Výhody
- Jednoduché, čisté zloženie.
- Dobrá a bezpečná denná dávka resveratrolu.
- Vysoko biologicky dostupná forma resveratrolu (trans).
- Má antioxidačný účinok.
- Zvyšuje hladinu zdravého cholesterolu v krvi.
- Podporuje imunitný systém.
- Podporuje nárast svalovej hmoty.
- Vegánska receptúra.
- Jednoduché použitie kapsúl.
- Efektívne balenie.
- Cena zodpovedá kvalite a výkonu.
Nevýhody
- K dispozícii len vo vybraných predajniach
Značka Mel Skin, známa svojimi prírodnými metódami na podporu zdravia a krásy, vytvorila vegánske kapsuly s resveratrolom. Táto cenná zložka sa získava z výťažku koreňa chrasty. Doplnok stravy Mel Skin sa môže pochváliť jednoduchým zložením, bezpečnou dávkou resveratrolu (400 mg denne) a účinnosťou. Užívanie prípravku má množstvo prínosov pre stav celého organizmu. Medzi najdôležitejšie však patrí spomalenie starnutia organizmu, posilnenie imunitného systému, podpora obehového systému a zlepšenie činnosti srdca. Okrem toho resveratrol Mel Skin podporuje nárast svalovej hmoty a zvyšuje hladinu "dobrého" cholesterolu. Odporúčaná denná dávka sú 2 kapsuly.
Výhody
- Dobre vstrebateľná forma resveratrolu.
- Posilňuje imunitu.
- Podporuje činnosť kardiovaskulárneho systému.
- Bojuje proti voľným radikálom.
- Vegánska receptúra.
- Jednoduché prijatie.
Nevýhody
- Resveratrolu by mohlo byť viac.
- Uzáver obalu sa rýchlo rozpadá.
- Obmedzená dostupnosť.
Prípravok americkej značky Healthy Origins je ďalším vegánskym doplnkom v našom zozname. Trans forma resveratrolu v doplnku Healthy Origins sa získava z výťažku z japonského chrasty. Pravidelné užívanie kapsúl môže vďaka silným antioxidačným vlastnostiam posilniť imunitu, podporiť kardiovaskulárne funkcie a účinne bojovať proti voľným radikálom. Výrobca do jednej dávky zahrnul 300 mg resveratrolu. Odporúčaná denná dávka je 1 kapsula užitá s jedlom.
Výhody
- Dobre vstrebateľná forma resveratrolu.
- Vysoká dávka resveratrolu.
- Zastavuje procesy starnutia organizmu.
- Podporuje kardiovaskulárny a tráviaci systém.
- Efektívne balenie.
Nevýhody
- Výrobca neuvádza pôvod resveratrolu.
- Veľké kapsule.
- Žiadna štandardizácia rastlinných extraktov.
- Vysoká cena.
Výživový doplnok Zenement vo forme vegánskych kapsúl je kombináciou resveratrolu, kvercetínu a piperínu. Zloženie je jednoduché a bez zbytočných umelých látok. Pôvod resveratrolu v prípravku bohužiaľ nie je známy. Použitie kapsúl je určené na potlačenie procesov starnutia, podporu kardiovaskulárneho systému a tráviaceho systému. Denná dávka (1 kapsula) obsahuje 500 mg resveratrolu v dobre vstrebateľnej forme: trans-resveratrol.
Výhody
- Obsahuje pterostilbén.
- Silný antioxidačný účinok.
- Podporuje imunitu.
- Zlepšuje kardiovaskulárne funkcie.
- Vegánska receptúra.
Nevýhody
- Malá denná dávka resveratrolu.
- Pri užívaní 2 kapsúl vydrží doplnok 15 dní.
- Veľmi vysoká cena.
Výživový doplnok Solaray obsahuje 250 mg trans-resveratrolu na dennú dávku. Resveratrol sa získava z výťažku z koreňa japonského chrasty. Výživový doplnok je obohatený aj o pterostilbén - derivát resveratrolu so silnými antioxidačnými vlastnosťami, avšak v nízkej, bezpečnej dávke (25 mg). Užívanie doplnku zabraňuje predčasnému starnutiu organizmu, podporuje imunitu a zlepšuje funkciu obehového systému. Odporúčaná denná dávka je 1-2 kapsuly.
Výhody
- Podporuje normálne fungovanie metabolizmu lipidov a glukózy.
- Efektívne balenie.
- Výhodná cena.
Nevýhody
- V zložení je veľa plnidiel.
- Nie je známe, v akej forme sa resveratrol nachádza.
- V jednej dennej dávke je len 100 mg resveratrolu.
- Tablety sú nepríjemné na prehĺtanie.
Náš rebríček uzatvára vegánsky doplnok stravy s resveratrolom získaným z japonského knutexu od spoločnosti Holland & Barrett. Používanie doplnku chráni bunky tela pred poškodením a starnutím, znižuje hladinu "zlého" cholesterolu a zabraňuje tvorbe žilových zrazenín. Okrem toho resveratrol podporuje správne fungovanie metabolizmu lipidov a glukózy. V dennej dávke doplnku stravy Holland & Barrett je len 100 mg resveratrolu. Odporúčaná jednorazová dávka sú 2 tablety.
Resveratrol - prírodná podpora zdravia a krásy
Prírodný antioxidant resveratrol, ktorý je okrem iného prítomný v šupkách hrozna, bobuľovinách a arašidoch, sa čoraz častejšie stáva zložkou výrobkov na starostlivosť o pleť a výživových doplnkov. Resveratrol predovšetkým chráni naše bunky pred škodlivými účinkami voľných radikálov a podporuje organizmus v boji proti mnohým chorobám. Je tiež mimoriadne účinný pri zlepšovaní stavu a vzhľadu pokožky.
Resveratrol regeneruje a vyživuje pokožku a vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam spláca vrásky, zlepšuje pevnosť a pružnosť pokožky a navracia jej mladistvý lesk. Zaradením doplnkov stravy s obsahom resveratrolu do každodennej stravy môžete účinne zlepšiť vzhľad svojej pokožky a zabezpečiť zdravie celého tela.
Najlepší resveratrol - ktorý si vybrať?
Pri zostavovaní nášho rebríčka najlepších doplnkov stravy s resveratrolom sme zohľadnili nasledujúce kritériá:
Aké je zloženie doplnku?
Aká je denná dávka resveratrolu?
Aká je forma resveratrolu (biologická dostupnosť) v doplnku.
Je daný doplnok účinný vo svojom pôsobení?
Je zloženie doplnku bez zbytočných a škodlivých látok?
Dajú sa kapsuly/tablety ľahko užívať?
Je konzumácia doplnku bez vedľajších účinkov?
Je balenie účinné?
Je cena doplnku primeraná jeho účinnosti a efektívnosti?
Čo je resveratrol?
Resveratrol patrí do skupiny polyfenolov - látok rastlinného pôvodu so silnými antioxidačnými vlastnosťami. Resveratrol sa nachádza v približne 70 druhoch rastlín. Medzi produkty bohaté na resveratrol patrí koreň japonského drievka (cesnaku), tmavé hrozno (najmä v semenách a šupke), jahody, maliny a moruše, ako aj červené víno. Medzi ďalšie prírodné zdroje resveratrolu patria:
- surové kakao (tmavá čokoláda)
- brusnice
- čučoriedky
- čučoriedky
- čierne ríbezle
- arašidy
- čučoriedky
- pistácie
Resveratrol - účinky
Resveratrol má mnoho cenných vlastností (podložených výskumom), ktoré sú prospešné pre zlepšenie fungovania celého organizmu. Medzi jeho najdôležitejšie vlastnosti však patrí antioxidačné pôsobenie. Resveratrol účinne neutralizuje voľné radikály zodpovedné za poškodzovanie buniek, bielkovín, DNA a urýchľuje procesy starnutia pokožky. Z tohto dôvodu sa resveratrol nachádza v prípravkoch na starostlivosť o pleť, ako sú krémy, masky a syry. Resveratrol má aj antivírusové, protiplesňové, antibakteriálne a protizápalové účinky. Poskytuje preto podporu pri liečbe mnohých ochorení. Okrem iného zabraňuje tvorbe žilových zrazenín, hromadeniu aterosklerotického plaku a reguluje hladinu "zlého" LDL cholesterolu, čím znižuje riziko aterosklerózy a infarktu.
Účinnou formou resveratrolu je trans forma, ktorú nájdete v najlepších doplnkoch stravy. Neexistuje žiadna jednotná určená účinná dávka resveratrolu. Denná dávka tohto fytonutrientu závisí od veku, telesnej hmotnosti a existujúcich ochorení. Odporúčané dávky resveratrolu nájdete vždy na obale konkrétneho prípravku. Pred začatím užívania doplnkov s resveratrolom je však najlepšie poradiť sa s lekárom. Odborník vám na základe výskumu odporučí najúčinnejšiu a optimálnu dennú dávku resveratrolu.
Aký je najlepší doplnok s resveratrolom?
Najlepší resveratrol v kapsulách, tabletách alebo prášku by mal mať čisté a jednoduché zloženie, bez zbytočných látok. Mal by obsahovať dávku resveratrolu prispôsobenú individuálnym zdravotným potrebám a byť v trans - najlepšie biologicky dostupnej forme.
Ako používať doplnky stravy s resveratrolom?
Doplnky stravy s resveratrolom sa užívajú vo forme tabliet, kapsúl, tekutiny alebo prášku, ktoré sa rozpustia vo vode. Výber spôsobu užívania je čisto vecou osobných preferencií. Resveratrol by sa mal užívať pravidelne, najlepšie podľa odporúčania lekára. Odporúčané denné dávky nájdete na obale každého doplnku s resveratrolom. Tie by sa mali prísne dodržiavať. Nadmerné dávky resveratrolu môžu mať nepriaznivý vplyv na zdravie.
Medzikontraindikácie užívania resveratrolu patrí tehotenstvo, anémia (resveratrol znižuje vstrebávanie železa z potravy), užívanie liekov na krvný tlak, statínov, liekov proti bolesti, antikoagulancií, antimykotík a antihistaminík. Pri užívaní doplnkov stravy s resveratrolom je dôležité sledovať reakciu organizmu na túto zložku. Ak sa objavia akékoľvek znepokojujúce príznaky, užívanie doplnku treba prerušiť a poradiť sa s lekárom.
Aké sú výhody užívania doplnkov resveratrolu?
- Antioxidačný účinok
- Protizápalový účinok
- Posilnenie imunitného systému organizmu
- Zníženie hladiny inzulínu
- Podpora pri liečbe cukrovky 2. typu
- Podpora zdravia tráviaceho systému
- Zlepšenie krvného obehu
- Podpora zdravia srdca
- Zlepšenie funkcie mozgu