Creatine Stack da Nutridome é uma creatina de alta qualidade para corredores e atletas para apoiar a potência e o desempenho do treino. A fórmula combina até cinco formas de creatina com a adição de citrulina, taurina, magnésio numa forma de citrato bem absorvível e ácido alfa-lipóico (ALA). Assim, o suplemento melhora efetivamente a capacidade de trabalhar a um ritmo intenso, apoia a regeneração após o exercício e ajuda a manter níveis de energia estáveis durante microciclos de treino exigentes. Com ingredientes adicionais que apoiam o esforço aeróbico, a pilha de creatina da Nutridome é uma excelente creatina para a força, uma vez que repõe as reservas de fosfocreatina, o que se traduz num desempenho muscular mais eficiente - tão importante para os corredores. A citrulina apoia o transporte de oxigénio e o fluxo sanguíneo, o que pode traduzir-se num maior conforto durante corridas mais longas. A taurina influencia a produção de energia e a contratilidade muscular adequada, enquanto o magnésio ajuda o sistema neuromuscular a funcionar, o que é importante para os corredores propensos a cãibras ou tensão na barriga da perna. O ácido ALA apoia os processos regenerativos e protege as células do stress oxidativo, que aumenta com o exercício intenso. A creatina de resistência da Nutridome é uma boa escolha para os corredores de todas as distâncias - de 5 km a meias maratonas e maratonas - especialmente se as corridas de velocidade e o treino suplementar estiverem na agenda. É uma óptima opção para quem procura treinar de forma mais eficiente.

Creatine Excell da HSN é uma creatina para corredores, à base de matéria-prima 100% Creapure® - uma das formas mais estudadas de monohidrato de creatina. Para os corredores, a creatina é especialmente importante para os elementos que requerem potência e intensidade: intervalos, corrida em subida, esqui de fundo ou treino de força em corrida. O suplemento HSN apoia as reservas de fosfocreatina e a produção de energia muscular (ATP), o que pode traduzir-se numa melhor aceleração e numa maior capacidade de repetir trechos intensos de corrida. Simultaneamente, ajuda a regressar mais rapidamente à prontidão para o treino, melhorando a recuperação. A fórmula tem uma formulação simples, é adequada para veganos e a embalagem é extremamente eficiente.

Zenement Sport criou uma creatina para corredores à base de creatina mono-hidratada micronizada. O tamanho reduzido das partículas de creatina traduz-se numa melhor biodisponibilidade da matéria-prima. O suplemento foi concebido para aumentar a força e os desempenhos durante o treino e melhorar a capacidade de repetir corridas muito intensas. Ao mesmo tempo, esta creatina de resistência, graças ao seu efeito na recuperação mais rápida das reservas de energia muscular e na recuperação pós-exercício, pode facilitar indiretamente a manutenção de treinos de qualidade sem cãibras e dores. O suplemento Zenement Sport tem uma composição simples, sem quaisquer aditivos artificiais, e a embalagem de 500 g é suficiente para mais de 100 dias de suplementação.

O monohidrato de creatina da Now Foods, sob a forma de cápsulas veganas, caracteriza-se pela sua composição simples, sem aditivos artificiais desnecessários. O suplemento apoia a força muscular e melhora a capacidade do corpo para um desempenho intenso. Para os corredores, a creatina pode ser particularmente útil quando se trabalha a velocidade, os intervalos, a corrida em subida ou o treino suplementar no ginásio. As cápsulas de Now Foods aumentam a produção de energia muscular (ATP) e permitem toques de corrida mais fortes e de maior qualidade. O suplemento pode ser facilmente incorporado na sua rotina diária sem necessidade de medir doses ou misturar bebidas. A dose diária recomendada é de até 6 cápsulas, o que faz com que uma embalagem da fórmula seja suficiente para apenas 20 dias.

BioTechUSA Tri-Creatine Malate é uma creatina para corredores que procuram uma alternativa ao clássico monohidrato. O Malato de Tri-Creatina é uma combinação de três moléculas de creatina com uma molécula de ácido málico, que é decomposta no trato digestivo para libertar creatina pura. Esta solução pode reduzir o risco de desconforto digestivo e, ao mesmo tempo, cuidar do suporte de energia muscular. A Creatina para Força da BioTechUSA apoia a capacidade de gerar energia e melhora a qualidade dos treinos de corrida curtos e intensos. Graças ao ácido málico, participa igualmente nos processos energéticos, o que é por vezes benéfico para os corredores que combinam treinos de resistência e de velocidade. O suplemento não tem sabor e a embalagem é suficiente para 66 doses.