Recenzije i mišljenja o popularnim dodacima resveratrolu
Prednosti
- Jednostavna, čista kompozicija.
- Dobra i sigurna dnevna doza resveratrola.
- Vrlo apsorbirajući oblik resveratrola (trans).
- Djeluje antioksidativno.
- Povećava zdravu razinu kolesterola u krvi.
- Podržava imunološki sustav.
- Podržava rast mišićne mase.
- Veganska formula.
- Kapsule jednostavne za korištenje.
- Učinkovito pakiranje.
- Cijena je primjerena kvaliteti i izvedbi.
Nedostaci
- Dostupno samo u odabranim trgovinama
Brend Mel Skin, poznat po svojim prirodnim metodama potpore zdravlju i ljepoti, osmislio je veganske kapsule s resveratrolom. Ovaj vrijedan sastojak dobiva se iz ekstrakta korijena japanskog dresnika. Suplement Mel Skin može se pohvaliti jednostavnim sastavom, sigurnom dozom resveratrola (400 mg dnevno) i učinkovitošću. Primjena pripravka donosi niz dobrobiti za stanje cijelog organizma. Ipak, najvažniji su usporavanje starenja organizma, jačanje imunološkog sustava, podrška krvožilnom sustavu i poboljšanje rada srca. Dodatno, Mel Skin resveratrol podupire rast mišićne mase i povećava razinu "dobrog" kolesterola. Preporučeni dnevni unos je 2 kapsule.
Prednosti
- Lako apsorbirajući oblik resveratrola.
- Jača imunitet.
- Podržava rad krvožilnog sustava.
- Bori se protiv slobodnih radikala.
- Veganska formula.
- Lako se uzima.
Nedostaci
- Moglo bi biti više resveratrola.
- Zatvarač pakiranja brzo se kvari.
- Ograničena dostupnost.
Pripravak američkog brenda Healthy Origins još je jedan veganski dodatak na našem popisu. Trans oblik resveratrola u dodatku Healthy Origins dobiva se iz ekstrakta japanskog dvorca. Redovita uporaba kapsula može ojačati imunitet, podržati krvožilni sustav i učinkovito se boriti protiv slobodnih radikala, zahvaljujući svojim snažnim antioksidativnim svojstvima. Proizvođač sadrži 300 mg resveratrola u jednoj porciji. Preporučeni dnevni unos je 1 kapsula uz obrok.
Prednosti
- Lako apsorbirajući oblik resveratrola.
- Visoka doza resveratrola.
- Zaustavlja procese starenja organizma.
- Podržava krvožilni i probavni sustav.
- Učinkovito pakiranje.
Nedostaci
- Proizvođač ne navodi podrijetlo resveratrola.
- Velike kapsule.
- Nedostatak standardizacije biljnih ekstrakata.
- Visoka cijena.
Dodatak prehrani marke Zenement u obliku veganskih kapsula kombinacija je resveratrola, kvercetina i piperina. Sastav pripravka je jednostavan i bez nepotrebnih umjetnih tvari. Nažalost, podrijetlo resveratrola u pripravku nije poznato. Primjena kapsula namijenjena je zaustavljanju procesa starenja organizma, potpori krvožilnom sustavu i probavnom sustavu. Dnevna doza (1 kapsula) sadrži 500 mg resveratrola u obliku koji se dobro apsorbira: trans-resveratrol.
Prednosti
- Sadrži pterostilben.
- Snažan antioksidativni učinak.
- Podržava imunitet.
- Poboljšava funkcioniranje krvožilnog sustava.
- Veganska formula.
Nedostaci
- Mala dnevna doza resveratrola.
- Pri uzimanju 2 kapsule, dopuna traje 15 dana.
- Vrlo visoka cijena.
Solaray dodatak prehrani sadrži 250 mg trans-resveratrola u dnevnoj dozi. Resveratrol je dobiven iz ekstrakta korijena japanskog dresnika. Suplement je također obogaćen pterostilbenom - derivatom resveratrola s jakim antioksidativnim svojstvima, ali u maloj, sigurnoj dozi (25 mg). Korištenje dodatka sprječava prerano starenje organizma, podržava imunitet i poboljšava rad krvožilnog sustava. Preporučeni dnevni unos je 1-2 kapsule.
Prednosti
- Podržava pravilan rad metabolizma lipida i glukoze.
- Učinkovito pakiranje.
- Cijena povoljna.
Nedostaci
- Sastav sadrži puno punila.
- Nije poznato u kojem obliku dolazi resveratrol.
- Dnevna doza sadrži samo 100 mg resveratrola.
- Tablete su neugodne za gutanje.
Veganski dodatak prehrani s resveratrolom dobivenim iz ekstrakta japanskog dresnika tvrtke Holland & Barrett zatvara našu ljestvicu. Primjenom pripravka štite se tjelesne stanice od oštećenja i starenja, smanjuje se razina "lošeg" kolesterola i sprječava nastanak venskih ugrušaka. Uz to, resveratrol podržava pravilno funkcioniranje metabolizma lipida i glukoze. Dnevna doza Holland & Barrett suplementa sadrži samo 100 mg resveratrola. Preporučena pojedinačna doza je 2 tablete.
Resveratrol - prirodna podrška zdravlju i ljepoti
Prirodni antioksidans – resveratrol, koji je između ostalog prisutan u u ljusci grožđa, bobičastom voću i kikirikiju, sve više postaje sastojak kozmetike za njegu i dodataka prehrani. Resveratrol primarno štiti naše stanice od štetnog djelovanja slobodnih radikala i podržava tijelo u borbi protiv mnogih bolesti. Također je izuzetno učinkovito sredstvo koje poboljšava stanje i izgled kože.
Resveratrol regenerira i hrani kožu, a zahvaljujući antioksidativnim svojstvima smanjuje bore, poboljšava čvrstoću i elastičnost kože te joj vraća mladenački sjaj. Uključivanje dodataka resveratrola u vašu svakodnevnu prehranu može učinkovito poboljšati izgled vaše kože i osigurati zdravlje cijelog tijela.
Najbolji resveratrol – koji odabrati?
Prilikom izrade naše ljestvice najboljih dodataka resveratrolu, uzeli smo u obzir sljedeće kriterije:
Kakav je sastav suplementa?
Kolika je dnevna doza resveratrola?
Koji je oblik resveratrola (bioraspoloživost) u određenom pripravku.
Je li određeni dodatak učinkovit?
Je li sastav dodatka bez nepotrebnih i štetnih tvari?
Da li se kapsule/tablete lako uzimaju?
Uzrokuje li konzumacija dodatka nuspojave?
Je li pakiranje dodatka učinkovito?
Je li cijena dodatka primjerena njegovoj učinkovitosti i učinkovitosti?
Resveratrol - što je to tvar?
Resveratrol pripada skupini polifenolnih spojeva - tvari biljnog podrijetla s jakim antioksidativnim svojstvima. Resveratrol se može pronaći u oko 70 biljnih vrsta. Proizvodi bogati resveratrolom su prvenstveno korijen japanskog dresnika, tamno grožđe (posebno u sjemenkama i kožici), jagode, maline i dud, kao i crno vino. Drugi prirodni izvori resveratrola uključuju:
- sirovi kakao (tamna čokolada)
- brusnice
- brusnica
- borovnica
- crni ribiz
- kikiriki
- bobice
- pistacije
Resveratrol - djelovanje
Resveratrol ima mnoga vrijedna svojstva (potkrijepljena istraživanjima) koja pozitivno utječu na funkcioniranje cijelog organizma. Međutim, njegova najvažnija svojstva uključuju antioksidativno djelovanje. Resveratrol učinkovito neutralizira slobodne radikale koji oštećuju stanice, proteine, DNK i ubrzavaju proces starenja kože. Iz tog razloga, resveratrol se može naći u kozmetici za njegu kože kao što su kreme, maske i serumi. Resveratrol također ima antivirusna, antifungalna, antibakterijska i protuupalna svojstva. Stoga podupire liječenje mnogih bolesti. Između ostalog sprječava: stvaranje venskih ugrušaka, nakupljanje aterosklerotskog plaka, a regulira i razinu "lošeg" LDL kolesterola čime se smanjuje rizik od ateroskleroze i srčanog udara.
Aktivni oblik resveratrola je trans oblik i može se pronaći u najboljim suplementima. Ne postoji jedinstvena učinkovita doza resveratrola. Dnevni udio ovog fitonutrijenta ovisi o dobi, tjelesnoj težini i postojećim bolestima. Preporučene doze resveratrola uvijek se nalaze na pakiranju pojedinog pripravka. Međutim, najbolje je posavjetovati se sa svojim liječnikom prije upotrebe dodataka resveratrolu. Na temelju istraživanja stručnjak će preporučiti najučinkovitiju i optimalnu dnevnu dozu resveratrola.
Koji je najbolji dodatak resveratrolu?
Najbolji resveratrol u kapsulama, tabletama ili prahu trebao bi imati čist i jednostavan sastav, bez nepotrebnih tvari. Trebao bi sadržavati dozu resveratrola prilagođenu individualnim zdravstvenim potrebama i biti u trans obliku – obliku koji se najbolje apsorbira.
Kako koristiti suplemente resveratrola?
Resveratrol suplementi se uzimaju u obliku tableta, kapsula, tekućine ili praha koji se otopi u vodi. Odabir načina korištenja samo je stvar individualnih preferencija. Resveratrol treba koristiti redovito, po mogućnosti prema uputama liječnika. Preporučene dnevne doze pripravka nalaze se na pakiranju svakog resveratrol suplementa. Moraju ih se strogo pridržavati . Previsoke doze resveratrola mogu negativno utjecati na zdravlje.
Kontraindikacije za korištenje resveratrola su trudnoća, anemija (resveratrol smanjuje apsorpciju željeza iz hrane), korištenje lijekova za krvni tlak, statina, lijekova protiv bolova, antikoagulansa, antimikotika i antihistaminika. Pri korištenju suplemenata s resveratrolom važno je pratiti reakciju tijela na ovaj sastojak. Ako se pojave bilo kakvi uznemirujući simptomi, prestanite koristiti dodatak i obratite se liječniku.
Koje su prednosti uzimanja suplemenata resveratrola?
- Antioksidativno djelovanje
- Protuupalni učinak
- Jačanje imuniteta organizma
- Snižavanje razine inzulina
- Podrška u liječenju dijabetesa tipa 2
- Potpora zdravlju probavnog sustava
- Poboljšanje cirkulacije krvi
- Potpora zdravlju srca
- Poboljšanje rada mozga