O rolo de massagem e exercício Body Functions é um acessório extremamente prático e útil tanto para os fisicamente activos como para quem procura uma forma simples e eficaz de relaxar os músculos tensos. O rolo Body Functions é ideal para aquecimento, recuperação pós-treino e também para sessões de relaxamento em casa. A auto-massagem regular proporciona um relaxamento muscular eficaz nas costas, nádegas, coxas, panturrilhas e cintura escapular, o que se traduz rapidamente num movimento mais confortável. Além disso, reduz a tensão muscular e melhora a elasticidade dos tecidos. As abas especiais na superfície do rolo permitem uma maior pressão muscular e um trabalho preciso, proporcionando um alívio imediato nas zonas mais difíceis. Graças às suas dimensões compactas (31 × 14 cm), o rolo Body Functions é fácil de utilizar, cómodo de guardar e fácil de transportar. O acessório é feito de plástico leve, durável e fácil de limpar (espuma EVA e PVC), que é adicionalmente resiliente, resistente à deformação e agradável à pele. O Body Functions Roller é um método fiável para o conforto diário e a redução das dores musculares.

O rolo de massagem Hop-Sport é um acessório criado para a massagem muscular intensiva, a reabilitação e a auto-massagem após o exercício. É perfeito tanto para a regeneração pós-treino como para a prevenção de lesões ou redução da dor. O rolar regular com o rolo estimula a circulação sanguínea, melhora a elasticidade muscular e pode apoiar a luta contra a celulite, dando à pele um aspeto mais firme e suave. Utilizado antes do treino, ajuda a aumentar a amplitude de movimentos e a relaxar o corpo sem perda de força e, após o treino, acelera a recuperação e reduz as dores musculares. O rolo Hop-Sport tem 33 cm de comprimento e 14 cm de diâmetro, o que o torna cómodo e prático de utilizar. É fabricado em plástico PVC resistente com um núcleo oco, o que garante a sua leveza. A superfície do rolo, por sua vez, é revestida de espuma EVA - um material agradável ao tato e fácil de limpar. Dois tipos de abas garantem uma pressão profunda e uma massagem intensiva, ideal para pessoas fisicamente activas, incluindo atletas. Infelizmente, o preço do rolo Hop-Sport é um pouco exorbitante.

O rolo de massagem Blackroll Standard é um instrumento clássico concebido para uma recuperação completa dos músculos e da fáscia após o treino e para o relaxamento diário dos músculos tensos. O rolo tem uma firmeza média e foi concebido para melhorar a flexibilidade dos tecidos moles sem desconforto excessivo. O seu comprimento ideal de 30 cm e um diâmetro de 15 cm tornam o acessório prático e confortável de utilizar, bem como eficaz para trabalhar diferentes grupos musculares. A auto-massagem sistemática ajuda a reduzir as dores musculares, melhora a flexibilidade muscular e apoia a prevenção de lesões e acelera a recuperação. O Blackroll Roller é feito de plástico durável e resistente, com elasticidade adequada. Está disponível em várias versões de cores, mas infelizmente o preço do acessório é muito elevado.

O Grid Travel Massage Roller da Triggerpoint é um acessório que combina as funções de auto-massagem e de exercício muscular profundo. A superfície do rolo está coberta com diferentes níveis de densidade com o objetivo de aplicar a quantidade certa de pressão e mobilizar eficazmente os tecidos músculo-fasciais. A utilização regular do rolo Triggerpoint ajuda a aquecer os músculos, reduz a dor e melhora a circulação sanguínea, o que contribui para reduzir o tempo de recuperação e o risco de lesões. O rolo mede 25 × 11 cm e pesa 0,5 kg, o que o torna muito prático e cómodo de transportar. A camada exterior do rolo é revestida com espuma EVA e poliuretano (PU) - materiais macios, duradouros e agradáveis para a pele. Infelizmente, este é outro modelo da nossa lista que tem um preço elevado.

O rolo de massagem da Matchu Sports é um acessório versátil para auto-massagem dos músculos e da fáscia, ideal para principiantes e pessoas com músculos sensíveis. Solta eficazmente as fibras musculares e o tecido conjuntivo, promovendo a recuperação após o exercício e reduzindo o risco de lesões. É perfeito para quem se está a iniciar na auto-massagem, uma vez que proporciona uma pressão suave, permitindo que os músculos se habituem gradualmente à massagem. O rolo de espuma Matchu Sports tem 45 cm de comprimento e um diâmetro de 15 cm. É feito de espuma EVA leve e resistente, agradável à pele e fácil de limpar. O preço do rolo, por outro lado, poderia ser muito mais baixo.