Recenzije i mišljenja popularnih probiotika
Prednosti
- Odgovarajuće količine bakterija Lactobacillus i Bifidobacterium (10 milijardi).
- Uspostavlja ravnotežu crijevne mikroflore.
- Podržava pravilne probavne procese.
- Sprječava intoleranciju na laktozu.
- Podržava imunološki sustav.
- Podržava pravilan rad cijelog tijela.
- Poboljšava stanje kože.
- Minimizira učinke uzimanja antibiotika.
- Ekonomično pakiranje (60 kapsula).
Nedostaci
- Dostupno samo u odabranim trgovinama.
Ljestvicu probiotika otvara dodatak prehrani Derm Good - pripravak koji učinkovito podupire pravilan tijek probavnih procesa i uspostavlja ravnotežu crijevne mikroflore. Kapsule pripravka sadrže odabrane sojeve bakterija Lactobacillus i Bifidobacterium, neophodne za održavanje zdravlja crijeva. Dnevna doza sadrži ukupno 10 milijardi jedinica koje čine koloniju bakterija. Korištenje dodatka Derm Good tijekom antibiotske terapije podržava imunološki sustav, a dodatak vitamina A, B6, B12 i folne kiseline osigurava dobro stanje cijelog organizma i osigurava zdrav izgled kože. Dnevni unos je samo 1 kapsula. Ako se pitate kako poboljšati bakterijsku floru u crijevima - Derm Good je najbolji probiotik na popisu.
Prednosti
- Sadrže kvasac Saccharomyces boulardii.
- Pomažu u liječenju infektivnog proljeva i proljeva uzrokovanog rotavirusom.
- Podržavaju imunitet pri uzimanju lijekova i antibiotika.
- Podržavaju crijevnu bakterijsku floru.
- Namijenjeno i djeci.
Nedostaci
- Nekoliko kapsula u pakiranju.
- Neugodan okus i miris.
- Oblik kapsule otežava davanje pripravka djetetu.
Ako ne znate koji je probiotik prikladan i za djecu, Enterol je odgovor. Vrlo je dobar probiotik koji se preporučuje u liječenju akutnih infektivnih i rotavirusnih proljeva, potpora organizmu pri uzimanju lijekova i antibiotika te potpora crijevnoj bakterijskoj flori. Enterol se temelji na djelovanju kvasca Saccharomyces boulardii koji jača floru probavnog trakta i štiti crijevni epitel. Doziranje Enterola ovisi o težini proljeva i drugih probavnih tegoba. Prije nego počnete uzimati, najbolje je pročitati informacije sadržane u uputi.
Prednosti
- Dodatak potpomaže regeneraciju organa probavnog trakta.
- Pomaže u liječenju crijevnih infekcija.
- Obnavlja bakterijsku floru nakon primjene antibiotika.
- Namijenjeno djeci od 2 godine starosti.
Nedostaci
- Preparat sadrži samo jedan soj bakterija.
- Vrlo komplicirano doziranje.
- Veliki broj tableta koje odrasli konzumiraju dnevno.
- Tablete je teško dati maloj djeci.
Dodatak prehrani Narum je još jedan dobar probiotik za crijeva, također namijenjen djeci (od 2 godine). Tablete sadrže soj Lactobacillus acidophilus Er-2 317/402 Narine, koji učinkovito potpomaže regeneraciju organa probavnog trakta, npr. nakon kirurškog zahvata, pomaže u liječenju akutnih crijevnih infekcija i obnavlja bakterijsku floru, npr. nakon terapije antibioticima. Kako bi se postigli željeni učinci, preporuča se koristiti Narum 5-6 tjedana.
Prednosti
- Dodatak obnavlja bakterijsku floru nakon terapije lijekovima.
- Indiciran kao podrška liječenju celijakije.
- Između ostalog regulira netoleranciju. za laktozu, gluten i histamin.
- Pomaže kod alergija na hranu i kože.
- Jednostavno doziranje.
Nedostaci
- Velik broj bakterijskih sojeva može poremetiti njihovo međusobno funkcioniranje.
- Zahtijeva dugotrajno korištenje.
- Oblik praha otežava uzimanje.
- Visoka cijena.
Omni-Biotic probiotski dodatak prehrani posebno se preporučuje osobama s intolerancijom na laktozu, fruktozu, histamin, gluten, kao i kod intolerancije na hranu i kože te alergija. Sadrži čak 6 kultura bakterija osmišljenih za potporu i obnovu pravilne crijevne bakterijske flore, poremećene, primjerice, pri uzimanju antibiotika ili kao posljedica bolesti poput celijakije. Omni-Biotic je dostupan u obliku praha koji se otapa u vodi. Preporuča se konzumiranje 1-2 vrećice dnevno.
Prednosti
- Pripravak podupire održavanje pravilne crijevne bakterijske mikroflore.
- Sprječava probleme probavnog sustava.
- Jednostavno doziranje.
- Namijenjeno djeci starijoj od 3 godine.
- Cijena povoljna.
Nedostaci
- Nizak sadržaj bakterija (4,5 milijardi).
- Vrlo malo kapsula u pakiranju.
- Pakiranje traje samo kratko.
- Niska isplativost
Poredak probiotika 2023. završava s 9 Lacti Synbio. Ovaj probiotik namijenjen je odraslima i djeci starijoj od 3 godine. Jedna kapsula pripravka sadrži 4,5 milijardi stanica devet sojeva probiotičkih bakterija i fruktooligosaharide. Preporuča se za potporu održavanju pravilne crijevne bakterijske mikroflore. Osim probiotika, 9 Lacti Synbio sadrži i hranjive tvari koje podržavaju probavni sustav i štite od bolesti. Preporuča se koristiti 1 kapsulu dnevno.
Probiotici – put do zdravlja crijeva
Kada trebate podržati svoje tijelo probioticima, važno je znati koje vrste probiotika postoje i kakvo djelovanje imaju. Probiotike ćete na tržištu naći u obliku praška za otapanje, kapsula i kapi.
Druga razlika između probiotika tiče se pripravaka za djecu i odrasle. Probiotici za djecu mogu se koristiti kod beba od prvih dana njihova života kao podrška probavnom sustavu koji se još razvija. Probiotici su odlični za kolike. Najbolji sojevi za ovo stanje su Lactobacillus reuteri. Najmlađoj djeci najčešće se daju probiotici u obliku kapi.
Probiotici za odrasle obično se koriste u obliku kapsula ili praha koji se otopi u vodi. Važno je uzimati pravu količinu ovih mikroorganizama. Tek tada će probiotik djelovati.
Pretpostavlja se da su za zdravlje organizma najkorisnije bakterije mliječne kiseline iz rodova Lactobacillus i Bifidobacetrium. Povoljan učinak na probavni sustav imaju i sojevi Escherichia i Sascharomycces, poput Sascharomyces cerevisiae ssp boulardi. Međutim, treba imati na umu da se učinak na promicanje zdravlja odnosi na određeni soj, a ne na rod ili vrstu. Probiotici za odrasle i djecu prilagođeni su njihovim potrebama sadržajem, količinom i oblikom primjene.
Kako odabrati najbolji probiotik?
Prilikom odabira pripravaka za našu ljestvicu najboljih probiotika, uzeli smo u obzir sljedeća pitanja:
Jesu li probiotici učinkoviti?
Koja je vrsta i sadržaj sojeva bakterija u pripravku?
Koja je preporučena doza probiotika?
Je li probiotik jednostavan i ugodan za korištenje?
Je li pakiranje učinkovito?
Je li cijena proizvoda primjerena njegovoj kvaliteti?
Probiotički sastojci
Probiotik može sadržavati pojedinačne sojeve bakterija mliječne kiseline (Lactobacillus, Streptococcus, sojeve kvasca (Saccharomyces), kulture plijesni (Aspergillus) ili bakterije mliječne kiseline zajedno s odabranim sojevima kvasca.
Najčešće postoje dvije skupine probiotika:
Lactobacillus – ovo je najčešći probiotik. Naći ćete ga u jogurtu i drugim fermentiranim proizvodima. Njegovi sojevi podupiru tijelo tijekom infektivnog proljeva.
Bifidobacterium – nalazi se u nekim mliječnim proizvodima. Može biti potpora kod gastrointestinalnih tegoba.
Što su probiotici?
Probiotici su tzv dobre bakterije koje prvenstveno podržavaju zdravlje probavnog sustava i obnavljaju crijevnu mikrofloru oštećenu, npr. Probiotici uključuju bakterije mliječne kiseline i kvasac.
Probiotici sprječavaju crijevne infekcije. Zahvaljujući proizvodnji organskih kiselina, uravnotežuju pH razinu u želucu. Probiotici također pomažu u sintezi antitijela, zahvaljujući kojima se tijelo brže bori protiv mikroorganizama.
Njihova svojstva koja promiču zdravlje korisna su u liječenju proljeva ili virusnih infekcija, poput rotavirusa, koji uzrokuje proljev kod djece i dojenčadi. Osim toga, probiotici ublažavaju simptome intolerancije na laktozu.
Prirodni izvori probiotika uključuju jogurt, kefir, kisele krastavce, kimchi i kruh od kiselog tijesta.
Koji je najbolji probiotik?
Nažalost, nema odgovora na ovo pitanje. Učinkovitost probiotika ovisi o vrsti i količini soja te zdravstvenom stanju. Drugi se probiotici uzimaju tijekom terapije antibioticima, treći kod proljeva, a treći kod virusnih infekcija.
Uvijek treba obratiti pozornost na broj bakterijskih sojeva u jednoj tableti ili vrećici. Jedinice koje stvaraju kolonije označene su kao CFU. Mnogi stručnjaci preporučuju probiotičke dodatke prehrani koji sadrže najmanje nekoliko milijardi jedinica.