Výhody
- Primerané množstvo Lactobacillus a Bifidobacterium (10 miliárd).
- Obnovuje rovnováhu črevnej mikroflóry.
- Podporuje správne tráviace procesy.
- Zabraňuje intolerancii laktózy.
- Podporuje imunitný systém.
- Podporuje správne fungovanie celého organizmu.
- Zlepšuje stav pokožky.
- Minimalizuje účinky užívania antibiotík.
- Úsporné balenie (60 kapsúl).
Nevýhody
- K dispozícii len vo vybraných predajniach.
Rebríček probiotík otvára výživový doplnok Derm Good - prípravok, ktorý účinne podporuje normálne tráviace procesy a obnovuje rovnováhu črevnej mikroflóry. Kapsuly prípravku obsahujú vybrané kmene baktérií Lactobacillus a Bifidobacterium, ktoré sú nevyhnutné na udržanie zdravia čriev. Denná dávka obsahuje celkovo 10 miliárd bakteriálnych jednotiek tvoriacich kolónie. Užívanie doplnku Derm Good počas liečby antibiotikami podporuje imunitný systém, zatiaľ čo prídavok vitamínov A, B6, B12 a kyseliny listovej zabezpečuje pohodu celého organizmu a stará sa o zdravý vzhľad pokožky. Denná dávka je len 1 kapsula. Ak vás zaujíma, ako zlepšiť bakteriálnu flóru v črevách - Derm Good je najlepšia probiotická kombinácia.
Výhody
- Obsahujú kvasinky Saccharomyces boulardii.
- Podporujú liečbu infekčnej a rotavírusovej hnačky.
- Podpora imunity počas užívania liekov a antibiotík.
- Podpora črevnej bakteriálnej flóry.
- Vhodné aj pre deti.
Nevýhody
- Niekoľko kapsúl v balení.
- Nepríjemná chuť a vôňa.
- Forma kapsúl sťažuje podávanie dieťaťu.
Ak neviete, ktoré probiotikum je vhodné aj pre deti, odpoveďou je Enterol. Je to veľmi dobré probiotikum odporúčané na liečbu akútnych infekčných hnačiek a hnačiek vyvolaných rotavírusmi, na podporu organizmu počas užívania liekov a antibiotík a na podporu črevnej bakteriálnej flóry. Enterol je založený na pôsobení kvasiniek Saccharomyces boulardii, ktoré posilňujú gastrointestinálnu flóru a chránia črevný epitel. Dávkovanie Enterolu závisí od závažnosti hnačky a iných tráviacich ťažkostí. Pred užitím je najlepšie prečítať si informácie v príbalovom letáku.
Výhody
- Doplnok podporuje regeneráciu orgánov tráviaceho traktu.
- Podporuje hojenie pri črevných infekciách.
- Obnovuje bakteriálnu flóru po užívaní antibiotík.
- Vhodné pre deti od 2 rokov.
Nevýhody
- Prípravok obsahuje iba jeden kmeň baktérií.
- Veľmi komplikované dávkovanie.
- Veľký počet tabliet na dennú spotrebu pre dospelých.
- Tablety sa ťažko podávajú malým deťom.
Výživový doplnok Narum je ďalším vhodným probiotikom pre črevá, ktorý je vhodný aj pre deti (od 2 rokov). Tablety obsahujú bakteriálny kmeň Lactobacillus acidophilus Er-2 317/402 Narine, ktorý účinne podporuje regeneráciu orgánov tráviaceho traktu napr. po operáciách, podporuje liečbu akútnych črevných infekcií a obnovuje bakteriálnu flóru napr. po liečbe antibiotikami. Na dosiahnutie požadovaných účinkov sa odporúča užívať Narum 5-6 týždňov.
Výhody
- Doplnok obnovuje bakteriálnu flóru po farmakoterapii.
- Indikovaný na podporu liečby celiakie.
- Okrem iného upravuje neznášanlivosť laktózy, lepku a histamínu.
- Pomáha pri potravinových a kožných alergiách.
- Jednoduché dávkovanie.
Nevýhody
- Veľký počet bakteriálnych kmeňov sa môže navzájom rušiť.
- Vyžaduje si dlhú dobu aplikácie.
- Forma prášku sťažuje jeho užívanie.
- Vysoká cena.
Probiotický doplnok stravy Omni-Biotic sa odporúča najmä pri intolerancii laktózy, fruktózy, histamínu, lepku, ako aj pri potravinových a kožných intoleranciách a alergiách. Obsahuje až 6 bakteriálnych kultúr určených na podporu a obnovu normálnej črevnej bakteriálnej flóry narušenej napr. pri užívaní antibiotík alebo v dôsledku ochorení, ako je celiakia. Omni-Biotic sa dodáva vo forme prášku, ktorý sa rozpustí vo vode. Odporúča sa konzumovať 1-2 vrecúška denne.
Výhody
- Zloženie podporuje udržiavanie normálnej črevnej mikroflóry.
- Zabraňuje gastrointestinálnym ťažkostiam.
- Jednoduché dávkovanie.
- Určené pre deti staršie ako 3 roky.
- Výhodná cena.
Nevýhody
- Nízky obsah baktérií (4,5 miliardy).
- Veľmi málo kapsúl v balení.
- Balenie vydrží krátko.
- Nízka ziskovosť
Rebríček probiotík 2023 uzatvára 9 produktov Lacti Synbio. Toto probiotikum je určené pre dospelých a deti staršie ako 3 roky. Jedna kapsula výrobku obsahuje 4,5 miliardy buniek deviatich kmeňov probiotických baktérií a fruktooligosacharidy. Odporúča sa pri podpore udržiavania normálnej črevnej mikroflóry. Okrem probiotík obsahuje 9 Lacti Synbio aj živiny na podporu tráviaceho systému a ochranu pred tráviacimi ťažkosťami. Odporúča sa užívať 1 kapsulu denne.
Probiotiká - cesta k črevnému zdraviu
Keď potrebujete podporiť svoj organizmus probiotikami, je dôležité vedieť, aké druhy probiotík existujú a aký účinok vykazujú. Na trhu nájdete probiotiká vo forme rozpustného prášku, kapsúl a kvapiek.
Ďalšie rozlíšenie medzi probiotikami sa týka prípravkov pre deti a dospelých. Probiotiká pre deti sa môžu používať u batoliat od prvých dní ich života na podporu ešte len sa formujúceho tráviaceho systému. Probiotiká sú výborné pri kolikách. Na toto ochorenie sú najlepšie kmene Lactobacillus reuteri. Probiotiká sa najčastejšie podávajú najmenším deťom vo forme kvapiek.
Probiotiká pre dospelých sa zvyčajne používajú vo forme kapsúl alebo prášku, ktorý sa rozpustí vo vode. Je dôležité užívať správne množstvo týchto mikroorganizmov. Len vtedy probiotikum splní svoj účinok.
Predpokladá sa, že baktérie mliečneho kvasenia rodu Lactobacillus a Bifidobacetrium sú pre zdravie organizmu najprínosnejšie. Kmene Escherichia alebo Sascharomycces, ako napríklad Sascharomyces cerevisiae ssp boulardi, majú tiež priaznivý účinok na tráviaci systém. Je však dôležité si uvedomiť, že zdraviu prospešný účinok sa vzťahuje na konkrétny kmeň, nie na rod alebo druh. Probiotikum pre dospelých alebo deti je prispôsobené ich potrebám z hľadiska obsahu, množstva a formy podávania.
Ako si vybrať najlepšie probiotikum?
Pri výbere prípravkov do nášho rebríčka najlepších probiotík sme zvažovali nasledujúce otázky:
Sú probiotiká účinné vo svojom pôsobení?
Aký je typ a obsah bakteriálnych kmeňov v prípravku?
Aké je odporúčané dávkovanie probiotika?
Je užívanie probiotika jednoduché a príjemné?
Je balenie účinné?
Je cena výrobku primeraná jeho kvalite?
Zloženie probiotík
Probiotikum môže obsahovať jednotlivé kmene baktérií mliečneho kvasenia (Lactobacillus, Streptococcus, kmene kvasiniek (Saccharomyces), kultúry plesní (Aspergillus) alebo baktérie mliečneho kvasenia spolu s vybranými kmeňmi kvasiniek.
V zložení probiotík sa najčastejšie rozlišujú dve skupiny probiotík:
Lactobacillus - ide o najbežnejšie probiotikum. Nájdete ho v jogurtoch a iných fermentovaných výrobkoch. Jeho kmene pomáhajú organizmu pri infekčných hnačkách.
Bifidobacterium - nachádza sa v niektorých mliečnych výrobkoch. Môže poskytovať podporu pri gastrointestinálnych ťažkostiach.
Čo sú probiotiká?
Probiotiká sú tzv. dobré baktérie, ktoré podporujú predovšetkým zdravie tráviaceho systému a obnovujú črevnú mikroflóru poškodenú napr. pri užívaní antibiotík. Medzi probiotiká patria baktérie mliečneho kvasenia a kvasinky.
Probiotiká zabraňujú črevným infekciám. Vyrovnávajú hladinu pH v žalúdku produkciou organických kyselín. Probiotiká tiež pomáhajú syntetizovať protilátky, takže telo je schopné rýchlejšie bojovať proti mikroorganizmom.
Ich zdraviu prospešné vlastnosti sú užitočné pri liečbe hnačky alebo vírusových infekcií, ako je rotavírus, ktorý spôsobuje hnačku u detí a dojčiat. Okrem toho probiotiká zmierňujú príznaky intolerancie laktózy.
Medzi prírodné zdroje probiotík patria jogurty, kefír, nakladané uhorky, kimchi alebo kváskový chlieb.
Aké probiotikum je najlepšie?
Na túto otázku bohužiaľ neexistuje odpoveď. Účinnosť probiotík závisí od druhu a množstva kmeňa a zdravotného ochorenia. Iné probiotiká sa užívajú počas liečby antibiotikami, iné pri hnačke a ďalšie pri vírusových infekciách.
Vždy venujte pozornosť počtu bakteriálnych kmeňov v jednej tablete alebo vrecúšku. Jednotka tvoriaca kolónie sa označuje ako CFU. Mnohí odborníci odporúčajú probiotické doplnky obsahujúce aspoň niekoľko miliárd jednotiek.