TOP5 beste wimperconditioners
Wimperconditioners en -serums helpen de wimpers te versterken, verlengen en verdikken. Ze voegen definitie, diepte en sensualiteit toe aan de oogopslag. De beste wimperconditioners bevatten ingrediënten die nieuwe haargroei stimuleren en overmatig haarverlies voorkomen. Er zijn...
TOP5 - De beste haargroeimiddelen
Haarwrijfmiddelen zijn speciale producten voor de verzorging van haar en hoofdhuid. Ze kunnen de conditie en het uiterlijk van de haarlokken aanzienlijk verbeteren. Haargroeimiddelen stimuleren de groei van zogenaamd babyhaar en voorkomen haarbreuk en overmatig haarverlies. Ze...
TOP5 - De beste tandenbleekproducten
Vraag je je af hoe je je tanden witter kunt maken zonder naar de tandarts te gaan? Wat is de beste tandpasta om je tanden witter te maken? Wat gebruik jij om je tanden witter te maken? Voordat je een aankoopbeslissing neemt, moet je bedenken welke vorm van tandbleekmiddel je...
TOP5 - Beste mannelijke feromonen
Feromonen zijn chemische verbindingen die onbewust inwerken op het menselijke zenuwstelsel. Hun belangrijkste functie is het verhogen van de aantrekkingskracht in de ogen van het andere geslacht. Daarom kiezen steeds meer mannen voor een parfum met feromonen. Feromonen in de vorm van parfum zijn...
TOP5 - beste collageen in tabletten
Collageen is een eiwit dat door ons lichaam wordt aangemaakt. Het is een van de belangrijkste bouwstenen van huid, botten, tanden, pezen, kraakbeen en bloedvaten. Collageen wordt het eiwit van de jeugd genoemd, omdat het de huid glad, elastisch en gehydrateerd houdt en de goede werking van...
TOP5 - beste serums voor gezichtshyperpigmentatie ranglijst
Hyperpigmentatie van het gezicht is een verandering in de huidskleur die zich in verschillende vormen manifesteert en door verschillende factoren wordt veroorzaakt. Aangenomen wordt dat de meest voorkomende oorzaak van hyperpigmentatie de overmatige productie van melanine is, het pigment dat...
Top 5 beste 50+ crèmes
De huid verandert sterk naarmate je ouder wordt. Deze veranderingen zijn het meest zichtbaar in het gezicht. Na het 50e levensjaar verliest de huid bijvoorbeeld haar stevigheid en elasticiteit en worden rimpels en fijne lijntjes erg zichtbaar. Het is dan de moeite waard om 50+ gezichtscrèmes op...
Top 5 beste antiroosshampoos
Roos is de meest voorkomende hoofdhuidkwaal. Veel mensen die met dit probleem worstelen, vragen zich af hoe ze voor eens en altijd van roos af kunnen komen. Welke shampoo tegen roos moet je kiezen om effectief te zijn en bovendien de conditie van je haar te verzorgen. Er zijn inderdaad veel...
Top 5 beste zelfbruiners
Een zelfbruiner is een cosmeticaproduct dat de huid een natuurlijke bruine kleur geeft zonder dat je het hoeft bloot te stellen aan schadelijke zonnestralen. De keuze aan zelfbruiners is overweldigend, want deze producten zijn steevast erg populair. Maar welke zelfbruiner moet je kiezen voor een...
Top 5 - beste primers
Hoe kies je een goede gezichtsprimer? Waar moet ik het meest op letten bij het kopen? De beste foundation moet niet alleen bij je huidskleur passen, maar ook een lichte textuur hebben die de huid niet verzwaart, een zeer goede dekking en een natuurlijk en subtiel visueel effect. Tegenwoordig...
Top 5 beste gezichtsschuimen
Schuimende face wash is een zachte cosmetische crème die onzuiverheden en make-up verwijdert. De lichte textuur van het schuim zorgt ervoor dat het de beschermende laag van de opperhuid niet beschadigt. De schuimreiniger bevat geen zeep en veroorzaakt dus geen droge en trekkerige huid zoals een...
Top 5 beste probiotica
Probiotica voor de darmen zijn in de eerste plaats bedoeld om het evenwicht van de darmflora te handhaven door het immuunsysteem te versterken en de groei van schadelijke bacteriën te voorkomen. Het effect van probiotica gaat echter verder dan hun spijsverteringsondersteunende eigenschappen. Er...
Top 5 beste preparaten voor littekens en acnelittekens
Littekenbehandeling is niet alleen een procedure om het uiterlijk van de huid te verbeteren. Vaak zijn littekens ook de oorzaak van pijn, een onaangenaam 'trekkend' effect op de huid en disfunctie van een bepaald deel van het lichaam. Soms veranderen ze op een onaangename manier van kleur....
Top 5 beste voetverzorgingsproducten
Voetverzorging is net zo belangrijk als huidverzorging voor het gezicht of lichaam. Daarom moet het regelmatig gebeuren en moeten er speciale cosmetica worden gebruikt. Het is belangrijk dat dit preparaten zijn die exclusief voor dit deel van het lichaam zijn ontwikkeld, omdat ze ingrediënten...
Top 5 beste ceramiden voor huidverzorging
Ceramiden zijn bestanddelen die van nature worden aangemaakt in de opperhuid en zijn verantwoordelijk voor het in goede conditie houden van onze huid. Eerst en vooral beschermen ze de huid tegen overmatig vochtverlies en de effecten van schadelijke externe factoren....
Top 5 beste voedingssupplementen met Omega-3
Omega-3 voedingssupplementen voorzien het lichaam van essentiële, gezonde vetzuren. Ze zijn uiterst belangrijk voor het goed functioneren van veel organen en systemen. Omega-3 vetzuren zijn vooral supplementen voor het hart, voor de immuniteit, voor het gezichtsvermogen en voor een goede...
Top 5 beste supplementen met melatonine
Heel veel mensen van alle leeftijden en geslachten klagen over slaapproblemen. Onvoldoende slaap, moeite om in slaap te vallen, 's nachts vaak wakker worden. Dit alles vertaalt zich in een slechter functioneren van het lichaam overdag. De meest voorkomende oorzaken van slaapstoornissen zijn...
Top 5 beste supplementen met ashwagandha
Ashwagandha (trage vitania) is geclassificeerd als een adaptogene plant. Dit betekent dat het door stress veroorzaakte lichaamsaandoeningen vermindert en een positief effect heeft op het zenuwstelsel en het immuunsysteem. Het verbetert ook de stemming, vermindert vermoeidheid en ondersteunt de...
Top 5 beste cosmetica voor atopische dermatitis
Atopische dermatitis (AD) is een aandoening waarvan de symptomen zeer verontrustend zijn. AD komt het meest voor bij kinderen, maar kan ook volwassenen treffen. De belangrijkste symptomen van atopische dermatitis zijn een droge huid, irritatie en jeuk. AD wordt geclassificeerd als een...
Top 5 beste supplementen voor cholesterol
Cholesterolsupplementen zijn, naast een evenwichtige voeding en een actieve levensstijl, een uitstekende ondersteuning om het cholesterol op het juiste niveau te houden. Verhoogd cholesterol verhoogt namelijk het risico op hart- en vaatziekten. Het is echter bekend dat cholesterol niet volledig...
Top 5 beste magnesiumsupplementen
Magnesium is een uiterst waardevol element voor het welzijn en de gezondheid van het hele lichaam. Het heeft een aantal belangrijke functies in het lichaam en een tekort kan leiden tot ernstige gezondheidscomplicaties. De belangrijkste functies van magnesium zijn het ondersteunen van de goede...
Top 5 beste BB gezichtscrèmes
BB gezichtskleurcrèmes zijn erg populair. Ze combineren de eigenschappen van een foundation met die van een gezichtsverzorgingsproduct. Ze maskeren effectief huidimperfecties, egaliseren de teint, bieden een perfecte dekking en hun lichte formule verzwaart de huid niet. De beste BB...
Top 5 beste argan oliën voor haar
Bewuste haarverzorging vereist het gebruik van de juiste cosmetica en behandelingen om de conditie van het haar te verbeteren. Eén zo'n verzorgingsmethode is het gebruik van arganolie. Argan haarolie kan dankzij haar onschatbare eigenschappen een belangrijke bijdrage leveren aan het herstel van...
Top 5 beste vitamine C serums voor het gezicht
De meeste mensen associëren vitamine C met een ingrediënt in medicijnen om herfst- en winterinfecties te bestrijden en de immuniteit te verhogen. Vitamine C is echter ook een zeer populair bestanddeel van huidverzorgingscosmetica. Vitamine C gezichtsserums worden vooral aanbevolen voor de...
Top 5 beste Gua Sha stenen
Natuurlijke methoden om het uiterlijk van de gezichtshuid te verbeteren worden steeds populairder. Speciaal ontwikkelde massages verdienen speciale aandacht. Gezichtsmassages met Gua Sha stenen zijn effectieve technieken voor een gezonde en mooie teint. Gua Sha is een van de oudste massages ter...
Top 5 beste zinkzalven
Zinkzalf is een cosmeticaproduct dat niet mag ontbreken in het medicijnkastje thuis. Baby's, oudere kinderen, adolescenten en volwassenen hebben baat bij de eigenschappen ervan. Vraag je je af wat de werking van zinkzalf is en wanneer je het het beste kunt gebruiken? Zinkzalf is goed voor...
Top 5 beste verhelderende gezichtscrèmes
Illuminating Face Cream is een cosmetisch product dat is ontwikkeld om de teint optisch te verhelderen en stralender en uitgeruster te maken. Zorgvuldig geselecteerde ingrediënten zoals mica, silica, minerale deeltjes of glitters zijn verantwoordelijk voor dit effect. De beste oplichtende crèmes...
Top 5 beste gezichtsrollers
Gezichtsrollers voor gezichtsmassage werden al in het oude China gebruikt. In die tijd geloofde men dat edelstenen (jade en kwarts) magische eigenschappen hadden. Rollers worden vandaag de dag nog steeds gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde vanwege de positieve effecten die ze hebben...
Top 5 beste cosmetica voor striae
Zwangere vrouwen, adolescenten en mensen die snel in gewicht toenemen (bijv. sporters) zijn het meest vatbaar voor huidstriemen. Striae is een soort litteken dat ontstaat door overmatig uitrekken van de huid. Het uitrekken van de huid verzwakt de collageen- en elastinevezels in de lederhuid....
Top 5 beste castor oliën
Castor olie is een veelzijdig cosmetisch middel waarvan iedereen kan profiteren, ongeacht huid- of haartype. Castorolie kan het uiterlijk en de conditie van de huid, de teint, het haar, de nagels en zelfs de gevoelige wimper- en wenkbrauwhaartjes aanzienlijk verbeteren. Het is de moeite waard om...
Top 5 beste supplementen met resveratrol
Resveratrol is een natuurlijke stof die behoort tot de groep van krachtige antioxidanten. Zeer grote hoeveelheden ervan worden bijvoorbeeld gevonden in druivenschillen. Het gebruik van resveratrol zal door veel mensen met verschillende aandoeningen worden gewaardeerd. Resveratrol is niet alleen...
Top 5 beste verzachtende conditioners
Bewusteen uitgebreide haarverzorging vereist de juiste cosmetica voor het haartype. Alleen dan kunnen we genieten van mooie en verzorgde lokken. In de winkelrekken vind je een enorm aanbod aan producten om de conditie en het uiterlijk van je haar te...
Top 5 beste middelen tegen winderigheid
Winderigheid is een veel voorkomende maagdarmklacht. Het kan het welzijn en het dagelijks comfort aanzienlijk schaden. Hoewel een opgeblazen gevoel meestal geen bedreiging vormt voor de gezondheid en geen symptoom is van een ernstige medische aandoening, kan het vervelend en ongemakkelijk zijn....
Top 5 beste vitamine D3+K2 supplementen
Het binnenkrijgen van vitaminen, mineralen en andere voedingsstoffen in het lichaam is essentieel voor gezondheid en welzijn. Sommige stoffen werken echter beter als hun eigenschappen gecombineerd worden. Een heel goed voorbeeld hiervan is de synergie van vitamine D3 en K2. Het gebruik van...
Top 5 beste verhelderende foundations
Verhelderende foundation is een cosmeticaproduct dat steeds vaker wordt gebruikt in de dagelijkse make-up. Waarom? Verhelderende foundations zijn veelzijdige cosmetica voor jong en oud. Ze geven de huid een gezonde gloed en een natuurlijk "glow"-effect, verminderen tekenen van huidvermoeidheid...
Top 5 beste nigella-oliën
Zwarte komijnolie is een preparaat dat al eeuwenlang wordt gewaardeerd. Het vertoont een reeks helende en verzorgende eigenschappen. Het kan direct op de huid worden aangebracht of in drinkbare vorm of als toevoeging aan veel gerechten worden geconsumeerd. Nigella olie wordt gewonnen uit de...
Top 5 beste alfaliponzuursupplementen
Ons lichaam produceert veel stoffen die zeer gunstig zijn voor de gezondheid en het welzijn. Een daarvan is alfaliponzuur (ALA-zuur). Dit complex klinkende ingrediënt is een effectief tegengif voor veel ziekten en kwalen. Het ondersteunt onder andere de behandeling van diabetes,...
Top 5 beste haarbeugels
Haargespen zijn een accessoire dat functionaliteit en esthetiek combineert. Dankzij de verscheidenheid aan vormen, kleuren en maten kunnen haarclips op veel manieren worden gebruikt en zorgen ze voor een originele look voor je kapsel. Haarclips kunnen elke dag gedragen worden of voor speciale...
Top 5 beste haarclips
Haarclips zijn een veelzijdig accessoire. Ze worden meestal gebruikt om verschillende kapsels te creëren, van eenvoudige opsteekkapsels tot ingewikkelde stijlen. Haarclips maken kapsels niet alleen mooier, ze gaan ook de hele dag mee. Ze zijn verkrijgbaar in vele vormen, maten, kleuren en met...
Top 5 beste haarspelden
Haarspelden zijn kleine maar zeer praktische en veelzijdige accessoires die blijvend populair zijn. Ze zijn meestal gemaakt van metaal en hebben een eenvoudig ontwerp. Ze bestaan uit twee parallelle armen die aan de ene kant verbonden zijn en aan de andere kant gescheiden zijn zodat ze...
Top 5 beste theeën en kruiden om intermittent fasting te vergemakkelijken
Intermittent fasting (IF), is een soort dieet (diëten) waarbij je op specifieke momenten van de dag eet (bekend als het eetvenster) en daarna vast. Tijdens het vasten mag je niet eten, zelfs geen fruit of groenten. Je kunt wel water, thee, koffie (zonder melk of suiker) en kruidenthee drinken....Top 5 - De beste twistactivators
Natuurlijk krullend haar is niet het gemakkelijkst te stylen. Het vereist gespecialiseerde producten en veel tijd om het de gewenste vorm te geven. Krulactivators zijn niet alleen ontworpen om de krullen en golven op hun plaats te houden, maar ook om een uitgebreide haarverzorging te bieden. Een...
Top 5 - Beste natuurlijke antidepressiva
Depressie is een van de meest voorkomende psychische aandoeningen. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) lijden er wereldwijd ongeveer 280 miljoen mensen aan. Depressie uit zich als een aanzienlijke en langdurige daling van de stemming, gebrek aan energie, vermoeidheid, slaap- en...
Top 5 - De beste aloë vera supplementen
Aloë vera (Latijn: aloë vera) wordt al eeuwenlang gewaardeerd om zijn veelzijdige gezondheidsbevorderende eigenschappen dankzij zijn extreem rijke samenstelling. Aloë vera komt van nature voor in semi-aride en woestijngebieden in Afrika, Azië en Amerika. Deze groene plant bevat talloze...
Top 5 - De beste aluminiumvrije antitranspiratiemiddelen en deodorants
Aluminiumvrije deodorants en antitranspiratiemiddelen worden steeds populairder. Dit komt doordat ze zacht en mild zijn voor de huid, maar toch effectief zijn in het voorkomen van transpiratiegeur. Ze bevatten meestal natuurlijke ingrediënten die de verspreiding van bacteriën die...
Top 5 - Beste supplementen met astaxanthine
Astaxanthine is een natuurlijk pigment dat behoort tot de carotenoïdengroep. Het geeft flamingo's zo'n prachtige en unieke roze kleur. Astaxanthine wordt geproduceerd door microalgen, gisten en bacteriën. De meeste astaxanthine wordt gevonden in de microalgen van het geslacht Haematococcus...
Top 5 - Beste haarcosmetica om de PEH-balans te ondersteunen
Haarverzorging gaat niet alleen over regelmatig wassen en conditioneren, maar ook over de verzorging van de conditie en de gezondheid van het haar. Een uiterst belangrijk onderdeel van een effectieve en uitgebreide verzorging is het haar te voorzien van de juiste voedingsstoffen die zijn...
Top 5 - De beste arnica zalven
Arnica montana is een plant uit de familie van de asteraceae. De waardevolle helende eigenschappen worden al vele jaren gebruikt in de kruidengeneeskunde en cosmetologie. Waar helpt arnica montana bij? De plant wordt voornamelijk aanbevolen voor gebruik direct op de huid om ontstekingen,...
Top 5 - de beste haarbanden
Haarbanden zijn een van de populairste haaraccessoires. Deze kleine items kunnen wonderen doen voor je haar en elk kapsel verfraaien. Ze zijn verkrijgbaar in vele vormen, designs en materialen en kunnen gedragen worden naar de sportschool, naar kantoor, naar avondfeesten of tijdens...
Top 5 - beste hydraterende bodylotions
Onze huid wordt dagelijks blootgesteld aan schadelijke externe factoren zoals wind, zon of luchtvervuiling. Dit kan leiden tot uitdroging, verlies van elasticiteit en zelfs de vorming van vervelende irritaties. Daarom zou het regelmatig gebruik van hydraterende bodylotions een essentiële...
Top 5 - beste lotions tegen cellulitis
Cellulitis, ook wel 'sinaasappelhuid' genoemd, is een huidaandoening die zich uit in oneffenheden, zwellingen en karakteristieke bobbels. Cellulitis komt meestal voor op de dijen, billen en buik. Dit probleem komt vooral voor bij vrouwen, hoewel het ook bij mannen kan voorkomen. In de strijd...
Top 5 - Beste vruchtbaarheidssupplementen voor koppels
Steeds meer vrouwen en mannen zijn genoodzaakt om op zoek te gaan naar methoden om hun vruchtbaarheid te ondersteunen. Een gezonde levensstijl en een uitgebalanceerd dieet spelen een belangrijke rol bij het krijgen van een baby. Vruchtbaarheidssupplementen schieten echter ook te hulp. Deze...
Top 5 - beste aftershavebalsems
Aftershave balsem is een product dat de meeste mannen in hun make-up tasje hebben. Het is een onmisbaar product dat onmiddellijk na het scheren wordt gebruikt om de huid weer comfortabel te maken, irritatie te verzachten en de huidconditie te behouden. Aftershave balsems bevatten verschillende...
Top 5 - de beste bakbananenschelpen
De eierplant(Plantago ovata) is een plant met waardevolle gezondheidsbevorderende eigenschappen. De schillen van de zaden zijn een rijke bron van voedingsvezels. In de traditionele kruidengeneeskunde wordt weegbree vooral gebruikt om de werking van het spijsverteringsstelsel te...
Top 5 - De beste supplementen met berberine
Berberine is een van planten afgeleide stof waaraan talloze voordelen voor de gezondheid worden toegeschreven. Het is van groot belang voor wetenschappers en is uitgebreid door hen bestudeerd. Onderzoek heeft tot nu toe aangetoond dat berberine ontstekingsremmende, antivirale en antibacteriële...
Top 5 - De beste Chinese bubbels tegen cellulitis
Anti-cellulitis massagebubbels komen oorspronkelijk uit de traditionele Chinese geneeskunde. Ze werden toen gebruikt om de gezondheid te verbeteren en de stroom van positieve energie in het lichaam vrij te maken. Massages met anti-cellulitis bubbels zijn eenvoudig en kunnen door iedereen thuis...
Top 5 - de beste essentiële oliën voor een loopneus
Etherische oliën worden door distillatie gewonnen uit verschillende delen van planten - verse of gedroogde bladeren, stengels, wortels of bloemen. Ze hebben veel geneeskrachtige eigenschappen. Tot de belangrijkste behoren ontstekingsremmende, antibacteriële, antivirale en schimmelwerende...
Top 5 - de beste eucalyptus etherische oliën
Essentiële olie van eucalyptus is een van de meest gebruikte oliën. Het heeft voornamelijk ontstekingsremmende, antibacteriële, antioxiderende, decongestieve en slijmoplossende effecten. Het is een uitstekend middel tegen verkoudheid, luchtweginfecties, sinusitis, bronchitis en longinfecties....
Top 5 - de beste essentiële rozemarijnoliën
Essentiële olie van rozemarijn is een gewaardeerd en populair preparaat dat wordt gebruikt in aromatherapie, geneeskunde en cosmetica. De effecten van rozemarijnolie zijn veelzijdig. Het vertoont onder andere antiseptische, ontstekingsremmende, pijnstillende en antioxiderende eigenschappen. Het...
Top 5 - de beste essentiële tea tree oliën
De essentiële olie van tea tree is een van de meest gebruikte oliën in aromatherapie, natuurgeneeskunde en huidverzorging. De olie heeft sterke antiseptische, antioxiderende en ontstekingsremmende effecten. Het ontzwelt de neus en sinussen, bestrijdt loopneuzen, vergemakkelijkt het ademhalen,...
Top 5 - beste cosmetica met glycolzuur
Glycolzuur behoort tot de groep AHA's, of hydroxyzuren, ook bekend als fruitzuren. Van alle AHA-zuren heeft het de kleinste moleculaire structuur, waardoor het het meest actief is en zeer gemakkelijk doordringt in de diepere lagen van de huid, waardoor het uiterlijk en de conditie van de huid...
Top 5 - beste cosmetica met amandelzuur
Amandelzuur is een van de zachtste AHA's (fruitzuren) die populair is geworden in huidverzorging vanwege de milde maar effectieve exfoliërende, anti-verouderende en verhelderende effecten. Het is ideaal voor het bestrijden van hyperpigmentatie, fijne rimpels en huidoneffenheden, het heeft een...
Top 5 - beste cosmetica met salicylzuur
Salicylzuur is de belangrijkste vertegenwoordiger van organische zuren in de BHA-groep (bètahydroxy). Het is een bekend en gewaardeerd ingrediënt in cosmetica voor de vette, problematische en acnegevoelige huid. Salicylzuur heeft het vermogen om diep in de poriën van de huid door te dringen,...
Top 5 - De beste vitamine E-supplementen
Vitamine E wordt niet voor niets de 'vitamine van de jeugd' genoemd. Het is een van de sterkste antioxidanten, wat betekent dat het effectief overmatige vrije radicalen neutraliseert die verantwoordelijk zijn voor cel- en DNA-schade en vroegtijdige veroudering van het lichaam. Vitamine...
Top 5 - de beste essentiële oliën voor aromatherapie
Aromatherapie is een zeer populaire vorm van niet-conventionele geneeskunde die gebruik maakt van de waardevolle eigenschappen van natuurlijke etherische oliën die uit planten worden gewonnen. Het is vooral gericht op het verbeteren van de gezondheid en het welzijn. Het is een holistische...
Top 5 - beste babydoekjes
Vochtige babydoekjes zijn een van de essentiële accessoires die ouders gebruiken. Ze verwijderen snel en effectief alle vuil, zijn gemakkelijk te gebruiken en kunnen bovendien altijd worden meegenomen, ongeacht de omstandigheden. Het is echter goed om te onthouden dat babydoekjes niet alleen een...
Top 5 - De beste supplementen met colostrum
Colostrum, ook wel biest genoemd, is een natuurlijke stof met uitzonderlijke gezondheidseigenschappen. Het wordt meestal gewonnen uit koeien- of geitenmelk en bevat een schat aan ingrediënten die het immuunsysteem, de regeneratie van het lichaam en de algehele gezondheid ondersteunen. Meer en...
Top 5 - beste serums voor donkere kringen onder de ogen
De tere en dunne huid onder de ogen is gevoelig voor tal van problemen zoals donkere kringen, wallen, fijne lijntjes en onvoldoende hydratatie. Daarom is het zo belangrijk om de huid de juiste verzorging en onderhoud te geven. Een uitstekende manier om de gevoelige huid rond de ogen te verzorgen...
Top 5 - Beste supplementen voor fijn haar
Fijn en delicaat haar heeft speciale verzorging en ondersteuning nodig om het er gezond en gevoed uit te laten zien. Helaas is dit niet altijd mogelijk met alleen verzorgingsproducten. Om de haarwortels effectief te versterken en de conditie van de hoofdhuid te verbeteren, kan het nodig zijn om...