Privalumai
- Pakankamas Lactobacillus ir Bifidobacterium kiekis (10 mlrd.).
- Atkuria žarnyno mikrofloros pusiausvyrą.
- Palaiko tinkamus virškinimo procesus.
- Apsaugo nuo laktozės netoleravimo.
- Palaiko imuninę sistemą.
- Palaiko tinkamą viso organizmo funkcionavimą.
- Gerina odos būklę.
- Sumažina antibiotikų vartojimo poveikį.
- Ekonomiška pakuotė (60 kapsulių).
Trūkumai
- Galima įsigyti tik pasirinktose parduotuvėse.
Probiotikų reitingą pradeda maisto papildas "Derm Good" - preparatas, veiksmingai palaikantis normalius virškinimo procesus ir atkuriantis žarnyno mikrofloros pusiausvyrą. Preparato kapsulėse yra atrinktų Lactobacillus ir Bifidobacterium bakterijų padermių, būtinų žarnyno sveikatai palaikyti. Paros dozėje iš viso yra 10 mlrd. bakterijų kolonijas sudarančių vienetų. Vartojant "Derm Good" papildą gydymo antibiotikais metu, palaikoma imuninė sistema, o vitaminų A, B6, B12 ir folio rūgšties priedas užtikrina viso organizmo gerovę ir rūpinasi sveika odos išvaizda. Per parą suvartojama tik 1 kapsulė. Jei svarstote, kaip pagerinti žarnyno bakterinę florą - Derm Good yra geriausias probiotikų derinys.
Privalumai
- Jų sudėtyje yra Saccharomyces boulardii mielių.
- Jie padeda gydyti infekcinį ir rotavirusų sukeltą viduriavimą.
- Palaiko imunitetą vaistų ir antibiotikų vartojimo metu.
- Palaiko žarnyno bakterinę florą.
- Taip pat tinka vaikams.
Trūkumai
- Pakuotėje yra kelios kapsulės.
- Nemalonus skonis ir kvapas.
- Dėl kapsulės formos vaistą sunku skirti vaikui.
Jei nežinote, koks probiotikas tinka ir vaikams, Enterol yra atsakymas. Tai labai geras probiotikas, rekomenduojamas ūminiam infekciniam viduriavimui ir rotaviruso sukeltam viduriavimui gydyti, organizmui palaikyti vartojant vaistus ir antibiotikus bei žarnyno bakterinei florai palaikyti. Enterol pagrindą sudaro Saccharomyces boulardii mielių, kurios stiprina virškinamojo trakto florą ir saugo žarnyno epitelį, veikimas. Enterol dozė priklauso nuo viduriavimo ir kitų virškinimo sutrikimų sunkumo. Prieš vartojimą geriausia perskaityti informaciniame lapelyje pateiktą informaciją.
Privalumai
- Papildas palaiko virškinamojo trakto organų regeneraciją.
- Palaiko žarnyno infekcijų gijimą.
- Atkuria bakterinę florą po antibiotikų vartojimo.
- Tinka vaikams nuo 2 metų.
Trūkumai
- Preparato sudėtyje yra tik viena bakterijų padermė.
- Labai sudėtingas dozavimas.
- Daug tablečių, skirtų kasdieniam suaugusiųjų vartojimui.
- Tabletes sunku skirti mažiems vaikams.
Maisto papildas "Narum" yra dar vienas geras probiotikas žarnynui, kuris tinka ir vaikams (nuo 2 metų amžiaus). Tablečių sudėtyje yra bakterijų padermės Lactobacillus acidophilus Er-2 317/402 Narum, kuri veiksmingai padeda atsinaujinti virškinamojo trakto organams, pvz., po operacijų, padeda gydyti ūmias žarnyno infekcijas ir atkurti bakterinę florą, pvz., po gydymo antibiotikais. Norint pasiekti norimą poveikį, rekomenduojama Narum vartoti 5-6 savaites.
Privalumai
- Šis papildas atkuria bakterinę florą po farmakoterapijos.
- Skirta celiakijai gydyti.
- Jis, be kita ko, reguliuoja laktozės, glitimo ir histamino netoleravimą.
- Naudingas esant maisto ir odos alergijoms.
- Lengvas dozavimas.
Trūkumai
- Didelis bakterijų padermių skaičius gali trukdyti viena kitai.
- Reikalingas ilgas taikymo laikotarpis.
- Dėl miltelių pavidalo jį sunku vartoti.
- Didelė kaina.
Probiotinis maisto papildas "Omni-Biotic" ypač rekomenduojamas esant laktozės, fruktozės, histamino, glitimo netoleravimui, maisto ir odos netoleravimui bei alergijai. Jo sudėtyje yra net 6 bakterijų kultūros, skirtos palaikyti ir atkurti normalią žarnyno bakterinę florą, kuri sutriko, pavyzdžiui, vartojant antibiotikus arba dėl tokių ligų kaip celiakija. Omni-Biotic yra miltelių pavidalo, kuriuos galima ištirpinti vandenyje. Rekomenduojama vartoti po 1-2 paketėlius per dieną.
Privalumai
- Preparatas palaiko normalią žarnyno mikroflorą.
- Apsaugo nuo virškinimo trakto sutrikimų.
- Lengvas dozavimas.
- Skirta vyresniems nei 3 metų vaikams.
- Palanki kaina.
Trūkumai
- Mažas bakterijų kiekis (4,5 mlrd.).
- Pakuotėje yra labai mažai kapsulių.
- Pakuotė veikia trumpai.
- Mažas pelningumas
2023 m. probiotinių preparatų reitingą užbaigia 9 "Lacti Synbio". Šis probiotikas skirtas suaugusiesiems ir vyresniems nei 3 metų vaikams. Vienoje produkto kapsulėje yra 4,5 mlrd. devynių padermių probiotinių bakterijų ląstelių ir fruktooligosacharidų. Rekomenduojama palaikyti normalią žarnyno mikroflorą. Be probiotikų, "9 Lacti Synbio" sudėtyje taip pat yra maistinių medžiagų, palaikančių virškinimo sistemą ir saugančių nuo virškinimo sutrikimų. Rekomenduojama vartoti po 1 kapsulę per dieną.
Probiotikai - kelias į žarnyno sveikatą
Kai reikia palaikyti savo organizmą probiotikais, svarbu žinoti, kokių yra probiotikų rūšių ir kokiu veikimu jie pasižymi. Rinkoje rasite probiotikų tirpių miltelių, kapsulių ir lašų pavidalu.
Dar vienas probiotikų skirtumas susijęs su vaikams ir suaugusiesiems skirtais preparatais. Probiotikai vaikams gali būti vartojami mažyliams nuo pirmųjų jų gyvenimo dienų, siekiant palaikyti dar tik besiformuojančią virškinimo sistemą. Probiotikai puikiai tinka nuo dieglių. Šiam negalavimui geriausiai tinka Lactobacillus reuteri padermės. Probiotikai mažiausiems vaikams dažniausiai skiriami lašų pavidalu.
Suaugusiesiems skirti probiotikai dažniausiai vartojami kapsulių arba miltelių, kuriuos reikia ištirpinti vandenyje, pavidalu. Svarbu vartoti tinkamą šių mikroorganizmų kiekį. Tik tada probiotikas atliks savo poveikį.
Manoma, kad organizmo sveikatai naudingiausios yra Lactobacillus ir Bifidobacetrium genčių pieno rūgšties bakterijos. Escherichia arba Sascharomycces padermės, pavyzdžiui, Sascharomyces cerevisiae ssp boulardi, taip pat teigiamai veikia virškinimo sistemą. Tačiau svarbu prisiminti, kad sveikatai palankus poveikis yra susijęs su konkrečia paderme, o ne gentimi ar rūšimi. Suaugusiesiems ar vaikams skirtas probiotikas yra pritaikytas pagal jų poreikius turinio, kiekio ir vartojimo formos požiūriu.
Kaip išsirinkti geriausią probiotiką?
Rinkdamiesi preparatus į geriausių probiotikų reitingą, atsižvelgėme į šiuos klausimus:
Ar probiotikai veikia efektyviai?
Koks bakterijų padermių tipas ir kiekis preparate?
Kokia yra rekomenduojama probiotiko dozė?
Ar probiotiką lengva ir malonu vartoti?
Ar veiksminga pakuotė?
Ar produkto kaina atitinka jo kokybę?
Probiotikų sudedamosios dalys
Probiotiko sudėtyje gali būti pavienių pieno rūgšties bakterijų padermių (Lactobacillus, Streptococcus, mielių padermių (Saccharomyces), pelėsių kultūrų (Aspergillus) arba pieno rūgšties bakterijų kartu su pasirinktomis mielių padermėmis.
Dažniausiai išskiriamos dvi probiotikų sudėties grupės:
Lactobacillus - tai labiausiai paplitęs probiotikas. Jo galima rasti jogurte ir kituose fermentuotuose produktuose. Jo padermės padeda organizmui sergant infekciniu viduriavimu.
Bifidobacterium - randamas kai kuriuose pieno produktuose. Ji gali teikti paramą esant virškinamojo trakto negalavimams.
Kas yra probiotikai?
Probiotikai - tai vadinamosios gerosios bakterijos, kurios pirmiausia palaiko virškinimo sistemos sveikatą ir atkuria žarnyno mikroflorą, pažeistą, pavyzdžiui, vartojant antibiotikus. Probiotikams priskiriamos pieno rūgšties bakterijos ir mielės.
Probiotikai apsaugo nuo žarnyno infekcijų. Gamindamos organines rūgštis, jos subalansuoja pH lygį skrandyje. Probiotikai taip pat padeda sintetinti antikūnus, kad organizmas galėtų greičiau kovoti su mikroorganizmais.
Jų sveikatą stiprinančios savybės naudingos gydant viduriavimą ar virusines infekcijas, pavyzdžiui, rotavirusą, kuris sukelia vaikų ir kūdikių viduriavimą. Be to, probiotikai palengvina laktozės netoleravimo simptomus.
Natūralūs probiotikų šaltiniai yra jogurtas, kefyras, rauginti agurkai, kimči arba rauginta duona.
Koks probiotikas yra geriausias?
Deja, atsakymo į šį klausimą nėra. Probiotikų veiksmingumas priklauso nuo padermės rūšies ir kiekio bei sveikatos negalavimų. Vieni probiotikai vartojami gydantis antibiotikais, kiti - viduriuojant, treti - sergant virusinėmis infekcijomis.
Visada atkreipkite dėmesį į bakterijų padermių skaičių vienoje tabletėje ar paketėlyje. Kolonijas sudarantis vienetas žymimas kaip CFU. Daugelis ekspertų rekomenduoja probiotikų papildus, kurių sudėtyje yra bent keli milijardai vienetų.