Populiarių treniruočių kilimėlių apžvalgos ir nuomonės
Privalumai
- Jis užtikrina saugumą ir aukštą komforto lygį treniruočių metu.
- Jis nepersikelia ir nesvyruoja.
- Efektyviai amortizuoja kūną.
- Apsaugo sąnarius.
- Jo matmenys yra optimalūs.
- Suteikia visišką judėjimo laisvę.
- Patvarus ir atsparus plyšimui.
- Jis nesugeria prakaito ir drėgmės.
- Lengvas ir lengvai transportuojamas.
- Su pritvirtintu dirželiu.
- Lengva valyti.
- Estetinė išvaizda.
Trūkumai
- Galima įsigyti tik pasirinktose parduotuvėse.
"Body Functions" mankštos kilimėlis yra universalus priedas, tinkantis įvairiems pratimams - nuo apšilimo ir jėgos treniruočių iki tempimo ir mobilizacijos pratimų. Optimalūs kilimėlio matmenys (183 × 61 cm) užtikrina aukštą komforto lygį ir visišką judėjimo laisvę atliekant pratimus, o 1 cm storio kilimėlis veiksmingai amortizuoja kelius ir alkūnes, užtikrindamas sąnarių apsaugą atraminėse padėtyse. Kūno funkcijų kilimėlis pagamintas iš tvirtos ir ilgaamžės TPE medžiagos. Dėl to jis atsparus plyšimams ir trinčiai, be to, nesugeria prakaito ir drėgmės. Dėl to itin lengva palaikyti aksesuaro švarą - tereikia jį nušluostyti drėgnu skudurėliu. Kilimėlis puikiai priglunda prie žemės, nesvyruoja ir nejuda, todėl padidėja naudojimo saugumas net atliekant dinamiškus judesius. Dėl nedidelio svorio ir praktiško dirželio jį lengva pasiimti į sporto salę, treniruoklių salę ar lauko treniruotes. Kilimėlis "Body Functions" yra puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško patvaraus, patogaus ir estetiško kilimėlio reguliarioms treniruotėms.
Privalumai
- Universalus naudojimas.
- Užtikrina sąnarių apsaugą.
- Neslystantis paviršius.
- Deformacijoms atspari medžiaga.
- Lengva valyti.
- Su praktišku transportavimo dirželiu.
- Galimos kelios spalvos.
- Palanki kaina.
Trūkumai
- Kilimėlis galėjo būti šiek tiek ilgesnis.
- Tai gali sumažinti kai kurių pratimų patogumą.
- Galimybės ribotos.
"Sapphire" treniruočių kilimėlis yra geras pasirinkimas žmonėms, kurie treniruojasi namuose, sporto salėje ar lauke. Jis puikiai tinka jogos, pilateso ar tempimo pratimams. Jo neslystantis paviršius užtikrina stabilumą ir saugumą net atliekant dinamiškesnes padėtis ar sudėtingus pusiausvyros pratimus. Kilimėlis pagamintas iš PVC putplasčio, kuris yra patvarus, atsparus deformacijoms ir lengvai valomas. Priedo matmenys (173 × 61 cm) užtikrina patogumą mankštinantis, o 6 mm storio kilimėlis pakankamai amortizuoja įvairių rūšių atramos pratimus. Priedas turi praktišką dirželį, kad būtų lengva jį transportuoti. Deja, "Sapphire" kilimėlis nėra lengvai prieinamas. Tačiau didelis jo privalumas yra palanki kaina ir kelios spalvos, iš kurių galima rinktis. Tai praktiškas sprendimas pradedantiesiems ir pažengusiems žmonėms, vertinantiems treniruočių priedų patogumą ir universalumą.
Privalumai
- Universalus pritaikymas.
- Suteikia patogią treniruočių patirtį.
- Jo matmenys yra optimalūs.
- Amortizuoja sąnarius.
- Geras sukibimas ir stabilumas atliekant pratimus.
- Patvarus ir lankstus.
- Lengva transportuoti.
Trūkumai
- Dėl nelygaus paviršiaus sunku valyti.
- Laikui bėgant atspausdintas užrašas gali nusitrinti.
- Per didelė kaina.
"Reebok" treniruočių kilimėlis yra priedas, skirtas įvairioms treniruočių ant grindų formoms. Jis puikiai tinka jėgos treniruotėms, tempimui, bendram tobulėjimui, taip pat jogai ar pilatesui. Kilimėlis pagamintas iš 100 % NBR (nitrilo butadieno kaučiuko) putplasčio - medžiagos, kurioje dera lankstumas ir patvarumas. Todėl jis užtikrina patogų treniruočių paviršių. Kilimėlio matmenys yra optimalūs (173 × 61 cm), o jo storis (7 mm) užtikrina tinkamą amortizaciją ir veiksmingą sąnarių apsaugą. Gofruotas (briaunuotas) paviršius padidina sukibimą ir stabilumą net atliekant sudėtingesnius pratimus. Suvyniotas kilimėlis yra nedidelis, todėl kartu su nedideliu svoriu ir pridedamu dirželiu jį lengva transportuoti ir laikyti. Pagrindiniu "Reebok" aksesuaro trūkumu galima laikyti pernelyg didelę kainą.
Privalumai
- Natūralus kamštinis paviršius.
- Patogus ir malonus odai.
- Kilimėlis pasižymi antibakterinėmis savybėmis.
- TPE putų sluoksnis užtikrina stabilumą ir gerą sukibimą.
- Atitinkami matmenys.
- Lengvas ir lengvai transportuojamas.
- Estetinė išvaizda.
Trūkumai
- Kamštieną reikia valyti kruopščiau nei sintetines medžiagas.
- Ji gali būti nepakankamai amortizuojanti.
- Natūralus kamštis laikui bėgant gali šiek tiek nusitrinti arba pakeisti spalvą.
- Labai didelė kaina.
"Spokey Savasana" treniruočių kilimėlis skirtas tiems, kurie vertina natūralumą ir estetiką. Viršutinis kilimėlio sluoksnis pagamintas iš 100 % natūralaus kamščio, užtikrinančio gerą sukibimą ir stabilumą atliekant pratimus. Be to, kamštis nesugeria drėgmės ir pasižymi antibakterinėmis savybėmis. Kita vertus, apatinei kilimėlio pusei naudojamos TPE putos, kurios yra patvarios, elastingos ir gerai sukimba su žeme. Kilimėlio matmenys (183 × 61 cm) tinka net labai aukštiems žmonėms. Kita vertus, storis (0,4 cm) neužtikrina pakankamos sąnarių apsaugos ir gali netikti žmonėms, kuriems reikia stipresnės amortizacijos. Kilimėlis "Spokey Savasana" yra lengvas, jį lengva transportuoti, o jo estetinė išvaizda yra papildomas privalumas.
Privalumai
- Ji gerai amortizuoja fizinio krūvio metu.
- Dvi skirtingos tekstūros pusės, tinkamos mankštai.
- Neslystantys paviršiai.
- Užtikrina stabilumą treniruočių metu.
- Patvarus ir lengvai valomas.
- Galimybė pakabinti kilimėlį ant pakabos arba stovo.
Trūkumai
- Maži matmenys.
- Nėra nešiojimo dirželio.
- Daugiausia galima įsigyti specializuotose sporto parduotuvėse.
- Didelė kaina, palyginti su didesniais kilimėliais.
"Tiguar" treniruočių kilimėlis yra universalus priedas, tinkantis tiek treniruočių salėje, tiek namuose. Kilimėlis turi dvi skirtingos tekstūros puses. Viršutinis laminuotas suvirintas putų sluoksnis pasižymi dideliu patvarumu, o PVC danga užtikrina treniruočių komfortą ir lengvą valymą net po treniruočių su sportiniais bateliais. Abi medžiagos turi neslystantį paviršių, kad būtų užtikrintas stabilumas nepriklausomai nuo pratimų tipo. Nors "Tiguar" kilimėlio matmenys nedideli (100 × 50 cm), jo storis (1 cm) užtikrina veiksmingą amortizaciją, kuri padidina treniruočių komfortą ir saugumą. Priede yra dvi metalinės įvorės kilimėliui pakabinti. Deja, "Tiguar Workout" kaina yra labai didelė, palyginti su didesniais klasikiniais treniruočių kilimėliais.
Treniruočių kilimėliai - komfortas, stabilumas ir saugumas treniruočių metu
Mankštos kilimėlis yra būtinas priedas kiekvienam žmogui, kuriam rūpi reguliari fizinė veikla. Tinkamai parinktas kilimėlis užtikrina ne tik komfortą, bet visų pirma stabilumą ir saugumą atliekant įvairius pratimus - nuo ramios jogos ir pilateso, per tempimą iki dinamiškų funkcinių treniruočių. Jis apsaugo sąnarius ir stuburą sugerdamas smūgius ir izoliuoja kūną nuo kietos, dažnai šaltos žemės. Dėl neslystančio paviršiaus ji leidžia sutelkti dėmesį į taisyklingą judesių techniką, o dėl lengvos, susukamos konstrukcijos ją lengva pasiimti į sporto salę, fitneso studiją ar lauko treniruotes.
Kaip išsirinkti geriausius treniruočių kilimėlius?
Sudarydami geriausių treniruočių kilimėlių reitingą, atsižvelgėme į šiuos kriterijus:
Ar kilimėlis patogus naudoti?
Ar jis tinkamai amortizuoja ir apsaugo sąnarius?
Ar kilimėlio paviršius neslidus?
Ar aksesuaro matmenys leidžia laisvai atlikti įvairius pratimus?
Ar kilimėlis pagamintas iš patvarių ir odai nekenksmingų medžiagų?
Ar lengva palaikyti švarą? Ar lengva palaikyti švarą?
Ar lengva jį valyti? Ar jis lengvas ir patogus transportuoti?
Ar jį lengva transportuoti? Ar jis atrodo estetiškai?
Ar geras kainos ir kokybės santykis?
Iš kokių medžiagų gaminami treniruočių kilimėliai?
TPE (termoplastinis elastomeras) - dažniausiai rekomenduojama šiuolaikinių treniruočių kilimėlių medžiaga. Ji sujungia elastingumą ir tvirtumą, todėl kilimėlis yra lengvas, elastingas ir patvarus. Puikiai amortizuoja smūgius, nesugeria prakaito ir drėgmės, todėl jį lengva palaikyti švarų. TPE nekenkia odai ir dažnai neturi kenksmingų medžiagų.
Natūralus kamštis - vis labiau populiarėjanti ekologiška, natūrali medžiaga. Kamštis pasižymi antibakterinėmis savybėmis, nealergizuoja ir nesugeria prakaito, todėl užtikrina higienišką treniruočių aplinką. Jos šiek tiek šiurkšti tekstūra užtikrina puikų sukibimą, net kai paviršius yra šiek tiek drėgnas. Kamštiniai kilimėliai išsiskiria elegantiška, natūralia išvaizda, tačiau reikalauja šiek tiek kruopštesnės priežiūros ir gali būti brangesni.
PVC (polivinilchloridas) - dažnai naudojama medžiaga, pasižyminti dideliu tvirtumu ir atsparumu dilimui. PVC kilimėliai paprastai yra prieinamesni ir puikiai tinka reguliarioms, intensyvioms treniruotėms. Kai kurie modeliai taip pat yra padengti danga, kad būtų lengva valyti. Tačiau verta įsitikinti, kad pasirinktame gaminyje nėra kenksmingų ftalatų.
NBR (nitrilo butadieno guma) - minkšta ir elastinga medžiaga, puikiai sugerianti smūgius. Idealiai tinka tiems, kuriems reikia stiprios sąnarių apsaugos, pavyzdžiui, atliekant reabilitacinius pratimus ar didelio intensyvumo treniruotes. NBR yra atsparus deformacijai ir palyginti lengvai valomas. Trūkumas gali būti šiek tiek didesnis svoris, palyginti su TPE kilimėliais.
Natūralus kaučiukas - ekologiška medžiaga, pasižyminti puikiu sukibimu ir dideliu elastingumu. Ji tvirtai amortizuoja ir yra labai patvari, todėl idealiai tinka pažengusiems naudotojams ir tiems, kurie intensyviai treniruojasi. Tačiau natūralaus kaučiuko kilimėliai gali būti sunkesni, o norint išlaikyti jų savybes, reikia reguliariai juos prižiūrėti.
Treniruočių kilimėliai - pritaikymas
Mankštos kilimėliai yra universalūs priedai, kurie naudojami daugeliui veiklų - tiek namuose, tiek sporto klubuose ar jogos studijose. Visų pirma jie suteikia saugų ir patogų paviršių, apsaugo sąnarius ir sugeria smūgius atliekant pratimus. Jie idealiai tinka jogos, pilateso, tempimo ir atsipalaidavimo pratimams, kai dėl stabilaus, neslystančio paviršiaus lengviau išlaikyti taisyklingą laikyseną ir pusiausvyrą.
Kilimėliai taip pat nepakeičiami stiprinimo, funkcinėms ir bendrojo lavinimo treniruotėms. Dėl skirtingo storio ir medžiagų jas galima pritaikyti prie pratimų pobūdžio: plonesni ir lengvesni modeliai idealiai tinka ramioms treniruotėms, o storesni ir elastingesni geriau amortizuoja dinamiškus judesius.
Be to, treniruočių kilimėlis sukuria apsauginį barjerą tarp kūno ir grindų, kurį įvertina tie, kurie treniruojasi lauke arba ant kietų paviršių. šis priedas ne tik padidina komfortą, bet ir skatina higieną bei treniruočių saugumą, tampa neatsiejama tiek namų, tiek profesionalių treniruočių erdvės dalimi.
Koks yra geriausias treniruočių kilimėlis?
Geriausias treniruočių kilimėlis turėtų būti pagamintas iš aukštos kokybės, patvarios medžiagos, kuri užtikrina pakankamą amortizaciją ir atsparumą deformacijai. Svarbu, kad jo paviršius būtų neslidus, kad būtų užtikrintas stabilumas ir saugumas atliekant įvairias treniruotes. Idealaus kilimėlio dydis turėtų atitikti naudotojo ūgį, kad būtų galima laisvai judėti, ir jis turėtų būti pakankamai storas, kad užtikrintų komfortą ir sąnarių apsaugą. Gerai, jei jis yra lengvas ir turi dirželį, kad būtų lengva jį transportuoti ir laikyti. Taip pat svarbu, kad jį būtų lengva valyti ir kad jis atlaikytų reguliarų, intensyvų naudojimą.
Kaip naudoti mankštos kilimėlius?
Kilimėlius mankštai itin lengva naudoti, su jais nereikia sudėtingai elgtis. Prieš pradėdami treniruotę tiesiog išvyniokite kilimėlį ant lygaus, stabilaus paviršiaus, įsitikinkite, kad jis guli lygiai ir nejuda judant. Baigę mankštą, vėl jį suvyniokite, kad būtų patogu laikyti ir apsaugoti nuo pažeidimų. Kad kilimėlis išliktų savo vietoje ir būtų higieniškas, po kiekvienos treniruotės patartina jį nuvalyti drėgna šluoste, pašalinant prakaitą ir smulkius nešvarumus. Reguliarus valymas ne tik apsaugo nuo bakterijų dauginimosi, bet ir prailgina aksesuaro tarnavimo laiką. Tokia priežiūra išlaikys kilimėlį geros būklės ir užtikrins patogią aplinką būsimoms treniruotėms.
Kokia yra treniruočių kilimėlių naudojimo nauda?
Svarbiausi pratybų kilimėlių naudojimo padariniai yra šie:
- Sąnarių ir stuburo apsauga.
- Geresnė amortizacija atliekant pratimus.
- Stabilumas ir saugumas.
- Komfortiškesnė treniruotė.
- Higieniškas kūno atskyrimas nuo žemės.
- Geresnė pusiausvyra.
- Galimybė mankštintis patalpose ir lauke.