Populiarių papildų su MSM apžvalgos ir nuomonės
Privalumai
- Paprasta sudėtis.
- Didelė MSM paros dozė.
- Palaiko raumenų ir kaulų sistemos sveikatą.
- Gerina sąnarių judrumą.
- Jis pasižymi priešuždegiminiu ir skausmą malšinančiu poveikiu.
- Stiprina plaukus ir nagus.
- Didina odos elastingumą ir stangrumą.
- Veganiška formulė.
- Lengvai vartojamos kapsulės.
- Efektyvi pakuotė.
- Palanki kaina.
Trūkumai
- Galima įsigyti tik pasirinktose parduotuvėse.
"Nutridome" MSM (metilsulfonilmetanas) yra aukštos kokybės maisto papildas sąnarių ir kaulų sveikatai palaikyti. Preparatas pasižymi paprasta sudėtimi be nereikalingų užpildų ir konservantų bei didele 1500 mg MSM paros doze. MSM, arba organinė siera, dalyvauja kolageno - baltymo, kuris būtinas judrumui palaikyti ir gerai odos, plaukų ir nagų būklei palaikyti, gamyboje. Todėl reguliariai vartojant Nutridome MSM pagerėja sąnarių judrumas, užkertamas kelias uždegimams ir skausmui, be to, stiprėja plaukų ir nagų plokštelės, didėja odos stangrumas ir elastingumas. Papildas yra veganiškas, kapsules lengva vartoti, pakuotės užtenka 30 dienų vartojimo, o kaina palanki. Dėl šių savybių ir efektyvaus poveikio Nutridome MSM yra labiausiai rekomenduojamas papildas visiems, norintiems pasirūpinti gera sąnarių sveikata ir ilgalaike fizine forma.
Privalumai
- Gera kompozicija.
- Tinkama MSM dozė.
- Palaiko raumenų ir kaulų sistemos sveikatą.
- Jis pasižymi analgeziniu poveikiu.
- Stiprina kaulus.
- Palaiko raumenų regeneraciją.
- Veganiškos kapsulės.
- Efektyvi pakuotė.
Trūkumai
- Mažos magnio ir vario dozės.
- Galimybės ribotos.
- Didelė kaina.
HSN maisto papildas yra gerai paruoštas, be medžiagų, kurios gali turėti neigiamą poveikį sveikatai. Preparato pagrindą sudaro organinės sieros (MSM), magnio ir vario derinys. Šie ingredientai žinomi dėl savo teigiamo poveikio sąnarių, raumenų ir kaulų sveikatai. Vienoje kapsulėje yra 1000 mg MSM, kuris veiksmingai apsaugo nuo skausmo ir padeda palaikyti sveiką raumenų ir kaulų sistemą. Varis padeda stiprinti kaulus, o magnis būtinas raumenų regeneracijai ir tinkamai sąnarių funkcijai. Deja, šių dviejų mineralų dozės yra palyginti mažos. Didelis HSN papildo privalumas - efektyvi pakuotė (pakanka 120 dienų) ir veganiška formulė. Tačiau formulės kaina yra gana didelė.
Privalumai
- Paprasta sudėtis.
- Optimali MSM dozė.
- Palaiko raumenų ir kaulų sistemos sveikatą.
- Gerina judrumą ir sąnarių lankstumą.
- Stiprina odą, plaukus ir nagus.
- Veganiška formulė.
- Efektyvi pakuotė.
- Palanki kaina.
Trūkumai
- Gali būti alergenų.
- Nemalonus kapsulių skonis ir kvapas.
- Pusiau tuščia pakuotė.
Nors "Essensey" veganiško maisto papildo su MSM sudėtis paprasta, dėl galimų alergenų (pieno, glitimo, kiaušinių, riešutų) jis, deja, netinka žmonėms, alergiškiems maistui. Dienos porcijoje, kurią sudaro 2 kapsulės, yra 1000 mg organinės sieros, o tai yra optimali dozė raumenų ir kaulų sistemos sveikatai palaikyti. Reguliarus kapsulių vartojimas veiksmingai gerina sąnarių judrumą ir lankstumą, mažina uždegimą ir skausmą. Be to, dalyvaudamas kolageno sintezėje, MSM padeda palaikyti gerą odos, plaukų ir nagų būklę. Maisto papildo pakuotė yra efektyvi, o atsižvelgiant į palankią kainą, "Essensey" yra tikrai ekonomiškas pasiūlymas.
Privalumai
- Didelė MSM dozė.
- Palaiko raumenų ir kaulų sistemos sveikatą.
- Gerina sąnarių lankstumą.
- Palaiko raumenų regeneraciją.
- Padeda palaikyti gerą odos, plaukų ir nagų būklę.
- Veganiška formulė.
- Palanki kaina.
Trūkumai
- Gali būti alergenų.
- Labai didelės, nedengtos tabletės.
- Trukdė taikyti.
OstroVit MSM yra maisto papildas, kurio paros dozėje (2 tabletėse) yra 2000 mg organinės sieros. Ši dozė veiksmingai palaiko raumenų ir kaulų sistemos sveikatą, gerina sąnarių lankstumą ir mažina skausmą. Fiziškai aktyviems žmonėms jis palaiko raumenų regeneraciją ir atstato sausgysles bei raiščius. Be to, MSM taip pat bus naudingas palaikant sveiką odą, plaukus ir nagus. Deja, "OstroVit" papildo sudėtyje gali būti alergenų, be to, tabletės yra labai didelės ir nedengtos, todėl jas daug sunkiau vartoti. Kita vertus, preparato kaina yra palanki ir jis tinka veganams.
Privalumai
- Su gliukozaminu ir chondroitinu.
- Palaiko tinkamą raumenų ir kaulų sistemos funkcionavimą.
- Priešuždegiminis ir analgetinis poveikis.
- Mažina sąnarių sustingimą.
- Skatina audinių regeneraciją.
- Veganiška formulė.
Trūkumai
- Maža MSM dozė vienoje porcijoje.
- 3 tabletės per dieną.
- Per didelė kaina.
Šis "Swanson" veganiškas maisto papildas yra trijų ingredientų, žinomų dėl savo veiksmingo poveikio, derinys, palaikantis tinkamą raumenų ir kaulų sistemos funkcionavimą. Tai gliukozaminas, chondroitinas ir organinė siera (MSM). Kartu jie pasižymi priešuždegiminiu poveikiu, malšina sąnarių skausmą ir sustingimą, gerina sąnarių judrumą ir palaiko audinių regeneraciją. Kasdienėje 3 tablečių porcijoje yra 450 mg MSM, deja, tai labai maža dozė. Be to, atsižvelgiant į tai, kad papildo pakuotės užtenka 40 dienų, jo kaina yra tikrai per didelė.
Papildai su MSM - veiksmingas būdas sveikiems sąnariams, raumenims ir kaulams
Fizinės formos palaikymas ir raumenų bei kaulų sistemos sveikata yra itin svarbus klausimas visiems žmonėms, nepriklausomai nuo amžiaus. Sąnariai, raumenys ir kaulai kasdien atlieka didžiulį darbą ir yra linkę susižeisti bei pažeisti. Todėl verta jais visapusiškai rūpintis. MSM, organinis sieros junginys, labai vertinamas kaip pagalbinė priemonė, padedanti išlaikyti nepriekaištingą sąnarių, raumenų ir kaulų būklę. Jo savybes vertina tiek fiziškai aktyvūs žmonės, tiek senjorai ir tie, kurie ieško būdų, kaip patogiau atlikti kasdienę veiklą. Reguliarus MSM papildų vartojimas yra būtina ir labai veiksminga organizmo priežiūros dalis, padedanti išlaikyti jėgas ir visišką judrumą.
Kaip išsirinkti geriausią papildą su MSM?
Sudarydami geriausių papildų su MSM reitingą, atsižvelgėme į šiuos kriterijus:
Ar papildas veiksmingai gerina raumenų ir kaulų sistemos sveikatą ir fizinę būklę?
Kokia papildų sudėtyje esanti MSM paros dozė?
Kokia papildo sudėtis? Ar jame nėra medžiagų, galinčių pakenkti sveikatai?
Ar papildą lengva vartoti?
Ar jame yra papildomų ingredientų?
Ar pakuotė efektyvi?
Ar papildo kaina atitinka kokybę ir veiksmingumą?
Kokių papildomų sudedamųjų dalių gali turėti papildas su MSM?
Papildai su MSM dažnai praturtinami sudedamosiomis dalimis, kurios dar labiau palaiko sąnarių, raumenų ir kaulų sveikatą. Svarbiausi iš jų yra:
Gliukozaminas - pagrindinė sąnarių kremzlės sudedamoji dalis, palaiko sąnarių regeneraciją ir lankstumą.
Chondroitinas - padeda palaikyti sąnarių judrumą ir stiprumą.
kolagenas (ypač II tipo) - palaiko sąnarių lankstumą ir regeneraciją. Hialurono rūgštis - drėkina ir gerina sąnarių judrumą.
Vitaminas C - palaiko kolageno sintezę ir veikia kaip stiprus antioksidantas.
Magnis - palaiko raumenų ir nervų funkciją, apsaugo nuo skausmingų spazmų.
Kalcis ir vitaminas D3 - būtini sveikiems ir stipriems kaulams.
Raugalų ekstraktai - (pvz. ciberžolės, imbiero, smilkalų) pasižymi priešuždegiminiu poveikiu ir palaiko sąnarių regeneraciją.
Kas tiksliai yra MSM?
MSM (metilsulfonilmetanas) yra organinis sieros junginys, būtinas daugeliui medžiagų apykaitos procesų, ypač susijusių su audinių regeneracija, kolageno gamyba ir priešuždegiminiu poveikiu. MSM natūraliai randamas maisto produktuose, tačiau nedideliais kiekiais. Todėl šio ingrediento papildymas yra labai geras sprendimas. Kur galima rasti organinės sieros?
- Kopūstinėse daržovėse (brokoliuose, briuseliniuose kopūstuose, kopūstuose),
- cebuliuose ir česnakuose,
- piene ir pieno produktuose,
- jūrų gėrybėse,
- sėklose ir riešutuose.
MSM atlieka svarbų vaidmenį daugelyje biologinių procesų. Svarbiausia jo funkcija - palaikyti raumenų ir kaulų sistemos sveikatą, nes gerina jungiamųjų audinių elastingumą ir pasižymi priešuždegiminiu bei skausmą malšinančiu poveikiu. Be to, jis dalyvauja kolageno ir keratino - pagrindinių baltymų, iš kurių formuojasi oda, plaukai, nagai, sąnariai ir sausgyslės - sintezėje, MSM yra sudedamoji dalis, kurią dažnai vartoja fiziškai aktyvūs žmonės, sportininkai ir tie, kurie kovoja su skausmu ar degeneracinėmis problemomis. Reguliarus papildų vartojimas gali padėti sumažinti sąnarių sustingimą, pagerinti sąnarių judrumą ir audinių regeneraciją.
Koks yra geriausias papildas su MSM?
Geriausiame papilde su MSM turėtų būti pakankama organinės sieros paros dozė (ne mažiau kaip 1 000 mg) ir paprasta sudėtis be nereikalingų užpildų ar konservantų. Jis turėtų būti lengvai vartojamas, veiksmingas ir už prieinamą kainą.
Kaip vartoti papildus su MSM?
Papildai su MSM vartojami kapsulėmis, tabletėmis arba milteliais, kuriuos reikia skiesti skysčiuose. Išsami informacija apie dozavimą ir vartojimo būdą visada pateikiama ant preparato pakuotės. Jos reikėtų griežtai laikytis ir neviršyti rekomenduojamų paros porcijų. MSM papildus patartina pradėti vartoti nuo mažesnių dozių, pavyzdžiui, 1000 mg per dieną, o vėliau palaipsniui jas didinti iki ne daugiau kaip 4000 mg per dieną.
Kokia papildų su MSM vartojimo nauda?"
Pagrindiniai papildų su MSM vartojimo privalumai:
- Sąnarių, kaulų ir raumenų sveikatos palaikymas.
- Priešuždegiminis poveikis.
- Tampresnis audinių lankstumas.
- Sveikesnė odos, plaukų ir nagų būklė.
- Lengvesnis raumenų atsigavimas po fizinio krūvio.
- Sustiprėjusi imuninė funkcija. Imuniteto stiprinimas.