Top 5 - najbolji dodaci Mumio
Mumijo, također poznat kao šiladžit (Asphaltum punjabianum) ili 'planinska smola', prirodna je mineralno-biljna smola koja nastaje dugotrajnom razgradnjom organske tvari na visokim stjenovitim formacijama (uključujući Himalaje, Altaj, Kavkaz i Ande). Shilajit se stoljećima cijeni u tradicionalnoj...
Top 5 - najbolji dodaci s Boswellijom serrata
Boswellia serrata, poznata i kao indijski tamjan, stoljećima se koristi u ajurvedskoj medicini zbog svojih snažnih protuupalnih svojstava. Podržava zdravlje zglobova, može ublažiti reumatsku bol i ima blagotvoran učinak na dišni i probavni sustav. Nije ni čudo da dodaci s tamjanom postaju sve...
Top 5 - najbolji dodaci s uljem noćurka
Večernja svijeća (latinski: Oenothera biennis) je biljka s mnogim vrijednim zdravstvenim svojstvima koja proizlaze iz njezina jedinstvenog sastava. Ulje dobiveno iz njezinih sjemenki jedan je od najbogatijih izvora omega-6 nezasićenih masnih kiselina, osobito linolne kiseline (LA) i...
Top 5 - najbolji suplementi za nedostatak željeza
Niska razina željeza u tijelu može dovesti do tegoba kao što su kronični umor, slabost, problemi s koncentracijom i smanjena tjelesna izvedba. Željezo je element neophodan za proizvodnju hemoglobina i pravilan prijenos kisika do stanica, a njegov nedostatak može postupno utjecati na funkcioniranje...
Top 5 - najbolji jastučići za akupresuru
Akupresurni prostirci jedan su od najpopularnijih dodataka koji potiču prirodnu regeneraciju i opuštanje. Cijene ih i fizički aktivni ljudi i oni koji se svakodnevno bore s mišićnom napetošću, stresom ili problemima sa spavanjem. Redovita upotreba jastučića s bodljama pomaže opustiti napete mišiće,...
Top 5 - najbolji dodaci za dobro raspoloženje
Depresivno raspoloženje, kronični stres, mentalni umor i emocionalne promjene problemi su koji nas sve više prate u svakodnevnom životu. Prekomjerne odgovornosti, nedostatak sna ili neuravnotežena prehrana mogu negativno utjecati na živčani sustav i cjelokupno blagostanje. Pad energije, poteškoće s...
Top 5 - najbolji dodaci za inzulinsku rezistenciju
Inzulinska rezistencija je metabolički poremećaj povezan sa smanjenom osjetljivošću organizma na inzulin, hormon odgovoran za regulaciju razine šećera u krvi. Iako inzulinska rezistencija nije bolest, ako se ne liječi, može dovesti do mnogih zdravstvenih komplikacija, uključujući razvoj dijabetesa...
Top 5 - najbolji dodaci za zglobove
Intenzivni treninzi, višak kilograma, fizički rad i prirodni procesi starenja uzrokuju da zglobni hrskavac postupno gubi elastičnost i sposobnost regeneracije. To dovodi do nelagode pri pokretanju, ukočenosti zglobova i, s vremenom, do kronične boli. Mišićno-koštani sustav svakodnevno je izložen...
Top 5 - najbolji flasteri protiv hrkanja
Kvalitetan san ima ogroman utjecaj na naše blagostanje, koncentraciju i razinu energije tijekom dana. Jedan od najčešćih problema koji utječu na kvalitetu našeg noćnog odmora je hrkanje, najčešće uzrokovano disanjem na usta. To može dovesti ne samo do loše kvalitete sna, već i do suhih usta ujutro...
Top 5 - najbolje trake za nos
Slobodno disanje na nos izuzetno je važno za kvalitetu sna i udobnost u svakodnevnom životu. Kada je nos začepljen i protok zraka ograničen, san postaje plići, češće se budimo i počinjemo hrkati. Srećom, postoji učinkovito i sigurno rješenje – nosne trake. Ovaj mali dodatak pomaže očistiti nos i...
Top 5 najboljih dodataka prehrani za štitnjaču
Štitnjača je mala žlijezda koja ima ogroman utjecaj na funkcioniranje cijelog organizma. Regulira metabolizam, razinu energije, tjelesnu temperaturu, ravnotežu hormona te funkcioniranje živčanog i kardiovaskularnog sustava. Kada je njezina funkcija poremećena, npr. kod hipotireoze ili autoimunih...
Top 5 - najbolji dodaci prehrani za menopauzu
Menopauza je prirodan stadij u životu svake žene. Nažalost, ne može se poreći da intenzitet simptoma može oduzeti radost svakodnevnog života, a hormonalne promjene utječu na funkcioniranje cijelog tijela. Valunzi, noćno znojenje, razdražljivost, problemi sa spavanjem, niska razina energije i jaki...
Top 5 - najbolji masažeri za vlasište
Masažeri za vlasište su jednostavni, ali iznimno učinkoviti dodaci koji potiču rast kose, stimuliraju mikrocirkulaciju i olakšavaju upijanje aktivnih sastojaka iz maski, tonika i ulja. Odabir pravog masažera može značajno utjecati na stanje vašeg vlasišta i izgled vaše kose. Ako niste sigurni koji...
Top 5 - najbolje sportske boce za vodu
Sportska boca za vodu je neophodan dodatak za svakoga tko se redovito bavi tjelesnom aktivnošću, bez obzira na vrstu ili intenzitet. Omogućuje brzo i jednostavno nadopunjavanje tekućine tijekom i nakon vježbanja. S praktičnom i izdržljivom sportskom bocom za vodu uvijek možete imati vodu pri ruci –...
Top 5 - najbolji SPF 50 sprejevi za lice
Sanjate li o zaštiti od sunca koju možete nanijeti tijekom dana, a da vam ne uništi šminku ili ne opterećuje kožu? Ili možda tražite laganu alternativu tradicionalnim kremama za sunčanje, idealnu za ljeto i vruće vrijeme? Tonici za lice s SPF 50 kozmetički su proizvodi koji će 100 % ispuniti ta...
Top 5 - najbolji kolagen za kovrčavu kosu
Svaka žena s valovitom ili kovrčavom kosom sanja o elastičnim, sjajnim, savršeno definiranim pramenovima bez kovrčanja ili suhoće. Kosa koja se sama oblikuje, ne buni se pri svakoj promjeni vremena i ne zahtijeva mnogo proizvoda da bi izgledala zdravo. Kovrče su lijepe i jedinstvene, ali i...
Top 5 - najbolje menstrualne čašice
Tko od nas ne sanja o menstruaciji bez nelagode, čestih odlazaka na toalet i potrebe za nošenjem zaliha higijenskih uložaka ili tampona? Koliko bi bilo divno pronaći ekološki prihvatljivije, higijeničnije i udobnije rješenje koje bi nam omogućilo da na nekoliko sati zaboravimo na menstruaciju? Što...
Top 5 - najbolji jastučići za grijanje od trešnjinih košpica
Vrlo često umirujuća topla obloga može učiniti više od lijeka protiv bolova – opušta napete mišiće, umiruje, ublažava bol i pruža osjećaj sigurnosti. Djeluje kao čarolija na djecu. Jednostavno stavite topli oblog kako biste smirili bebu s kolikama ili ublažili bol u trbuhu. Zato su bočice s...
Top 5 - najbolje noćne kreme
Noćne kreme igraju važnu ulogu u svakodnevnoj njezi kože. Ove kozmetike odlikuju se bogatom formulom, koncentriranim aktivnim sastojcima i djelovanjem usmjerenim na hidrataciju, zaglađivanje i poboljšanje čvrstoće kože. Čine kožu mekom, nahranjenom i regeneriranom. Noćne kreme često sadrže sastojke...
Top 5 - najbolji kolagenski flasteri za oči
Tanka i osjetljiva koža ispod očiju pokazuje znakove nesanih noći, stresa, umora pa čak i nepravilne njege. Tamni krugovi, podbuhlost i prve sitne bore brzo se pojavljuju oko očiju, dodajući godine i oduzimajući zdrav sjaj pogledu. Patcheri za oči s kolagenom najprikladniji su kozmetički proizvod...
Top 5 - najbolji dodaci s alfa-lipoičnom kiselinom (ALA)
Alfa-lipoična kiselina (ALA) prirodno se proizvodi u našem tijelu i učinkovit je protivotrov za mnoge bolesti i tegobe. Podržava, između ostalog, metabolizam glukoze, pomaže u pravilnom funkcioniranju živčanog sustava i korisna je u borbi protiv dijabetesa, inzulinske rezistencije i srčanih...
Top 5 - najbolji dodaci s kelp algama
Keljeva alga, poznata i kao morski kelp (Fucus vesiculosus), i druge smeđe morske alge jedan su od najbogatijih prirodnih izvora joda. Ovaj element je neophodan za pravilno funkcioniranje štitnjače, koja kontrolira metabolizam, razinu energije, tjelesnu temperaturu i mnoge hormonske procese....
Top 5 - najbolja ulja protiv celulita
Celulit, poznat i kao "koža s narančine kore", čest je estetski problem kože koji se odlikuje neravninama, oticanjem i karakterističnim udubljenjima. Celulit se najčešće pojavljuje na bedrima, stražnjici i trbuhu, tj. na područjima gdje se nakuplja masno tkivo. Celulit uglavnom pogađa žene, ali se...
Top 5 - najbolji spojevi kreatina
Kreatin, a osobito kombinacije kreatina, prehrambeni su dodaci koji pružaju iznimno učinkovitu podršku fizički aktivnim osobama koje žele poboljšati svoje sportske performanse, povećati snagu i potaknuti regeneraciju mišića. Kreatin se smatra jednim od najtemeljitije istraženih spojeva, cijenjenim...Top 5 - najbolji kreatin za žene
Kreatin za žene učinkovit je način za podršku učinkovitosti treninga, snazi i regeneraciji mišića. Iako se kreatin prirodno nalazi u tijelu, njegove razine često pokazuju nedostatak kod redovite tjelesne aktivnosti, zahtjevnijih planova treninga ili intenzivnog načina života. Suplementacija...
Top 5 - najbolji kreatin za trkače
Kreatin za trkače sve se češće pojavljuje u planovima treninga ljudi usmjerenih ne samo na izgradnju izdržljivosti, već i na poboljšanje brzine, snage i kvalitete trčanja. Iako se kreatin najčešće povezuje s treningom snage, njegovi su učinci također savršeno prilagođeni potrebama trkača – osobito...
Top 5 - najbolji olovci za usne
Lajnere za usne sastavni su dio profinjenog make-up izgleda. Njihova popularnost proizlazi prvenstveno iz funkcionalnosti i svestranosti – omogućuju precizno isticanje oblika usana, ispravljanje sitnih nesavršenosti i produljuju postojanost ruža za usne. Pravilno odabran olovak za usne može...
Top 5 - najbolji balzami za bradu
Imate li bradu? Želite li da vaša brada uvijek izgleda uredno i njegovano? Balzam za bradu može vam pomoći u tome. Njegova je svrha ne samo poboljšati izgled vaše brade, već i podržati stanje dlake i kože ispod brade. Redovita upotreba balzama za bradu pomaže omekšati dlaku, smanjiti kovrčanje i...
Top 5 - najbolji šamponi za bradu
Uređena brada počinje s dobro odabranim šamponom. Najbolji kozmetički proizvod ne samo da učinkovito čisti dlake na licu, već i osigurava udobnost kože te određuje kako će se brada oblikovati. Preagresivna formula može dovesti do suhoće i svrbeža, dok preblaga možda neće moći ukloniti višak sebuma...
Top 5 - najbolji gelovi za lice za muškarce
Temeljito čišćenje kože temeljni je korak u svakodnevnoj muškoj njezi kože. Dobro odabrani gel za umivanje ne samo da učinkovito uklanja nečistoće i višak sebuma, već i doprinosi udobnosti i svakodnevnoj ravnoteži kože. Preagresivna formula može dovesti do suhoće, iritacije i osjećaja zategnutosti,...
Top 5 - najbolji gelovi za tuširanje za muškarce
Gelin za tuširanje za muškarce je kozmetički proizvod koji bi trebao biti prisutan u svakoj kupaonici. To je bitan element svakodnevne osobne higijene. Najvažnija funkcija gela za tuširanje je temeljito čišćenje kože od znoja i prljavštine. Međutim, najbolja kozmetika također nudi funkcije njege...
Top 5 - najbolji uvijači trepavica
Sanjate li o senzualno naglašenim trepavicama? Želite li da vaše oči privuku pažnju, ali ne volite trošiti puno vremena na šminku? Odgovor na te potrebe je mali i neupadljivi dodatak – uvijač za trepavice. On podiže trepavice pri korijenu, daje im lijep oblik i čini vaše oči izražajnima jednim...
Top 5 - najbolji dodaci s aktivnim ugljenom
Dopune s aktivnim ugljenom popularne su već godinama među ljudima koji žele poboljšati probavu i učinkovito ukloniti toksine na prirodan način. Aktivni ugljen poznat je po svojim adsorpcijskim svojstvima, koja vežu toksine prisutne u probavnom traktu i uklanjaju ih iz tijela, pomažući smanjiti...
Top 5 - najbolji parfemi za žene
Od svog lansiranja, Giorgio Armani Sì brzo je stekao ogromnu popularnost i još uvijek se smatra jednim od najženskijih i najelegantnijih mirisa. To je parfem stvoren za moderne, elegantne i stilski osviještene žene. Jedinstvena kompozicija temeljena na crnom ribizlu, cvjetnim notama i slatkoj...
Top 5 - najbolji muški parfemi
Muški parfemi oduševljavaju svojom raznolikošću i nezaboravnim kompozicijama. Međutim, ne može se poreći da su mnogi od najprepoznatljivijih premium mirisa zaista skupi. Savršen primjer je Tom Ford Tobacco Vanille – kultni, intenzivan parfem temeljen na notama duhana, vanilije i začina. Povezuju se...
Top 5 - najbolji muški parfemi
Muški parfemi su više od samog mirisa. Oni su element stila, osobnosti i samopouzdanja. Najbolji parfemi mogu snažno naglasiti individualnost i postati zaštitni znak muškarca. Na tržištu postoji mnogo odličnih opcija koje nude zanimljive mirisne kompozicije, dobru postojanost i atraktivne cijene....
Top 5 - najbolji ženski parfemi
Ženski parfemi su sastavni dio stila i osobnosti. Oni naglašavaju individualni karakter i privlače pažnju. Međutim, ne može se poreći da mnoge ikonične, luksuzne kompozicije dolaze s vrlo visokom cijenom. Savršen primjer je Baccarat Rouge brenda Maison Francis Kurkdjian – nišni miris sa senzualnom...
Top 5 - parfemi za ljeto
Odabir parfema za ljeto može biti pravi izazov. Visoke temperature uzrokuju da se mirisi drugačije ponašaju na koži – neki postaju preteški, dok drugi nestaju nakon nekog vremena. Zato bi najbolji ljetni parfemi trebali kombinirati svježinu, lakoću i suptilnost, a istovremeno zadržati izražen...
Top 5 - najbolji čepovi za uši
Buka nas prati gotovo svugdje kamo god idemo – na poslu, na putovanjima, pa čak i kod kuće. Ušne čepove čine jednostavan, ali iznimno učinkovit dodatak koji pomaže zaštititi sluh, smanjiti razinu buke i osigurati akustičku udobnost. Koriste ih ljudi koji žele smiriti se i usredotočiti se, kao i oni...
Top 5 - najbolji četkice za masažu tijela
Osim korištenja losiona i pilinga, svakodnevna njega tijela također bi trebala uključivati redovitu masažu. Jedan od najjednostavnijih i najučinkovitijih načina da se počastite kod kuće je četkanje tijela. Pravilno odabrana četka za masažu tijela pomaže u uklanjanju mrtvih stanica kože, potiče...
Top 5 - najbolji masažni valjci
Valjci za masažu jedan su od najpopularnijih dodataka za poticanje regeneracije. Cijene ih i ljudi koji treniraju kod kuće i profesionalni posjetitelji teretane. Redovito valjanje valjkom učinkovito opušta napete mišiće, potiče cirkulaciju krvi, ubrzava procese oporavka nakon vježbanja i poboljšava...
Top 5 - najbolje kratke trake za vježbanje
Kratke trake za vježbanje (trake otpora), poznate i kao minibande, mali su, ali izuzetno svestrani rekviziti za trening koji su savršeni za upotrebu kod kuće, u teretani ili tijekom treninga na otvorenom. Unatoč maloj veličini, kratke trake za vježbanje nude različite razine otpora. Što je traka...
Top 5 - najbolje kugle za masažu
Masažne kugle iznimno su jednostavni i svestrani dodaci koji potiču regeneraciju mišića. Koriste ih i osobe koje redovito vježbaju i one koje provode mnogo sati sjedeći, npr. za stolom, za volanom ili na putu. Redovita samomasaža lopticom pomaže opustiti napete mišiće, ublažiti bol i suzbiti...
Top 5 - najbolji prostirci za jogu
Joga prostirka je neophodan dodatak za svakog jogija i joginju. Neizostavna je za vježbanje dinamičnih stilova poput Ashtanga Vinyase ili Power Yoge, kao i mirnijih stilova poput Hatha ili Yin Yoge. Pravilno odabrana prostirka pruža stabilnu, neklizajuću površinu i odgovarajuću amortizaciju, koja...
Top 5 - najbolji prostirci za vježbanje
Proizvodi za vježbanje jedna su od najsvestranijih i najpraktičnijih dodataka za trening, povećavajući udobnost i sigurnost svake tjelesne aktivnosti. Pruža stabilnu, neklizajuću površinu i odgovarajuću amortizaciju, štiteći zglobove i kralježnicu tijekom različitih vrsta treninga – od joge i...
Top 5 - najbolje duge trake za vježbanje
Duge trake za vježbanje jedan su od najsvestranijih i najpraktičnijih rekvizita za trening, uspješno zamjenjujući tešku opremu. Zahvaljujući svojoj fleksibilnosti i izdržljivosti, omogućuju izvođenje vježbi s promjenjivim otporom – što se traka više rastegne, to je veći otpor, što vam omogućuje...
Top 5 - najbolje dvostruke masažne kugle
Dvostruke masažne kugle, poznate i kao "duoballs" ili "nuts", jedan su od najjednostavnijih, a opet najefikasnijih dodataka za samoregeneraciju mišića. Zahvaljujući jedinstvenom obliku, s dvije kugle povezane u sredini, omogućuju duboku, ciljanu masažu duž kralježnice bez pretjeranog pritiska na...
Top 5 - najbolje kremaste ruževe za usne
Kremasti ruževi uživaju neprestanu popularnost među zaljubljenicima u šminku. Svoj fenomenalan uspjeh duguju prvenstveno svojoj svestranosti. Ne samo da pružaju intenzivnu boju i senzualan učinak, već su i udobni za nošenje te imaju hranjiva svojstva. Zahvaljujući svojoj baršunastoj teksturi,...
Top 5 - najbolji dodaci prehrani za IBS (sindrom iritabilnog crijeva)
Sindrom iritabilnog crijeva (SIC) prilično je čest poremećaj probave. Njegovi simptomi uključuju bolove u trbuhu, nadutost, zatvor i proljev. Iako uzroci IBS-a nisu u potpunosti razjašnjeni, čimbenici poput stresa, loše prehrane i poremećaja crijevne mikroflore značajno utječu na tijek stanja....
Top 5 - najbolji dodaci s chagom
Čaga (Inonotus obliquus), poznata i kao brezina polipora, gljiva je koja se stoljećima koristi u tradicionalnoj narodnoj medicini, osobito u Sibiru i sjevernoj Europi. Smatra se jednim od najmoćnijih prirodnih izvora antioksidansa, a popularnost je stekao i zbog snažnih svojstava jačanja imuniteta,...
Top 5 - najbolji dodaci s kineskim citrom
Kineska magnolija (latinski naziv: Schisandra chinensis) je biljka koja je stoljećima poznata i cijenjena, uključujući i u tradicionalnoj kineskoj medicini. Potiče iz istočne Azije i odlikuju je karakteristični crveni plodovi bogati aktivnim tvarima. U prirodnoj medicini kineska magnolija se cijeni...
Top 5 - najbolji dodaci konjskog repa
Poljski ražanj (Equisetum arvense) je biljka koja je poznata stoljećima i ima brojna svojstva koja promiču zdravlje, uglavnom zbog svog sadržaja silicija, koji je prirodni oblik silicija. Silicij je izuzetno važan element za zdravlje kože, kose i noktiju. Jača strukturu kose, poboljšava njezinu...
Top 5 - najbolji gelovi za kovrčavu kosu
Kovrčava kosa, iako zapanjujuća, zahtijeva i izazovnu njegu. Bez odgovarajuće kozmetike kovrče mogu izgubiti volumen i postati teške za ukrotiti. Jedan od osnovnih proizvoda za njegu i stiliziranje kovrčave kose je gel, koji može brzo i učinkovito promijeniti izgled vaše frizure i pomoći u...
Top 5 - najbolji enzimske pilingi za vlasište
Njega vlasišta iznimno je važan dio vaše svakodnevne rutine njege kose. Stanje vašeg vlasišta određuje stanje vaše kose – njezin rast, volumen, pa čak i sklonost masnoći ili ispadanju. Jedan proizvod koji je izvrstan za održavanje zdrave kože je enzimski piling za vlasište. Za razliku od mehaničkih...
Top 5 - najbolja ulja ružmarina za kosu
Ulje ruzmarina jedan je od najučinkovitijih prirodnih načina za poboljšanje stanja vaše kose i vlasišta. Ova vrijedna tvar ekstrahira se iz listova ruzmarina (Rosmarinus officinalis), poznatog po svojim protuupalnim, antibakterijskim i stimulirajućim svojstvima. Učinkovito potiče rast nove kose...
Top 5 - najbolji kondicioneri za nokte nakon hibridnog manikira
Kondicioneri za nokte su neizostavni za sve žene koje koriste hibridne manikure. Zašto? Ovaj tretman uređenja, iako popularan i spektakularan, slabi ploču nokta i negativno utječe na izgled i zdravlje noktiju. Postaju mekani, lako se lome, kruspe i cijepaju. Kondicioneri za nokte nakon hibridnih...
Top 5 - najbolji dodaci s vitaminom C
Vitamin C jedan je od najpopularnijih sastojaka za podršku imunitetu i cjelokupnom zdravlju. Njegova uloga u održavanju zdravlja ne može se precijeniti – ima antioksidativna svojstva, jača imunološki sustav, podržava proizvodnju kolagena i povećava apsorpciju željeza. Iako je prisutan u našoj...
Top 5 - najbolji kristalni epilatori
Kristalni epilatori su inovativni i funkcionalni dodaci dizajnirani za bezbolno uklanjanje dlačica. Za razliku od tradicionalnih britvica ili voska, kristalni epilatori ne čupaju dlačice, već djeluju mikroskopskim pilingom kože. Zahvaljujući posebnoj staklenoj površini prekrivenoj silikonskim...
Top 5 - najbolji dodaci s bijelom dudom
Bijela svila (Morus alba) je biljka poznata po svojim blagotvornim učincima na zdravlje. Učinkovito pomaže probavi i regulira razinu šećera u krvi, što, između ostalog, rezultira smanjenjem naglih skokova glukoze nakon obroka. To čini bijelu murvu često korištenom kao dodatak prehrani za osobe s...
Top 5 - najbolji dodaci s vitaminom D3+K2
Sve više ljudi se okreće dodacima vitamina D3, osobito u jesenskim i zimskim mjesecima, kada je prirodna sinteza ove komponente znatno smanjena. Međutim, kod dugotrajnog uzimanja vitamina D vrijedi dodati i vitamin K2, koji djeluje sinergijski s vitaminom D3, podržavajući njegova svojstva i...
Top 5 - najbolji dodaci s kromovim pikolinatom
Pikolinat kroma jedan je od organskih oblika kroma, minerala u tragovima koji igra važnu ulogu u regulaciji razine šećera u krvi i metabolizmu ugljikohidrata, masti i proteina. Zbog svojih svojstava, krom je vrlo popularan među ljudima koji paze na svoju liniju, razinu energije, vitalnost i...
Top 5 - najbolji dodaci s bacopom
Bacopa je jedna od adaptogenih biljaka koje postaju sve popularnije. Adaptogeni su biljne tvari koje održavaju unutarnju ravnotežu, smanjuju stres i jačaju organizam. Bacopa je stoljećima poznata po svojim svojstvima koja doprinose zdravlju. Pomaže u suočavanju s unutarnjom napetošću, umorom i...
Top 5 - najbolji suplementi cinkova citrata
Cink je jedan od najvažnijih mikronutrijenata neophodnih za pravilno funkcioniranje cijelog organizma. Podržava imunitet, ima povoljan učinak na stanje kože, kose i noktiju, sudjeluje u sintezi proteina i podržava regenerativne procese. Jedan od najlakše apsorbirajućih oblika ovog elementa je cink...
Top 5 - najbolji nukleotidi
Nukleotidi su organske spojeve koji se prirodno nalaze u našem tijelu i obavljaju mnoge važne funkcije, uključujući podršku sintezi DNK i RNK, sudjelovanje u metabolizmu energije i utjecaj na pravilno funkcioniranje imunološkog sustava. Iako ih tijelo može samo proizvoditi, u nekim se situacijama...
Top 5 - najbolji gelovi aloe vere
Gel aloe vere jedan je od najsvestranijih proizvoda za njegu kože. Njegova lagana, gelasta konzistencija znači da se brzo upija, pružajući koži vlagu, umirivanje i regeneraciju. Aloe vera je biljka poznata po svojim umirujućim svojstvima – učinkovito smanjuje iritaciju, potiče zacjeljivanje manjih...
Top 5 - najbolji zeleni ječam
Zelena pšenica (Hordeum vulgare), poznata i kao mlada pšenica, bere se u ranim fazama rasta biljke, jer je tada najvrjednija i ima najkorisnije učinke na zdravlje. Sadrži velike količine klorofila, vitamina (A, C, E, B skupine), minerala (željezo, magnezij, cink, kalij), enzima, aminokiselina i...
Top 5 - najbolji dodaci s GABA-om
GABA, ili gama-aminomaslačna kiselina, jedan je od najvažnijih neurotransmitera. Nalazi se u najvećim koncentracijama u različitim dijelovima mozga, gdje utječe na pravilno funkcioniranje živčanog sustava. Prvenstveno je odgovorna za smanjenje uzbudljivosti neurona, pomaže u održavanju smirenosti i...
Top 5 - najbolji češlji za bradu
Brijalski češalj je osnovni i neophodan dodatak u toaletnoj torbici svakog bradatića. Neizostavan je za njegu brade, pomaže da bude u savršenom stanju. Pravi češalj ne samo da može olakšati svakodnevno oblikovanje, već i održati vašu bradu zdravom učinkovitim uklanjanjem sve prljavštine i mrtvih...
Top 5 - najbolje četke za bradu
Briga o bradi zahtijeva upotrebu odgovarajućih i specijaliziranih dodataka. Jedan od najvažnijih je četka za bradu, tj. posebna četka za bradu, koja ne samo da pomaže razmrsiti dlake na licu, već i potiče cirkulaciju, uklanja mrtve stanice kože i pomaže ravnomjerno rasporediti ulja i balzame za...
Top 5 - najbolji dodaci s azijskom gotu kolom
Azijska centela (Centella asiatica) je biljka sa snažnim adaptogenim, ljekovitim svojstvima i svojstvima koja potiču zdravlje kože. Široko je poznata i stoljećima se koristi, između ostalog, u tradicionalnoj ajurvedskoj i kineskoj medicini. Azijska centela prvenstveno je prirodni lijek za smanjenje...
Top 5 - najbolji dodaci s gotu kolom
Gotu kola (Centella asiatica) je biljka koja se stoljećima koristi u tradicionalnoj ajurvedskoj i kineskoj medicini zbog svojih izvanrednih svojstava koja doprinose zdravlju. Cijeni se prvenstveno zbog svog blagotvornog učinka na živčani sustav, podržavajući koncentraciju, pamćenje i smanjenje...
Top 5 - najbolji dodaci s L-glutaminom
L-glutamin je jedna od najvažnijih aminokiselina uključenih u mnoge metaboličke procese u našem tijelu. Najveća koncentracija L-glutamina nalazi se u mišićima i krvnoj plazmi. To je endogena aminokiselina, što znači da je tijelo može samo sintetizirati. Međutim, u određenim situacijama, kao što su...
Top 5 - najbolji valjci za bradu za poticanje rasta brade
Vratni valjci su specijalizirani uređaji dizajnirani za poticanje rasta i gustoće brade. To su mali valjci prekriveni finim, tankim iglicama koje bezbolno probadaju kožu, podržavajući prirodne regenerativne mehanizme. Te mikro-ozljede potiču proizvodnju kolagena i elastina, što dovodi do poboljšane...
Top 5 - najbolji Quiff četkice za stiliziranje vaše kose
Pufnasta frizura (quiff) iznimno je elegantna frizura s gustom kosom podignutom pri korijenu, često češljanom unatrag ili na stranu, što cijelom izgledu daje dinamičan dojam. Pufnaste frizure popularizirali su ikone glazbenog i filmskog svijeta poput Elvisa Presleyja, Davida Bowieja i Jamesa Deana....
Top 5 - najbolje masti za crvene mrlje na tijelu, licu i nogama
Crvene mrlje na koži problem su koji može imati različite uzroke – od alergija i iritacije do ozbiljnijih dermatoloških stanja poput ekcema, akni ili psorijaze. Bez obzira na to gdje se pojave – na tijelu, licu ili nogama – često uzrokuju peckanje, svrbež i osjećaj zategnutosti kože. Osim toga,...
Top 5 - najbolji dodaci sa spermidinom
Spermidin je organsko kemijsko spojeno koje se prirodno nalazi u našim tijelima. Ima izuzetno važnu ulogu u aktiviranju procesa autofagije, koji uključuje uklanjanje oštećenih ili nepotrebnih staničnih komponenti. Također sudjeluje u sintezi proteina, stabilizaciji strukture DNK i regulaciji...
Top 5 - najbolji MSM suplementi
MSM, ili organski sumpor (metil sulfat, metilsulfonylmetan), izuzetno je popularan za prevenciju poremećaja mišićno-koštanog sustava zbog svojih snažnih protuupalnih svojstava. Podržava zdravlje zglobova i kostiju smanjenjem upale i trajne boli. Iz tog razloga posebno se preporučuje osobama koje...
Top 5 - najbolji dodaci s konjugiranom linolnom kiselinom (CLA)
Konjugirana linolna kiselina (CLA) je nezasićena masna kiselina koja pripada skupini omega-6 i prirodno se nalazi u životinjskim proizvodima i mliječnim proizvodima. Pripisuju joj se brojne zdravstvene prednosti. Međutim, najvažnije prednosti CLA uključuju njegov učinak na lipidni metabolizam i...
Top 5 - najbolji dodaci s ginkgo bilobom
Ginkgo biloba, ili japanska ženska paprat, biljka je podrijetlom iz Kine čija su brojna svojstva dobra za zdravlje stoljećima korištena u prirodnoj medicini. Ginkgo biloba je prvenstveno bogat izvor aktivnih sastojaka kao što su flavonoidi, terpenoidi i proantocijanidini. Doplune prehrani koje...
Top 5 - najbolje kreme za suhu kožu
Zbog svojih specifičnih potreba, suha koža zahtijeva posebnu, odgovarajuću i nježnu njegu kako bi ostala zdrava i blistava. Suha koža često izgleda beživotno i umorno, a također je sklona iritacijama i preosjetljiva na atmosferske čimbenike. Osobe s suhom kožom često se žale na zatezanje, napetost...
Top 5 - najbolje kreme za masnu kožu
Masna koža je tip kože koji je izuzetno zahtjevan i teško ga je njegovati. Karakterizira je neugledan sjaj koji proizlazi iz pretjerane proizvodnje sebuma lojnih žlijezda. Osim toga, sklona je pojavi prištića, mitesera ili čak akni i upala. Iz tog razloga kozmetika za masnu kožu prvenstveno bi se...
Top 5 - najbolji dodaci s lavljom grivom
Lavlja griva, ili Hericium erinaceus, vrsta je parazitske gljive koja raste uglavnom na mrtvim hrastovima, javorima i borovima. Lavlja griva se u istočnoj medicini koristi tisućama godina kao iznimno učinkovit lijek za poboljšanje funkcije živčanog sustava, podršku mozgu i kognitivnoj funkciji te...
Top 5 – najbolja kozmetika za atopijski dermatitis
Atopijski dermatitis (AD) je bolest čiji su simptomi iznimno neugodni i mogu značajno smanjiti kvalitetu života. Iako se AD najčešće javlja u djece, može zahvatiti i odrasle. Atopijski dermatitis klasificira se kao dermatološka bolest i uvijek zahtijeva konzultaciju s liječnikom. Međutim, ljekarne...
Top 5 - najbolji kolagen za zglobove
Kolagen je jedan od najvažnijih proteina koji grade kožu, kosu, nokte, zglobove, kosti i hrskavicu. Kolagen proizvodi naše tijelo, ali nažalost njegova prirodna proizvodnja opada s godinama, što može pridonijeti boli, degeneraciji, ukočenosti i ograničenoj pokretljivosti zglobova. Zato se sve više...
Top 5 - najbolji kolagen za vašu kožu
Kolagen je jedan od najvažnijih građevnih blokova kože, kostiju, zuba, tetiva, hrskavice i krvnih žila. To je protein koji proizvodi naše tijelo i često se naziva "proteinom mladosti" jer je odgovoran za održavanje glatkoće, elastičnosti, čvrstoće i hidratacije kože. Nažalost, proizvodnja kolagena...
Top 5 - najbolji dodaci za nesanicu
Nesanica pogađa sve više ljudi bez obzira na dob ili spol. Kao što znamo, nedostatak sna, poteškoće s uspavljivanjem ili često buđenje tijekom noći izravno utječu na naše funkcioniranje tijekom dana. Najčešći uzroci nesanice su stres, ubrzane misli, promjene vremenskih zona i loša higijena...
Top 5 - najbolje SPF kreme za lice
Korištenje kreme s SPF-om na licu jamči lijepu i zdravu kožu na duže vrijeme. Zaštita od UV zračenja temelj je prevencije starenja kože, borbe protiv promjena boje i smanjenja rizika od raka kože. Međutim, pronalaženje savršenog kozmetičkog proizvoda nije lak zadatak zbog mnoštva i raznolikosti...
Top 5 - najbolje kožne kozmetičke torbice
Kožna kozmetička torbica iznimno je koristan i praktičan modni dodatak. Možete je ponijeti sa sobom na putovanje ili je uvijek imati pri ruci (na poslu ili na zabavi). Kozmetička torbica omogućuje vam da svoje najvažnije proizvode za njegu i kozmetiku držite na uredan i organiziran način. Kožne...
Top 5 - najbolje ljubičaste paste za zube
Ljubičasta pasta za zube jednostavan je i brz način za izbjeljivanje zuba kod kuće. Njezina je jedinstvenost utemeljena na tehnologiji neutralizacije boja. Ljubičasti pigment sadržan u pasti za zube učinkovito ispravlja žućkaste tonove vidljive na površini cakline. Zbog čisto optičkog učinka...
Top 5 - najbolje CC kreme
CC kreme (Color Correcting Cream) skladna su kombinacija šminke i njege kože. Zahvaljujući svojoj višenamjenskoj upotrebi, ovi kozmetički proizvodi uživaju neprestanu popularnost. CC kreme kombiniraju svojstva hidratantne kreme, pudera i kreme za sunčanje. One su savršeno rješenje za one koji...
Top 5 - najbolje kreme za valovitu kosu
Valovita i kovrčava kosa zahtijeva upotrebu specijalizirane kozmetike kako bi izgledala zdravo i privlačno. Glavni zadatak ovih proizvoda je dati pramenovima definiciju, naglasiti njihovu prirodnu kovrčavost, smanjiti kovrčanje i hidratizirati kosu. Jedan od kozmetičkih proizvoda koji bi trebao...
TOP5 - najbolji regenerator za trepavice
Regeneratori i serumi za trepavice pomažu ojačati, produljiti i podebljati trepavice. Čine pogled izražajnim, dubokim i senzualnim. Najbolji regeneratori za trepavice sadrže sastojke koji dodatno potiču rast novih dlačica i sprječavaju prekomjerno ispadanje dlačica. Na tržištu su dostupni...
TOP5 - najbolji losioni za rast kose
Losioni za kosu su posebni proizvodi za njegu kose i vlasišta. Oni mogu uvelike poboljšati stanje i izgled pramenova. Losioni za rast kose potiču rast tzv. dječju kosu i spriječiti lomljivost kose i pretjerano ispadanje kose. Najčešće sadrže vitamine, biljne ekstrakte, biljne...
TOP5 - najboljih proizvoda za izbjeljivanje zubi
Pitate se kako izbijeliti zube bez odlaska stomatologu? Koja je najbolja pasta za izbjeljivanje zuba? Kako izbijeliti zube ? Prije nego što donesete odluku o kupnji, razmislite koji oblik proizvoda za izbjeljivanje zubi želite koristiti. Na tržištu su dostupne paste za...
TOP5 - najbolji muški feromoni
Feromoni su kemijski spojevi koji podsvjesno utječu na ljudski živčani sustav. Njihov glavni zadatak je povećati privlačnost u očima suprotnog spola. Zbog toga se sve više muškaraca odlučuje na korištenje parfema s feromonima. Feromoni u obliku parfema najčešće su bez mirisa pa se mogu koristiti...
TOP5 - najbolji kolagen u tabletama
Kolagen je protein koji proizvodi naše tijelo. Jedan je od glavnih građevnih blokova kože, kostiju, zuba, tetiva, hrskavice i krvnih žila. Kolagen nazivaju proteinom mladosti jer održava kožu glatkom, elastičnom i vlažnom te podupire pravilan rad zglobova. S godinama se proizvodnja kolagena...
TOP5 - najbolji serum za diskoloraciju lica
Diskoloracije lica su promjene boje kože koje se manifestiraju u različitim oblicima i uzrokovane su različitim čimbenicima. Pretpostavlja se da je najčešći uzrok diskoloracije prekomjerna proizvodnja melanina - pigmenta odgovornog za boju kože i kose. Promjena boje također je uzrokovana...
Top 5 najboljih krema 50+
Koža se jako mijenja s godinama. Ove promjene su najvidljivije na licu. Primjerice, nakon 50. godine koža gubi čvrstoću i elastičnost, a bore lica su itekako vidljive. Tada vrijedi uključiti 50 plus kreme za lice u svoju svakodnevnu rutinu njege. Dobro, ali koju kremu 50+ izabrati da bude...
Top 5 najboljih šampona protiv prhuti
Prhut je najčešća bolest vlasišta. Mnogi ljudi koji se bore s ovim problemom pitaju se kako se jednom zauvijek riješiti prhuti. Koji šampon protiv prhuti odabrati da bude učinkovit i da brine o stanju vaše kose? Mnogo je proizvoda dostupnih na tržištu i odabir nije lak. Dobar preparat najprije...
Top 5 - najbolji proizvodi za samotamnjenje
Sredstvo za samotamnjenje je kozmetičko sredstvo koje koži pruža prirodan učinak preplanulosti bez potrebe za izlaganjem štetnom djelovanju sunčeve svjetlosti. Izbor sredstava za samotamnjenje je ogroman jer su ti proizvodi konstantno vrlo popularni. No, koje sredstvo za samotamnjenje odabrati...
Top 5 - najbolji puderi
Kako odabrati dobru podlogu za lice? Na što treba obratiti najviše pozornosti pri kupnji? Najbolja podloga ne samo da mora odgovarati tonu kože, već mora imati i laganu konzistenciju koja ne opterećuje kožu, vrlo dobru razinu prekrivanja te da pruža prirodan i suptilan vizualni efekt. Trenutno...
Top 5 najboljih pjena za čišćenje lica
Pjena za čišćenje lica je nježna kozmetika koja uklanja nečistoće i šminku. Lagana konzistencija pjene ne oštećuje zaštitni sloj epiderme. Pjena za umivanje ne sadrži sapun pa ne isušuje i ne zateže kožu kao tradicionalni gel za čišćenje lica. Njega kože još je jedna prednost pjena za čišćenje...
Top 5 najboljih probiotika
Probiotici za crijeva prvenstveno su namijenjeni održavanju ravnoteže crijevne mikroflore jačanjem imunološkog sustava i sprječavanjem razvoja štetnih bakterija. Međutim, učinak probiotika nadilazi potporu probavnom sustavu. Na tržištu su dostupni i probiotici za mršavljenje, ginekološki...
Top 5 najboljih preparata za ožiljke od akni
Liječenje ožiljaka nije samo postupak usmjeren na poboljšanje izgleda kože. Vrlo često ožiljci uzrokuju i bol, neugodno "čupanje" kože i poremećaj funkcije određenog dijela tijela. Događa se da promijene boju na neugodan način. Neki ožiljci zacjeljuju i nestaju, a neki zahtijevaju odgovarajuću...
Top 5 najboljih kozmetičkih proizvoda za njegu stopala
Njega stopala jednako je važna kao i njega kože lica ili tijela. Stoga treba biti redovit i koristiti posebnu kozmetiku. Važno je da se radi o preparatima namijenjenim njezi samo ovog dijela tijela jer sadrže sastojke neophodne za održavanje zdravlja kože stopala. To nisu samo vrlo hidratantne...
Top 5 najboljih ceramida za njegu kože
Ceramidi su sastojci prirodno proizvedeni u epidermisu, odgovorni za održavanje naše kože u dobrom stanju. Prije svega, štite je od prekomjernog gubitka vode i utjecaja štetnih vanjskih čimbenika. Ostala vrijedna svojstva ceramida uključuju njihovu sposobnost da...
Top 5 najboljih dodataka prehrani s Omega-3
Dodaci prehrani s Omega-3 opskrbljuju tijelo esencijalnim, zdravim masnim kiselinama. Iznimno su važni u održavanju pravilnog funkcioniranja mnogih organa i sustava. Omega-3 kiseline prvenstveno su suplementi za srce, imunitet, vid i pravilan rad mozga. Najbolji izvori Omega-3 uglavnom su masna...
Top 5 najboljih dodataka s melatoninom
Mnogi ljudi, bez obzira na dob ili spol, žale se na probleme sa spavanjem. Nedovoljno sna, poteškoće s uspavljivanjem, često buđenje noću. Sve to dovodi do lošijeg funkcioniranja organizma tijekom dana. Najčešći uzroci poremećaja spavanja su stres, promjene vremenskih zona, ali i loše navike...
Top 5 najboljih dodataka s ashwagandhom
Ashwagandha (ašvaganda) se svrstava u adaptogene biljke. To znači da smanjuje tjelesne poremećaje uzrokovane stresom, a također ima pozitivan učinak na živčani i imunološki sustav. Također poboljšava dobrobit, smanjuje umor i podupire liječenje tjeskobe, depresije i nesanice. Dodaci prehrani s...
Top 5 najboljih kozmetičkih proizvoda za atopijski dermatitis
Atopijski dermatitis (AD) je bolest čiji su simptomi izrazito neugodni. Atopijski dermatitis najčešće se javlja kod djece, ali može zahvatiti i odrasle. Glavni simptomi atopijskog dermatitisa su suha koža, iritacija i svrbež. Atopijski dermatitis je dermatološka bolest i zahtijeva konzultaciju s...
Top 5 najboljih dodataka za kolesterol
Dodaci za kolesterol, uz uravnoteženu prehranu i aktivan način života, izvrsna su podrška u održavanju kolesterola na pravilnoj razini. Povišen kolesterol povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti. Poznato je, međutim, da se kolesterol ne može u potpunosti izbaciti iz tijela, budući da obavlja...
Top 5 najboljih dodataka s magnezijem
Magnezij je izuzetno vrijedan element koji osigurava dobro stanje i zdravlje cijelog organizma. Obavlja niz važnih funkcija, a njegovi nedostaci mogu rezultirati ozbiljnim zdravstvenim komplikacijama. Glavne zadaće magnezija podrazumijevaju podršku pravilnom funkcioniranju živčanog i krvožilnog...
Top 5 najboljih BB krema za lice
BB kreme za lice su izuzetno popularne. Kombiniraju svojstva pudera i kozmetike koja njeguje kožu lica. Učinkovito maskiraju nesavršenosti kože, ujednačavaju ton, savršeno pokrivaju, a uz to njihova lagana formula ne opterećuje kožu. Najbolje BB kreme za lice obogaćene su SPF filterima za...
Top 5 najboljih arganovih ulja za kosu
Svjesna njega kose zahtijeva korištenje odgovarajuće kozmetike i tretmana usmjerenih na poboljšanje stanja kose. Jedna od takvih metoda njege je korištenje arganovog ulja. Arganovo ulje za kosu, zahvaljujući svojim neprocjenjivim svojstvima, može značajno vratiti zdravlje i lijep izgled vašoj...
Top 5 najboljih vitamina C seruma za lice
Većina ljudi vitamin C povezuje sa sastojkom u lijekovima koji se bore protiv jesenskih i zimskih infekcija i povećavaju imunitet organizma. Međutim, vitamin C također je vrlo popularna komponenta kozmetike za njegu kože. Serum s vitaminom C za lice posebno se preporuča za zrelu, problematičnu,...
Top 5 najboljih Gua Sha kamenja
Prirodne metode poboljšanja izgleda kože lica sve su popularnije. Među njima pozornost zaslužuju posebno razvijene masaže. Masaže lica Gua Sha kamenjem učinkovite su tehnike koje osiguravaju zdravlje i ljepotu kože. Gua Sha je jedna od najstarijih masaža na svijetu, koja se koristi od davnina....
Top 5 najboljih cinkovih masti
Cinkova mast je kozmetičko sredstvo koje ne smije nedostajati u vašem kućnom ormariću s lijekovima. Njezina svojstva koristit će dojenčadi, starijoj djeci, adolescentima i odraslima. Pitate li se kakvo je djelovanje cinkove masti i kada ju je najbolje koristiti? Cinkova mast dobro će djelovati...
Top 5 najboljih krema za posvjetljivanje lica
Iluminirajuća krema za lice je kozmetički proizvod koji je namijenjen optički posvjetljivanju tena te ga čini blistavijim i odmornijim. Za ovaj učinak zaslužni su pomno odabrani sastojci kao što su tinjac, silicij, mineralne i svjetlucave čestice. Na površini kože stvaraju nježan sloj koji...
Top 5 najboljih valjaka za lice
Valjci za masažu lica koriste se još od stare Kine. Tada se vjerovalo da drago kamenje (žad i kvarc) ima magična svojstva. Valjci ili roleri se još uvijek koriste u tradicionalnoj kineskoj medicini zbog pozitivnog učinka koji imaju na stanje i izgled kože. Valjci za lice stekli su ogromnu...
Top 5 najboljih kozmetičkih proizvoda za strije
Trudnice, adolescenti i osobe koje se brzo debljaju (npr. sportaši) najviše su izložene riziku od nastanka strija. Strije su vrsta ožiljaka uzrokovanih pretjeranim rastezanjem kože. Zatezanje kože slabi vlakna kolagena i elastina u sloju dermisa. Kada ta vlakna puknu, na koži se pojavljuju...
Top 5 najboljih ricinusovih ulja
Ricinusovo ulje višenamjenski je kozmetički proizvod čija će dragocjena svojstva koristiti svima, bez obzira na tip kože ili kose. Ricinusovo ulje može značajno poboljšati izgled i stanje kože, tena, kose, noktiju, pa čak i nježnih dlačica trepavica i obrva. Vrijedi ga uključiti u svoju rutinu...
Top 5 najboljih dodataka s resveratrolom
Resveratrol je prirodna tvar koja pripada skupini jakih antioksidansa. Njegove vrlo velike količine nalaze se, primjerice, u kožici grožđa. Mnogi ljudi s raznim bolestima će cijeniti korištenje resveratrola. Resveratrol nije samo učinkovit sastojak koji podržava zdravlje, već i poboljšava izgled...
Top 5 najboljih regeneratora
Svjesna i sveobuhvatna njega kose zahtijeva prilagođavanje kozmetičkih preparata primjerenih vašem tipu kose. Tek tada možemo uživati u lijepim i njegovanim pramenovima. Na policama trgovina možete pronaći veliki izbor preparata namijenjenih poboljšanju stanja i izgleda vaše kose. Od njihove...
Top 5 najboljih preparata za nadutost
Nadutost je vrlo čest problem probavnog sustava. Može značajno utjecati na vašu dobrobit i smanjiti kvalitetu svakodnevnog života. Iako nadutost obično ne predstavlja prijetnju zdravlju i nije simptom ozbiljnih bolesti, može smetati i uzrokovati nelagodu. Nadutost je najčešće posljedica...
Top 5 najboljih dodataka prehrani s vitaminom D3 + K2
Opskrba tijela vitaminima, mineralima i drugim hranjivim tvarima ključna je za održavanje zdravlja i dobrobiti. Međutim, neke tvari djeluju bolje kada se njihova svojstva kombiniraju. Vrlo dobar primjer za to je sinergija vitamina D3 i K2. Primjena pripravaka koji sadrže ova dva vitamina...
Top 5 najboljih iluminirajućih pudera
Iluminirajući puder je kozmetika koja se sve više koristi u svakodnevnom šminkanju. Zašto se to događa? Iluminirajući puderi univerzalna su kozmetika namijenjena kako mladima tako i starijim osobama. Koži daju zdravi sjaj i prirodni "glow" efekt, smanjuju znakove umora kože, a dodatno intenzivno...
Top 5 najboljih ulja crnog kima
Ulje crnog kima pripravak je koji je stoljećima poznat i cijenjen. Ima niz ljekovitih i njegujućih svojstava. Može se nanositi izravno na kožu ili konzumirati kao napitak ili kao dodatak mnogim jelima. Ulje crnog kima dobiva se iz sjemenki crnog kima. Karakterizira ga intenzivan, blago ljut okus...
Top 5 najboljih suplemenata alfa lipoične kiseline
Naše tijelo proizvodi mnoge tvari koje izuzetno povoljno utječu na naše zdravlje i dobrobit. Jedna od njih je alfa lipoična kiselina (ALA kiselina). Ovaj komplicirano zvučeći sastojak učinkovit je protuotrov za mnoge bolesti i tegobe. Podržava, između ostalog: liječenje dijabetesa, inzulinske...
Top 5 najboljih kopči za kosu
Ukosnice za kosu su dodatak koji spaja funkcionalnost i estetiku. Zahvaljujući raznolikim oblicima, bojama i veličinama, ukosnice za kosu mogu se koristiti na više načina i dati vašoj frizuri originalan izgled. Ukosnice se mogu nositi svaki dan ili za posebne prilike ili večernje izlaske. Cijene...
Top 5 najboljih ukosnica za kosu
Ukosnice za kosu su svestrani su dodatak. Najčešće se koriste za stvaranje raznih frizura - od jednostavnih do složenih stilova. Ukosnice ne samo da će uljepšati vašu frizuru, već će i učiniti postojanom cijeli dan. Dostupni su u mnogim oblicima, veličinama, bojama i imaju različite vrste...
Top 5 najboljih ukosnica
Ukosnice su mali, ali vrlo praktični i svestrani dodaci koji uživaju neumornu popularnost. Obično su izrađeni od metala i imaju jednostavnu strukturu. Sastoje se od dva paralelna kraka koji su s jedne strane spojeni, a s druge strane odvojeni kako bi se lako umetnuli u pramenove kose. Ukosnice...
Top 5 najboljih čajeva i biljaka za olakšavanje povremenog posta
Povremeni post (IF) je vrsta dijete koja podrazumijeva uzimanje obroka u određeno vrijeme tijekom dana, a zatim post. Tijekom posta ne možete jesti, čak ni voće ili povrće. Međutim, možete piti vodu, čaj, kavu (bez mlijeka i šećera) i biljne infuzije. U povremenom postu ne postoji pravilo o...Top 5 - Najbolji aktivatori kovrča
Prirodno kovrčavu kosu nije najlakše oblikovati. Zahtijeva specijaliziranu kozmetiku i vrijeme kako bi frizura dobila željeni oblik. Preparati koji ističu kovrču - aktivatori kovrča dizajnirani su ne samo za fiksiranje valova i kovrča, već i za sveobuhvatnu njegu kose. Aktivator kovrča također...
Top 5 - Najbolji prirodni antidepresivi
Depresija se smatra jednim od najčešćih psihičkih poremećaja. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), oko 280 milijuna ljudi diljem svijeta boluje od nje. Depresija se manifestira kao značajno i dugotrajno loše raspoloženje, nedostatak energije, umor te problemi sa spavanjem i...
Top 5 - Najbolji suplementi s aloe verom
Aloe vera (latinski: aloe vera) stoljećima je cijenjena zbog svojih sveobuhvatnih zdravstvenih svojstava koja proizlaze iz iznimno bogatog sastava. Aloja prirodno raste u polusušnim i pustinjskim područjima Afrike, Azije i Amerike. Ova zelena biljka sadrži brojne vitamine, minerale,...
Top 5 - Najbolji antiperspiranti i dezodoransi bez aluminija
Dezodoransi i antiperspiranti bez aluminija postaju sve popularniji. To je zbog činjenice da su delikatni i nježni prema koži, a istovremeno učinkoviti u sprječavanju neugodnih mirisa. Obično sadrže prirodne sastojke koji inhibiraju razmnožavanje bakterija odgovornih za neugodan miris znoja,...
Top 5 - Najbolji suplementi s astaksantinom
Astaksantin je prirodni pigment koji pripada skupini karotenoida. Upravo zahvaljujući njemu flamingosi imaju tako bajkovitu i jedinstvenu ružičastu boju. Astaksantin proizvode mikroalge, kvasci i bakterije. Najviše ga ima u mikroalgama roda Haematococcus pluvialis. Astaksantin se smatra najjačim...
Top 5 - najbolja kozmetika za kosu koja podržava PEH ravnotežu
Njega kose se ne temelji samo na čestom pranju i korištenju regeneratora, već i brizi o njezinom stanju i zdravlju. Iznimno važan element učinkovite i sveobuhvatne njege je opskrba kose odgovarajućim hranjivim tvarima prilagođenim njezinim potrebama. Jedno od najvažnijih načela svjesne njege je...
Top 5 - Najbolje masti od arnike
Arnika je biljka iz porodice Asteraceae. Njezina dragocjena ljekovita svojstva već se godinama koriste u biljnoj medicini i kozmetologiji. Od čega pomaže arnika? Biljka se prvenstveno preporučuje za izravnu upotrebu na koži za liječenje upala, oteklina, modrica i ogrebotina. Djeluje analgetski,...
Top 5 – najbolji rajf za kosu
Rajfovi za kosu jedan su od najpopularnijih dodataka za kosu. Ovi mali predmeti mogu učiniti čuda na vašoj kosi i uljepšati svaku frizuru. Dostupnost mnogih oblika, uzoraka i materijala omogućuje vam da ih nosite u teretani, u uredu, na večernjim proslavama ili tijekom tretmana kućne njege. Lako...
Top 5 - najboljih hidratantnih losiona za tijelo
Naša je koža svakodnevno izložena štetnim vanjskim čimbenicima, kao što su vjetar, sunce i onečišćenje zraka. To može dovesti do suhoće, gubitka elastičnosti, pa čak i jake iritacije. Stoga bi redovita uporaba hidratantnih losiona za tijelo trebala postati osnovni tretman za njegu. Na...
Top 5 - najbolji balzami za celulit
Celulit, koji se naziva i "narančina kora", stanje je kože koje karakteriziraju neravnine, otekline i karakteristična udubljenja. Celulit se najčešće pojavljuje na bedrima, stražnjici i trbuhu. Ovaj problem uglavnom pogađa žene, iako se može pojaviti i kod muškaraca. Balzami protiv celulita od...
Top 5 - Najbolji dodaci za plodnost za parove
Sve više žena i muškaraca prisiljeno je tražiti metode za podršku plodnosti. Zdrav način života i pravilno uravnotežena prehrana igraju veliku ulogu u pokušaju začeća. No, u pomoć priskaču i dodaci prehrani koji potiču plodnost. Ovi pripravci obično sadrže mješavinu hranjivih tvari koje ne samo...
Top 5 - najbolji balzami poslije brijanja
Balzam poslije brijanja je kozmetika koju gotovo svi muškarci imaju u svojoj kozmetičkoj torbici. To je esencijalni proizvod koji se koristi odmah nakon brijanja kako bi koži vratio ugodu, ublažio iritacije i osigurao dobro stanje kože. Balzami poslije brijanja sadrže različite sastojke....
Top 5 - najbolje ljuske psiliuma
Psilium (Plantago ovata) je biljka dragocjenih zdravstvenih svojstava. Ljuske dobivene iz njegovih sjemenki bogat su izvor vlakana. U tradicionalnoj biljnoj medicini psilium se koristi uglavnom za poboljšanje rada probavnog sustava. Uvođenje psyllium ljuski u vaš dnevni jelovnik poboljšat...
Top 5 - Najbolji suplementi s berberinom
Berberin je tvar biljnog podrijetla koja ima brojne zdravstvene dobrobiti. Uživa veliki interes znanstvenika i oni je temeljito istražuju. Dosadašnja istraživanja pokazuju da berberin ima protuupalna, antivirusna i antibakterijska svojstva te donosi niz dobrobiti za zdravlje organizma. Zato...
Top 5 - Najbolje kineske čašice protiv celulita
Anticelulitne masažne čašice potječu iz tradicionalne kineske medicine. Zatim su korištene za poboljšanje zdravlja i oslobađanje protoka pozitivne energije u tijelu. Masaže anticelulitnim cuppingom jednostavne su i svatko ih može izvoditi kod kuće. Njihov glavni cilj je razgradnja i uklanjanje...
Top 5 - najbolja eterična ulja za curenje nosa
Eterična ulja dobivaju se destilacijom iz različitih dijelova biljaka – svježih ili osušenih listova, stabljika, korijena i cvjetova. Imaju mnoga ljekovita svojstva. Najvažnija su protuupalna, antibakterijska, antivirusna i antifungalna svojstva. Zato se naširoko koriste kao prirodna potpora u...
Top 5 - najbolja eterična ulja eukaliptusa
Eterično ulje eukaliptusa jedno je od najčešće korištenih ulja. Prvenstveno ima protuupalna, antibakterijska, antioksidativna, antispazmatična i ekspektorantna svojstva. Izvrstan je lijek za prehladu, respiratorne infekcije, sinusitis, bronhitis i upalu pluća. Ulje eukaliptusa ima svjež,...
Top 5 - najbolja eterična ulja ružmarina
Eterično ulje ružmarina cijenjen je i popularan pripravak koji se koristi u aromaterapiji, medicini i kozmetici. Djelovanje ulja ružmarina je višestruko. Između ostalog pokazuje: antiseptička, protuupalna, analgetska i antioksidativna svojstva. Smanjuje stres, ublažava glavobolje, bolove u...
Top 5 - najbolja eterična ulja čajevca
Eterično ulje čajevca jedno je od najčešće korištenih ulja u aromaterapiji, prirodnoj medicini i njezi kože. Ulje ima snažna antiseptička, antioksidativna i protuupalna svojstva. Čisti nos i sinuse, bori se protiv curenja iz nosa, olakšava disanje, pomaže u liječenju kožnih bolesti poput akni...
Top 5 - najbolja kozmetika s glikolnom kiselinom
Glikolna kiselina pripada skupini AHA kiselina, odnosno hidroksi kiselina, koje se nazivaju i voćne kiseline. Od svih AHA kiselina ima najmanju molekularnu strukturu, što je čini najaktivnijom te stoga lako prodire u dublje slojeve kože, poboljšavajući njezin izgled i stanje. Glikolna kiselina...
Top 5 - najbolja kozmetika s bademovom kiselinom
Bademova kiselina jedna je od najnježnijih AHA kiselina (voćnih kiselina) koja je stekla popularnost u njezi kože zahvaljujući svojim nježnim, ali učinkovitim svojstvima pilinga, sprječavanja starenja i posvjetljivanja. Savršeno je u borbi protiv diskoloracija, finih bora i nesavršenosti kože,...
Top 5 - najbolja kozmetika sa salicilnom kiselinom
Salicilna kiselina je vodeći predstavnik organskih kiselina iz skupine BHA (beta-hidroksi). Poznat je i cijenjen sastojak kozmetike namijenjene masnoj, problematičnoj i aknama sklonoj koži. Salicilna kiselina ima sposobnost prodiranja duboko u pore kože, gdje otapa odumrlu epidermu. Kao...
Top 5 - najboljih dodataka s vitaminom E
Vitamin E s razlogom nazivaju "vitaminom mladosti". Jedan je od najjačih antioksidansa, što znači da učinkovito neutralizira prekomjerne količine slobodnih radikala odgovornih za oštećenje stanica i DNK te prerano starenje organizma. Suplementacija vitaminom E posebno se preporuča osobama s...
Top 5 - najbolja eterična ulja za aromaterapiju
Aromaterapija je vrlo popularan oblik alternativne medicine koji koristi dragocjena svojstva prirodnih eteričnih ulja dobivenih iz biljaka. Njezin glavni cilj je poboljšati zdravlje i dobrobit. To je holistička metoda koja djeluje i na tijelo i na um. Aromaterapija se može koristiti na mnogo...
Top 5 - najbolje maramice za bebe
Vlažne maramice za bebe jedan su od osnovnih dodataka koje koriste roditelji. Brzo i učinkovito uklanjaju sve nečistoće, jednostavni su za korištenje i uvijek ih možete imati uz sebe bez obzira na okolnosti. Međutim, vrijedi zapamtiti da bi dječje maramice osim učinka čišćenja i osvježavanja...
Top 5 - najbolji dodaci s kolostrumom
Kolostrum, poznat i kao prvo mlijeko, prirodna je tvar s jedinstvenim zdravstvenim svojstvima. Najčešće dobiven od kravljeg ili kozjeg mlijeka, sadrži obilje sastojaka koji podupiru imunološki sustav, regeneraciju organizma i opće zdravlje. Sve više ljudi poseže za dodacima prehrani koji sadrže...
Top 5 - najbolji serum za tamne kolutove ispod očiju
Nježna i tanka koža ispod očiju podložna je brojnim problemima kao što su podočnjaci, otekline, sitne bore i neadekvatna razina hidratacije. Zato je toliko važno pružiti joj odgovarajuću njegu i brigu. Jedan od savršenih načina za njegu osjetljive kože oko očiju je serum za podočnjake. Ova...
Top 5 - Najbolji dodaci prehrani za tanku kosu
Tanka i osjetljiva kosa zahtijeva posebnu njegu i podršku kako bi izgledala zdrava i njegovana. Nažalost, to nije uvijek moguće samo korištenjem kozmetike za njegu. Za učinkovito jačanje pramenova u korijenu i poboljšanje stanja vlasišta, možda će biti potrebno tijelu osigurati odgovarajuće...
Top 5 - najboljih dodataka prehrani s magnezijevim citratom
Magnezij spada u skupinu elemenata potrebnih za održavanje dobrog psihičkog i tjelesnog stanja. Obavlja mnoge važne funkcije u tijelu, podupirući zdravlje najvažnijih organa i sustava. Njegov nedostatak može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Magnezijev citrat, kao najviše...
Top 5 - najbolji dodaci s folnom kiselinom
Folna kiselina najviše se povezuje sa sastojkom koji se preporučuje trudnicama jer podupire pravilan razvoj fetusa. Međutim, vitamin B9 također ima niz važnih funkcija u ljudskom tijelu. Između ostalog obavlja: važnu ulogu u proizvodnji crvenih krvnih zrnaca, utječe na zdravlje tkiva i stanica u...
Top 5 - najbolje kreme za mješovitu kožu
Njega mješovite kože nije jednostavna. Neki dijelovi lica trebaju intenzivnu hidrataciju, dok se drugi bore s pretjeranim mašćenjem. Stoga biste trebali koristiti kozmetiku koja učinkovito zadovoljava te različite potrebe. Osim toga, bit će lagani da ne opterećuju kožu i matirajući da uklone...
Top 5 - najbolji suplementi s adaptogenima
Adaptogeni su popularne biljne tvari koje održavaju unutarnju ravnotežu, smanjuju stres i jačaju tijelo. Ove neobične biljke, poznate po svojim zdravstvenim svojstvima, postale su popularan sastojak dodataka prehrani koji pomažu u borbi protiv stresa, umora i gubitka koncentracije. Međutim, na...
Top 5 - najbolja kozmetika za kapilarnu kožu
Kapilarnu kožu karakteriziraju krvlju ispunjene kapilare koje stvaraju specifične crvene mrlje na koži (tzv. paučaste vene) te sklonost crvenilu i iritaciji. Osim toga, ovaj tip kože karakterizira hiperreaktivnost, odnosno snažna reakcija na temperaturne promjene, stres ili neke kozmetičke...
Top 5 - najbolja kozmetika za kožu sklonu aknama
Koža s aknama zahtijeva posebnu njegu jer je podložna prekomjernoj proizvodnji sebuma, začepljenim porama i upalama. Karakterizira je neugledan sjaj, miteseri i prištići koji smetaju i teško ih je kontrolirati, a mogu pridonijeti i neugodnostima i smanjenju samopouzdanja. Koža s aknama često...
Top 5 - najbolji dodaci prehrani s japanskim dresnikom
Japanski dresnik (Reynoutria japonica) višegodišnja je biljka iz Azije koja ima brojna zdravstvena svojstva. Cijenjen je prvenstveno zbog visokog udjela tvari poput resveratrola, fenolnih kiselina i flavonoida, zahvaljujući kojima ima snažno antioksidativno djelovanje, štiteći organizam od...
Top 5 - najbolji dodaci s cinkom za kosu
Cink pripada skupini elemenata koji obavljaju niz važnih funkcija potrebnih za održavanje zdravlja našeg organizma. No, osim svojih zdravstvenih svojstava, ima i izuzetno blagotvoran učinak na stanje i izgled kose. Jača ih, sprječava gubitak kose, smanjuje lomljivost i hrani žarulje kose,...