Pikolinat kroma – element s visokom bioraspoloživošću i učinkovitim svojstvima regulacije šećera Pikolinat kroma je organski oblik kroma koji je vrlo bioraspoloživ, što tijelu omogućuje da ga učinkovito apsorbira i iskoristi. Kao element u tragovima, krom ima važnu ulogu u regulaciji metabolizma ugljikohidrata, između ostalog podržavajući djelovanje inzulina, hormona odgovornog za transport glukoze u stanice. Kao rezultat toga, može doprinijeti učinkovitoj stabilizaciji razine šećera u krvi, što je posebno važno za osobe s inzulinskom rezistencijom, predijabetesom ili fluktuacijama energije tijekom dana.Pikolinat kroma se također ponekad koristi kao sredstvo za suzbijanje apetita, što ga čini popularnim sastojkom u dodacima prehrani za ljude koji paze na svoju figuru i zdravu prehranu. 

Kako odabrati najbolji dodatak prehrani s pikolinatom kroma? Kada smo izrađivali našu ljestvicu najboljih dodataka s kromovim pikolinatom, uzeli smo u obzir sljedeće kriterije: Koja je dnevna doza kroma (u obliku pikolinata)? Je li dodatak učinkovit?Je li sastav dodatka jednostavan i čist? Sadrži li dodatne sastojke koji podržavaju zdravlje tijela? Sadrži li nepotrebne tvari koje bi mogle biti štetne za zdravlje? Je li priprema jednostavna za upotrebu? Uzrokuje li neželjene reakcije? Je li pakiranje ekonomično? Je li cijena dodatka primjerena njegovoj kvaliteti i učinkovitosti? Krom pikolinat – učinci i svojstvaPikolinat kroma prvenstveno ima povoljan učinak na metabolizam glukoze i funkciju inzulina. Pomaže u transportu šećera iz krvi u stanice, što može pomoći u održavanju stabilne razine glukoze. To smanjuje nagle skokove razine šećera, koji često dovode do napada gladi, osobito za slatke grickalice. Osim toga, redovitim suplementiranjem može se poboljšati osjetljivost na inzulin, što je važno i u prevenciji dijabetesa tipa 2 i kod osoba s inzulinskom rezistencijom. Krom pikolinat se također ponekad koristi kao pomoć pri mršavljenju – ne izravno sagorijevanjem masti, već kontroliranjem apetita i smanjenjem grickanja između obroka. Najvažnija svojstva kroma pikolinata: - doprinosi održavanju normalne razine glukoze u krvi - povećava osjetljivost tkiva na inzulin - može smanjiti napade gladi i žudnju za slatkim podržava metabolizam ugljikohidrata, proteina i masti može podržati kontrolu tjelesne težine i mršavljenje pomaže u održavanju stabilne razine energije tijekom dana

Što točno jest krom pikolinat?Pikolinat kroma je kemijski spoj koji se sastoji od trivalentnog kroma i pikolinske kiseline, koja djeluje kao kelat, tj. tvar koja veže krom i olakšava njegov transport i apsorpciju. Zahvaljujući tome, pikolinat kroma smatra se jednom od najapsorbibilnijih i najbiološki dostupnijih oblika ovog elementa u prehrambenim dodacima. Krom je, zauzvrat, mikroelement koji se u tijelu nalazi u tragovima, ali unatoč maloj količini, obavlja vrlo važne funkcije. Njegova glavna zadaća je podržati djelovanje inzulina, hormona odgovornog za regulaciju razine šećera u krvi. Pomaže u apsorpciji glukoze u stanice, što utječe na stabilnost razine glukoze i energije tijekom dana. Nedostatak kroma može dovesti do povećanog apetita, osobito za hranom bogatom šećerom, kao i do fluktuacija razine šećera u krvi.Koji je najbolji dodatak kroma pikolinata? Najbolji dodatak kroma pikolinata trebao bi imati čistu i jednostavnu sastavnicu i sadržavati dozu od 100 do 200 mcg kroma po porciji, što ima povoljan učinak na njegovu učinkovitost. Visokokvalitetni pripravak trebao bi također imati certifikate koji potvrđuju njegovu kvalitetu i sigurnost, kao što su GMP ili ISO. Također je vrijedno obratiti pozornost na učinkovitost i praktičan oblik dodatka.

Kako koristiti dodatke s kromovim pikolinatom? Dodatke s kromovim pikolinatom treba uzimati redovito, u skladu s preporukama proizvođača na ambalaži. Važno je ne prekoračiti preporučenu dozu jer višak kroma može biti štetan. Preporučljivo je posavjetovati se s liječnikom o suplementaciji, osobito u slučaju dijabetesa, inzulinske rezistencije ili uzimanja lijekova koji utječu na razinu glukoze.

Koje su prednosti upotrebe dodataka s kromom pikolinatom?Najvažnije prednosti upotrebe dodataka s kromom pikolinatom uključuju:  Održavanje normalne razine glukoze u krvi. Podrška djelovanju inzulina i poboljšanje osjetljivosti stanica na inzulin. Pomoć u kontroli apetita. Podržavanje održavanja zdrave tjelesne težine.Stabiliziranje razine energije. Podržavanje metabolizma ugljikohidrata, masti i proteina.Poboljšanje općeg stanja.