Os 5 melhores suplementos de melatonina

O suplemento alimentar Super Sleep da Oh!Tomi é a melhor melatonina do ranking. Trata-se de uma preparação sob a forma de saborosos géis de fruta com sabor a cereja, que facilita o adormecimento e melhora o conforto do sono. A fórmula natural e eficaz à base de melatonina assegura a regeneração adequada do organismo e reduz o tempo necessário para adormecer. Os géis Super Sleep são enriquecidos com extractos de frutos e de legumes, vitamina B6 e extrato de cone de lúpulo. Este extrato tem um efeito calmante no espírito e um estado de relaxamento, condições essenciais para um sono reparador e poderoso. A dose diária recomendada é de 1 geleia consumida até 30 minutos antes de deitar. O suplemento Super Sleep destina-se a adultos e crianças com mais de 12 anos de idade.

Os comprimidos de melatonina mastigáveis sem sabor de Solgar são um excelente apoio para quem tem dificuldade em adormecer e em manter uma boa qualidade de sono. O suplemento caracteriza-se pela sua composição natural, que utiliza a melatonina numa dose de 5 mg por comprimido. A utilização regular do produto reduz eficazmente os problemas de adormecimento, evita os despertares frequentes e proporciona ao organismo um descanso reparador. O fabricante recomenda a toma de 1 comprimido 30 minutos antes de se deitar.

Fabricante de suplementos alimentares - a marca americana Now Foods oferece comprimidos de melatonina vegana lançados em duas fases. A fórmula tem uma boa composição e é enriquecida com vitaminas e minerais. Existe 1 mg de melatonina por porção do suplemento, o que não é uma dose particularmente elevada. Os comprimidos facilitam o adormecimento e evitam os despertares noturnos. A fórmula contém também niacina, magnésio e vitamina B6, que apoiam a saúde do organismo e lhe fornecem nutrientes valiosos. A dose recomendada é de 1 comprimido uma hora antes de deitar.

Os géis de sono Zenement são uma combinação de melatonina e extractos de plantas para um descanso saudável e duradouro. A melatonina com melissa, valeriana e camomila garantem calma, paz e relaxamento, enquanto a adição de vitamina B6 tem um efeito benéfico no funcionamento do sistema nervoso. O teor de melatonina por dose é de apenas 0,25 mg. Os géis Zenement estão disponíveis num sabor frutado a bagas. O fabricante recomenda a toma de um gel 30 minutos antes de se deitar.

O suplemento alimentar ZZZQuil da Vicks é o próximo na classificação da melatonina em geleias. A formulação utiliza melatonina na dose de 1 mg e extractos de camomila, valeriana e lavanda, que são responsáveis pelo estado de relaxamento, calma e apoio ao adormecimento. Além disso, a vitamina B6 está incluída na composição para apoiar a imunidade e melhorar o funcionamento do sistema nervoso. As geleias ZzzQuil têm um sabor a bagas silvestres e baunilha. O fabricante recomenda a toma de 1 geleia 30 minutos antes de deitar.