Creatine Stack da Nutridome destina-se a quem procura um apoio completo durante o treino. O suplemento tem uma fórmula muito simples e limpa e a fórmula combina até 5 formas de creatina com ingredientes activos adicionais, como citrulina, taurina, ácido alfa-lipóico (ALA) e magnésio numa forma de citrato bem absorvido. Esta fórmula faz do suplemento Nutridome uma solução eficaz para pessoas fisicamente activas que procuram aumentar a força e o desempenho. A combinação de cinco formas diferentes de creatina foi concebida para apoiar os músculos de forma homogénea, tanto em termos de produção de energia como de regeneração. A utilização regular de creatina prepara os músculos para um maior esforço e permite-lhe treinar durante mais tempo sem fadiga excessiva. A presença de citrulina melhora o transporte de oxigénio e pode traduzir-se num melhor bombeamento muscular, enquanto o magnésio apoia o correto funcionamento do sistema neuromuscular. A creatina e a taurina actuam em sinergia, apoiando a produção de energia nos músculos, melhorando a sua contratilidade e acelerando a regeneração após um treino intensivo. O ácido ALA, por sua vez, apoia os processos de regeneração e ajuda a proteger as células do stress oxidativo. O suplemento é adequado para o treino de força, de resistência e de melhoria do desempenho. A sua eficácia, facilidade de utilização e eficiência fazem da pilha de creatina Nutridome o suplemento mais popular entre as pessoas que desejam melhorar os seus resultados de treino.

Crea-Bomb da Scitec Nutrition é uma pilha de creatina concebida para pessoas que pretendem combinar diferentes formas de creatina num único suplemento. A fórmula baseia-se num complexo de seis ingredientes concebido para apoiar os ganhos de força e de massa muscular e melhorar a capacidade do organismo para fazer face a esforços curtos e intensos, típicos do treino de força ou do cardio intervalado. A utilização de várias formas de creatina permite um apoio gradual e alargado aos músculos - tanto em termos de produção de energia como da sua regeneração após o exercício. A utilização regular de Crea-Bomb favorece a construção de massa muscular, ajudando a limitar a degradação das fibras musculares. Outros ingredientes contidos no suplemento (vitamina B3, magnésio) apoiam o processo de síntese proteica, o correto funcionamento do sistema nervoso e a contração muscular, incluindo o músculo cardíaco. O suplemento pode também contribuir para a redução da sensação de fadiga, para a manutenção de um equilíbrio eletrolítico normal e para o bom estado dos ossos e dos dentes. A dose recomendada é de 5 g, tomada duas vezes por dia.

Green Magnitude da Controlled Labs é uma pilha de creatina baseada em duas formas de creatina. A fórmula foi desenvolvida para pessoas que procuram aumentar os níveis de energia intracelular, aumentar a força mais rapidamente e apoiar o desenvolvimento da massa muscular. Ao participar no transporte e na reconstrução de ATP, a creatina ajuda os músculos a suportar melhor séries intensas de exercícios, protegendo-os também do catabolismo (queima) e do stress oxidativo, o que é importante para treinos frequentes e stressantes. A presença de taurina ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue e, juntamente com a creatina, apoia a produção de energia nos músculos, limitando a degradação das proteínas e melhorando as condições de recuperação após um exercício intenso. Uma dose de duas porções por dia (também em dias sem exercício) ajuda a manter um nível constante de substâncias activas no organismo.

Trec Crea Xtreme é uma pilha de creatina concebida para pessoas que fazem treinos intensivos de força e resistência. O suplemento combina 4 formas de creatina, o que se traduz num aumento da resistência física, numa melhor adaptação ao treino e no apoio ao desenvolvimento da força. Uma dose diária fornece uma dose elevada de creatina, pelo que a fórmula tem um efeito benéfico na capacidade do organismo para fazer face a séries de exercícios curtos e de alta intensidade. Crea Xtreme pode ser uma boa escolha para as pessoas que querem combinar diferentes formas de creatina num só produto e procuram um suplemento que apoie tanto o treino de força como os intervalos de alta intensidade. Uma grande vantagem deste suplemento é o seu preço favorável.

Amix Crea-Trix é uma pilha avançada de creatina baseada em 6 tipos de creatina para proporcionar uma maior disponibilidade de creatina nos músculos, apoiar o desempenho e melhorar a condição física geral. Como resultado, o suplemento pode promover o crescimento da massa muscular, o aumento da eficiência do treino e uma melhor adaptação do corpo ao exercício intenso. Para além disso, a fórmula contém PhosphoMatrix®, uma mistura de fosfato de potássio, cálcio e sódio - minerais importantes para o bom funcionamento dos sistemas muscular e nervoso. O suplemento é também enriquecido com beta-alanina, que pode apoiar a resistência, reduzir a perceção da fadiga muscular e acelerar a recuperação pós-treino. O agradável sabor a frutos do bosque facilita a utilização regular, especialmente para quem não gosta do sabor neutro da creatina clássica. Uma embalagem de Crea-Trix é suficiente para 40 dias de suplementação.