Top 5 - najbolji dodaci prehrani za IBS (sindrom iritabilnog crijeva)
Top5.care

Top 5 - 04/02/2026

Top 5 - najbolji dodaci prehrani za IBS (sindrom iritabilnog crijeva)

Sindrom iritabilnog crijeva (SIC) prilično je čest poremećaj probave. Njegovi simptomi uključuju bolove u trbuhu, nadutost, zatvor i proljev. Iako uzroci IBS-a nisu u potpunosti razjašnjeni, čimbenici poput stresa, loše prehrane i poremećaja crijevne mikroflore značajno utječu na tijek stanja. Pravilni dodaci prehrani mogu pomoći u ublažavanju simptoma IBS-a. Među najčešće preporučene spadaju probiotici, pripravci topivih vlakana, probavni enzimi, biljni ekstrakti koji ublažavaju crijevne grčeve i tvari koje štite probavni trakt. Dobro odabrani proizvod može značajno pomoći u smanjenju probavne nelagode i poboljšanju općeg stanja. Ako se borite sa simptomima sindroma iritabilnog crijeva, pogledajte sljedeći rang-listu 5 dodataka za IBS, odabranih zbog njihove učinkovitosti, sastava i recenzija korisnika. Otkrijte naših TOP 5, odaberite najbolju pripremu i učinkovito podržite svoj probavni sustav.

Recenzije i mišljenja o popularnim dodacima prehrani za IBS (sindrom iritabilnog crijeva)

Prednosti

  • Vrlo dobra kompozicija.
  • S mliječnim bakterijama, vlaknima, laktazom, folatima i vitaminima.
  • Učinkovito sprječava probavne probleme, uključujući IBS.
  • Obnavlja ravnotežu crijevne flore.
  • Ublažava poremećaje crijeva.
  • Regulira hormonsku ravnotežu.
  • Podržava živčani sustav.
  • Poboljšava stanje kože.
  • Pomaže u probavi laktoze.
  • Jača imunitet.
  • Štiti želudac nakon uzimanja antibiotika.
  • Lako za gutanje kapsule.
  • Učinkovito pakiranje.

Nedostaci

  • Dostupno samo u odabranim trgovinama.

Saznajte više......

Probiotik PRO 10 BIOTIC tvrtke Nutridome razvijen je za sve odrasle osobe koje se suočavaju s probavnim problemima, uključujući IBS (sindrom iritabilnog crijeva). Doplata se temelji na pažljivo razvijenoj formuli koja sadrži 10 milijardi jedinica bakterija mliječne kiseline Lactobacillus i Bifidobacterium (u svakoj dnevnoj dozi), koje brzo i učinkovito obnavljaju ravnotežu gastrointestinalne mikroflore, čime se smanjuju neugodni simptomi povezani s IBS-om. Nutridome kapsule također sadrže akacijin vlaknat za ublažavanje crijevnih poremećaja; vitamin B6 za regulaciju hormonske ravnoteže; vitamin B12 za podršku živčanom sustavu; folnu kiselinu za pomoć pri diobi stanica (uključujući stanice kože) i sintezi aminokiselina; te laktazu za pomoć pri probavi laktoze. Ova kombinacija čini Nutridome izvrsnim dodatkom za jačanje imuniteta, poboljšanje probavnih funkcija i zaštitu želuca, osobito tijekom i nakon terapije antibioticima. Kapsule su jednostavne za uzimanje, a pakiranje traje do 60 dana upotrebe.

4.98
Učinkovitost djelovanja 5
Sastav 5
Jednostavnost upotrebe 4.9
Učinkovitost 5

Prednosti

  • Dobra kompozicija.
  • Ublažava simptome IBS-a.
  • Štiti crijevni epitel od iritansa.
  • Smanjuje probavnu nelagodu.
  • Regenerira sluznicu.
  • Pogodno za djecu od 8 godina naviše.

Nedostaci

  • 2 kapsule 3 puta dnevno.
  • Paket traje vrlo kratko.
  • Visoka cijena, ne odgovara performansama.

Saznajte više......

Prehrambeni dodatak Colilen IBS tvrtke Aboca priprema je stvorena posebno za osobe koje pate od sindroma iritabilnog crijeva (IBS). Proizvod štiti sluznicu crijeva stvaranjem zaštitnog sloja i ograničavanjem kontakta crijevnog epitela s iritansima. Sastav dodatka prehrani je jednostavan i prirodan. Sadrži aktivne tvari kao što su ekstrakti kamilice, medunika, tamjana i aloe vere, kao i eterično ulje kima i komorača. Aboca kapsule učinkovito ublažavaju bolove u trbuhu, sprječavaju nadutost i reguliraju rad crijeva. Osim toga, Colilen IBS učinkovito smanjuje probavnu nelagodu i podržava prirodne mehanizme regeneracije sluznice. Preporučena dnevna doza je 2 kapsule 3 puta dnevno. Priprema je pogodna za djecu od 8 godina.

4.35
Učinkovitost djelovanja 4.9
Sastav 4.9
Jednostavnost upotrebe 4
Učinkovitost 3.6

Prednosti

  • Podržava zdravlje crijeva.
  • Ublažava simptome IBS-a.
  • Podržava regeneraciju gastrointestinalne sluznice.
  • Kapsule s odgođenim otpuštanjem.
  • Učinkovito pakiranje.
  • Povoljna cijena.

Nedostaci

  • Može sadržavati alergene.
  • Velike kapsule.
  • Pomalo teško za korištenje.

Saznajte više......

Vegan dodatak tvrtke OstroVit s natrijevim butiratom osmišljen je za sveobuhvatnu podršku zdravlju crijeva, pomoć u regeneraciji gastrointestinalne sluznice i ublažavanje simptoma sindroma iritabilnih crijeva (SIC). Svaka kapsula sadrži 600 mg butirata, koji je ključni izvor energije za stanice crijevnog epitela i podržava pravilno funkcioniranje crijevne barijere. Zahvaljujući primjeni moderne tehnologije mikroenkapsulacije s odgođenim otpuštanjem, aktivna tvar dolazi izravno u crijeva, gdje je najučinkovitija. Redovita suplementacija može pomoći u smanjenju upale, ublažavanju nadutosti i poboljšanju probave. Proizvođač preporučuje uzimanje 2 kapsule dnevno, što OstroVit čini učinkovitim dodatkom.

4.28
Učinkovitost djelovanja 4.6
Sastav 3.8
Jednostavnost upotrebe 4.2
Učinkovitost 4.5

Prednosti

  • Ublažava simptome poremećaja probavnog sustava.
  • Podržava liječenje IBS-a.
  • Natrijev butirat u obliku mikrogranula.
  • Smanjuje upalu.
  • Poboljšava crijevnu peristaltiku.
  • Učinkovito pakiranje.
  • Povoljna cijena.

Nedostaci

  • Sadrži nepotrebne želirajuće i stabilizirajuće tvari.
  • 1 kapsula dva puta dnevno.
  • Teško za korištenje.
  • Nepraktično kartonsko pakiranje.

Saznajte više......

Debutir Forte je dodatak prehrani osmišljen za ublažavanje simptoma probavnih poremećaja kao što su sindrom iritabilnog crijeva (IBS), upala i problemi povezani s nepravilnom regeneracijom sluznice probavnog trakta. Djelovanje pripravka temelji se na sadržaju natrijevog butirata (600 mg po porciji) u obliku mikrogranula, koje nepromijenjene dospijevaju u debelo crijevo. Dopunak obnavlja i brtvi crijevnu barijeru, smanjuje upalu probavnog trakta i poboljšava crijevnu peristaltiku. Redovita upotreba Debutir Forte može poboljšati probavu, smanjiti nadutost i bol te tako doprinijeti boljem osjećaju. Pakiranje traje 30 dana, što je, s obzirom na povoljnu cijenu, ekonomična ponuda.

4.2
Učinkovitost djelovanja 4.6
Sastav 3.8
Jednostavnost upotrebe 3.9
Učinkovitost 4.5

Prednosti

  • Ublažava simptome IBS-a.
  • Štiti crijevnu sluznicu.
  • Podržava crijevnu mikrofloru.
  • Ima antispazmodična i karminativna svojstva.
  • Smanjuje upalu probavnog trakta.

Nedostaci

  • Sadrži alergene (soju, mliječne proizvode).
  • Neugodan okus i miris tableta.
  • Ponuda vrijedi samo 15 dana.
  • Ograničena dostupnost.

Saznajte više......

Prehrambeni dodatak Doppelherz Aktiv namijenjen je odraslima koji pate od sindroma iritabilnog crijeva (SIC), koji se očituje nadutošću, zatvorom, proljevom i nelagodom u trbuhu. Formula se temelji na biljnim ekstraktima kamilice, sladića i aloe vere, koji imaju umirujući i zaštitni učinak na crijevnu sluznicu. Dopluna također sadrži tindalizirane sojeve bakterija Lactobacillus plantarum, koji podržavaju crijevnu mikrofloru, te eterična ulja komorača i kima, poznata po svojim antispazmodičnim i karminativnim svojstvima. Upotreba dodatka ublažava bol, smanjuje upalu i podržava pravilno funkcioniranje probavnog trakta. Preporučena dnevna doza je 2 tablete, što nažalost znači da pakiranje traje vrlo kratko.

4
Učinkovitost djelovanja 4.6
Sastav 3.8
Jednostavnost upotrebe 4.1
Učinkovitost 3.5

Dodaci prehrani za IBS – učinkovita podrška zdravlju probavnog sustava Sindrom iritabilnog crijeva (SIC) je kronično stanje probavnog trakta koje može uzrokovati mnoge neugodne simptome poput bolova u trbuhu, nadutosti i neredovitih stolica. Iako sindrom iritabilnog crijeva (SIC) nije izravno opasan po život, on značajno utječe na svakodnevnu dobrobit i udobnost. Iz tog razloga sve više ljudi traži učinkovite i sigurne načine za ublažavanje simptoma ovog stanja u obliku dodataka prehrani. Pripreme za IBS pomažu poboljšati probavu, obnoviti crijevnu mikrofloru i imaju zaštitni i protuupalni učinak na sluznicu probavnog trakta. Redovita suplementacija može brzo smanjiti nelagodu u crijevima i poboljšati kvalitetu života osoba koje se bore s IBS-om.

Kako odabrati najbolje dodatke prehrani za IBS?

Pri izradi našeg rangiranja najboljih dodataka prehrani za IBS uzeli smo u obzir sljedeće kriterije: Odstranjuje li dodatak učinkovito simptome IBS-a? Ima li jednostavan i čist sastav? Sadrži li nepotrebne tvari? Je li pripravak jednostavan za upotrebu? Uzrokuje li neželjene reakcije? Je li pakiranje dodatka učinkovito? Je li njegova cijena primjerena kvaliteti?

Što je točno sindrom iritabilnog crijeva (SIC)? IBS (sindrom iritabilnog crijeva) je kronično crijevno oboljenje koje utječe na rad crijeva, ali nije povezano s trajnim promjenama u strukturi organa. IBS je stanje koje značajno smanjuje kvalitetu života i negativno utječe na dobrobit. Često je posljedica preosjetljivosti crijeva, poremećaja mikroflore, kroničnog stresa, loše prehrane i prethodnih gastrointestinalnih infekcija. Simptomi IBS-a su epizodični i mogu se pogoršati pod utjecajem stresa ili konzumacije određene hrane. Dijagnoza se postavlja na temelju isključivanja drugih bolesti i karakterističnih simptoma koji traju najmanje nekoliko mjeseci. Najčešći simptomi IBS-a uključuju: - bol u trbuhu ili nelagoda - nadutost i osjećaj punoće - zatvor, proljev ili naizmjenični zatvor i proljev - iznenadni nagon za pražnjenjem crijeva - osjećaj nepotpunog pražnjenja crijeva - sluz u stolici preplavljivanje i tutnjavu u crijevima IBS je stanje koje zahtijeva individualan pristup liječenju. Najučinkovitiji način za ublažavanje neugodnih simptoma je kombinacija zdrave prehrane, smanjenja stresa i suplementacije za podršku pravilnom funkcioniranju probave.

Koje sastojke bi dodaci prehrani za IBS trebali sadržavati? Najvažniji sastojci u dodacima prehrani za IBS uključuju: Probiotici – žive bakterijske kulture (npr. Lactobacillus, Bifidobacterium) koje podržavaju ravnotežu crijevne mikroflore, smanjuju nadutost, proljev i zatvor te poboljšavaju cjelokupni imunitet. Natrijev butirat – masna kiselina kratkog lanca (SCFA) koja hrani stanice crijevnog epitela, podržava regeneraciju sluznice i smanjuje upalu; osobito je korisna kod IBS-a s prevladavajućom proljevom. Topiva vlakna (npr. iz akacije, psylliuma) – pomažu u regulaciji stolice, ublažavajući i zatvor i proljev; imaju blagi učinak i ne nadražuju crijeva. Probavni enzimi (npr. laktaza, amilaza, proteaza) – pomažu u probavi hrane, smanjujući rizik od nadutosti, plinova i bolova u trbuhu nakon obroka. Ekstrakt metvice – ima opuštajući učinak na glatke mišiće crijeva, ublažavajući bolove u trbuhu i napetost u trbuhu. Aloe vera – podržava probavne procese i ima umirujući učinak na sluznicu probavnog trakta. Kamilica – poznata po svojim protuupalnim i umirujućim svojstvima, može pomoći u smanjenju napetosti u crijevima i stresa.

Koji je najbolji dodatak za IBS? Najbolji dodatak prehrani za IBS trebao bi imati sveobuhvatan učinak, tj. ublažavati nadutost i bolove u trbuhu, sprječavati proljev ili zatvor te istovremeno podržavati imunitet i regeneraciju probavnog trakta. Važno je da ima jednostavan, prirodan sastav, da je dobro podnošljiv i da ne sadrži alergene poput laktoze ili glutena. Najbolji dodatak trebao bi sadržavati sastojke s dokazanim učinkom u ublažavanju simptoma sindroma iritabilnog crijeva, kao što su probiotici, natrijev butirat, vlakna i bilje s protuupalnim i antispazmodičnim svojstvima, poput metvice, kamilice i sladića. Najbolji dodatak trebao bi biti jednostavan za uzimanje i učinkovit. Kako koristiti dodatke prehrani za IBS? Dodatke prehrani za IBS treba koristiti redovito, prema preporukama proizvođača ili liječnika. Ovisno o vrsti pripravka, dodaci se obično uzimaju jednom ili dvaput dnevno, najčešće prije ili tijekom obroka. Probiotike treba koristiti najmanje nekoliko tjedana kako bi se obnovila crijevna mikroflora, dok se vlakna ili natrijev butirat mogu uzimati dugoročno ako se dobro podnose. Također je važno održavati pravilnu prehranu i unositi dovoljno tekućine tijekom suplementacije te izbjegavati čimbenike koji pogoršavaju simptome IBS-a, poput stresa ili teških obroka. Što su učinci upotrebe dodataka prehrani za IBS? Najvažnije prednosti redovite upotrebe dodataka prehrani za IBS uključuju: • Smanjenje bolova u trbuhu. Smanjenje nadutosti. Regulacija stolice. Poboljšanje probave. Obnova crijevne mikroflore. Jačanje crijevne barijere. Zaštitni učinak na crijevnu sluznicu. Smanjenje upale u probavnom traktu. Poboljšanje općeg stanja.