Top 5 - Najlepšie doplnky s Mumio
Múmia, nazývaná aj šilajit (Asphaltum punjabianum) alebo "horská živica", je prírodná minerálno-rastlinná živica, ktorá vzniká dlhodobými rozkladnými procesmi organickej hmoty na vysokých skalných útvaroch (napr. Himaláje, Altaj, Kaukaz, Andy). Shilajit je už po stáročia cenený v...
Top 5 - Najlepšie doplnky s Boswellia serrata
Boswellia serrata, známa aj ako indické kadidlo, sa v ajurvédskej medicíne používa už stáročia pre svoje silné protizápalové vlastnosti. Podporuje zdravie kĺbov, dokáže zmierniť reumatické bolesti a je prospešná aj pre dýchací a tráviaci systém. Nie je preto prekvapením, že výživové doplnky s...
Top 5 - najlepšie doplnky s pupalkovým olejom
Prvosienka (latinsky: Oenothera biennis) je rastlina, ktorá vďaka svojmu jedinečnému zloženiu vykazuje mnohé cenné zdravotné vlastnosti. Olej získaný z jej semien je jedným z najbohatších zdrojov nenasýtených mastných kyselín zo skupiny omega-6, najmä kyseliny linolovej (LA) a kyseliny...
Top 5 - najlepšie doplnky pri nedostatku železa
Nízky obsah železa v tele môže viesť k ochoreniam, ako je chronická únava, slabosť, problémy so sústredením alebo znížená fyzická výkonnosť. Železo je nevyhnutným prvkom pre tvorbu hemoglobínu a správny prenos kyslíka do buniek a jeho nedostatok môže postupne ovplyvniť fungovanie celého...
Top 5 - najlepšie akupresúrne podložky
Akupresúrne podložky patria k najobľúbenejším doplnkom na podporu prirodzenej regenerácie a relaxácie. Sú obľúbené u fyzicky aktívnych ľudí aj u tých, ktorí denne bojujú so svalovým napätím, stresom alebo problémami so spánkom. Pravidelné používanie podložky s hrotmi pomáha uvoľniť napäté svaly,...
Top 5 - najlepšie doplnky pre dobrú náladu
Zhoršená nálada, chronický stres, duševná únava a emočné výkyvy sú problémy, ktoré nás čoraz častejšie sprevádzajú v každodennom živote. Nadmerné pracovné zaťaženie, nedostatok spánku alebo nevyvážená strava môžu mať negatívny vplyv na nervový systém a celkovú pohodu. Znížená energia, ťažkosti...
Top 5 - najlepšie doplnky pre inzulínovú rezistenciu
Inzulínová rezistencia je metabolická porucha spojená so zníženou citlivosťou organizmu na inzulín, hormón zodpovedný za reguláciu hladiny cukru v krvi. Hoci inzulínová rezistencia nie je choroba, ak sa ignoruje, môže viesť k mnohým zdravotným komplikáciám vrátane vzniku cukrovky typu 2. Hlavnou...
Top 5 - Najlepšie doplnky pre kĺby
Intenzívny tréning, nadváha, fyzická práca, ako aj prirodzené procesy starnutia spôsobujú, že kĺbová chrupavka postupne stráca svoju pružnosť a schopnosť regenerácie. Výsledkom je nepohodlie pri pohybe, pocit stuhnutosti kĺbov a časom chronická bolesť. Pohybový aparát je každý deň vystavený...
Top 5 - najlepšie náplasti proti chrápaniu
Kvalitný spánok má obrovský vplyv na našu náladu, koncentráciu a úroveň energie počas dňa. Jedným z veľmi častých problémov, ktorý znižuje kvalitu nočného odpočinku, je chrápanie, zvyčajne spôsobené dýchaním ústami. To môže viesť nielen k nižšej kvalite spánku, ale aj k rannému suchu v ústach a...
Top 5 - najlepšie náplasti na nos
Voľné dýchanie nosom je veľmi dôležité pre kvalitu spánku a pohodlie každodenného života. Keď je nos zablokovaný a prúdenie vzduchu je sťažené, spánok je plytší, častejšie sa budíme a začíname chrápať. Našťastie existuje účinné a bezpečné riešenie - náplasti na nos. Tento malý doplnok je...
Top 5 - najlepšie doplnky štítnej žľazy
Štítna žľaza je malá žľaza, ktorá má obrovský vplyv na fungovanie celého tela. Reguluje metabolizmus, hladinu energie, telesnú teplotu, metabolizmus hormónov a fungovanie nervového a kardiovaskulárneho systému. Keď je jej funkcia narušená, napr. pri hypotyreóze alebo autoimunitných ochoreniach,...
Top 5 - najlepšie doplnky pre menopauzu
Menopauza je prirodzenou etapou života každej ženy, ale nemožno poprieť, že intenzita príznakov môže uberať z každodenného života a hormonálne zmeny ovplyvňujú fungovanie celého tela. Návaly horúčavy, nočné potenie, podráždenosť, problémy so spánkom, strata energie alebo silné výkyvy nálad sú...
Top 5 - najlepšie masáže pokožky hlavy
Masážne prístroje na pokožku hlavy sú jednoduché, ale veľmi účinné doplnky, ktoré podporujú rast vlasov, stimulujú mikrocirkuláciu a uľahčujú vstrebávanie účinných látok z masiek, masiek alebo olejov. Výber správneho maséra môže výrazne ovplyvniť stav pokožky hlavy a vzhľad vašich vlasov. Ak...
Top 5 - Najlepšie športové bidóny
Športová fľaša je nevyhnutným doplnkom pre každého, kto pravidelne vykonáva fyzickú aktivitu bez ohľadu na jej druh alebo intenzitu. Umožní vám rýchlo a pohodlne hydratovať telo počas cvičenia a po ňom. Vďaka praktickej a odolnej športovej fľaši môžete mať vodu vždy po ruke - v telocvični, pri...
Top 5 - najlepšie hmly na tvár SPF 50
Snívate o ochrane pred slnkom, ktorú môžete aplikovať počas celého dňa bez toho, aby ste si zničili make-up alebo aby ste mali pocit ťažkej pleti? Alebo hľadáte ľahkú alternatívu k tradičným opaľovacím krémom, ktorá je ideálna na leto a horúce počasie? Pleťové hmly s ochranným faktorom SPF 50 sú...
Top 5 - najlepší kolagén pre kučeravé vlasy
Každá majiteľka vln a kučier sníva o pružných, lesklých a dokonale definovaných prameňoch bez krepovatenia a vysušovania? O vlasoch, ktoré sa samé upravujú, nebúria sa pri každej zmene počasia a nevyžadujú množstvo kozmetiky, aby vyzerali zdravo? Kučery sú krásne a jedinečné, ale aj náročné....
Top 5 - najlepšie menštruačné kalíšky
Ktorá z nás nesníva o menštruácii bez nepríjemných pocitov, častých návštev toalety a nosenia zásob hygienických vložiek alebo tampónov? Aké skvelé by bolo nájsť ekologickejšie, hygienickejšie a pohodlnejšie riešenie, ktoré vám umožní zabudnúť na menštruáciu aj na niekoľko hodín? Čo keby som vám...
Top 5 - najlepšie termofory z čerešňových jadier
Veľmi často upokojujúci teplý obklad dokáže viac ako tabletky proti bolesti - uvoľňuje napäté svaly, upokojuje, tlmí bolesť a prináša pocit bezpečia. U detí má dokonca magický účinok. Teplý obklad stačí na upokojenie kolikovitého dieťaťa alebo na upokojenie boľavého bruška. Práve preto sa...
Top 5 - najlepšie nočné krémy
Nočné krémy zaujímajú dôležité miesto v každodennej starostlivosti o pleť. Táto kozmetika sa vyznačuje bohatým zložením, koncentrovanými aktívnymi zložkami a účinkami zameranými na hydratáciu, vyhladenie a zlepšenie pevnosti pokožky. Pokožku zjemňujú, vyživujú a regenerujú. Nočné krémy často...
Top 5 - najlepšie kolagénové náplasti na oči
Bezsenné noci, stres, únava a dokonca aj nedostatočná starostlivosť sa prejavujú na tenkej a jemnej pokožke pod očami. V oblasti očí sa rýchlo objavia tmavé kruhy, opuchy a prvé drobné vrásky, ktoré pridávajú roky a uberajú zdravý lesk pohľadu. Odpoveďou na tieto problémy sú najvhodnejšie...
Top 5 - Najlepšie ALA doplnky s kyselinou alfa-lipoovou
Kyselina alfa-lipoová ALA je prirodzene produkovaná naším telom a je účinným liekom proti mnohým ochoreniam. Okrem iného podporuje metabolizmus glukózy, podporuje správne fungovanie nervového systému a je nápomocná v boji proti cukrovke, inzulínovej rezistencii alebo srdcovým ochoreniam. Okrem...
Top 5 - Najlepšie doplnky z morských rias
Rasy kelp alebo mechúrnik (Fucus vesiculosus) a iné morské hnedé riasy sú jedným z najbohatších prírodných zdrojov jódu. Tento prvok je nevyhnutný pre normálnu funkciu štítnej žľazy, ktorá riadi metabolizmus, hladinu energie, telesnú teplotu a mnohé hormonálne procesy. Nedostatok jódu...
Top 5 - najlepšie oleje proti celulitíde
Celulitída, známa aj ako "pomarančová koža", je bežný kožný problém estetického charakteru, ktorý sa prejavuje nerovnosťami, opuchmi a charakteristickými jamkami. Celulitída sa najčastejšie objavuje na stehnách, zadku a bruchu, t. j. v oblastiach, kde sa najčastejšie hromadí tukové tkanivo....
Top 5 - Najlepšie kreatín stohy
Kreatín, a najmä kreatínový zásobník, je doplnok stravy, ktorý poskytuje mimoriadne účinnú podporu pre fyzicky aktívnych ľudí, ktorí chcú zlepšiť svoj športový výkon, zvýšiť svoju silu a podporiť regeneráciu svalov. Kreatín je jednou z najlepšie preskúmaných zlúčenín, ktorú oceňujú začiatočníci...Top 5 - Najlepší kreatín pre ženy
Kreatín pre ženy je účinný spôsob, ako podporiť efektivitu tréningu, silu a regeneráciu svalov. Hoci sa kreatín v tele vyskytuje prirodzene, jeho hladina sa pri pravidelnej fyzickej aktivite, náročnejších tréningových plánoch alebo intenzívnom životnom štýle často ukazuje ako nedostatočná....
Top 5 - najlepší kreatín pre bežcov
Kreatín pre bežcov sa čoraz častejšie objavuje v tréningových plánoch tých, ktorí sa zameriavajú nielen na budovanie vytrvalosti, ale aj na zlepšenie tempa, sily a kvality behu. Hoci sa kreatín najčastejšie spája so silovým tréningom, jeho pôsobenie dokonale zodpovedá aj potrebám bežcov - najmä...
Top 5 - najlepšie kontúry na pery
Podložky na ústa sú nepostrádateľnou súčasťou lešteného make-upu. Ich obľúbenosť vyplýva najmä z ich funkčnosti a všestrannosti - umožňujú precízne zvýrazniť tvar pier, korigovať drobné nedokonalosti, ako aj predĺžiť trvanlivosť rúžu. Dobre zvolená kontúrovacia ceruzka dokáže jemne vytvarovať...
Top 5 - najlepšie balzamy na fúzy
Máte fúzy? Chcete mať svoje fúzy vždy čisté a upravené? Pomôže vám s tým balzam na fúzy. Jeho účelom je nielen zlepšiť vzhľad fúzov, ale aj podporiť stav vlasov a pokožky pod bradou. Pravidelné používanie balzamu na bradu pomáha zjemniť vlasy, znížiť ich krepovatenie a zamotávanie a uľahčiť...
Top 5 - najlepšie šampóny na fúzy
Dobrá starostlivosť o bradu sa začína dobre zvoleným šampónom. Najlepší šampón nielen účinne čistí bradu, ale tiež udržiava pokožku v pohodlí a určuje, ako sa budú fúzy upravovať. Príliš agresívny prípravok môže viesť k vysušeniu a svrbeniu, zatiaľ čo príliš jemný si nemusí poradiť s prebytočným...
Top 5 - najlepšie gély na tvár pre mužov
Dôkladné čistenie pleti je základným krokom v každodennej starostlivosti o pleť. Dobre zvolený čistiaci gél na tvár nielen účinne odstraňuje nečistoty a prebytočnú mastnotu, ale tiež podporuje komfort a každodennú rovnováhu pleti. Príliš agresívny prípravok môže viesť k vysušeniu, podráždeniu a...
Top 5 - Najlepšie sprchové gély pre mužov
Panský sprchový gél je nevyhnutnou súčasťou každej kúpeľne. Je nevyhnutnou súčasťou každodennej telesnej hygieny. Najdôležitejšou funkciou sprchového gélu je dôkladne očistiť pokožku od potu a nečistôt. Najlepšia kozmetika však ponúka aj ošetrujúce funkcie a obsahuje aktívne zložky zodpovedné za...
Top 5 - najlepšie natáčky na riasy na natáčanie rias
Snívate o zmyselne zvýraznených riasach? Chcete, aby vaše oči pútali pozornosť, ale neradi trávite veľa času líčením? Odpoveďou je malý a nenápadný doplnok - natáčky na riasy. Jediným pohybom nadvihne riasy pri korienkoch, pekne ich vytvaruje a zvýrazní váš pohľad. V kombinácii s riasenkou je...
Top 5 - najlepšie doplnky s aktívnym uhlím
Doplnky s aktívnym uhlím sú už roky obľúbenou voľbou pre ľudí, ktorí sa chcú postarať o svoje tráviace pohodlie a zabezpečiť účinné odstraňovanie toxínov prirodzeným spôsobom. Aktívne uhlie je známe svojimi adsorpčnými vlastnosťami, vďaka ktorým dokáže viazať toxíny prítomné v tráviacom trakte a...
Top 5 - najlepšie inšpirované parfumy pre ženy
Vôňa Giorgio Armani Sì si od svojho uvedenia na trh rýchlo získala obrovskú popularitu a dodnes sa považuje za jednu z najženskejších a najelegantnejších vôní. Je to parfém vytvorený pre moderné, elegantné a štýlové ženy. Vďaka výraznej kompozícii založenej na čiernych ríbezliach, kvetinových...
Top 5 - najlepšie inšpirované parfémy pre mužov
Pánske parfémy potešia svojou rozmanitosťou a nezabudnuteľnými kompozíciami. Nemožno však poprieť, že mnohé z najrozpoznateľnejších prémiových vôní stoja skutočnú prémiu. Najlepším príkladom je Tom Ford Tobacco Vanille - ikonický, intenzívny parfém založený na tónoch tabaku, vanilky a korenia....
Top 5 - najlepšie pánske parfumy
Pánsky parfum je viac ako len vôňa. Je to prvok štýlu, osobnosti a sebavedomia. Najlepšie parfumy dokážu výrazne zdôrazniť individualitu a stať sa ochrannou známkou muža. Na trhu je veľa skvelých návrhov, ktoré ponúkajú zaujímavé vonné kompozície, slušnú trvanlivosť a atraktívnu cenu. Uspokojia...
Top 5 - najlepšie dámske parfumy
Dámske parfumy sú neoddeliteľnou súčasťou štýlu a osobnosti. Zdôrazňujú individuálny charakter a priťahujú pozornosť. Nemožno však poprieť, že mnohé ikonické luxusné kompozície majú veľmi vysokú cenu. Najlepším príkladom je Baccarat Rouge od Maison Francis Kurkdjian - niche vôňa so zmyselnou...
Top 5 - parfémy na leto
Výber parfumu na leto môže byť skutočnou výzvou. Vysoké teploty spôsobujú, že vône sa na pokožke správajú rôzne - niektoré sú príliš ťažké, zatiaľ čo iné sa po chvíli vytratia. Preto by mal najlepší parfém na leto kombinovať sviežosť, ľahkosť a jemnosť, pričom by si mal zachovať výrazný...
Top 5 - najlepšie špunty do uší
Hluk nás sprevádza takmer na každom kroku - v práci, na cestách aj doma. Štuple do uší sú jednoduchým, ale veľmi účinným doplnkom, ktorý pomáha chrániť sluch, znižuje hluk a poskytuje akustický komfort. Používajú ich ľudia, ktorí sa chcú upokojiť a sústrediť, ako aj tí, ktorí si jednoducho chcú...
Top 5 - najlepšie masážne kefy na telo
Každodenná starostlivosť o telo by mala byť okrem používania pleťových mliek a peelingov založená aj na pravidelnej masáži. Jedným z najjednoduchších a najúčinnejších domácich ošetrení je kefovanie tela. Správne zvolená masážna kefa na telo pomáha odlupovať odumretú pokožku, stimuluje krvný...
Top 5 - Najlepšie masážne valčeky
Masážne valce patria medzi najobľúbenejšie príslušenstvo na podporu regenerácie. Oceňujú ich ľudia trénujúci doma aj profesionálni návštevníci posilňovní. Pravidelné valcovanie pomocou valca umožňuje účinne uvoľniť napäté svaly, stimuluje krvný obeh, urýchľuje regeneračné procesy po cvičení a...
Top 5 - najlepšie krátke cvičebné pásy
Krátke cvičebné pásy (odporové pásy), známe aj ako minipásy, sú malým, ale mimoriadne všestranným tréningovým príslušenstvom, ktoré je ideálne na použitie doma, v posilňovni alebo pri tréningu vonku. Napriek svojej malej veľkosti ponúkajú krátke cvičebné gumy rôzne úrovne odporu. Čím silnejšie...
Top 5 - Najlepšie masážne loptičky
Masážne lopty sú mimoriadne jednoduché a všestranné pomôcky na podporu regenerácie svalov. Využívajú ich ľudia, ktorí pravidelne trénujú, aj tí, ktorí trávia veľa hodín v sede, napr. za pracovným stolom, za volantom alebo pri cestovaní. Pravidelná automasáž loptičkou pomáha uvoľniť napäté svaly,...
Top 5 - najlepšie podložky na jogu
Jogínska podložka je nevyhnutným doplnkom každého jogína a jogínky. Je nepostrádateľná pri cvičení dynamických odrôd, ako je aštanga vinjása alebo power joga, ako aj pokojnejších, ako je hatha alebo jin joga. Správne zvolená podložka poskytuje stabilný, protišmykový povrch a správne odpruženie,...
Top 5 - najlepšie podložky na cvičenie
Cvičebné podložky sú jedným z najvšestrannejších a najpraktickejších tréningových doplnkov, ktoré zvyšujú pohodlie a bezpečnosť pri akejkoľvek fyzickej aktivite. Poskytujú stabilný, protišmykový povrch a primerané odpruženie, čím chránia kĺby a chrbticu počas rôznych druhov tréningu - od jogy a...
Top 5 - najlepšie dlhé cvičebné pásy
Dlhé cvičebné pásy sú jedným z najvšestrannejších a najpraktickejších tréningových doplnkov, ktoré úspešne nahrádzajú ťažké zariadenia. Vďaka svojej pružnosti a odolnosti umožňujú vykonávať cviky s premenlivým odporom - čím pevnejšie je pás natiahnutý, tým väčší je odpor, čo umožňuje postupne...
Top 5 - Najlepšie dvojité masážne lopty
Dvojité masážne loptičky, známe aj ako "duoball" alebo "peanut", sú jedným z najjednoduchších, ale zároveň najúčinnejších doplnkov na samomasážnu regeneráciu svalov. Vďaka svojmu jedinečnému tvaru s dvoma guľôčkami spojenými v stredovom bode umožňujú hĺbkovú, bodovú masáž pozdĺž chrbtice bez...
Top 5 - najlepšie krémové rúže
Krémové rúže sú medzi milovníkmi líčenia veľmi obľúbené. Za svoj fenomén vďačia predovšetkým svojej univerzálnosti. Poskytujú nielen intenzívnu farbu a zmyselný efekt, ale aj komfort a ošetrujúce vlastnosti. Vďaka svojej zamatovej textúre sa krémové rúže ľahko nanášajú, nevysušujú pery a mnohé z...
Top 5 - najlepšie doplnky pre IBS (syndróm dráždivého čreva)
Syndróm dráždivého čreva (IBS) je pomerne časté ochorenie tráviaceho systému. Okrem iných príznakov sa prejavuje bolesťami brucha, nadúvaním, zápchou alebo hnačkou. Hoci príčiny IBS nie sú úplne objasnené, na priebeh tohto ochorenia majú veľký vplyv faktory ako stres, nesprávna strava alebo...
Top 5 - najlepšie doplnky z Chaga
Chaga (Inonotus obliquus), známa aj ako podkôrnik, je huba, ktorá sa už po stáročia používa v tradičnej ľudovej medicíne, najmä v sibírskych a severoeurópskych oblastiach. Je uznávaná ako jeden z najsilnejších prírodných zdrojov antioxidantov a svoju popularitu si získala aj vďaka silným...
Top 5 - najlepšie doplnky s čínskou citronelou
Citrónovník čínsky (latinsky Schisandra chinensis) je rastlina, ktorá je známa a cenená už po stáročia, okrem iného aj v tradičnej čínskej medicíne. Pochádza z východnej Ázie a vyznačuje sa charakteristickými červenými plodmi bohatými na účinné látky. V prírodnej medicíne je citrónovník...
Top 5 - Najlepšie doplnky s prasličkou poľnou
Preslička roľná (Equisetum arvense) je rastlina známa už po stáročia, ktorá vykazuje množstvo zdraviu prospešných vlastností, najmä vďaka obsahu kremíka, prírodnej formy kremíka. Kremík je mimoriadne dôležitý prvok pre zdravie pokožky, vlasov a nechtov. Posilňuje štruktúru vlasov, zlepšuje ich...
Top 5 - najlepšie gély na kučeravé vlasy
Keďže kučeravé vlasy vyzerajú fenomenálne, je to zároveň výzva pre starostlivosť. Bez správnych produktov môžu kučery stratiť objem a ťažko sa krotia. Jedným z kľúčových produktov pri starostlivosti a úprave kučeravých vlasov je gél, ktorý dokáže rýchlo a účinne zmeniť vzhľad účesu a pomáha...
Top 5 - najlepšie enzymatické peelingy na pokožku hlavy
Péče o pokožku hlavy je mimoriadne dôležitou súčasťou každodennej starostlivosti o vlasy. Práve stav pokožky hlavy určuje stav vlasov - ich rast, objem a dokonca aj ich tendenciu k masteniu alebo vypadávaniu. Jedným z výrobkov, ktoré sa vynikajúco starajú o zdravie pokožky, je enzymatický...
Top 5 - najlepšie rozmarínové oleje na vlasy
Rozmarínový olej je jedným z najúčinnejších prírodných spôsobov na zlepšenie stavu vlasov a pokožky hlavy. Táto cenná látka sa získava z listov rozmarínu lekárskeho (Rosmarinus officinalis), ktorý je známy svojimi protizápalovými, antibakteriálnymi a stimulačnými vlastnosťami. Účinne stimuluje...
Top 5 - najlepšie post-hybridné kondicionéry na nechty
Kondicionéry na nechty sú nevyhnutnou výbavou pre všetky ženy, ktoré používajú hybridnú manikúru. Prečo? Táto stylingová úprava, hoci je populárna a fenomenálna, oslabuje nechtovú platničku a nepriaznivo ovplyvňuje vzhľad a zdravie nechtov. Stávajú sa mäkkými, ľahko sa lámu, drobia a štiepia....
Top 5 - Najlepšie vitamínové doplnky C
Vitamín C je jednou z najčastejšie vyberaných zložiek na podporu imunity a celkového zdravia organizmu. Jeho úlohu pri udržiavaní zdravia nemožno podceňovať - pôsobí ako antioxidant, posilňuje imunitný systém, podporuje tvorbu kolagénu a zvyšuje vstrebávanie železa. Hoci je prítomné v...
Top 5 - najlepšie kryštálové epilátory
Kryštálové epilátory sú inovatívne a funkčné príslušenstvo vytvorené na bezbolestné odstraňovanie chĺpkov. Na rozdiel od tradičných žiletiek alebo vosku kryštálový epilátor chĺpky nevytrháva, ale funguje tak, že mikroskopicky obrusuje pokožku. Vďaka špeciálnemu sklenenému povrchu potiahnutému...
Top 5 - najlepšie doplnky z moruše bielej
Moruša biela (Morus alba) je rastlina známa svojimi priaznivými účinkami na zdravie organizmu. Účinne napomáha tráveniu a reguluje hladinu cukru v krvi, čo sa okrem iného prejavuje v znížení prudkého nárastu glukózy po jedle. Vďaka tomu je moruša biela široko využívaná ako podporná diéta...
Top 5 - Najlepšie vitamínové doplnky D3+K2
Čoraz viac ľudí siaha po doplnkoch vitamínu D3, najmä počas jesenného a zimného obdobia, keď je prirodzená syntéza tejto živiny výrazne znížená. Pri dlhodobej suplementácii vitamínom D je však vhodné zaradiť aj vitamín K2, ktorý synergickým pôsobením s vitamínom D3 podporuje jeho vlastnosti a...
Top 5 - najlepšie doplnky s pikolinátom chrómu
Pikolinát chrómu je jednou z organických foriem chrómu, stopového prvku, ktorý zohráva dôležitú úlohu pri regulácii hladiny cukru v krvi a metabolizme sacharidov, tukov a bielkovín. Vďaka svojim vlastnostiam je chróm veľmi zaujímavý pre tých, ktorí sa zaujímajú o telesnú kondíciu, hladinu...
Top 5 - najlepšie doplnky bacopa
Bakopa je jednou z adaptogénnych rastlín, ktoré získavajú na popularite. Adaptogény sú rastlinné látky, ktoré zabezpečujú vnútornú rovnováhu, znižujú stres a posilňujú organizmus. Bakopa je už po stáročia známa svojimi vlastnosťami podporujúcimi zdravie. Pomáha vyrovnať sa s vnútorným napätím,...
Top 5 - najlepšie doplnky citrátu zinočnatého
Zinok je jednou z najdôležitejších mikroživín potrebných pre správne fungovanie celého organizmu. Podporuje imunitu, priaznivo pôsobí na stav pokožky, vlasov a nechtov, podieľa sa na syntéze bielkovín a podporuje regeneračné procesy. Jednou z najlepšie vstrebateľných foriem tohto prvku je citrát...
Top 5 - Najlepšie nukleotidy
Nukleotidy sú organické zlúčeniny, ktoré sa prirodzene vyskytujú v našom tele a majú v ňom mnoho dôležitých funkcií - okrem iného podporujú syntézu DNA a RNA, podieľajú sa na energetickom metabolizme a ovplyvňujú správne fungovanie imunitného systému. A hoci si ich telo dokáže vyrobiť samo,...
Top 5 - najlepšie gély s aloe vera
Gél z aloe vera je jedným z najvšestrannejších produktov starostlivosti o pleť. Jeho ľahká gélová textúra znamená, že sa okamžite vstrebáva, poskytuje pokožke hydratáciu, upokojenie a regeneráciu. Aloe vera je rastlina známa svojimi upokojujúcimi vlastnosťami - účinne znižuje podráždenie,...
Top 5 - najlepší zelený jačmeň
Zelený jačmeň (Hordeum vulgare), známy aj ako mladý jačmeň, sa zbiera v počiatočnej fáze rastu rastliny, pretože vtedy je najhodnotnejší a najpriaznivejší pre zdravie organizmu. Obsahuje totiž veľké množstvo chlorofylu, vitamínov (A, C, E, skupiny B), minerálov (železo, horčík, zinok, draslík),...
Top 5 - Najlepšie doplnky s GABA
GABA alebo kyselina gama-aminomaslová je jedným z najdôležitejších neurotransmiterov. V najvyšších koncentráciách sa nachádza najmä v rôznych oblastiach mozgu a ovplyvňuje normálne fungovanie nervového systému. Je zodpovedná predovšetkým za zníženie vzrušivosti neurónov, pomáha udržiavať pokoj a...
Top 5 - najlepšie hrebene na fúzy
Hrebeň na fúzy je nevyhnutným a nepostrádateľným doplnkom v kozmetickej taštičke každého bradáča. Je nepostrádateľný pri starostlivosti o bradu, pomáha ju udržiavať v dokonalom stave. Správny hrebeň dokáže nielen uľahčiť každodennú úpravu, ale dokáže sa postarať aj o zdravie fúzov a účinne ich...
Top 5 - najlepšie karty na bradu
Péča o fúzy si vyžaduje používanie vhodného a špecializovaného príslušenstva. Jedným z najdôležitejších je kefa na bradu Cartach, špeciálna kefa na bradu, ktorá nielen pomáha rozčesávať bradu, ale tiež stimuluje krvný obeh, odstraňuje odumretú pokožku a pomáha rovnomerne rozvádzať ošetrujúce...
Top 5 - najlepšie doplnky s Centella Asiatica
Aziatická čarodejnica (Centella asiatica) je rastlina so silnými adaptogénnymi, liečivými a zdravie pokožky podporujúcimi vlastnosťami. Je všeobecne známa a už stáročia sa používa okrem iného v tradičnej ajurvédskej a čínskej medicíne. Centella Asiatica je predovšetkým prírodný...
Top 5 - najlepšie doplnky s Gotu Kola
Gotu kola (Centella asiatica) sa už po stáročia používa v tradičnej ajurvédskej a čínskej medicíne pre svoje pozoruhodné vlastnosti podporujúce zdravie. Je cenená predovšetkým pre svoje priaznivé účinky na fungovanie nervového systému, napomáhajúce koncentrácii, pamäti a znižovaniu...
Top 5 - Najlepšie doplnky L-glutamínu
L-glutamín je jednou z najdôležitejších aminokyselín, ktoré sa podieľajú na mnohých metabolických procesoch v našom tele. Najvyššie koncentrácie L-glutamínu sa nachádzajú vo svaloch a krvnej plazme. Je to endogénna aminokyselina, čo znamená, že telo si ju dokáže syntetizovať samo. V určitých...
Top 5 - najlepšie valčeky na bradu na stimuláciu rastu brady
Valce na fúzy sú špecializované zariadenia určené na stimuláciu rastu a zahusťovania fúzov. Sú to malé valčeky pokryté jemnými tenkými ihlami, ktoré bezbolestne prepichujú pokožku a podporujú tak prirodzené regeneračné mechanizmy. Tieto mikroporanenia stimulujú tvorbu kolagénu a elastínu, čo...
Top 5 - Najlepšie kefy Quiff na úpravu vlasov
Pričesok je mimoriadne štýlový účes s hustými korienkami, často stiahnutý dozadu alebo na stranu pre dynamický vzhľad. Príčesok spopularizovali hudobné a filmové ikony ako Elvis Presley, David Bowie a James Dean. Na dosiahnutie efektu príčesku je dôležité používať správnu kozmetiku, ale aj...
Top 5 - najlepšie masti na červené škvrny na tele, tvári, nohách
Červené škvrny na pokožke môžu mať rôzne príčiny - od alergií cez podráždenie až po závažnejšie dermatologické ochorenia, ako je ekzém, akné alebo psoriáza. Bez ohľadu na to, kde sa objavia - na tele, tvári alebo nohách - často spôsobujú pálenie, svrbenie a pocit napätia kože. Okrem toho pokožka...
Top 5 - najlepšie doplnky so spermidínom
Spermidín je organická chemická zlúčenina, ktorá sa prirodzene vyskytuje v našom tele. V tele zohráva mimoriadne dôležitú úlohu tým, že aktivuje proces autofágie, ktorý zahŕňa odstraňovanie poškodených alebo nadbytočných bunkových prvkov. Okrem toho sa podieľa na syntéze bielkovín, stabilizácii...
Top 5 - Najlepšie doplnky s MSM
MSM alebo organická síra (metylsulfát, metylsulfonylmetán) je vďaka svojim silným protizápalovým vlastnostiam mimoriadne obľúbeným prostriedkom na prevenciu ťažkostí pohybového aparátu. Podporuje zdravie kĺbov a kostí tým, že znižuje zápal a nepríjemnú bolesť. Z tohto dôvodu sa odporúča najmä...
Top 5 - Najlepšie doplnky s konjugovanou kyselinou linolovou (CLA)
Konjugovaná kyselina linolová (konjugovaná kyselina linolová) je nenasýtená mastná kyselina patriaca do skupiny kyselín omega-6 a prirodzene sa vyskytuje v živočíšnych produktoch a mliečnych výrobkoch. Pripisujú sa jej viaceré vlastnosti prospešné pre zdravie organizmu. Medzi...
Top 5 - Najlepšie doplnky s Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba alebo ginko dvojlaločné je rastlina pochádzajúca z Číny, ktorej početné zdravie podporujúce vlastnosti sa v prírodnej medicíne využívajú už stáročia. Ginkgo biloba je predovšetkým bohatým zdrojom účinných látok, ako sú napríklad flavonoidy, terpenoidy a proantokyanidíny. Doplnky...
Top 5 - najlepšie krémy na suchú pleť
Suchá pleť si vzhľadom na svoje špecifické potreby vyžaduje špeciálne, vhodné a šetrné ošetrenie, aby bola zdravá a žiarivá. Suchá pleť často vyzerá mdlo a unavene a je tiež náchylná na podráždenie a precitlivenosť na atmosférické látky. Ľudia so suchou pokožkou sa často sťažujú na pocit...
Top 5 - najlepšie krémy na mastnú pleť
Mastná pleť je typ pleti, ktorý je veľmi náročný a ťažko sa oň stará. Vyznačuje sa nevzhľadným leskom v dôsledku nadmernej produkcie mazu mazovými žľazami. Okrem toho je náchylná na tvorbu pupienkov, čiernych bodiek alebo dokonca akné a zápalov. Kozmetika pre mastnú pleť by sa preto mala zamerať...
Top 5 - najlepšie doplnky od Lion's Mane
Hericium erinaceus alebo levia hriva (latinsky Hericium erinaceus) je rod parazitických húb, ktoré rastú najmä na odumretých duboch, javoroch a boroviciach. Huba Levia hriva sa vo východnej medicíne používa už tisícky rokov ako mimoriadne účinný prostriedok na zlepšenie funkcie nervového...
Top 5 - najlepšia kozmetika na atopickú dermatitídu
Atopická dermatitída (AD) je ochorenie, ktorého príznaky sú veľmi nepríjemné a môžu výrazne znížiť komfort života. Hoci sa AD najčastejšie vyskytuje u detí, môže postihnúť aj dospelých. Atopická dermatitída je klasifikovaná ako dermatologické ochorenie a vždy si vyžaduje konzultáciu s lekárom. V...
Top 5 - najlepší kolagén na kĺby
Kollagén je jedným z najdôležitejších proteínov, z ktorých sa buduje pokožka, vlasy, nechty, kĺby, kosti a chrupavky. Kolagén produkuje naše telo, ale bohužiaľ jeho prirodzená produkcia s vekom klesá, čo môže prispievať k bolesti, degenerácii, stuhnutosti a zníženej pohyblivosti kĺbov. Preto sa...
Top 5 - najlepší kolagén pre pleť
Kolagén je jedným z najdôležitejších stavebných prvkov kože, kostí, zubov, šliach, chrupaviek a ciev. Je to bielkovina produkovaná naším telom a často sa označuje ako "bielkovina mladosti", pretože je zodpovedná za udržiavanie hladkej, pružnej, pevnej a hydratovanej pokožky. Bohužiaľ, s...
Top 5 - najlepšie doplnky proti nespavosti
Problémy s nespavosťou postihujú čoraz viac ľudí bez ohľadu na vek alebo pohlavie. Ako je známe, nedostatočný spánok, problémy so zaspávaním alebo časté prebúdzanie počas noci majú priamy vplyv na výrazne horšie fungovanie počas dňa. Najčastejšími príčinami nespavosti sú stres, množstvo...
Top 5 - najlepšie krémy na tvár s SPF
Používanie krému na tvár s SPF zaručuje dlhodobé udržanie krásnej a zdravej pleti. Ochrana pred UV žiarením je základom prevencie starnutia pleti, boja proti hyperpigmentácii a riziku vzniku rakoviny kože. Nájsť ideálny kozmetický prípravok však nie je jednoduchá úloha vzhľadom na množstvo a...
Top 5 - Najlepšie kožené kozmetické tašky
Kožená kozmetická taška je mimoriadne užitočný a praktický doplnok. Môžete si ju brať výlučne na cesty alebo ju mať vždy pri sebe (v práci alebo na večierku). Pomocou kozmetickej taštičky je možné prehľadne a úhľadne uložiť vaše najpotrebnejšie ošetrujúce prípravky a kozmetiku. Kožené kozmetické...
Top 5 - najlepšie fialové zubné pasty
Fialová zubná pasta je jednoduchý a rýchly spôsob, ako si sami vybieliť zuby. Jej jedinečnosť je založená na technológii neutralizácie farieb. Fialový pigment obsiahnutý v paste účinne koriguje žlté tóny viditeľné na povrchu skloviny. Vďaka iba optickému rozjasňujúcemu účinku je fialová pasta...
Top 5 - najlepšie CC krémy
Farebné korekčné krémy (CC) sú harmonickou kombináciou líčenia a starostlivosti. Vďaka svojej multifunkčnosti sa táto kozmetika teší trvalej obľube. CC krémy v sebe spájajú vlastnosti hydratačného krému, podkladového krému a ochrany pred slnkom. Sú ideálne pre tých, ktorí oceňujú ľahkosť,...
Top 5 - najlepšie krémy na vlnité vlasy
Vlnité a kučeravé vlasy si vyžadujú používanie špecializovanej kozmetiky, aby boli vždy zdravé a estetické. Hlavnou úlohou týchto výrobkov je dodať vlasom definíciu, zvýrazniť ich prirodzené kučeravenie, znížiť krepovatenie a hydratovať ich. Jedným z výrobkov, ktorý by mal byť stálicou v...
Top 5 - najlepšie čiapky na spanie
Spánok je základom regenerácie celého tela. Bohužiaľ, pre naše vlasy to často neplatí. Keď sa po prebudení prvýkrát pozriete do zrkadla, možno vás prekvapí chaos na hlave a vaša zlá nálada. Krásne upravený účes je preč. Kto z nás nezažil tento pocit? Našťastie sa tomu dá predísť veľmi...
Top 5 - najlepšie doplnky zinku na vlasy
Zinok patrí do skupiny prvkov, ktoré plnia množstvo dôležitých funkcií potrebných na udržanie zdravia nášho tela. Okrem vlastností podporujúcich zdravie je však mimoriadne prospešný aj pre stav a vzhľad vlasov. Posilňuje vlasy, zabraňuje ich vypadávaniu, znižuje lámavosť a vyživuje vlasové...
Top 5 - najlepšie doplnky stravy s japonským knôtom
Krídlatka japonská (Reynoutria japonica) je trváca rastlina pôvodom z Ázie, ktorá vykazuje množstvo zdraviu prospešných vlastností. Je cenená predovšetkým pre vysoký obsah látok, ako je resveratrol, fenolové kyseliny a flavonoidy, vďaka ktorým vykazuje silné antioxidačné účinky, chráni...
Top 5 - najlepšia kozmetika na aknóznu pleť
O pleť náchylnú na akné sa treba špeciálne starať, pretože je náchylná na nadmernú tvorbu kožného mazu, upchávanie pórov a vznik zápalov. Vyznačuje sa nevzhľadným leskom, čiernymi bodkami a pupienkami, ktoré sú obťažujúce a ťažko kontrolovateľné a môžu prispieť k rozpakom a zníženému...
Top 5 - najlepšia kozmetika pre kapilárnu pleť
Vaskulárna pokožka sa vyznačuje rozšírenými, krvou naplnenými kapilárami, ktoré vytvárajú na pokožke špecifické červené škvrny (tzv. pavúčie žily) a majú sklon k začervenaniu a podráždeniu. Okrem toho sa tento typ pokožky vyznačuje hyperreaktivitou, t. j. silnými reakciami na zmeny teploty,...
Top 5 - najlepšie krémy na zmiešanú pleť
Péče o zmiešanú pleť nie je jednoduchá. Niektoré časti tváre potrebujú intenzívnu hydratáciu, zatiaľ čo iné bojujú s nadmernou mastnotou. Je preto potrebné používať kozmetiku, ktorá tieto rôzne potreby účinne uspokojí. Okrem toho by mala byť ľahká, aby pleť nezaťažovala, a zmatňujúca, aby...
Top 5 - najlepšie doplnky kyseliny listovej
Kyselina listová sa najviac spája so zložkou odporúčanou pre tehotné ženy, pretože podporuje normálny vývoj plodu. Vitamín B9 však plní aj množstvo dôležitých funkcií v tele každého človeka. Okrem iného zohráva dôležitú úlohu pri tvorbe červených krviniek, ovplyvňuje zdravie tkanív a buniek v...
TOP5 najlepších kondicionérov na riasy
Kondicionéry a séra na riasy pomáhajú posilniť, predĺžiť a zahusťovať riasy. Dodávajú im definíciu, hĺbku a zmyselnosť. Najlepšie kondicionéry na riasy obsahujú zložky, ktoré ďalej stimulujú rast nových chĺpkov a zabraňujú ich nadmernému vypadávaniu. Na trhu sú dostupné prípravky na rast rias s...
TOP5 - Najlepšie prípravky na rast vlasov
Vlasové prípravky sú špeciálne výrobky na starostlivosť o vlasy a pokožku hlavy. Môžu výrazne zlepšiť stav a vzhľad vlasových vlákien. Kúry na rast vlasov stimulujú rast tzv. detských vlasov a zabraňujú lámavosti vlasov a ich nadmernému vypadávaniu. Najčastejšie obsahujú vitamíny,...
TOP5 - Najlepšie produkty na bielenie zubov
Zaujíma vás, ako si vybieliť zuby bez návštevy zubára? Aká je najlepšia bieliaca zubná pasta? Čo používate na bielenie zubov? Predtým, ako sa rozhodnete pre nákup, zvážte, akú formu výrobku na bielenie zubov chcete použiť. Na trhu sú dostupné zubné pasty, prášky, pásiky...
TOP5 - Najlepšie mužské feromóny
Feromóny sú chemické zlúčeniny, ktoré podvedome pôsobia na ľudský nervový systém. Ich hlavnou funkciou je zvýšiť príťažlivosť v očiach opačného pohlavia. Z tohto dôvodu sa čoraz viac mužov rozhoduje siahnuť po parfume s feromónmi. Feromóny vo forme parfumu sú zvyčajne bez zápachu, takže ich...
TOP5 - najlepší kolagén v tabletách
Kolagén je bielkovina, ktorú produkuje naše telo. Je jedným z hlavných stavebných prvkov kože, kostí, zubov, šliach, chrupaviek a ciev. Kolagén sa nazýva bielkovinou mladosti, pretože udržiava pokožku hladkú, pružnú a hydratovanú a podporuje správne fungovanie kĺbov. S pribúdajúcim vekom sa...
TOP5 - najlepšie séra na hyperpigmentáciu tváre
Hyperpigmentácia tváre je zmena farby pokožky, ktorá sa prejavuje v rôznych formách a je spôsobená rôznymi faktormi. Predpokladá sa, že najčastejšou príčinou hyperpigmentácie je nadmerná tvorba melanínu, pigmentu zodpovedného za farbu pokožky a vlasov. Vznik hyperpigmentácie podporuje aj...
Top 5 najlepších krémov 50+
Pokožka sa vekom veľmi mení. Tieto zmeny sú najviac viditeľné na tvári. Napríklad po 50. roku života stráca pokožka svoju pevnosť a pružnosť a vrásky a jemné linky sú veľmi viditeľné. Vtedy sa oplatí zaradiť krémy na tvár 50 plus do každodennej starostlivosti o pleť. Dobre, ale ktorý krém 50+ by...
Top 5 najlepších šampónov proti lupinám
Lupiny sú najčastejším ochorením pokožky hlavy. Mnohí ľudia, ktorí s týmto problémom bojujú, sa pýtajú, ako sa zbaviť lupín raz a navždy. Aký šampón na lupiny zvoliť, aby bol účinný a navyše sa postaral o stav vlasov. Na trhu je k dispozícii skutočne veľa výrobkov a výber nie je jednoduchý....
Top 5 najlepších samoopaľovacích prípravkov
Samoopaľovací prípravok je kozmetický prípravok, ktorý poskytuje pokožke prirodzené opálenie bez nutnosti vystavenia sa škodlivým slnečným lúčom. Výber samoopaľovacích prípravkov je obrovský, pretože tieto výrobky sú vždy veľmi obľúbené. Ktorý samoopaľovací prípravok si však vybrať, aby ste si...
Top 5 - najlepšie make-upy
Ako si vybrať dobrý podkladový krém na tvár? Na čo by som si mala pri kúpe dávať najväčší pozor? Najlepší podkladový krém musí nielen ladiť s tónom vašej pleti, ale mal by mať aj ľahkú textúru, ktorá nezaťažuje pleť, veľmi dobrú úroveň krytia a poskytovať prirodzený a jemný vizuálny efekt. V...
Top 5 najlepších čistiacich pien na tvár
Pena na umývanie tváre je jemný kozmetický prípravok, ktorý odstraňuje nečistoty a make-up. Ľahká textúra peny zaručuje, že nepoškodí ochrannú vrstvu epidermy. Čistiaca pena neobsahuje mydlo, takže nespôsobuje vysušenie a pnutie pokožky ako tradičný gél na umývanie tváre. Starostlivosť o pleť je...
Top 5 najlepších probiotík
Probiotiká na črevá sú určené predovšetkým na udržiavanie rovnováhy črevnej mikroflóry posilňovaním imunitného systému a zabraňovaním rastu škodlivých baktérií. Účinok probiotík však presahuje ich vlastnosti na podporu trávenia. Na trhu sú dostupné aj probiotiká na chudnutie, gynekologické...
Top 5 najlepších prípravkov na jazvy a jazvy po akné
Liečba jaziev nie je len procedúra na zlepšenie vzhľadu pokožky. Veľmi často sú jazvy aj príčinou bolesti, nepríjemného "ťahavého" efektu na koži a dysfunkcie určitej oblasti tela. Niekedy nepríjemne menia farbu. Niektoré jazvy sa zahoja a vyblednú, zatiaľ čo niektoré si vyžadujú vhodnú liečbu...
Top 5 najlepších produktov na starostlivosť o nohy
Starostlivosť o nohy je rovnako dôležitá ako starostlivosť o pokožku tváre alebo tela. Preto by mala byť pravidelná a mala by sa používať špeciálna kozmetika. Je dôležité, aby to boli prípravky určené výlučne pre túto časť tela, pretože obsahujú zložky, ktoré sú nevyhnutné pre zdravie pokožky...
5 najlepších ceramidov na starostlivosť o pleť
Ceramidy sú zložky prirodzene produkované v epiderme a sú zodpovedné za udržiavanie dobrej kondície našej pokožky. Predovšetkým chránia pokožku pred nadmernou stratou vody a účinkami škodlivých vonkajších faktorov. Medzi ďalšie cenné vlastnosti ceramidov patrí ich...
Top 5 najlepších doplnkov stravy s omega-3
Doplnky stravy s obsahom omega-3 dodávajú telu esenciálne zdravé mastné kyseliny. Sú mimoriadne dôležité pre udržanie správneho fungovania mnohých orgánov a systémov. Omega-3 mastné kyseliny sú predovšetkým doplnkami pre srdce, pre imunitu, pre zrak a pre správnu funkciu mozgu. Najlepšími...
Top 5 najlepších doplnkov s melatonínom
Na problémy so spánkom sa sťažuje veľmi veľa ľudí všetkých vekových kategórií a pohlaví. Nedostatočný spánok, problémy so zaspávaním, časté prebúdzanie počas noci. To všetko sa premieta do horšieho fungovania organizmu počas dňa. Medzi najčastejšie príčiny porúch spánku patrí stres, zmeny...
Top 5 najlepších doplnkov s ashwagandhou
Ašvaganda (vitánia opojná) sa zaraďuje medzi adaptogénne rastliny. To znamená, že znižuje stresom vyvolané poruchy organizmu a pozitívne pôsobí na nervový a imunitný systém. Zlepšuje tiež náladu, znižuje mieru únavy a podporuje liečbu úzkosti, depresie a nespavosti. Výživové doplnky s...
Top 5 najlepších kozmetických prípravkov na atopickú dermatitídu
Atopická dermatitída (AD) je ochorenie, ktorého príznaky sú veľmi nepríjemné. AD sa najčastejšie vyskytuje u detí, ale môže postihnúť aj dospelých. Medzi hlavné príznaky atopickej dermatitídy patrí suchá koža, podráždenie a svrbenie. AD je klasifikovaná ako dermatologické ochorenie a vyžaduje si...
Top 5 najlepších doplnkov na cholesterol
Doplnky stravy na cholesterol sú popri vyváženej strave a aktívnom životnom štýle vynikajúcou podporou na udržanie správnej hladiny cholesterolu. Zvýšená hladina cholesterolu totiž zvyšuje riziko kardiovaskulárnych ochorení. Je však známe, že cholesterol nemožno z tela úplne vylúčiť, pretože v...
Top 5 najlepších doplnkov horčíka
Horčík je mimoriadne cenný prvok pre pohodu a zdravie celého tela. Má v tele množstvo dôležitých funkcií a jeho nedostatok môže viesť k vážnym zdravotným komplikáciám. Medzi hlavné funkcie horčíka patrí podpora správneho fungovania nervového a obehového systému, znižovanie stresu a únavy,...
Top 5 najlepších BB krémov na tvár
BB krémy na tvár sú veľmi obľúbené. Spájajú v sebe vlastnosti podkladového krému s vlastnosťami prípravku na starostlivosť o pleť tváre. Účinne maskujú nedokonalosti pleti, vyrovnávajú jej tón, poskytujú dokonalé krytie a ich ľahké zloženie nezaťažuje pleť. Najlepšie BB krémy na tvár sú...
Top 5 najlepších argánových olejov na vlasy
Starostlivosť o vlasy si vyžaduje používanie vhodných kozmetických prípravkov a ošetrení na zlepšenie stavu vlasov. Jednou z takýchto metód starostlivosti je používanie arganového oleja. Arganový olej na vlasy môže vďaka svojim neoceniteľným vlastnostiam významne prispieť k obnove zdravia a...
5 najlepších sér s vitamínom C na tvár
Väčšina ľudí si vitamín C spája so zložkou liekov proti jesenným a zimným infekciám a na posilnenie imunity. Vitamín C je však aj veľmi obľúbenou zložkou kozmetických prípravkov na starostlivosť o pleť. Pleťové séra s vitamínom C sa odporúčajú najmä pre zrelú, problematickú, mdlú a nedostatočne...
5 najlepších kameňov Gua Sha
Prírodné metódy na zlepšenie vzhľadu pokožky tváre sú čoraz populárnejšie. Spomedzi nich si osobitnú pozornosť zaslúžia špeciálne vyvinuté masáže. Masáže tváre pomocou kameňov Gua Sha sú účinnou technikou pre zdravú a krásnu pleť. Gua Sha je jednou z najstarších masáží na svete, ktorá sa...
Top 5 najlepších zinkových mastí
Zinková masť je kozmetický prípravok, ktorý by nemal chýbať v domácej lekárničke. Jej vlastnosti využijú bábätká, staršie deti, dospievajúci aj dospelí. Zaujíma vás, aký je účinok zinkovej masti a kedy je najlepšie ju používať? Zinková masť je vhodná na zapareniny, akné, odreniny alebo zápaly...
Top 5 najlepších rozjasňujúcich krémov na tvár
Rozjasňujúci krém na tvár je kozmetický prípravok určený na optické rozjasnenie pleti, aby bola žiarivejšia a oddýchnutejšia. Za tento efekt sú zodpovedné starostlivo vybrané zložky, ako sú sľuda, oxid kremičitý, minerálne častice alebo trblietky. Najlepšie rozjasňujúce krémy obsahujú aj aktívne...
Top 5 najlepších valčekov na tvár
Masážne valčeky na starostlivosť o pleť sa používali už v starovekej Číne. V tom čase sa verilo, že drahé kamene (nefrit a kremeň) majú magické vlastnosti. Valčeky sa dodnes používajú v tradičnej čínskej medicíne, pretože majú pozitívne účinky na stav a vzhľad pokožky. Valčeky na tvár si získali...
Top 5 najlepších kozmetických prípravkov na strie
Na strie sú najviac náchylné tehotné ženy, dospievajúci a ľudia, ktorí rýchlo a rýchlo priberajú (napr. športovci). Strie sú typom jazvy, ktorá vzniká v dôsledku nadmerného natiahnutia kože. Rozťahovanie kože oslabuje kolagénové a elastínové vlákna v dermis. Keď sa tieto vlákna pretrhnú, na koži...
Top 5 najlepších ricínových olejov
Ricínový olej je viacúčelový kozmetický prípravok, ktorého cenné vlastnosti využije každý bez ohľadu na typ pleti alebo vlasov. Ricínový olej dokáže výrazne zlepšiť vzhľad a stav pokožky, pleti, vlasov, nechtov a dokonca aj jemných chĺpkov mihalníc a obočia. Stojí za to zaradiť ho do svojej...
Top 5 najlepších doplnkov s resveratrolom
Resveratrol je prírodná látka, ktorá patrí do skupiny silných antioxidantov. Veľmi veľké množstvo sa nachádza napríklad v hroznových šupkách. Použitie resveratrolu ocení veľké množstvo ľudí s rôznymi ochoreniami. Resveratrol je nielen účinnou zložkou na podporu zdravia, ale aj na zlepšenie...
Top 5 najlepších zmäkčujúcich kondicionérov
Dôsledná a komplexná starostlivosť o vlasy si vyžaduje správnu kozmetiku pre daný typ vlasov. Len tak sa môžeme tešiť z krásnych a upravených prameňov. Na pultoch supermarketov je obrovský výber výrobkov na...
Top 5 najlepších prípravkov proti plynatosti
Plynatosť je veľmi častým gastrointestinálnym ochorením. Môže výrazne zhoršiť pohodu a každodenný komfort. Hoci nadúvanie zvyčajne neohrozuje zdravie a nie je príznakom vážneho zdravotného stavu, môže byť obťažujúce a nepríjemné. Plynatosť je najčastejšie dôsledkom nadmerného hromadenia plynov v...
Top 5 najlepších doplnkov vitamínu D3+K2
Dodávanie vitamínov, minerálov a ďalších živín do tela je nevyhnutné pre zdravie a pohodu. Niektoré látky však pôsobia lepšie, keď sa ich vlastnosti kombinujú. Veľmi dobrým príkladom je synergia vitamínov D3 a K2. Používanie doplnkov stravy s obsahom týchto dvoch vitamínov zabezpečuje...
Top 5 najlepších rozjasňujúcich make-upov
Rozjasňujúci podklad je kozmetický prípravok, ktorý sa čoraz častejšie používa pri každodennom líčení. Prečo je to tak? Rozjasňujúce podklady sú univerzálnou kozmetikou pre mladých aj starších. Dodávajú pleti zdravý lesk a prirodzený "glow" efekt, znižujú známky únavy pleti a navyše sa o pleť...
Top 5 najlepších olejov z čiernej rasce
Olej z čiernej rasce je prípravok, ktorý je cenený už po stáročia. Vykazuje celý rad liečivých a ošetrujúcich vlastností. Môže sa aplikovať priamo na pokožku alebo konzumovať v pitnej forme či ako prísada do mnohých jedál. Olej z čiernej rasce sa získava zo semien čiernej rasce, rastliny známej...
Top 5 najlepších doplnkov kyseliny alfa-lipoovej
Naše telo produkuje mnoho látok, ktoré sú mimoriadne prospešné pre jeho zdravie a pohodu. Jednou z nich je kyselina alfa-lipoová (kyselina ALA). Táto zložito znejúca zložka je účinným protiliekom na mnohé choroby a neduhy. Okrem iného podporuje liečbu cukrovky, inzulínovej rezistencie alebo...
Top 5 najlepších sponiek na vlasy
Sponky do vlasov sú doplnkom, ktorý spája funkčnosť a estetiku. Vďaka rôznorodosti tvarov, farieb a veľkostí sa dajú spony do vlasov použiť na mnoho spôsobov a poskytujú originálny vzhľad účesu. Sponky do vlasov môžete nosiť každý deň alebo na špeciálne príležitosti či večerné vychádzky. Či už...
Top 5 najlepších sponiek do vlasov
Sponky do vlasov sú všestranným doplnkom. Najčastejšie sa používajú na vytváranie rôznych účesov od jednoduchých účesov až po zložité účesy. Sponky do vlasov nielenže skrášľujú účesy, ale aj vydržia celý deň. Sú k dispozícii v mnohých tvaroch, veľkostiach, farbách a majú rôzne typy zapínania....
Top 5 najlepších sponiek do vlasov
Sponky do vlasov sú malé, ale veľmi praktické a všestranné doplnky, ktoré sú trvalo obľúbené. Zvyčajne sú vyrobené z kovu a majú jednoduchý dizajn. Pozostávajú z dvoch rovnobežných ramien, ktoré sú na jednej strane spojené a na druhej strane oddelené, aby sa dali ľahko vložiť do prameňov vlasov....
5 najlepších čajov a byliniek na uľahčenie prerušovaného pôstu
Prerušovaný pôst (IF) je typ diéty (stravovania), ktorý zahŕňa jedenie v určitom čase počas dňa (tzv. stravovacie okno) a následný pôst. Počas pôstu nemôžete jesť, dokonca ani ovocie alebo zeleninu. Môžete však piť vodu, čaj, kávu (bez mlieka alebo cukru) a bylinkové nálevy. Pri prerušovanom...Top 5 - Najlepšie aktivátory kučier
Prirodzene kučeravé vlasy nie je najjednoduchšie upravovať. Vyžadujú si špecializované produkty a veľa času, aby ste im dodali požadovaný tvar. Aktivátory kučier sú určené nielen na fixáciu kučier a vĺn, ale aj na komplexnú starostlivosť o vlasy. Aktivátor kučier je užitočný aj vtedy, keď sú...
Top 5 - Najlepšie prírodné antidepresíva
Depresia patrí medzi najčastejšie duševné poruchy. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) ňou trpí približne 280 miliónov ľudí na celom svete. Depresia sa prejavuje výrazným a dlhodobým znížením nálady, nedostatkom energie, únavou, problémami so spánkom a stravovaním. Depresia môže mať...
Top 5 - Najlepšie doplnky s aloe vera
Aloe vera (latinsky: aloe vera) je už po stáročia cenená pre svoje všestranné vlastnosti podporujúce zdravie vďaka svojmu mimoriadne bohatému zloženiu. Aloe vera sa prirodzene vyskytuje v polosuchých a púštnych oblastiach Afriky, Ázie a Ameriky. Táto zelená rastlina obsahuje množstvo vitamínov,...
Top 5 - Najlepšie antiperspiranty a dezodoranty bez obsahu hliníka
Dezodoranty a antiperspiranty bez obsahu hliníka sú čoraz obľúbenejšie. Dôvodom je skutočnosť, že sú jemné a šetrné k pokožke, ale zároveň účinne zabraňujú zápachu. Zvyčajne obsahujú prírodné zložky, ktoré bránia množeniu baktérií zodpovedných za zápach potu, absorbujú prebytočnú vlhkosť a...
Top 5 - Najlepšie doplnky s astaxantínom
Astaxantín je prírodný pigment patriaci do skupiny karotenoidov. Práve vďaka nemu majú plameniaky takú úžasnú a jedinečnú ružovú farbu. Astaxantín produkujú mikroriasy, kvasinky a baktérie Najviac astaxantínu sa nachádza v mikroriasach rodu Haematococcus pluvialis. Astaxantín sa považuje za...
Top 5 - Najlepšia vlasová kozmetika na podporu rovnováhy PEH
Starostlivosť o vlasy nie je len o častom šampónovaní a kondicionovaní, ale aj o starostlivosť o stav a zdravie vlasov. Mimoriadne dôležitou súčasťou účinnej a komplexnej starostlivosti je dodávať vlasom správne živiny prispôsobené ich potrebám. Jednou z najdôležitejších zásad vedomej...
Top 5 - Najlepšie arnikové masti
Arnica montana je rastlina z čeľade astrovitých. Jej cenné liečivé vlastnosti sa už mnoho rokov využívajú v bylinnej medicíne a kozmetike. Na čo arnika horská pomáha? Rastlina sa odporúča predovšetkým na použitie priamo na pokožku na liečbu zápalov, opuchov, pomliaždenín a odrenín pokožky. Má...
Top 5 - najlepšie čelenky do vlasov
Čelenky do vlasov sú jedným z najobľúbenejších vlasových doplnkov. Tieto drobné predmety dokážu s vašimi vlasmi urobiť zázraky a skrášliť každý účes. Vďaka dostupnosti mnohých tvarov, vzorov a výrobných materiálov ich môžete nosiť do posilňovne, do kancelárie, na večerné oslavy alebo počas...
Top 5 - najlepšie hydratačné telové mlieka
Naša pokožka je denne vystavená škodlivým vonkajším faktorom, ako je vietor, slnko alebo znečistené ovzdušie. To môže viesť k jej vysušovaniu, strate pružnosti a dokonca k vzniku nepríjemných podráždení. Preto by sa pravidelné používanie hydratačných telových mliek malo stať základnou rutinou...
Top 5 - najlepšie balzamy na celulitídu
Celulitída, známa aj ako "pomarančová koža", je stav kože, ktorý sa prejavuje nerovnosťami, opuchmi a charakteristickými jamkami. Celulitída sa najčastejšie objavuje na stehnách, zadku a bruchu. Tento problém postihuje najmä ženy, hoci sa môže vyskytnúť aj u mužov. V boji proti "pomarančovej...
Top 5 - Najlepšie doplnky plodnosti pre páry
Čoraz viac žien a mužov je nútených hľadať metódy na podporu plodnosti. Zdravý životný štýl a vyvážená strava zohrávajú pri snahe o dieťa dôležitú úlohu. Na pomoc však prichádzajú aj doplnky stravy na podporu plodnosti. Tieto doplnky zvyčajne obsahujú zmes živín, ktoré nielen posilňujú zdravie...
Top 5 - najlepšie balzamy po holení
Balzam po holení je produkt, ktorý má vo svojej kozmetickej taštičke väčšina mužov. Je to nepostrádateľný výrobok, ktorý sa používa bezprostredne po holení na obnovenie komfortu pokožky, upokojenie prípadného podráždenia a udržanie pokožky v dobrom stave. Balzamy po holení obsahujú rôzne zložky....
Top 5 - najlepších skorocelov vajcovitých
Skorocel vajcovitý (Plantago ovata) je rastlina s cennými zdraviu prospešnými vlastnosťami. Lupiny získané z jej semien sú bohatým zdrojom vlákniny. V tradičnej bylinnej medicíne sa skorocel vajcovitý používa najmä na zlepšenie činnosti tráviacej sústavy. Zaradenie šupiek skorocelu do...
Top 5 - Najlepšie doplnky s berberínom
Berberín je látka rastlinného pôvodu, ktorej sa pripisujú mnohé zdravotné výhody. Vedci sa o ňu zaujímajú a intenzívne ju skúmajú. Doterajšie výskumy ukazujú, že berberín má protizápalové, antivírusové a antibakteriálne vlastnosti a má množstvo zdraviu prospešných účinkov na organizmus. Práve...
Top 5 - Najlepšie čínske banky na celulitídu
Anticelulitídne banky pochádzajú z tradičnej čínskej medicíny. Vtedy sa používali na zlepšenie zdravia a uvoľnenie toku pozitívnej energie v tele. Masáže pomocou anticelulitídnych baniek sú jednoduché a môže ich vykonávať každý doma. Ich hlavným účelom je rozbíjanie a odstraňovanie celulitídy,...
Top 5 - najlepšie esenciálne oleje na nádchu
Esenciálne oleje sa získavajú destiláciou z rôznych častí rastlín - čerstvých alebo sušených listov, stoniek, koreňov alebo kvetov. Vykazujú mnohé liečivé vlastnosti. Medzi najdôležitejšie patria protizápalové, antibakteriálne, antivírusové a protiplesňové účinky. Preto sa bežne používajú ako...
Top 5 - najlepšie eukalyptové esenciálne oleje
Eukalyptový esenciálny olej je jedným z najčastejšie používaných olejov. Vykazuje predovšetkým protizápalové, antibakteriálne, antioxidačné, dekongestívne a expektoračné účinky. Je výborným prostriedkom pri prechladnutí, infekciách dýchacích ciest, zápale prínosových dutín, bronchitíde a...
Top 5 - najlepšie rozmarínové esenciálne oleje
Rozmarínový esenciálny olej je cenený a obľúbený prípravok používaný v aromaterapii, medicíne a kozmetike. Účinky rozmarínového oleja sú všestranné. Okrem iného vykazuje antiseptické, protizápalové, analgetické a antioxidačné vlastnosti. Znižuje stres, zmierňuje bolesti hlavy, svalov a kĺbov....
Top 5 - najlepšie esenciálne oleje z čajovníka
Čajovníkový esenciálny olej je jedným z najpoužívanejších olejov v aromaterapii, prírodnej medicíne a starostlivosti o pleť. Olej má silné antiseptické, antioxidačné a protizápalové účinky. Odstraňuje zápach z nosa a prínosových dutín, bojuje proti nádche, uľahčuje dýchanie, podporuje liečbu...
Top 5 - najlepšia kozmetika s kyselinou glykolovou
Kyselina glykolová patrí do skupiny AHA alebo hydroxykyselín, známych aj ako ovocné kyseliny. Zo všetkých AHA kyselín má najmenšiu molekulárnu štruktúru, vďaka čomu je najaktívnejšia a veľmi ľahko preniká do hlbších vrstiev pokožky, čím zlepšuje jej vzhľad a stav. Kyselina glykolová si získala...
Top 5 - najlepšia kozmetika s kyselinou mandľovou
Kyselina mandľová je jednou z najjemnejších AHA (ovocných kyselín), ktorá si získala popularitu v starostlivosti o pleť pre svoje jemné, ale účinné exfoliačné, anti-ageingové a rozjasňujúce účinky. Je ideálna na boj proti hyperpigmentácii, jemným vráskam a nedokonalostiam pleti, poskytuje...
Top 5 - najlepšia kozmetika s kyselinou salicylovou
Kyselina salicylová je hlavným predstaviteľom organických kyselín zo skupiny BHA (beta-hydroxy). Je dobre známou a cenenou zložkou kozmetiky pre mastnú, problematickú a aknóznu pleť. Kyselina salicylová má schopnosť prenikať hlboko do pórov pokožky, kde rozpúšťa odumretú kožu. Výsledkom je...
Top 5 - Najlepšie doplnky s vitamínom E
Vitamín E sa nie nadarmo nazýva "vitamínom mladosti". Je jedným z najsilnejších antioxidantov, čo znamená, že účinne neutralizuje nadmerné množstvo voľných radikálov zodpovedných za poškodenie buniek a DNA a predčasné starnutie organizmu. Dopĺňanie vitamínu E sa odporúča najmä ľuďom so zvýšeným...
Top 5 - najlepšie esenciálne oleje na aromaterapiu
Aromaterapia je veľmi populárna forma nekonvenčnej medicíny, ktorá využíva cenné vlastnosti prírodných esenciálnych olejov získaných z rastlín. Je zameraná predovšetkým na zlepšenie zdravia a pohody. Je to holistická metóda, ktorá pôsobí na telo aj myseľ. Aromaterapia sa môže používať mnohými...
Top 5 - najlepšie detské obrúsky
Vlhčené detské obrúsky sú jedným zo základných doplnkov, ktoré rodičia používajú. Rýchlo a účinne odstraňujú všetky nečistoty, ľahko sa používajú a navyše ich možno mať vždy pri sebe bez ohľadu na okolnosti. Treba však pamätať na to, že okrem čistiaceho a osviežujúceho účinku by mali mať detské...
Top 5 - Najlepšie doplnky s kolostrom
Kolostrum, známe aj ako mledzivo, je prírodná látka s výnimočnými zdravotnými vlastnosťami. Najčastejšie sa získava z kravského alebo kozieho mlieka a obsahuje množstvo zložiek na podporu imunitného systému, regenerácie organizmu a celkového zdravia. Čoraz viac ľudí sa obracia na výživové...
Top 5 - najlepšie séra na tmavé kruhy pod očami
Jemná a tenká pokožka pod očami je náchylná na mnohé problémy, ako sú tmavé kruhy, opuchy, jemné vrásky a nedostatočná hydratácia. Preto je veľmi dôležité poskytnúť jej správnu starostlivosť a údržbu. Jedným z vynikajúcich spôsobov starostlivosti o citlivú pokožku okolo očí je očné sérum. Tento...
Top 5 - Najlepšie doplnky pre jemné vlasy
Jemné a krehké vlasy si vyžadujú špeciálnu starostlivosť a podporu, aby boli zdravé a vyživené. Bohužiaľ, nie vždy je to možné len pomocou prípravkov na starostlivosť. Na účinné posilnenie prameňov pri korienkoch a zlepšenie stavu pokožky hlavy môže byť potrebné dodať telu správne živiny. Zmes...