Najbolji kolagen u tabletama - Top 5
Prednosti
- Sadrži veliku količinu kolagena.
- Prirodni sastav.
- Brzo djelovanje.
- Sadrži biljne ekstrakte koji poboljšavaju stanje kože.
- Učvršćuje i vlaži kožu.
- Izglađuje bore.
- Odgađa procese starenja kože.
- Smanjuje probleme mišićno-koštanog sustava.
- Učinkovito pakiranje.
- Lako se uzima i dozira.
- Cijena povoljna.
Nedostaci
- Ograničena dostupnost.
Nutridome skin kolagen kreiran je na bazi prirodnih sastojaka koji osiguravaju lijep i zdrav izgled kože. Stoga, ako se pitate koji kolagen odabrati, ovaj dodatak je vrlo dobra opcija. Svoju učinkovitost zahvaljuje visokom udjelu kolagena tipa II (400 mg) koji potiče proizvodnju hijaluronske kiseline i L-arginina. Kolagen u Nutridome tabletama pomaže u održavanju čvrste, elastične i blistave kože, a brine se i za dobro stanje zglobova. Svaki sastojak dodatka ima svojstva koja usporavaju procese starenja kože. Korištenjem Nutridome tableta bore, bore na licu i diskoloracije postaju manje vidljive, koža se intenzivno hidratizira, a problemi mišićno-koštanog sustava smanjuju se. Dodatno, sastav uključuje ekstrakt zelenog čaja koji pomaže u uklanjanju toksina iz tijela, dok ekstrakt sandalovine, ekstrakt korijena mace i ekstrakt ogrozda izuzetno blagotvorno djeluju na stanje kože jačajući njezinu strukturu. Preporučena dnevna doza Nutridome suplementa je 2 tablete.
Prednosti
- Dobar sastav.
- Vrlo lako apsorbirajući oblik kolagena.
- Poboljšava izgled i stanje kože.
- Intenzivno vlaži kožu.
- Podržava pravilan rad zglobova i koštanog sustava.
- Cijena povoljna.
Nedostaci
- Kapsule su prilično velike.
- Veliki broj kapsula preporučeni dnevni unos (do 4).
- Neučinkovito pakiranje.
OstroVit Marine Collagen je pripravak čije se djelovanje temelji na tri vrijedna sastojka. Riblji kolagen, hijaluronska kiselina i vitamin C vrlo su dobra kombinacija koja potiče proizvodnju kolagena u tijelu. Dodatak je savršen za sportaše i osobe koje brinu o lijepom i zdravom izgledu svoje kože. Morski kolagen tipa I korišten u pripravku osigurava vrlo dobru apsorpciju jer svojom strukturom podsjeća na ljudski kolagen. Hijaluronska kiselina je odgovorna za dubinsku hidrataciju kože te, poput vitamina C, pomaže u proizvodnji kolagena, čime osigurava pravilan rad krvnih žila, kostiju, zglobova, zuba i kože. Preporučena doza dodatka OstroVit je 4 kapsule dnevno.
Prednosti
- Ispravno odabrana količina vitamina.
- Kombinacija sastojaka koji usporavaju procese starenja kože.
- Jednostavno doziranje.
- Cijena povoljna.
Nedostaci
- Nizak sadržaj kolagena.
- Male doze hijaluronske kiseline i koenzima Q10.
- Supstanca za punjenje (karboksimetilceluloza) može uzrokovati probavne probleme.
- Mali broj tableta u pakiranju (30).
Laboteqov dodatak prehrani Skin kombinacija je kolagena, koenzima Q10, hijaluronske kiseline, vitamina A, C i E – sastojaka koji podupiru održavanje lijepe i zdrave kože. Zajedno, ove komponente stvaraju formulu namijenjenu smanjenju bora, održavanju čvrstoće i elastičnosti kože te je intenzivno hidratiziraju. Osim toga, vitamin C potiče proizvodnju kolagena, vitamin E štiti stanice od oksidativnog stresa, a kolagen i koenzim Q10 poznati su po svojstvima usporavanja procesa starenja kože. Preporučena dnevna doza Laboteqa je 1 tableta.
Prednosti
- Dobro odabrani sastojci.
- Velika količina kolagena u 1 porciji.
- Podržava dobro stanje zglobova.
Nedostaci
- Dugo vrijeme čekanja na rezultate.
- Pakiranje traje samo kratko.
- Proizvođač preporučuje korištenje dodatka 3 mjeseca, što uključuje troškove.
- Sadrži umjetna bojila.
Doppelherz Aktiv kolagene kapsule za zglobove sadrže pažljivo razvijen sastav sastojaka koji čine zglobnu hrskavicu i sinovijalnu tekućinu. Ovo je najjači kolagen za zglobove na popisu. 1 porcija (2 kapsule) sadrži 1000 mg hidroliziranog kolagena, hijaluronsku kiselinu, glukozamin i kondroitin. Dodatak se posebno preporučuje fizički aktivnim osobama, starijim osobama i onima koji vode sjedilački način života. Kondroitin sulfat sadržan u pripravku ublažava simptome ukočenosti zglobova, a glukozamin je neophodan za sintezu kondroitin sulfata i hijaluronske kiseline te utječe na stvaranje hrskavice i sinovijalne tekućine. Preporučeni dnevni unos Doppelherz suplementa su 2 kapsule.
Prednosti
- Sadrži sastojke koji potiču proizvodnju kolagena.
- Podržava pravilan rad zglobova i tetiva.
- Podržava održavanje zdravih kostiju.
- Cijena povoljna.
Nedostaci
- Male količine kolagena.
- Sadrži titanijev dioksid - kontroverzni sastojak.
- Otežano doziranje.
Collaflex Sport by Oleofarm je dodatak prehrani koji sadrži kolagen tipa I i kolagen tipa II, hijaluronsku kiselinu, vitamin C i mangan. Preparat podupire pravilan rad zglobova, tetiva i ligamenata. Vitamin C i hijaluronska kiselina potiču proizvodnju kolagena u tijelu, a mangan podupire stvaranje vezivnog tkiva i održava zdravlje kostiju. Suplement Collaflex Sport najviše će koristiti fizički aktivnim osobama i onima čiji su zglobovi izloženi stresu. Preporučena doza pripravka je 1 kapsula 2 puta dnevno.
Kolagen u tabletama - put do lijepe kože i zdravih zglobova
Redovita uporaba tableta kolagena može vam pružiti brojne zdravstvene dobrobiti te utjecati na stanje i izgled vaše kože. Ovaj protein ne samo da će poboljšati čvrstoću i elastičnost kože i spriječiti proces starenja, već će također osigurati pravilnu pokretljivost zglobova, ubrzati zacjeljivanje rana i zacjeljivanje slomljenih kostiju.
Kolagen u tabletama najčešće se dobiva iz 4 izvora: ribljeg kolagena (morskog), goveđeg kolagena, svinjskog kolagena i kolagena peradi. Svaka vrsta kolagena ima malo drugačija svojstva i sadrži drugu vrstu, a može imati i različitu razinu apsorpcije.
Morski kolagen smatra se najbolje apsorbirajućim jer su kolagena vlakna koja sadrži po svojoj strukturi najsličnija ljudskom kolagenu.
Morski kolagen dobiva se iz riblje kože i dobar je za našu kožu i zglobove. U suplementima se najčešće nalazi kao hidrolizat ribljeg kolagena.
Ipak, kolagen goveđeg podrijetla najčešće se preporučuje osobama koje treniraju jer dobro djeluje na regeneraciju mišića.
Kako odabrati najbolje tablete kolagena?
Prilikom odabira kolagenskih tableta za naše rangiranje, uzeli smo u obzir nekoliko važnih čimbenika:
Kako djeluje određeni dodatak kolagenu?
Koje dodatne sastojke sadrži?
Koja je vrsta kolagena u tabletama?
Je li formula dodatka bez spojeva potencijalno opasnih po zdravlje?
Koliki je dnevni unos tableta?
Jesu li tablete lake za uzimanje?
Koliko dugo traje paket suplementa kolagena?
Kakav je omjer cijene suplementa i njegove kvalitete?
Koje dodatne sastojke trebaju sadržavati tablete kolagena?
Dobar dodatak kolagenu može sadržavati dodatne sastojke koji će podržati njegovu proizvodnju u tijelu. Tablete kolagena najčešće se dodaju u:
Hijaluronska kiselina – utječe na zadržavanje vlage u koži i veže kolagena vlakna
Vitamin C – utječe na sintezu kolagena
Ekstrakti biljaka - npr. zelenog čaja, palme ili korijena mace, blagotvorno djeluju na stanje kože
Antioksidansi - vitamin E, A i likopen su antioksidansi koji sprječavaju oštećenje staničnih struktura i nastanak bolesti.
Zapamtite da sastav kolagena u tabletama varira ovisno o proizvođaču. Uvijek provjerite podatke o sastavu i odaberite dodatak čiji vam sastojci najviše odgovaraju.
Što je zapravo kolagen?
Kolagen je najvažniji protein vezivnog tkiva kože. Zaslužan je za njegovu elastičnost, čvrstoću i trajnost. Također se nalazi u mišićima, tetivama, hrskavici i kostima. S godinama se proizvodnja ovog vrijednog sastojka smanjuje, što se između ostalog prevodi u: do pogoršanja stanja naše kože.
U našem tijelu postoji čak 28 vrsta kolagena. Međutim, najvažnije su 2 vrste:
80 do 90% ukupnog kolagena prisutnog u tijelu je kolagen tipa 1. On izgrađuje kožu, kosti, zube, tetive i ligamente. Utječe na čvrstoću i elastičnost kože. Štoviše, važan je element vezivnog tkiva kostiju i potkožnog tkiva. Također je važan sastojak za pravilan rad zglobova. Zauzvrat, kolagen tipa 2 nalazi se uglavnom u zglobnoj hrskavici i značajno poboljšava funkcioniranje zglobova.
Koji je najbolji kolagen u tabletama?
Prilikom odabira najboljih tableta kolagena prije svega morate odrediti svrhu uzimanja. Primjerice, kolagen tipa I najbolji je za mlad i lijep izgled kože, dok je kolagen tipa II idealan za poboljšanje stanja i zdravlja zglobova.
Kako bi uzimanje suplementa bilo što učinkovitije, obratite pozornost na to sadrži li sastojke koji potiču proizvodnju kolagena u tijelu.
Naše tijelo najbolje apsorbira morski kolagen, a većina suplemenata napravljena je od njega. To je uglavnom kolagen tipa I, za razliku od goveđeg kolagena, koji obično sadrži tipove I i III.
Kako koristiti tablete kolagena?
Tablete kolagena uzimaju se oralno. Učestalost primjene ovisi o preporukama proizvođača na pakiranju ili, u nekim slučajevima, o uputama liječnika.
Vrlo je važno sustavno koristiti kolagen kako biste imali najbolje zdravstvene prednosti i poboljšali stanje svoje kože.
Koje su prednosti korištenja tableta kolagena?
Ako redovito koristite tablete kolagena, možete računati na značajno poboljšanje stanja i izgleda vaše kože. Primijetit ćete povećanje njegove čvrstoće i elastičnosti. Osim toga, kolagen će pomoći u održavanju zdravlja zglobova, povećati elastičnost ligamenata i brže zacijeliti rane.
Uzimanje tableta kolagena spriječit će i smanjenje proizvodnje ovog važnog proteina u tijelu. Tako ćete što duže uživati u lijepoj koži i zdravim zglobovima.