Recenzije i mišljenja o popularnim dodacima vitamina E
Prednosti
- Jednostavan sastav.
- Uz pravu dozu vitamina E.
- S vitaminom D
- S uljem avokada.
- Visoka apsorpcija vitamina.
- Učinkovito podržava imunitet.
- Osigurava zdravlje zuba, kostiju i mišića.
- Poboljšava stanje kože.
- Štiti stanice od oštećenja i oksidativnog stresa.
- Zaustavlja procese starenja.
- Precizna i praktična upotreba.
- Učinkovita boca.
- Veganska formula.
- Cijena primjerena kvaliteti.
Nedostaci
- Dostupno samo u odabranim trgovinama.
Veganski dodatak prehrani Liquid Imunity tvrtke Rivereen jednostavnog je sastava i odgovarajuće doze vitamina E. Vitamin E je jedan od najjačih antioksidansa koji štiti stanice od oštećenja i zaustavlja procese starenja cijelog organizma. Pripravak sadrži i vitamin D3 za još bolju borbu protiv infekcija i podršku fizičkoj kondiciji. Tekuća formula izvrsne učinkovitosti i bioraspoloživosti podržava imunitet i poboljšava zdravlje organizma. Brine se za zdravlje kostiju, zuba i mišića te za besprijekoran izgled kože. Suplement Rivereen sadrži i hranjivo ulje avokada, koje osigurava visoku apsorpciju ova dva vrijedna vitamina. Rivereen Liquid Immunity je vrlo učinkovit dodatak, jednostavan za korištenje zahvaljujući preciznoj pipeti. Preporučeni unos je 10 kapi dva puta dnevno.
Prednosti
- Dobar sastav.
- Sa maslinovim uljem.
- Štiti tijelo od upala.
- Podržava imunitet.
- Sprječava prerano starenje.
- Poboljšava cirkulaciju i probavne funkcije.
- Učinkovito pakiranje.
- Cijena povoljna.
Nedostaci
- Pripravak nije veganski.
- Velike kapsule.
- Ograničena dostupnost.
Dodatak prehrani marke Zenement vrlo je dobar i učinkovit pripravak jednostavnog sastava. Recept koristi 8 različitih vrsta vitamina E (4 oblika tokoferola i 4 oblika tokotrienola). Zahvaljujući tome, redovita konzumacija dodatka pomaže u borbi protiv viška slobodnih radikala, štiti od upala, sprječava prerano starenje i podržava imunitet organizma. U sastav je uključeno i ekstra djevičansko maslinovo ulje koje potiče apsorpciju vitamina E, poboljšava cirkulaciju i podržava probavne funkcije. Zenement dodatak traje 120 dana, a cijena mu je primjerena učinkovitosti i kvaliteti.
Prednosti
- Dobar sastav.
- Adekvatna doza vitamina E.
- Sa sojinim uljem.
- Djeluje antioksidativno.
- Podržava imunitet.
- Poboljšava stanje kože.
- Učinkovito pakiranje.
Nedostaci
- Dodatak nije veganski.
- Pakiranje loše kvalitete.
- Pretjerana cijena.
Dodatak prehrani Solaray još je jedan pripravak na našem popisu s jednostavnim sastavom i dobrom dnevnom dozom vitamina E. Formula se temelji na mješavini različitih vrsta vitamina E za još bolje antioksidativno djelovanje. Korištenje kapsula jača imunitet, poboljšava stanje kože i učinkovito neutralizira slobodne radikale odgovorne za oštećenje stanica i organa. Solaray kapsule sadrže i sojino ulje kako bi se osigurala najbolja apsorpcija vitamina E. Preporučena dnevna doza je 1 kapsula.
Prednosti
- Vrlo dobra doza vitamina E.
- S uljem šafranike.
- Učinkovito nadoknađuje nedostatak vitamina E.
- Jaka antioksidativna svojstva.
- Podržava imunitet i poboljšava stanje kože.
- Veganska formula.
- Učinkovito pakiranje.
- Boca od tamnog stakla.
Nedostaci
- Sadrži nepotrebne zgušnjivače.
- Kapsule bi mogle biti manje.
- Vrlo visoka cijena.
Veganski i učinkovit dodatak iz Solgara sadrži vrlo dobru dozu vitamina E u obliku alfa-tokoferola i mješavine drugih vrsta tokoferola. Dodatak ulja šafranike zaslužan je za visoku bioraspoloživost vitamina E. Redovitom upotrebom kapsula nadoknađuje se nedostatak vitamina E, poboljšava stanje kože, jača imunitet i ima snažno antioksidativno djelovanje. Solgar dodatak traje 50 dana. Velika prednost pripravka je tamna staklena bočica koja štiti sadržaj od štetnog djelovanja vanjskih čimbenika.
Prednosti
- Jednostavan sastav.
- Adekvatna doza vitamina E.
- Sa maslinovim uljem.
- Podržava imunitet.
- Pomaže u borbi protiv infekcija i upala.
- Poboljšava stanje kože, kose i noktiju.
- Praktičan za korištenje.
- Učinkovito.
- Pristupačna cijena.
Nedostaci
- Sadrži soju (potencijalni alergen).
- Neugodan okus.
- Ograničena dostupnost.
Dodatak američkog brenda Now Foods drugi je pripravak u obliku kapi na našem ljestvici. Sadrži odgovarajuću dozu vitamina E i jednostavnog je sastava, iako sadrži soju koja je potencijalni alergen. Dodatak maslinovog ulja poboljšava apsorpciju vitamina E i podržava zdravlje. Uzimanje Now Foods kapi jača imunitet, pomaže u borbi protiv infekcija i upala, a također ima blagotvoran učinak na stanje kože, kose i noktiju. Bočica s praktičnom pipetom olakšava korištenje dodatka. Preparat je učinkovit, a cijena mu je pristupačna.
Vitamin E - vitamin "mladosti" za zdravlje i ljepotu
Vitamin E je skupina kemijskih spojeva koji su topivi u mastima i zbog svog snažnog antioksidativnog djelovanja obavljaju mnoge važne funkcije u tijelu. U ovu skupinu tvari spadaju tokoferoli i tokotrienoli, od kojih je biološki najaktivniji oblik alfa-tokoferol. Glavna uloga vitamina E je zaštita stanica od djelovanja slobodnih radikala koji mogu uzrokovati oštećenja DNA, proteina i lipida, pridonoseći preuranjenom starenju i razvoju mnogih bolesti. Vitamin E također podržava pravilan rad imunološkog sustava, krvožilnog sustava, kao i zdravlje kože i kose.
Vitamin E nazivaju vitaminom "mladosti" jer učinkovito sprječava prerano starenje organizma, uključujući kožu i kosu. Nezamjenjiva je za one koji se bore sa suhom kožom, prvim znakovima starenja ili problemima s imunološkim sustavom. Dodaci prehrani s vitaminom E dostupni su prvenstveno u obliku tableta, kapsula i tekućina. Preporučena dnevna doza za odraslu osobu je 12 mg. Vitamin E je vitamin topiv u mastima, pa je za njegovu učinkovitu apsorpciju potrebna prisutnost masti (npr. ulje avokada, maslinovo ulje).
Vitamin E - prirodni izvori
- Biljna ulja - posebno suncokretovo ulje, uljane repice, maslinovo ulje i ulje pšeničnih klica koje je jedan od najbogatijih izvora vitamina E.
- Orašasti plodovi i sjemenke - bademi, lješnjaci, sjemenke suncokreta, orasi i sjemenke bundeve izvrstan su način da svoju prehranu upotpunite ovim vitaminom.
- Zeleno lisnato povrće - špinat, brokula, savojski kupus i kelj osiguravaju ne samo vitamin E, već i druge vrijedne hranjive tvari.
- Avokado – bogat zdravim mastima, također je vrlo dobar izvor vitamina E.
Kako odabrati najbolje dodatke vitamina E?
Prilikom izrade naše ljestvice najboljih dodataka vitamina E, uzeli smo u obzir sljedeće kriterije:
Je li sastav dodatka jednostavan?
Sadrži li nepotrebne tvari koje mogu biti štetne za zdravlje?
Kolika je doza vitamina E u pripravku?
Je li njegova uporaba učinkovita?
Sadrži li dodatak biljno ulje?
Je li korištenje određenog dodatka prikladno i jednostavno?
Uzrokuje li uzimanje dodatka bilo kakve nuspojave?
Je li pakiranje učinkovito?
Je li cijena dodatka primjerena njegovoj kvaliteti i učinkovitosti?
Suplementi vitamina E - djelovanje i svojstva
Suplementi vitamina E vrlo su popularni zbog svog raznolikog djelovanja na tijelo. Vitamin E je prvenstveno snažan antioksidans koji štiti stanice od oksidativnog stresa i oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima. Podržava zdravlje kože suzbijajući proces starenja. Blagotvorno djeluje na imunološki sustav, jačajući prirodne obrambene mehanizme organizma. Osim toga, podupire pravilnu cirkulaciju krvi, štiti krvne žile i može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti. Njegova protuupalna i regenerativna svojstva također ga čine korisnim u njezi kose i noktiju. Redovito uzimanje vitamina E može biti osobito korisno za osobe izložene oksidativnom stresu, koje vode intenzivan način života ili žele ojačati svoj imunitet. Najvažnija svojstva vitamina E uključuju:
- Antioksidativno djelovanje.
- Potpora stanju kože, kose i noktiju.kože.
- Jačanje imuniteta.
- Zaštita srca i krvnih žila.
- Protuupalni učinak.
- Potpora živčanog sustava.
- Podržava regeneraciju tijela.
Koji je najbolji dodatak vitaminu E?
Najbolji dodatak prehrani s vitaminom E trebao bi sadržavati odgovarajuće doze vitamina prilagođene individualnim potrebama i zdravstvenom stanju. Sastav pripravka treba biti jednostavan i bez potencijalno štetnih tvari. Suplementi s vitaminom E trebaju sadržavati biljna ulja (maslinovo ulje, kokosovo ulje, ulje avokada), čime se osigurava visoka apsorpcija vitamina E. Važno je da je dodatak jednostavan i praktičan za korištenje, a njegovo pakiranje učinkovito.
Kako koristiti dodatke vitamina E?
Suplementi vitamina E uzimaju se oralno u obliku tableta, kapsula ili kapi. Odabir načina korištenja stvar je individualnih preferencija. Preporučene dnevne doze uvijek se nalaze na pakiranju i treba ih se pridržavati. Suplementi vitamina E ne preporučuju se dojenčadi i djeci, kao ni trudnicama i dojiljama.
Kontraindikacije za uzimanje vitamina E uključuju korištenje oralnih antikoagulansa, estrogena, kemoterapije i radioterapije.
Koje su prednosti uzimanja dodataka vitamina E?
Redovito uzimanje dodataka vitamina E može pružiti sljedeće prednosti:
- Jačanje imuniteta.
- Zaštita od oksidativnog stresa.
- Usporavanje procesa starenja.
- Podrška kardiovaskularnom sustavu.
- Poboljšanje stanja kože, kose i noktiju.
- Zaštita živčanog sustava.
- Brža regeneracija organizma.