Recenzie a názory na populárne doplnky s MSM
Výhody
- Jednoduché zloženie.
- Vysoká denná dávka MSM.
- Podporuje zdravie pohybového aparátu.
- Zlepšuje pohyblivosť kĺbov.
- Má protizápalové a analgetické účinky.
- Posilňuje vlasy a nechty.
- Zvyšuje pružnosť a pevnosť pokožky.
- Vegánska receptúra.
- Jednoduché užívanie kapsúl.
- Efektívne balenie.
- Výhodná cena.
Nevýhody
- K dispozícii len vo vybraných predajniach.
MSM (metylsulfonylmetán) od spoločnosti Nutridome je vysokokvalitný doplnok stravy na podporu zdravia kĺbov a kostí. Prípravok sa vyznačuje jednoduchým zložením bez zbytočných plnidiel a konzervačných látok a vysokou dennou dávkou MSM 1 500 mg. MSM alebo organická síra sa podieľa na tvorbe kolagénu - bielkoviny, ktorá je nevyhnutná na udržanie pohyblivosti a podporu dobrého stavu pokožky, vlasov a nechtov. Pravidelné užívanie Nutridome MSM preto zlepšuje pohyblivosť kĺbov, zabraňuje zápalom a bolesti a navyše posilňuje vlasy a nechtovú platničku a zvyšuje pevnosť a pružnosť pokožky. Výživový doplnok je vegánsky, kapsuly sa ľahko užívajú, balenie vydrží na 30 dní užívania a cena je priaznivá. Tieto vlastnosti spolu s účinným pôsobením robia z Nutridome MSM najodporúčanejší doplnok pre každého, kto sa chce postarať o dobré zdravie kĺbov a dlhodobú kondíciu.
Výhody
- Dobré zloženie.
- Primeraná dávka MSM.
- Podporuje zdravie pohybového aparátu.
- Má analgetický účinok.
- Posilňuje kosti.
- Podporuje regeneráciu svalov.
- Vegánske kapsule.
- Efektívne balenie.
Nevýhody
- Nízke dávky horčíka a medi.
- Obmedzená dostupnosť.
- Vysoká cena.
Doplnok stravy HSN je dobre upravený prípravok bez látok, ktoré môžu mať negatívny vplyv na zdravie. Zloženie je založené na kombinácii organickej síry (MSM), horčíka a medi. Tieto zložky sú známe svojimi priaznivými účinkami na zdravie kĺbov, svalov a kostí. Jedna kapsula obsahuje 1 000 mg MSM, ktorý účinne zabraňuje bolesti a podporuje udržiavanie zdravého pohybového aparátu. Meď prispieva k posilneniu kostí, zatiaľ čo horčík je nevyhnutný pre regeneráciu svalov a správnu funkciu kĺbov. Bohužiaľ, dávky týchto dvoch minerálov sú pomerne nízke. Veľkou výhodou doplnku HSN je účinné balenie (vystačí na 120 dní) a vegánske zloženie. Cena prípravku je však pomerne vysoká.
Výhody
- Jednoduché zloženie.
- Optimálna dávka MSM.
- Podporuje zdravie pohybového aparátu.
- Zlepšuje pohyblivosť a pružnosť kĺbov.
- Posilňuje pokožku, vlasy a nechty.
- Vegánska receptúra.
- Efektívne balenie.
- Výhodná cena.
Nevýhody
- Môže obsahovať alergény.
- Nepríjemná chuť a vôňa kapsúl.
- Poloprázdne balenie.
Hoci má vegánsky doplnok s MSM od Essensey jednoduché zloženie, možná prítomnosť alergénov (mlieko, lepok, vajcia, orechy) ho bohužiaľ robí nevhodným pre ľudí s potravinovými alergiami. Denná dávka 2 kapsúl obsahuje 1 000 mg organickej síry, čo je optimálna dávka na podporu zdravia pohybového aparátu. Pravidelné užívanie kapsúl účinne zlepšuje pohyblivosť a pružnosť kĺbov, znižuje zápal a bolesť. Okrem toho tým, že sa MSM podieľa na syntéze kolagénu, pomáha udržiavať dobrý stav pokožky, vlasov a nechtov. Balenie doplnku je efektívne a vzhľadom na priaznivú cenu je Essensey skutočne ekonomickou ponukou.
Výhody
- Vysoká dávka MSM.
- Podporuje zdravie pohybového aparátu.
- Zlepšuje flexibilitu kĺbov.
- Podporuje regeneráciu svalov.
- Pomáha udržiavať pokožku, vlasy a nechty v dobrom stave.
- Vegánska receptúra.
- Výhodná cena.
Nevýhody
- Môže obsahovať alergény.
- Veľmi veľké, nepotiahnuté tablety.
- Zabránené použitie.
OstroVit MSM je doplnok stravy, ktorý poskytuje 2000 mg organickej síry v dennej dávke (2 tablety). Táto dávka účinne podporuje zdravie pohybového aparátu, zlepšuje pružnosť kĺbov a znižuje bolesť. U fyzicky aktívnych ľudí podporuje regeneráciu svalov a obnovuje šľachy a väzy. Okrem toho sa MSM osvedčí aj pri udržiavaní zdravej pokožky, vlasov a nechtov. Žiaľ, doplnok stravy OstroVit môže obsahovať alergény a navyše sú tablety veľmi veľké a nepotiahnuté, čo značne sťažuje ich užívanie. Na druhej strane je cena prípravku priaznivá a je vhodný pre vegánov.
Výhody
- S glukosamínom a chondroitínom.
- Podporuje správne fungovanie pohybového aparátu.
- Protizápalové a analgetické účinky.
- Znižuje stuhnutosť kĺbov.
- Podporuje regeneráciu tkaniva.
- Vegánska receptúra.
Nevýhody
- Nízka dávka MSM v jednej dávke.
- 3 tablety denného príjmu.
- Prehnaná cena.
Tento vegánsky výživový doplnok od spoločnosti Swanson je kombináciou troch zložiek známych svojím účinným pôsobením na podporu správneho fungovania pohybového aparátu. Sú to glukozamín, chondroitín a organická síra (MSM). Spoločne vykazujú protizápalové účinky, zmierňujú bolesť a stuhnutosť kĺbov, zlepšujú ich pohyblivosť a podporujú regeneráciu tkanív. Denná dávka 3 tabliet obsahuje 450 mg MSM, čo je bohužiaľ veľmi nízka dávka. Navyše vzhľadom na to, že balenie doplnku vydrží 40 dní, jeho cena je rozhodne premrštená.
Doplnky stravy s MSM - účinná cesta k zdravým kĺbom, svalom a kostiam
Udržiavanie fyzickej kondície a zdravia pohybového aparátu je mimoriadne dôležitou záležitosťou pre všetkých ľudí bez ohľadu na vek. Kĺby, svaly a kosti vykonávajú každý deň obrovské množstvo práce a sú náchylné na zranenia a poškodenia. Preto sa oplatí venovať im komplexnú starostlivosť. MSM, organická zlúčenina síry, je vysoko cenená ako podporný prostriedok na udržanie kĺbov, svalov a kostí v bezchybnom stave. Jeho vlastnosti oceňujú fyzicky aktívni ľudia, seniori a tí, ktorí hľadajú spôsob, ako byť pohodlnejší pri svojich každodenných aktivitách. Pravidelné dopĺňanie MSM je nevyhnutnou a veľmi účinnou súčasťou starostlivosti o telo, pomáha udržiavať silu a plnú pohyblivosť.
Ako si vybrať najlepší doplnok s MSM?
Pri tvorbe nášho rebríčka najlepších doplnkov s MSM sme zohľadnili nasledujúce kritériá:
Je doplnok účinný pri zlepšovaní zdravia a kondície pohybového aparátu?
Aká je denná dávka MSM v doplnku?
Aké je zloženie doplnku? Nie sú v ňom látky, ktoré sú potenciálne zdraviu škodlivé?
Je užívanie doplnku jednoduché?
Obsahuje ďalšie zložky?
Je balenie efektívne?
Je cena doplnku primeraná kvalite a účinnosti?
Aké ďalšie zložky môže doplnok s MSM obsahovať?
Doplnky s MSM sú často obohatené o zložky na ďalšiu podporu zdravia kĺbov, svalov a kostí. Najdôležitejšie z nich sú:
Glukozamín - kľúčová zložka kĺbovej chrupavky, podporuje regeneráciu a pružnosť kĺbov.
Chondroitín - pomáha udržiavať pohyblivosť a pevnosť kĺbov.
Kollagén (najmä typ II) - podporuje pružnosť a regeneráciu kĺbov. Kyselina hyalurónová - hydratuje a zlepšuje pohyblivosť kĺbov.
Vitamín C - podporuje syntézu kolagénu a pôsobí ako silný antioxidant.
Magnézium - podporuje funkciu svalov a nervov, zabraňuje bolestivým kŕčom.
Vápnik a vitamín D3 - sú nevyhnutné pre zdravé a silné kosti.
Rastlinné extrakty - (napr. z kurkumy, zázvoru, kadidlovníka) majú protizápalové účinky a podporujú regeneráciu kĺbov.
Čo presne je MSM?
MSM (metylsulfonylmetán) je organická zlúčenina síry nevyhnutná pre mnohé metabolické procesy, najmä tie, ktoré súvisia s regeneráciou tkanív, tvorbou kolagénu a protizápalovými účinkami. MSM sa prirodzene vyskytuje v potravinách, ale v malých množstvách. Preto je suplementácia touto zložkou veľmi dobrým riešením. Kde možno nájsť organickú síru?
- Kapustovitá zelenina (brokolica, ružičkový kel, kapusta),
- cebula a cesnak,
- mlieko a mliečne výrobky,
- morské plody,
- semená a orechy.
MSM hrá kľúčovú úlohu v mnohých biologických procesoch. Jeho najdôležitejšou funkciou je podpora zdravia pohybového aparátu tým, že zlepšuje elasticitu spojivových tkanív a má protizápalové a analgetické účinky. Okrem toho sa podieľa na syntéze kolagénu a keratínu, základných bielkovín, ktoré budujú pokožku, vlasy, nechty, kĺby a šľachy, MSM je zložka, ktorú často využívajú fyzicky aktívni ľudia, športovci a tí, ktorí bojujú s bolesťami alebo degeneratívnymi problémami. Pravidelné dopĺňanie môže pomôcť znížiť stuhnutosť kĺbov, zlepšiť ich pohyblivosť a regeneráciu tkanív.
Aký je najlepší doplnok s MSM?
Najlepší doplnok s MSM by mal obsahovať primeranú dennú dávku organickej síry (aspoň 1 000 mg) a mať jednoduché zloženie bez zbytočných plnidiel alebo konzervačných látok. Mal by sa ľahko užívať, byť účinný a za primeranú cenu.
Ako užívať doplnky s MSM?
Doplnky s MSM sa užívajú vo forme kapsúl, tabliet alebo prášku, ktorý sa má rozriediť v tekutinách. Podrobné informácie o dávkovaní a spôsobe užívania sú vždy uvedené na obale prípravku. Tie by sa mali prísne dodržiavať a odporúčané denné dávky by sa nemali prekračovať. S užívaním doplnkov s MSM sa odporúča začať s menšími dávkami, napr. 1000 mg denne, a potom ich postupne zvyšovať až na maximálne 4000 mg denne.
Aké sú výhody užívania doplnkov s MSM?
Najdôležitejšie výhody užívania doplnkov s MSM sú:
- Podpora zdravia kĺbov, kostí a svalov.
- Protizápalové účinky.
- Zlepšenie pružnosti tkanív.
- Zlepšenie zdravia pokožky, vlasov a nechtov.
- Zlepšenie regenerácie svalov po cvičení.
- Zlepšenie funkcie imunitného systému. Posilnenie imunity.