolas, gomisinai) - tai junginiai, pasižymintys stipriu antioksidaciniu ir adaptogeniniu poveikiu. Jie palaiko kepenų funkciją, apsaugo ląsteles nuo oksidacinio streso ir palankiai veikia organizmo gebėjimą susidoroti su fiziniu ir psichiniu stresu.
Flavonoidai - natūralūs antioksidantai, padedantys apsaugoti ląsteles nuo laisvųjų radikalų. Gali būti naudingi širdies ir kraujagyslių sistemai, imunitetui ir bendrai organizmo būklei.
Organinės rūgštys - Palaiko virškinimą, gerina medžiagų apykaitą ir turi valomąjį poveikį. Jos taip pat dalyvauja natūraliuose organizmo detoksikacijos procesuose.
Vitaminai (daugiausia vitaminas C ir B grupės vitaminai) - Stiprina imuninę sistemą, palaiko nervų sistemą ir padeda mažinti nuovargį bei pavargimą.
Fitosteroliai - Palaiko lipidų apykaitą organizme, gali padėti palaikyti normalų cholesterolio kiekį kraujyje ir palaikyti širdies sveikatą.
Koks yra geriausias kiniškos citrinžolės papildas?
Geriausio kininių citrinvyčių papildo sudėtyje turėtų būti aukštos kokybės ekstrakto, standartizuoto taip, kad jame būtų schizandrinų, kurie yra pagrindinės veikliosios medžiagos. Svarbu, kad papildas būtų patikimo gamintojo ir jame nebūtų nereikalingų priedų, pavyzdžiui, užpildų, dirbtinių dažiklių ar konservantų. Jis taip pat turėtų būti lengvai vartojamas ir veiksmingas.
Kaip vartoti kininių citrinžolių papildus?
Kiniški citrinžolių papildai dažniausiai būna kapsulių, tablečių, miltelių ar skystų ekstraktų pavidalu. Rekomenduojama dozė priklauso nuo papildo formos ir jo koncentracijos, todėl visada patartina laikytis gamintojo nurodymų. Dėl stimuliuojančio ir stiprinančio poveikio geriausiai vartoti ryte arba pirmoje dienos pusėje. Citrinžolės nereikėtų vartoti prieš pat miegą, nes dėl jos gali būti sunku užmigti. Norint pasiekti veiksmingų rezultatų, rekomenduojama reguliariai vartoti papildą keletą savaičių.
Koks yra kininių citrinžolių papildų vartojimo poveikis?
Pagrindinė reguliaraus kininių citrinžolių papildų vartojimo nauda yra ši:
- Imuninės sistemos palaikymas.
- Geresnė koncentracija ir atmintis.
- Energijos ir darbingumo didinimas.
- Energijos ir darbingumo didinimas. Nuovargio ir streso simptomų mažinimas.
- Kepenų veiklos stiprinimas.
- Lengvesnis prisitaikymas prie stresinių sąlygų.
- Pagerinta miego kokybė (reguliariai vartojant tinkamu laiku).
- Ląstelių apsauga nuo oksidacinio streso.