Populiarių papildų su GABA apžvalgos ir nuomonės
Privalumai
- Gera, švari kompozicija.
- Didelis GABA kiekis vienoje porcijoje.
- Mažina stresą.
- Ramina organizmą.
- Gerina miego kokybę.
- Tai teigiamai veikia savijautą.
- Palaiko atsigavimą po fizinio krūvio.
- Palaiko liesos raumenų masės augimą.
- Lengvai vartojamos kapsulės.
- Efektyvi pakuotė.
- Kaina atitinka kokybę ir veiksmingumą.
Trūkumai
- Galima įsigyti tik pasirinktose parduotuvėse.
"Nutridome" veganiškų kapsulių pavidalo produktas pasižymi labai gera sudėtimi be nereikalingų medžiagų, tokių kaip užpildai, konservantai ar sunkieji metalai. Jis pagamintas iš aukščiausios kokybės žaliavų ir pasižymi didele 750 mg gama-aminosviesto rūgšties paros doze. Reguliarus papildo vartojimas veiksmingai nuramina protą ir nuramina kūną, mažina stresą, teigiamai veikia miego kokybę ir gerina bendrą savijautą. Be to, jis palaiko regeneraciją po fizinio krūvio ir turi įtakos normaliam augimo hormono, atsakingo, be kita ko, už raumenų masės didėjimą, lygiui palaikyti. Todėl tai puikus pasirinkimas sportininkams ir fiziškai aktyviems žmonėms. Vienos papildų pakuotės pakanka net 60 dienų vartojimui, kapsules lengva vartoti, o kaina yra adekvati kokybei ir veiksmingumui. GABA Nutridome yra puiki priemonė, natūraliai palaikanti vidinę pusiausvyrą ir leidžianti mėgautis ramybe.
Privalumai
- Gera kompozicija.
- Jis teigiamai veikia nervų sistemos veiklą.
- Mažina stresą.
- Jis ramina ir švelnina.
- Gerina miego kokybę.
- Lengvai vartojamos kapsulės.
- Tamsaus stiklo indelis.
Trūkumai
- Pakuotėje yra tik 50 kapsulių.
- Didelė kaina.
- Neekonomiškas pasiūlymas.
"Solgar" maisto papildas yra geros sudėties, jame yra 500 mg gama-aminosviesto rūgšties vienoje paros dozėje (1 kapsulėje). Maisto papildo vartojimas pirmiausia teigiamai veikia nervų sistemos veiklą. Jis mažina stresą ir vidinę įtampą, nes mažina perdėtą jaudrumą. Jis suteikia ramybės ir proto ramybės. Be to, jis gerina miego kokybę, užtikrindamas veiksmingą naktinį atsigavimą ir užkirsdamas kelią dažniems prabudimams. Solgar papildo pakuotės pakanka 50 dienų, o tai, atsižvelgiant į didelę jo kainą, nėra pats ekonomiškiausias pasiūlymas. Papildo privalumas - veganiška formulė ir tamsaus stiklo indelis, saugantis turinį.
Privalumai
- Paprasta sudėtis.
- Palaiko nervų sistemos veiklą.
- Mažina stresą ir įtampą.
- Gerina miego kokybę.
- Mažina nuovargio ir pavargimo jausmą.
- Efektyvi pakuotė.
- Palanki kaina.
Trūkumai
- Kapsulės nėra veganiškos.
- Gali būti daugiau GABA.
- Didelės kapsulės.
"Swanson" GABA papildas yra paprastos sudėties, jo sudėtyje yra optimali gama-aminobutyro rūgšties paros dozė (500 mg). Vartojant papildą pirmiausia siekiama palaikyti normalią nervų sistemos veiklą, mažinti stresą, gerinti nuotaiką ir miego kokybę. Be to, jis padeda palaikyti normalias psichologines funkcijas, mažina pavargimo jausmą ir nuovargį, prisideda prie proto ramybės ir taikos, mažina hiperaktyvumą ir užtikrina veiksmingą atsigavimą naktį. Swanson papildų pakuotė yra veiksminga (pakanka 100 dienų) ir už prieinamą kainą. Deja, ji netinka veganams ir vegetarams
Privalumai
- Gerina nervų sistemos veiklą.
- Mažina stresą.
- Gerina miego kokybę.
- Efektyvi pakuotė.
- Įperkama kaina.
Trūkumai
- Nereikalingos užpildančios medžiagos preparate
- Nepraktiškas pakuotės atidarymo būdas.
- Kapsules sunku nuryti.
Amerikiečių prekės ženklo "Now Foods" veganiško maisto papildo kiekvienoje kapsulėje yra 500 mg gama-aminosviesto rūgšties (GABA). Šis neuromediatorius visų pirma atlieka svarbų vaidmenį gerinant nervų sistemos veiklą, mažinant stresą ir nerimo bei baimės jausmą. Reguliarus GABA vartojimas taip pat prisideda prie geresnės miego kokybės, taip skatindamas veiksmingą atsigavimą naktį ir gerindamas bendrą savijautą. Vienas "Now Foods" maisto papildo pakelis yra veiksmingas ir jo užtenka iki 100 dienų. Papildo kaina palanki, tačiau, deja, sudėtyje yra nereikalingų užpildų.
Privalumai
- Palaiko tinkamą nervų sistemos veiklą.
- Mažina stresą.
- gerina savijautą.
- Palaiko sveiką miegą.
- Didina fizinį darbingumą.
- Efektyvi pakuotė.
Trūkumai
- Maža gama-aminom sviesto rūgšties dozė.
- Sudėtyje yra saldiklių.
- Galimybės ribotos.
- Labai didelė kaina.
"Natural Factors" maisto papildas - tai veganiškos kramtomosios tabletės, turinčios tropinių vaisių skonį. Jis skirtas normaliai nervų sistemos veiklai palaikyti, stresui mažinti, protui nuraminti ir miego kokybei gerinti. Be to, jis gali palaikyti fizinį darbingumą ir padėti išlaikyti liesą raumenų masę. 1 tabletės paros dozėje yra 100 mg gama-aminobutirinės rūgšties, t. y. labai maža dozė. Produkto pakuotė yra efektyvi, deja, kaina yra labai didelė.
Papildai su GABA - veiksmingas būdas harmonizuoti kūną ir protą
GABA, arba gama-aminom sviesto rūgštis, yra vienas iš pagrindinių neuromediatorių, palaikančių nervų sistemos veiklą ir psichikos pusiausvyrą. Pakankamas jos kiekis organizme gali prisidėti prie geresnės miego kokybės, streso mažinimo ir geresnės nuotaikos bei pažinimo funkcijų. Todėl papildai su GABA tampa vis populiaresni - ypač tarp žmonių, kovojančių su įtampa, nemiga ar suprastėjusia nuotaika. Dėl savo raminamųjų savybių gama-amino sviesto rūgštis skatina atsipalaidavimą ir ramybę po įtemptos dienos. Kita vertus, fiziškai aktyvūs žmonės GABA pirmiausia vertina dėl jos teigiamo poveikio organizmo regeneracijai, taip pat fiziniam darbingumui gerinti ir sportiniams rezultatams didinti. Maisto papildai su GABA yra patikima parama ir kūnui, ir protui.
Kaip išsirinkti geriausią maisto papildą su GABA?
Sudarydami geriausių maisto papildų su GABA reitingą, atsižvelgėme į šiuos kriterijus:
Ar papildas veikia efektyviai?
Kokia yra gama-aminobutyro rūgšties paros dozė?
Ar papildo sudėtis paprasta ir gryna ? Ar joje nėra nereikalingų priedų ir medžiagų, galinčių pakenkti sveikatai?
Ar papildas lengvai vartojamas?
Ar lengva jį naudoti? Ar jis nesukelia jokių nepageidaujamų reakcijų?
Ar veiksminga pakuotė? Ar pakuotė efektyvi?
Ar papildo kaina atitinka kokybę ir veiksmingumą?
GABA - veikimas ir savybės
GABA veikia kaip natūralus slopinamasis neuromediatorius, t. y. padeda kontroliuoti pernelyg didelę nervų sistemos veiklą. Dėl to ji padeda mažinti stresą, gerinti miego kokybę ir apskritai nuraminti organizmą. Jos veikimo mechanizmas pagrįstas receptorių surišimu smegenyse, dėl to sumažėja neuronų jaudrumas ir jaučiamas atsipalaidavimas. Tai teigiamai veikia pažinimo funkcijas, organizmo regeneraciją ir psichinę savijautą.
Svarbiausios GABA savybės yra šios:
- Streso mažinimas
- Raminamasis poveikis
- Gerina miego kokybę ir palengvina užmigimą
- Skatina pažinimo funkcijas
- Įtakoja atsigavimą po fizinio krūvio
- Pagerina nuotaiką.
Kas tiksliai yra GABA?
GABA, arba gama-aminosviesto rūgštis, yra organinis cheminis junginys, priklausantis neuromediatorių grupei, atliekantis svarbų vaidmenį nervų sistemos veikloje. Tai pagrindinis slopinamasis neurotransmiteris centrinėje nervų sistemoje, t. y. jis veikia mažindamas neuronų jaudrumą, todėl sukelia raminamąjį poveikį, atsipalaidavimą ir sumažina streso lygį. Jo veikimas pagrįstas prisijungimu prie GABA-A ir GABA-B receptorių smegenyse, o tai turi įtakos nervinės įtampos reguliavimui ir nervinių impulsų sužadinimo ir slopinimo pusiausvyrai. Gama-aminom sviesto rūgštis organizme sintetinama iš glutamato - vieno svarbiausių jaudinančių neuromediatorių. Šių dviejų medžiagų pusiausvyra svarbi psichikos sveikatai ir bendrai savijautai. GABA atlieka svarbią funkciją kontroliuojant streso reakcijas, o jos trūkumas gali sukelti pernelyg didelį susijaudinimą, nerimą, miego sutrikimus ir sunkumus susikaupti.
GABA veikia ne tik nervų sistemą, bet ir kitus organizmo procesus, pavyzdžiui, kraujospūdžio reguliavimą, medžiagų apykaitą ir raumenų regeneraciją. Nors ji natūraliai gaminasi organizme, jos kiekis gali sutrikti dėl streso, netinkamos mitybos ar miego trūkumo, todėl kai kurie žmonės, norėdami pagerinti savo psichofizinę pusiausvyrą, renkasi jos papildus.
Koks yra geriausias papildas su GABA?
Norima, kad geriausias papildas su GABA būtų kokybiškas ir gerai biologiškai prieinamas, kad veiksmingai palaikytų nervų sistemą. Verta rinktis produktus, kurių sudėtis yra gryna, be nereikalingų priedų ir užpildų. Rekomenduojamos paros dozės svyruoja nuo 100 iki 750 mg gama-aminosviesto rūgšties. Taip pat svarbu efektyvi pakuotė, paprastas vartojimas ir prieinama kaina.
Kaip vartoti maisto papildus su GABA?
Papildų su GABA reikia vartoti laikantis gamintojo nurodymų ant pakuotės ir neviršyti nurodytos dozės. Jie dažniausiai vartojami vakare, siekiant pagerinti miego kokybę. Atsargiai reikėtų vartoti GABA dienos metu, nes medžiaga gali sukelti mieguistumo pojūtį. Siekiant geriausių rezultatų, papildų vartojimą reikėtų derinti su sveika mityba, tinkama miego higiena ir streso mažinimo būdais.
Kokia papildų su GABA vartojimo nauda?"
Pagrindiniai papildų su GABA vartojimo privalumai:
- Sumažėja stresas ir nervinė įtampa.
- Miego kokybės pagerėjimas.
- Susikaupimo ir pažinimo funkcijų pagerėjimas.
- Nervų sistemos funkcijos palaikymas.
- Organizmo atsigavimas po fizinio krūvio.
- Naujos pagerėjimas.