Voordelen
- Voldoende Lactobacillus en Bifidobacterium (10 miljard).
- Herstelt het evenwicht van de darmflora.
- Ondersteunt een goede spijsvertering.
- Voorkomt lactose-intolerantie.
- Ondersteunt het immuunsysteem.
- Ondersteunt de goede werking van het hele organisme.
- Verbetert de huidconditie.
- Minimaliseert de effecten van antibiotica.
- Voordelige verpakking (60 capsules).
Nadelen
- Alleen verkrijgbaar in geselecteerde winkels.
De ranglijst van probiotica begint met het voedingssupplement Derm Good - een preparaat dat op effectieve wijze normale spijsverteringsprocessen ondersteunt en het evenwicht van de darmflora herstelt. De capsules van het preparaat bevatten geselecteerde stammen van Lactobacillus- en Bifidobacterium-bacteriën, die essentieel zijn voor het behoud van een gezonde darm. De dagelijkse dosis bevat in totaal 10 miljard bacteriële kolonievormende eenheden. Het gebruik van het Derm Good supplement tijdens een antibioticakuur ondersteunt het immuunsysteem, terwijl de toevoeging van vitamine A, B6, B12 en foliumzuur zorgt voor het welzijn van het hele lichaam en zorgt voor een gezond uiterlijk van de huid. De dagelijkse inname is slechts 1 capsule. Als je je afvraagt hoe je de bacteriële flora in je darmen kunt verbeteren - Derm Good is de beste probiotische combinatie.
Voordelen
- Ze bevatten de gist Saccharomyces boulardii.
- Ze ondersteunen de behandeling van infectieuze en door het rotavirus veroorzaakte diarree.
- Ondersteun de immuniteit tijdens medicatie en antibiotica.
- Ondersteunt de bacteriële darmflora.
- Ook geschikt voor kinderen.
Nadelen
- Weinig capsules in de verpakking.
- Onaangename smaak en geur.
- De capsulevorm maakt het moeilijk om aan een kind toe te dienen.
Als je niet weet welk probioticum ook geschikt is voor kinderen, dan is Enterol het antwoord. Het is een zeer goed probioticum dat wordt aanbevolen voor de behandeling van acute infectieuze diarree en door het rotavirus veroorzaakte diarree, ter ondersteuning van het lichaam tijdens medicatie en antibiotica en ter ondersteuning van de bacteriële darmflora. Enterol is gebaseerd op de werking van de gist Saccharomyces boulardii, die de maagdarmflora versterkt en het darmepitheel beschermt. De dosering van Enterol is afhankelijk van de ernst van de diarree en andere spijsverteringsklachten. Het is het beste om voor inname de informatie in de bijsluiter te lezen.
Voordelen
- Het supplement ondersteunt de regeneratie van de organen van het spijsverteringskanaal.
- Ondersteunt de genezing bij darminfecties.
- Herstelt de bacteriële flora na antibioticagebruik.
- Geschikt voor kinderen vanaf 2 jaar.
Nadelen
- Het preparaat bevat slechts één bacteriestam.
- Zeer ingewikkelde dosering.
- Een groot aantal tabletten voor dagelijkse consumptie door volwassenen.
- Tabletten zijn moeilijk toe te dienen aan jonge kinderen.
Het voedingssupplement Narum is een ander goed probioticum voor de darmen, dat ook geschikt is voor kinderen (vanaf 2 jaar). De tabletten bevatten de bacteriestam Lactobacillus acidophilus Er-2 317/402 Narine, die de regeneratie van de organen van het spijsverteringskanaal effectief ondersteunt, bijvoorbeeld na een operatie, de behandeling van acute darminfecties ondersteunt en de bacteriële flora opnieuw opbouwt, bijvoorbeeld na een antibioticakuur. Om de gewenste effecten te bereiken, wordt aanbevolen om Narum 5-6 weken te gebruiken.
Voordelen
- Het supplement herstelt de bacteriële flora na farmacotherapie.
- Aangewezen ter ondersteuning van de behandeling van coeliakie.
- Het reguleert intolerantie voor onder andere lactose, gluten en histamine.
- Nuttig bij voedsel- en huidallergieën.
- Eenvoudige dosering.
Nadelen
- Het grote aantal bacteriestammen kan elkaar verstoren.
- Vereist een lange toepassingsperiode.
- De poedervorm maakt het moeilijk in te nemen.
- Hoge prijs.
Het probiotische voedingssupplement Omni-Biotic wordt vooral aanbevolen bij intoleranties voor lactose, fructose, histamine, gluten en bij voedsel- en huidintoleranties en allergieën. Het bevat maar liefst 6 bacterieculturen die ontworpen zijn om de normale bacteriële darmflora te ondersteunen en weer op te bouwen, die verstoord is geraakt door bijvoorbeeld antibioticagebruik of als gevolg van ziekten zoals coeliakie. Omni-Biotic wordt geleverd in de vorm van een poeder dat kan worden opgelost in water. Het wordt aanbevolen om 1-2 zakjes per dag te gebruiken.
Voordelen
- De formule ondersteunt het behoud van een normale darmflora.
- Voorkomt maag- en darmklachten.
- Eenvoudige dosering.
- Ontworpen voor kinderen vanaf 3 jaar.
- Gunstige prijs.
Nadelen
- Laag bacteriegehalte (4,5 miljard).
- Zeer weinig capsules per verpakking.
- De verpakking gaat maar kort mee.
- Lage winstgevendheid
De ranglijst van probiotica 2023 sluit af met 9 Lacti Synbio. Dit probioticum is bedoeld voor volwassenen en kinderen vanaf 3 jaar. Een capsule van het product bevat 4,5 miljard cellen van negen stammen van probiotische bacteriën en fructooligosachariden. Het wordt aanbevolen ter ondersteuning van het behoud van een normale darmflora. Naast probiotica bevat 9 Lacti Synbio ook voedingsstoffen om de spijsvertering te ondersteunen en te beschermen tegen spijsverteringsklachten. Het wordt aanbevolen om dagelijks 1 capsule in te nemen.
Probiotica - de weg naar gezonde darmen
Als je je lichaam wilt ondersteunen met probiotica, is het belangrijk om te weten welke soorten probiotica er zijn en welke werking ze hebben. Op de markt vind je probiotica in de vorm van oplospoeder, capsules en druppels.
Een ander onderscheid tussen probiotica betreft preparaten voor kinderen en volwassenen. Probiotica voor kinderen kunnen worden gebruikt bij peuters vanaf hun eerste levensdagen om het zich nog vormende spijsverteringsstelsel te ondersteunen. Probiotica zijn geweldig tegen koliek. Lactobacillus reuteri-stammen zijn het beste voor deze kwaal. Probiotica worden meestal aan de allerkleinsten gegeven in de vorm van druppels.
Probiotica voor volwassenen worden meestal gebruikt in de vorm van capsules of poeder dat moet worden opgelost in water. Het is belangrijk om de juiste hoeveelheid van deze micro-organismen in te nemen. Alleen dan zal het probioticum zijn werk doen.
Aangenomen wordt dat melkzuurbacteriën van de geslachten Lactobacillus en Bifidobacetrium het heilzaamst zijn voor de gezondheid van het lichaam. Stammen van Escherichia of Sascharomycces, zoals Sascharomyces cerevisiae ssp boulardi, hebben ook een gunstig effect op de spijsvertering. Het is echter belangrijk om te onthouden dat het gezondheidsbevorderende effect verwijst naar de specifieke stam, niet naar het geslacht of de soort. Een probioticum voor volwassenen of kinderen is afgestemd op hun behoeften wat betreft inhoud, hoeveelheid en toedieningsvorm.
Hoe kies ik het beste probioticum?
Bij het selecteren van de preparaten voor onze ranglijst van beste probiotica hebben we de volgende vragen overwogen:
Zijn de probiotica effectief in hun werking?
Wat is het type en de inhoud van de bacteriestammen in het preparaat?
Wat is de aanbevolen dosering van het probioticum?
Is het probioticum gemakkelijk en aangenaam in gebruik?
Is de verpakking efficiënt?
Staat de prijs van het product in verhouding tot de kwaliteit?
Ingrediënten van probiotica
Een probioticum kan enkelvoudige stammen van melkzuurbacteriën (Lactobacillus, Streptococcus, giststammen (Saccharomyces), schimmelculturen (Aspergillus) of melkzuurbacteriën samen met geselecteerde giststammen bevatten.
In de samenstelling van probiotica worden meestal twee probioticagroepen onderscheiden:
Lactobacillus - dit is het meest voorkomende probioticum. Je vindt het in yoghurt en andere gefermenteerde producten. De stammen helpen het lichaam bij infectieuze diarree.
Bifidobacterium - te vinden in sommige zuivelproducten. Het kan ondersteuning bieden bij maag- en darmklachten.
Wat zijn probiotica?
Probiotica zijn zogenaamde goede bacteriën die in de eerste plaats de gezondheid van het spijsverteringsstelsel ondersteunen en de darmflora, die bijvoorbeeld beschadigd is tijdens het gebruik van antibiotica, weer opbouwen. Probiotica omvatten melkzuurbacteriën en gist.
Probiotica voorkomen darminfecties. Ze brengen de pH-waarde in de maag in evenwicht door organische zuren te produceren. Probiotica helpen ook bij de synthese van antilichamen, zodat het lichaam micro-organismen sneller kan bestrijden.
Hun gezondheidsbevorderende eigenschappen zijn nuttig bij de behandeling van diarree of virale infecties, zoals het rotavirus, dat diarree veroorzaakt bij kinderen en zuigelingen. Daarnaast verlichten probiotica de symptomen van lactose-intolerantie.
Natuurlijke bronnen van probiotica zijn yoghurt, kefir, augurken, kimchi of zuurdesembrood.
Wat is het beste probioticum?
Helaas is er geen antwoord op deze vraag. De effectiviteit van probiotica hangt af van het type en de hoeveelheid stam en de gezondheidskwaal. Andere probiotica worden ingenomen tijdens een antibioticakuur, andere bij diarree en weer andere bij virusinfecties.
Let altijd op het aantal bacteriestammen in één tablet of zakje. De kolonievormende eenheid wordt aangeduid als CFU. Veel deskundigen raden probioticasupplementen aan die ten minste enkele miljarden eenheden bevatten.