Top 5 - najbolje duge trake za vježbanje

Set dugih traka za otpor Body Functions visokokvalitetan je, učinkovit i svestran dodatak. Može se koristiti tijekom treninga snage, satova joge ili pilatesa. Učinkovito jača cijelo tijelo bez potrebe za dodatnom opremom. Body Functions trake za otpor savršene su za zagrijavanje i aktiviranje mišića, kao i za jačanje i rehabilitacijski trening. To je zato što su razvijene u suradnji s trenerima i fizioterapeutima. Trake imaju optimalnu duljinu (208 cm) i širinu (3 cm), stoga se ne uvijaju niti klize tijekom vježbanja. Uvijek ostaju zategnute, što povećava udobnost, sigurnost i učinkovitost treninga. Set dugih traka za vježbanje Body Functions nudi 3 razine otpora: ružičasta traka (6,80–11,33 kg) pruža blagu mobilizaciju mišića i omogućuje učenje ispravne tehnike vježbanja; siva traka (11,33 – 13,60 kg) odlična je za jačanje, a crna traka (15,87 – 24,94 kg) ima idealno opterećenje za napredne vježbe. Upotreba traka za otpor potiče aktivaciju gluteusa i stabilizaciju držanja, pomažući u izgradnji snage i izdržljivosti bez opterećivanja zglobova. Trake se mogu mijenjati između serija ili kombinirati u jednoj vježbi kako biste kontrolirali intenzitet svog treninga. Dodatak je jednostavan za čišćenje, a zahvaljujući svojoj kompaktnoj veličini i maloj težini, lako se može spakirati u torbu ili ruksak. Trake za otpor Body Functions izrađene su od izdržljivog, koži prijateljskog materijala i imaju privlačan dizajn. To je iznimno svestran dodatak koji omogućuje sveobuhvatan trening bilo gdje.

Suprfit trakice za snagu su svestrani dodaci za funkcionalni trening, gimnastiku i dizanje utega. Savršene su za pomoć pri klasičnim, kipping ili butterfly zgibovima, kao i za povećanje otpora tijekom potisaka na klupi ili mrtvih dizanja. S različitim razinama otpora – od 2,2 kg (pri 25 % istezanja) do 68 kg (pri 200 % istezanja) – lako možete prilagoditi intenzitet svog treninga svojim potrebama i razini napredovanja. Trake su duge 102,5 cm i izrađene su od prirodnog lateksa, što uz pravilnu njegu osigurava visoku elastičnost i trajnost. Korištenje Suprfit traka za otpor učinkovito jača mišiće cijelog tijela, povećava snagu te poboljšava stabilnost i pokretljivost zglobova. Također je izvrstan alat za izgradnju izdržljivosti i podršku procesu rehabilitacije nakon ozljeda. Glavni nedostatak ovog dodatka je njegova vrlo visoka cijena u usporedbi sa sličnim proizvodima dostupnima na tržištu.

Set traka za otpor Tomshoo svestran je dodatak za trening snage, istezanje i funkcionalne vježbe, savršen za upotrebu kod kuće i u teretani. Set uključuje pet traka s različitim razinama otpora (od 3,5–7 kg do 22,5–56,5 kg), što vam omogućuje prilagodbu intenziteta treninga vašim potrebama i razini napretka. Međutim, vrijedi napomenuti da pojedinačne trake imaju prilično širok raspon otpora, što može biti problematično pri preciznom odabiru intenziteta treninga. Korištenje traka za otpor jača mišiće i stabilizira zglobove. Trake Tomshoo odgovarajuće su duljine i debljine (208 cm i 4 mm) za sigurno i udobno vježbanje. Izrađene su od prirodne gume, materijala visoke elastičnosti i otpornog na ponovljeno istezanje. Velika prednost seta je uključena torba za pohranu i prijevoz traka. Nažalost, cijena dodatka Tomshoo je visoka.

Springos plava traka za otpor praktičan je dodatak za trening snage, Pilates, jogu ili CrossFit. Pruža stalni otpor (do 46 kg), što je čini pogodnom za vježbe za jačanje mišića nogu, ruku i stražnjice, kao i za opći trening ili korekciju držanja. Ovaj dodatak je praktična alternativa tradicionalnim bučicama i spravama, što omogućuje učinkovito vježbanje kod kuće, u teretani ili na otvorenom. Trening s trakama za otpor potiče razvoj mišićne mase, poboljšava izdržljivost, povećava pokretljivost zglobova i pomaže u smanjenju napetosti. Također je alat koji potiče oblikovanje tijela i održavanje ispravnog držanja. Traka Springos duga je 105 cm, a široka 6,4 cm. Izrađena je od izdržljive gume koja zadržava elastičnost čak i pri intenzivnoj upotrebi. Njezina kompaktna veličina i mala težina čine je jednostavnom za nošenje u sportskoj torbi ili koferu.

Matchu Sports duge trake za otpor dostupne su u pet razina otpora (od 2 do 54 kg). Vježbe s trakama za otpor jačaju mišiće i povećavaju opću snagu tijela. Pogodne su i za početnike kojima je potrebna potpora pri zgibovima i za naprednije korisnike koji žele povećati intenzitet svog treninga. Elastične trake pomažu vam izvesti cijele serije zgibova, omogućuju postupno smanjenje otpora i omogućuju vam sigurno jačanje snage dok ne budete mogli izvoditi zgibove bez njihove pomoći. Trake Matchu Sports izrađene su od lateksa, što ih čini fleksibilnima i laganima. Međutim, glavni nedostatak ovog dodatka je potreba za kupnjom pojedinačnih traka, što nažalost uključuje znatan trošak.