Vantagens
- Contém uma grande quantidade de colagénio.
- Composição natural.
- Ação rápida.
- Contém extractos de plantas para melhorar o estado da pele.
- Dá firmeza e hidrata a pele.
- Alisa as rugas.
- Retarda o processo de envelhecimento da pele.
- Reduz as queixas músculo-esqueléticas.
- Embalagem eficiente.
- Fácil de tomar e de dosear.
- Preço favorável.
Desvantagens
- Disponibilidade limitada.
Skin Collagen da Nutridome é formulado com ingredientes naturais para uma pele bonita e de aspeto saudável. Por isso, se está a pensar que colagénio escolher, este suplemento é uma excelente opção. A sua eficácia deve-se ao seu elevado teor de colagénio de tipo II (400 mg), ácido hialurónico, que estimula a sua produção, e L-arginina. O colagénio contido nos comprimidos Nutridome ajuda a manter uma tez firme, flexível e radiante, e cuida igualmente do bom estado das articulações. Cada um dos ingredientes do suplemento possui propriedades que retardam o processo de envelhecimento da pele. Como resultado da utilização dos comprimidos Nutridome, as rugas, as rídulas e a descoloração tornam-se menos visíveis, a pele fica intensamente hidratada e as perturbações músculo-esqueléticas são reduzidas. Além disso, o extrato de chá verde ajuda a eliminar as toxinas do organismo, enquanto o extrato de sândalo, o extrato de raiz de maca e o extrato de colchicum são extremamente benéficos para o estado da pele, reforçando as suas estruturas. A dose diária recomendada do suplemento Nutridome é de 2 comprimidos.
Vantagens
- Boa composição.
- Uma forma de colagénio altamente absorvível.
- Melhora o aspeto e o estado da pele.
- Hidrata intensamente a pele.
- Contribui para o bom funcionamento do sistema articular e ósseo.
- Preço favorável.
Desvantagens
- As cápsulas são bastante grandes.
- Um grande número de cápsulas da dose diária recomendada (até 4).
- Embalagem pouco eficaz.
Marine Collagen da OstroVit é uma preparação que baseia a sua ação em três ingredientes valiosos. O colagénio de peixe, o ácido hialurónico e a vitamina C são uma combinação muito boa para estimular a produção de colagénio no corpo. O suplemento será de grande utilidade para atletas, bem como para pessoas que se preocupam com a aparência bonita e saudável da sua pele. O colagénio marinho tipo I utilizado na fórmula garante uma absorção muito boa, uma vez que a sua estrutura se assemelha ao colagénio humano. O ácido hialurónico é responsável pela hidratação profunda da pele e, tal como a vitamina C, ajuda na produção de colagénio, assegurando assim o bom funcionamento dos vasos sanguíneos, ossos, articulações, dentes e pele. A dose recomendada do suplemento OstroVit é de 4 cápsulas por dia.
Vantagens
- A quantidade certa de vitaminas.
- Uma combinação de ingredientes para retardar o processo de envelhecimento da pele.
- Dosagem fácil.
- Preço favorável.
Desvantagens
- Baixo teor de colagénio.
- Pequenas doses de ácido hialurónico e de coenzima Q10.
- O agente de volume (carboximetilcelulose) pode causar problemas digestivos.
- Um pequeno número de comprimidos por embalagem (30).
Skin supplement da Laboteq é uma combinação de colagénio, coenzima Q10, ácido hialurónico, vitaminas A, C e E - ingredientes que ajudam a manter uma pele bonita e saudável. Juntos, estes componentes formam uma fórmula concebida para preencher as rugas, manter a firmeza e a elasticidade da pele e hidratar intensamente a pele. Além disso, a vitamina C estimula a produção de colagénio, a vitamina E protege as células do stress oxidativo, e o colagénio e a coenzima Q10 são conhecidos pelas suas propriedades anti-envelhecimento. A dose diária recomendada de Laboteq é de 1 comprimido.
Vantagens
- Ingredientes bem escolhidos.
- Quantidade significativa de colagénio em 1 dose.
- Contribui para a boa saúde das articulações.
Desvantagens
- Longo tempo de espera pelos resultados.
- A embalagem dura pouco tempo.
- O fabricante recomenda a utilização do suplemento durante 3 meses, o que tem um custo.
- Contém corantes artificiais.
As cápsulas de Doppelherz Aktiv Collagen for Joints contêm uma composição cuidadosamente formulada de ingredientes que constituem a cartilagem das articulações e o líquido sinovial. Trata-se do mais potente colagénio para as articulações existente na combinação. 1 dose (2 cápsulas) contém 1000 mg de colagénio hidrolisado, ácido hialurónico, glucosamina e condroitina. O suplemento é especialmente recomendado para pessoas fisicamente activas, idosos e pessoas com um estilo de vida sedentário. O sulfato de condroitina contido na preparação alivia os sintomas de rigidez articular, enquanto a glucosamina é necessária para a síntese do sulfato de condroitina e do ácido hialurónico e influencia a formação da cartilagem e do fluido articular. A dose diária recomendada do suplemento Doppelherz é de 2 cápsulas.
Vantagens
- Contém ingredientes que estimulam a produção de colagénio.
- Contribui para o bom funcionamento das articulações e dos tendões.
- Contribui para a manutenção de ossos saudáveis.
- Preço favorável.
Desvantagens
- Pequenas quantidades de colagénio.
- Contém dióxido de titânio - um ingrediente controverso.
- Dosagem difícil.
Collaflex Sport da Oleofarm é um suplemento alimentar que contém colagénio de tipo I e colagénio de tipo II, ácido hialurónico, vitamina C e manganês. A preparação apoia o bom funcionamento das articulações, tendões e ligamentos. A vitamina C e o ácido hialurónico estimulam a produção de colagénio no organismo, enquanto o manganês apoia a formação de tecido conjuntivo e mantém a saúde dos ossos. As pessoas fisicamente activas e aquelas cujas articulações estão sob tensão beneficiarão mais com o suplemento Collaflex Sport. A dose recomendada é de 1 cápsula duas vezes por dia.
Comprimidos de colagénio - o caminho para uma pele bonita e articulações saudáveis
A utilização regular de comprimidos de colagénio pode proporcionar-lhe uma série de benefícios para a saúde, bem como afetar a condição e a aparência da sua pele. Esta proteína não só melhora a firmeza e a elasticidade da sua pele e inibe o processo de envelhecimento, como também cuida da mobilidade adequada das suas articulações, acelera a cicatrização de feridas e a cura de ossos partidos.
O colagénio em comprimidos é normalmente obtido a partir de quatro fontes: colagénio de peixe (marinho), colagénio bovino, colagénio de porco e colagénio de aves. Cada tipo de colagénio tem propriedades ligeiramente diferentes e contém um tipo diferente de colagénio, podendo também ter diferentes níveis de absorção.
O colagénio marinho é considerado o mais bem absorvido, uma vez que as fibras de colagénio que contém são mais semelhantes em estrutura ao colagénio humano.
O colagénio marinho é extraído da pele dos peixes e funciona bem na nossa pele e articulações. Nos suplementos, encontra-se normalmente como um hidrolisado de colagénio de peixe.
Por outro lado, o colagénio de origem bovina é mais frequentemente recomendado para pessoas que treinam, uma vez que funciona bem para a regeneração muscular.
Como escolher os melhores comprimidos de colagénio?
Ao escolher os comprimidos de colagénio para a nossa classificação, tivemos em conta uma série de considerações importantes:
Como é que um determinado suplemento de colagénio funciona?
Quais os ingredientes adicionais que contém?
Que tipo de colagénio está contido nos comprimidos?
A fórmula do suplemento está isenta de compostos potencialmente perigosos para a saúde?
Qual é a dose diária dos comprimidos?
Os comprimidos são fáceis de tomar?
Quanto tempo dura uma embalagem de suplemento de colagénio?
Qual é a relação preço/qualidade do suplemento?
Que ingredientes adicionais devem conter os comprimidos de colagénio?
Um bom suplemento de colagénio pode conter ingredientes adicionais na sua composição para apoiar a sua produção no corpo. Os ingredientes mais comuns adicionados aos comprimidos de colagénio são:
Ácido hialurónico - afecta a retenção de humidade na pele e une as fibras de colagénio
Vitamina C - influencia a síntese de colagénio
Extractos de plantas - por exemplo, de chá verde, palmeira sabal ou raiz de maca têm um efeito benéfico na condição da pele
Antioxidantes - a vitamina E, a vitamina A e o licopeno são antioxidantes que previnem danos nas estruturas celulares e a formação de doenças
Lembre-se que a composição dos comprimidos de colagénio varia de fabricante para fabricante. Verifique sempre as informações sobre a formulação e escolha o suplemento cujos ingredientes são mais adequados para si.
O que é exatamente o colagénio?
O colagénio é a proteína mais importante do tecido conjuntivo da pele. É responsável pela sua elasticidade, firmeza e resistência. Encontra-se também nos músculos, tendões, cartilagens e ossos. À medida que envelhecemos, a produção deste valioso componente diminui, o que se traduz, entre outras coisas, numa deterioração do estado da nossa pele.
Existem cerca de 28 tipos de colagénio no nosso corpo. No entanto, 2 tipos estão entre os mais importantes:
80 a 90% de todo o colagénio presente no corpo é colagénio de tipo 1. Constrói a pele, os ossos, os dentes, os tendões e os ligamentos. Contribui para a firmeza e elasticidade da pele. Além disso, é um componente importante do tecido conjuntivo dos ossos e do tecido subcutâneo. É também um ingrediente importante para o bom funcionamento das articulações. O colagénio tipo 2, por outro lado, encontra-se principalmente na cartilagem das articulações e melhora significativamente a função articular.
Qual é o melhor colagénio em comprimidos?
Ao escolher o melhor colagénio em comprimidos, é necessário, em primeiro lugar, determinar o objetivo da sua ingestão. Por exemplo, para uma pele jovem e bonita, o colagénio de tipo I será o melhor, enquanto o colagénio de tipo II será ideal para melhorar o estado e a saúde das suas articulações.
Para que a toma de um suplemento seja o mais eficaz possível para si, preste atenção se a fórmula contém ingredientes que estimulam a produção de colagénio no organismo.
O nosso organismo absorve melhor o colagénio marinho e é dele que a maioria dos suplementos são feitos. É principalmente colagénio de tipo I, ao contrário do colagénio bovino, que normalmente contém colagénio de tipo I e III.
Como se tomam os comprimidos de colagénio?
Os comprimidos de colagénio são tomados por via oral. A frequência de utilização depende das recomendações do fabricante na embalagem ou, em alguns casos, das orientações do médico.
É muito importante utilizar o colagénio de forma sistemática para obter os melhores benefícios para a saúde e para melhorar o estado da sua pele.
Quais são os benefícios de tomar comprimidos de colagénio?
Se tomar comprimidos de colagénio regularmente, pode esperar uma melhoria significativa na condição e aparência da sua pele. Irá notar um aumento da sua firmeza e elasticidade. Além disso, o colagénio mantém a saúde das suas articulações, aumenta a elasticidade dos seus ligamentos e acelera a cicatrização das feridas.
A toma de comprimidos de colagénio também evita a diminuição da produção desta importante proteína pelo organismo. Assim, poderá desfrutar de uma pele bonita e de articulações saudáveis durante o máximo de tempo possível.