Recenzie a názory na populárne doplnky s čínskou citronelou
Výhody
- Jednoduché zloženie.
- Extrakt je štandardizovaný.
- Zvyšuje odolnosť voči stresu.
- Zlepšuje pohodu.
- Znižuje pocit únavy.
- Podporuje zdravie pečene.
- Zvyšuje hladinu energie.
- Posilňuje imunitu a urýchľuje regeneráciu.
- Antioxidačné, detoxikačné a neuroprotektívne účinky.
- Jednoduché užívanie kapsúl.
- Efektívne balenie.
Nevýhody
- K dispozícii len vo vybraných predajniach.
Doplnok stravy s citronelou čínskou od spoločnosti Nutridome má dobré a jednoduché zloženie a vyznačuje sa účinným pôsobením. Obsahuje 300 mg schizandrinom štandardizovaného extraktu z plodov citronely v dennej dávke. Užívanie kapsúl tak podporuje správne fungovanie organizmu. Zvyšuje odolnosť voči stresu, zlepšuje náladu, znižuje pocit únavy a podporuje kvalitný spánok. Okrem toho citronela čínska podporuje zdravú funkciu pečene, zvyšuje hladinu energie a urýchľuje regeneráciu organizmu, napr. po intenzívnom fyzickom výkone. Citronela je známa aj pre svoje antioxidačné, detoxikačné a neuroprotektívne vlastnosti. Pravidelné užívanie zmierňuje následky preťaženia organizmu, posilňuje imunitu a môže tiež zvýšiť hladinu libida. Výživový doplnok Nutridome je účinný (vystačí na 60 dní), ľahko sa užíva a jeho cena je primeraná kvalite.
Výhody
- Štandardizované rastlinné výťažky.
- Zmierňuje stres.
- Zlepšuje náladu.
- Posilňuje imunitu.
- Podporuje funkciu pečene.
- Chráni bunky pred oxidačným stresom.
- Zvyšuje hladinu energie a urýchľuje regeneráciu.
- Efektívne balenie.
Nevýhody
- V zložení je maltodextrín (zložka s vysokým glykemickým indexom).
- Nepríjemný zápach kapsúl.
- Veľmi vysoká cena.
Vegánsky doplnok stravy Solaray je vysokokvalitný prípravok, ktorý kombinuje účinky dvoch silných adaptogénov - čínskej citronely (200 mg) a rhodioly rosea (300 mg). Oba extrakty majú štandardizované účinné látky. Užívanie doplnku predovšetkým zmierňuje stres, zlepšuje náladu a znižuje pocity úzkosti. Okrem toho posilňuje imunitu, podporuje činnosť pečene a chráni telesné bunky pred oxidačným stresom. Užívanie Solaray aktívnymi jedincami zvyšuje hladinu energie a urýchľuje regeneráciu. Denná dávka je len 1 kapsula, vďaka čomu balenie vystačí na 2-mesačnú kúru. Bohužiaľ, hlavnou nevýhodou doplnku je jeho veľmi vysoká cena.
Výhody
- Dobré zloženie.
- Pomáha zvládať stres.
- Zlepšuje pamäť a koncentráciu.
- Posilňuje imunitu.
- Zvyšuje výkonnosť tela.
- Neutralizuje voľné radikály.
- Efektívne balenie.
Nevýhody
- Žiadna štandardizácia extraktu.
- Veľké kapsule.
- Nepraktický uzáver obalu.
- Vysoká cena.
Výživový doplnok značky Nature's Way má jednoduché zloženie bez zbytočných plnidiel, farbív alebo konzervačných látok. Okrem toho poskytuje až 1,16 g extraktu z plodov citronely čínskej v dennej dávke. Výrobca bohužiaľ neuvádza informácie o štandardizácii extraktu. Citronela ako silný adaptogén pomáha zvládať stres tým, že zvyšuje odolnosť voči stresorom; znižuje pocit duševnej únavy; zlepšuje pamäť a koncentráciu a zmierňuje podráždenosť. Okrem toho posilňuje imunitu, zvyšuje výkonnosť organizmu a neutralizuje voľné radikály, čím chráni bunky pred poškodením a spomaľuje proces starnutia. Denná dávka doplnku je 2 kapsuly. Balenie prípravku je účinné, ale jeho cena je vysoká.
Výhody
- Pomáha zmierniť stres.
- Posilňuje psychickú a fyzickú odolnosť.
- Chráni bunky pred oxidačným stresom.
- Podporuje zdravie pečene.
- Zlepšuje pružnosť ciev.
- Znižuje krvný tlak.
- Jednoduché užívanie kapsúl.
- Efektívne balenie.
Nevýhody
- Žiadna štandardizácia extraktu citronely.
- Doplnok nie je vegánsky.
- Obmedzená dostupnosť.
- Vysoká cena.
Výživový doplnok nemeckej značky Sanct Bernhard kombinuje adaptogénne vlastnosti citronely čínskej a zdraviu prospešné účinky extraktu z plodov granátového jablka. Pravidelné užívanie doplnku pomáha organizmu prispôsobiť sa stresu, posilňuje psychickú a fyzickú imunitu, chráni bunky pred oxidačným stresom a zmierňuje zápaly v tele. Okrem toho podporuje funkciu a zdravie pečene, zvyšuje fyzickú odolnosť a zlepšuje pružnosť ciev a znižuje krvný tlak (granátové jablko). Veľkou výhodou doplnku stravy Sanct Bernhard je jeho efektívne balenie a malá veľkosť kapsúl. Bohužiaľ, prípravok nie je ľahko dostupný a cena je vysoká.
Výhody
- Znižuje účinky stresu.
- Zlepšuje náladu.
- Podporuje kognitívne funkcie.
- Posilňuje imunitu.
- Jednoduchá aplikácia.
- Efektívne balenie.
- Dostupná cena.
Nevýhody
- Plnidlá v zložení.
- Žiadna štandardizácia extraktu.
- Dlhé čakanie na výsledky.
- Doplnok nie je vegánsky.
Doplnok stravy Swanson s citronelou čínskou sa môže pochváliť vysokým obsahom citronelového prášku v dennej dávke (525 mg), čo zodpovedá 412 mg plodov tejto vzácnej rastliny. Citronela čínska je populárny adaptogén, ktorý zvyšuje schopnosť organizmu prispôsobiť sa nepriaznivým podmienkam, ako je silný stres a depresívna nálada. Užívanie doplnku podporuje aj kognitívne funkcie a činnosť mozgu. Zlepšuje pamäť a schopnosť učiť sa. Okrem toho posilňuje imunitu a urýchľuje zotavenie z choroby. Kapsuly Swanson sa ľahko užívajú, balenie je účinné (vystačí na 90 dní) a cena je prijateľná.
Doplnky stravy s citronelou čínskou - prírodný spôsob podpory psychickej a fyzickej kondície
Citrónovník čínsky je adaptogénna rastlina, ktorá sa v tradičnej medicíne už po stáročia používa ako prostriedok na podporu rovnováhy organizmu a zlepšenie jeho odolnosti voči stresu. Moderný výskum potvrdzuje, že doplnenie citronely môže prospieť duševným aj fyzickým funkciám, zvýšiť koncentráciu, výkonnosť a schopnosť organizmu zotaviť sa. Je prirodzenou podporou pre tých, ktorí sú vystavení chronickej únave, stresu alebo intenzívnej námahe, a to tak po psychickej, ako aj fyzickej stránke. Pravidelným užívaním čínskych doplnkov stravy s citronelou môžete zlepšiť svoju celkovú pohodu, posilniť nervový systém a zvýšiť odolnosť organizmu v každodennom živote.
Ako si vybrať najlepšie čínske doplnky stravy s citronelou?
Pri tvorbe nášho rebríčka najlepších doplnkov stravy s citronelou čínskou sme sa zamerali na nasledujúce kritériá:
Je doplnok účinný vo svojich účinkoch?
Je účinný vo svojich účinkoch? Má jednoduché a čisté zloženie?
Má rastlinný extrakt štandardizáciu?
Nie je v zložení nejaká zbytočná látka?
Je prípravok jednoduchý na používanie?
Nevyvoláva nežiaduce reakcie?
Je balenie výživového doplnku účinné?
Zodpovedá jeho cena jeho kvalite?
Citrónovník čínsky - čo je to za rastlinu?
Citrocel čínsky (Schisandra chinensis) je trváci ker pochádzajúci z východnej Ázie, najmä z Číny, Kórey a Ďalekého východu Ruska. Rastlina sa už po stáročia používa v tradičnej čínskej medicíne, pričom sa považuje za jednu z najdôležitejších bylín na podporu vitality organizmu. Jej plody, malé červené bobule, sa nazývajú "plody piatich chutí", pretože v sebe spájajú sladké, kyslé, horké, štipľavé a slané tóny.
Citrulín je cenený predovšetkým pre svoje adaptogénne účinky, t. j. podporu organizmu pri adaptácii na stres, únavu a nepriaznivé vonkajšie podmienky. Vo východnej kultúre sa už po stáročia používa na zlepšenie energie, koncentrácie a celkovej pohody. V súčasnosti si citronel čínsky získava popularitu aj v Európe, najmä ako zložka výživových doplnkov na podporu imunity, nervového systému, pečene a schopnosti regenerácie organizmu. Keďže ide o dobre znášanú rastlinu s miernymi účinkami, často ju užívajú ľudia žijúci v neustálom strese, ako aj športovci alebo seniori, ktorí sa chcú starať o svoje zdravie prirodzeným spôsobom.
Aké účinné látky obsahuje citronela čínska?
Najdôležitejšie účinné látky obsiahnuté v citronele čínskej zahŕňajú:
Lignany (najmä schizandrín, schizandrol, gomisíny) - Ide o zlúčeniny so silnými antioxidačnými a adaptogénnymi účinkami. Podporujú funkciu pečene, chránia bunky pred oxidačným stresom a priaznivo ovplyvňujú schopnosť organizmu vyrovnať sa s fyzickým a psychickým stresom.
Flavonoidy - Prírodné antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť bunky pred voľnými radikálmi. Môžu priaznivo pôsobiť na kardiovaskulárny systém, imunitu a celkovú kondíciu organizmu.
Organické kyseliny - Podporujú trávenie, zlepšujú metabolizmus a majú čistiaci účinok. Podieľajú sa aj na prirodzených detoxikačných procesoch organizmu.
Vitamíny (najmä vitamín C a vitamíny skupiny B) - Posilňujú imunitný systém, podporujú nervový systém a pomáhajú znižovať únavu a vyčerpanie.
Fytosteroly - Podporujú metabolizmus lipidov v tele, môžu prispievať k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu a podporovať zdravie srdca.
Aký je najlepší doplnok stravy s citronelou čínskou?
Najlepší doplnok stravy z citronely čínskej by mal obsahovať vysokokvalitný extrakt štandardizovaný tak, aby obsahoval schizandríny, ktoré sú hlavnými účinnými látkami. Je dôležité, aby doplnok pochádzal od renomovaného výrobcu a neobsahoval zbytočné prísady, ako sú plnidlá, umelé farbivá alebo konzervačné látky. Mal by sa tiež ľahko užívať a byť účinný.
Ako používať čínske výživové doplnky s citronelou?
Doplnky stravy s obsahom citronely čínskej sa najčastejšie vyskytujú vo forme kapsúl, tabliet, prášku alebo tekutých extraktov. Odporúčané dávkovanie závisí od formy doplnku a jeho koncentrácie, preto je vždy vhodné dodržiavať pokyny výrobcu. Najlepšie je užívať ho ráno alebo v prvej polovici dňa kvôli jeho povzbudzujúcim a posilňujúcim účinkom. Citronellu by ste nemali užívať tesne pred spaním, pretože môže sťažovať zaspávanie. Na dosiahnutie účinných výsledkov sa odporúča pravidelné užívanie doplnku počas niekoľkých týždňov.
Aké sú účinky používania čínskych doplnkov stravy s citronelou?
Hlavné prínosy pravidelného užívania doplnkov stravy s citronelou čínskou zahŕňajú:
- Podpora imunitného systému.
- Zlepšenie koncentrácie a pamäti.
- Zlepšenie energie a výkonnosti.
- Zlepšenie energie a výkonnosti. Zníženie príznakov únavy a stresu.
- Posilnenie činnosti pečene.
- Rýchlejšia adaptácia na stresové podmienky.
- Zlepšenie kvality spánku (pri pravidelnom užívaní vo vhodnom čase).
- Ochrana buniek pred oxidačným stresom.