Top 5 - najbolje kratke trake za vježbanje

Set kratkih traka za otpor Body Functions visokokvalitetan je dodatak koji podržava trening cijelog tijela. Trake su izrađene od izdržljivog, a istovremeno koži prijateljskog materijala, što osigurava udobnost čak i tijekom dužih treninga. Ne uvijaju se, ne klize i ne gube svoju optimalnu elastičnost. Trake za vježbanje Body Functions dugačke su 76 cm i široke 8 cm, što jamči stabilno postavljanje na bedrima, koljenima ili gležnjevima te olakšava izvođenje vježbi bez nepotrebnih prilagodbi. Trake nude tri razine otpora, što vam omogućuje da prilagodite intenzitet svog treninga svojim individualnim potrebama i razini napretka. Ružičasta traka (9,07 kg) idealna je za mobilizaciju i učenje ispravne tehnike, siva traka (15,87 kg) pogodna je za vježbe jačanja, a crna traka (22,68 kg) pruža jači otpor za zahtjevnije pokrete poput čučnjeva s trakom ili pri radu na stabilizaciji kukova. Vježbanje s trakama za otpor izvrstan je način za aktivaciju gluteusa, jačanje bedara i trupa te poboljšanje pokretljivosti zglobova bez prekomjernog naprezanja. Set traka Body Functions razvijen je u suradnji s fizioterapeutima i trenerima, kombinirajući učinkovitost s sigurnošću upotrebe. Njihova kompaktna veličina i mala težina znače da trake lako mogu stati u torbu ili ruksak, tako da možete vježbati bilo gdje i bilo kada. One su praktičan i atraktivan dodatak koji će unijeti raznolikost u svaki plan treninga i omogućiti vam preciznu kontrolu intenziteta vaših vježbi.

Panathletic set traka za otpor je set od pet traka dizajniran za svestrano treniranje cijelog tijela – od zagrijavanja i vježbi za pokretljivost, preko fitness, Pilates i kardio treninga, do osnovnog snage treninga. Trake su izrađene od elastičnog lateksa i imaju opseg od 60 cm i širinu od 5 cm. Svaka traka ima jasno označenu razinu otpora (različita boja), što vam omogućuje postupno povećanje intenziteta treninga i prilagodbu vašim potrebama. Zelena traka (1-2 kg) savršena je za vježbe mobilizacije i zagrijavanje, plava (3-4 kg) i žuta (5-6 kg) traka idealne su za opći trening i jačanje manjih mišićnih skupina, a crvena traka (7-9 kg) podržava zahtjevnije vježbe snage, a crna (11-14 kg) pruža najveći otpor dostupan u ovom setu – pogodna za povećanje izdržljivosti i stabilnosti. Zahvaljujući raznolikosti otpora, možete glatko prijeći s lakših na težih traka kako napredujete, kao i koristiti različite trake u jednoj sesiji, precizno odabirući opterećenje za svaki dio tijela.

Set od 3 trake za otpor Fit Simplify praktičan je i svestran dodatak za vježbanje kod kuće, u teretani ili na otvorenom. Svaka traka duga je 30,5 cm i široka 5,1 cm, što vas može spriječiti u izvođenju određenih vježbi. Trake Fit Simplify izrađene su od prirodne gume, što osigurava fleksibilnost i izdržljivost čak i pri čestoj upotrebi. Svaka traka ima različit stupanj otpora, pa ih možete lako prilagoditi intenzitetu svog treninga i vlastitim sposobnostima. Trake su odlične za zagrijavanje i istezanje, kao i za trening snage, pilates i rehabilitaciju. Mogu se koristiti i za vježbe jačanja nakon trudnoće ili ozljede. Set dolazi s praktičnom torbicom i uputama s ilustriranim prijedlozima za vježbe. Nažalost, Fit Simplify trake za vježbanje ne samo da je teško pronaći, već su i vrlo skupe.

HMS kratke trake za otpor su funkcionalni dodaci dizajnirani za trening i rehabilitaciju. Set uključuje tri trake dimenzija 60 × 5 cm, koje nude različite razine otpora: 7–9 kg, 13–16 kg i 20–23 kg. Ovaj raspon omogućuje glatki prijelaz od lakših vježbi (npr. mobilizacija, zagrijavanje) do zahtjevnijeg treninga snage. Trake su izrađene od lateksa, koji je fleksibilan i pogodan za kožu. HMS trake izvrsne su za vježbe donjeg dijela tijela, ali se mogu koristiti i za vježbe trupa i ruku. Niska težina i torbica za pohranu koja je uključena s trakama čine ih jednostavnima za prijevoz i pohranu. Nažalost, set nije lako dostupan.

Set traka za vježbanje Sapphire dizajniran je za unaprjeđenje vaše redovite tjelovježbe. Trake su izrađene od sintetičke gume koja kombinira fleksibilnost i izdržljivost. Nude otpor od 2 do 14 kg, što možda neće biti dovoljno za napredne korisnike koji preferiraju zahtjevnije vježbe snage. Međutim, idealne su za klasične pokrete za jačanje poput pregiba za bicepse, abdukcija nogu i čučnjeva, kao i u kombinaciji s bučicama ili šipkom za zgibove, na primjer. Pomažu u izgradnji mišićne snage i izdržljivosti, kao i u poboljšanju koordinacije, stabilnosti i pokretljivosti zglobova. Svaka traka mjeri 33 × 6 cm, što znači da se lako stane u torbu za trening.