Vantagens
- Composição simples e limpa.
- Uma dose diária boa e segura de resveratrol.
- Forma altamente biodisponível de resveratrol (trans).
- Tem um efeito antioxidante.
- Aumenta os níveis saudáveis de colesterol no sangue.
- Apoia o sistema imunitário.
- Favorece o ganho de massa muscular.
- Fórmula vegana.
- Cápsulas fáceis de utilizar.
- Embalagem eficiente.
- Preço compatível com a qualidade e o desempenho.
Desvantagens
- Apenas disponível em lojas selecionadas
A marca Mel Skin, conhecida pelos seus métodos naturais de apoio à saúde e à beleza, criou cápsulas de resveratrol vegan. Este precioso ingrediente é extraído do extrato da raiz da knotweed. O suplemento Mel Skin apresenta uma composição simples, uma dose segura de resveratrol (400 mg por dia) e eficácia. A utilização do produto tem uma série de benefícios para o estado de todo o organismo. No entanto, os mais importantes incluem o abrandamento do envelhecimento do corpo, o reforço do sistema imunitário, o apoio ao sistema circulatório e a melhoria da função cardíaca. Para além disso, o resveratrol Mel Skin apoia o ganho de massa muscular e aumenta o nível de colesterol "bom". A dose diária recomendada é de 2 cápsulas.
Vantagens
- Uma forma bem absorvida de resveratrol.
- Reforça a imunidade.
- Apoia o funcionamento do sistema cardiovascular.
- Combate os radicais livres.
- Fórmula vegana.
- Adoção fácil.
Desvantagens
- Poderá haver mais resveratrol.
- O fecho da embalagem rompe-se rapidamente.
- Disponibilidade limitada.
A preparação da marca americana Healthy Origins é outro suplemento vegan na nossa lista. A forma trans de resveratrol no suplemento Healthy Origins é extraída do extrato de knotweed japonês. O uso regular das cápsulas pode aumentar a imunidade, apoiar a função cardiovascular e combater eficazmente os radicais livres, graças às suas poderosas propriedades antioxidantes. O fabricante incluiu 300 mg de resveratrol numa dose. A dose diária recomendada é de 1 cápsula tomada com uma refeição.
Vantagens
- Uma forma bem absorvida de resveratrol.
- Dose elevada de resveratrol.
- Pára os processos de envelhecimento do organismo.
- Apoia os sistemas cardiovascular e digestivo.
- Embalagem eficiente.
Desvantagens
- O fabricante não especifica a origem do resveratrol.
- Cápsulas grandes.
- Não há normalização dos extractos de plantas.
- Preço elevado.
O suplemento alimentar da Zenement, sob a forma de cápsulas veganas, é uma combinação de resveratrol, quercetina e piperina. A fórmula é simples e isenta de substâncias artificiais desnecessárias. Infelizmente, a origem do resveratrol na preparação não é conhecida. A utilização das cápsulas tem como objetivo inibir os processos de envelhecimento, apoiar o sistema cardiovascular e o sistema digestivo. Uma dose diária (1 cápsula) contém 500 mg de resveratrol numa forma bem absorvível: trans-resveratrol.
Vantagens
- Contém pterostilbeno.
- Forte ação antioxidante.
- Apoia a imunidade.
- Melhora a função cardiovascular.
- Fórmula vegana.
Desvantagens
- Uma pequena dose diária de resveratrol.
- Quando tomado em 2 cápsulas, o suplemento tem uma duração de 15 dias.
- Preço muito elevado.
O suplemento alimentar da Solaray contém 250 mg de trans-resveratrol por dose diária. O resveratrol é extraído do extrato de raiz de knotweed japonesa. O suplemento é também enriquecido com pterostilbeno - um derivado do resveratrol com fortes propriedades antioxidantes, mas numa dose baixa e segura (25 mg). A utilização do suplemento previne o envelhecimento prematuro do organismo, apoia a imunidade e melhora o funcionamento do sistema circulatório. A dose diária recomendada é de 1-2 cápsulas.
Vantagens
- Contribui para o funcionamento normal do metabolismo dos lípidos e da glicose.
- Embalagem eficiente.
- Preço favorável.
Desvantagens
- A fórmula contém muitos produtos de enchimento.
- Não se sabe qual é a forma do resveratrol.
- Existem apenas 100 mg de resveratrol numa dose diária.
- Os comprimidos são desagradáveis de engolir.
O suplemento dietético vegan da Holland & Barrett com resveratrol extraído da knotweed japonesa fecha a nossa classificação. A utilização do suplemento protege as células do corpo contra danos e envelhecimento, reduz os níveis de colesterol "mau" e previne a formação de coágulos venosos. Além disso, o resveratrol contribui para o bom funcionamento do metabolismo dos lípidos e da glicose. Existem apenas 100 mg de resveratrol numa dose diária do suplemento Holland & Barrett. A dose única recomendada é de 2 comprimidos.
Resveratrol - um suporte natural para a saúde e a beleza
O antioxidante natural resveratrol, que está presente na casca da uva, nas bagas e nos amendoins, entre outros, está a tornar-se cada vez mais um ingrediente em produtos de cuidados da pele e suplementos dietéticos. O resveratrol protege principalmente as nossas células dos efeitos nocivos dos radicais livres e apoia o corpo na luta contra muitas doenças. É também extremamente eficaz para melhorar o estado e o aspeto da pele.
O resveratrol regenera e nutre a pele e, graças às suas propriedades antioxidantes, elimina as rugas, melhora a firmeza e a elasticidade da pele e restaura o seu brilho juvenil. A inclusão de suplementos de resveratrol na sua dieta diária pode melhorar efetivamente a aparência da sua pele e garantir a saúde de todo o seu corpo.
O melhor resveratrol - qual escolher?
Ao criar a nossa classificação dos melhores suplementos de resveratrol, tivemos em conta os seguintes critérios:
Qual é a composição do suplemento?
Qual é a dose diária de resveratrol?
Qual é a forma do resveratrol (biodisponibilidade) no suplemento.
O suplemento em questão é eficaz na sua ação?
A composição do suplemento está isenta de substâncias desnecessárias e nocivas?
As cápsulas/comprimidos são fáceis de tomar?
O consumo do suplemento é isento de efeitos secundários?
A embalagem é eficiente?
O preço do suplemento é proporcional à sua eficácia e eficiência?
O que é o resveratrol?
O resveratrol pertence a um grupo de polifenóis - substâncias derivadas de plantas com fortes propriedades antioxidantes. O resveratrol pode ser encontrado em cerca de 70 espécies de plantas. Os produtos ricos em resveratrol incluem a raiz de knotweed japonês (azevinho), uvas escuras (especialmente nas sementes e na pele), morangos, framboesas e amoras, bem como vinho tinto. Outras fontes naturais de resveratrol incluem:
- cacau cru (chocolate preto)
- arandos
- mirtilos
- mirtilos
- groselha preta
- amendoins
- mirtilos
- pistácios
Resveratrol - efeitos
O resveratrol tem muitas propriedades valiosas (comprovadas pela investigação) que são benéficas para melhorar o funcionamento de todo o organismo. No entanto, uma das suas propriedades mais importantes é a sua ação antioxidante. O resveratrol neutraliza eficazmente os radicais livres responsáveis por danificar as células, as proteínas, o ADN e acelerar os processos de envelhecimento da pele. Por esta razão, o resveratrol pode ser encontrado em cosméticos para o cuidado da pele, como cremes, máscaras e queijos. O resveratrol também apresenta efeitos antivirais, antifúngicos, antibacterianos e anti-inflamatórios. Por conseguinte, apoia o tratamento de muitas doenças. Entre outras coisas, previne a formação de coágulos venosos, a formação de placas ateroscleróticas e regula o nível de colesterol LDL "mau", o que reduz o risco de aterosclerose e de ataque cardíaco.
A forma ativa do resveratrol é a forma trans, que pode ser encontrada nos melhores suplementos. Não existe uma dose única designada como eficaz de resveratrol. A ingestão diária deste fitonutriente depende da idade, do peso corporal e das doenças existentes. As doses recomendadas de resveratrol podem sempre ser encontradas na embalagem da preparação específica. No entanto, é melhor consultar um médico antes de começar a utilizar suplementos com resveratrol. Um especialista recomendará a dose diária mais eficaz e óptima de resveratrol com base em pesquisas.
Qual é o melhor suplemento de resveratrol?
O melhor suplemento de resveratrol em cápsulas, comprimidos ou em pó deve ter uma composição pura e simples, sem substâncias desnecessárias, conter uma dose de resveratrol adaptada às necessidades individuais de saúde e estar numa forma trans - de preferência biodisponível.
Como utilizar os suplementos de resveratrol?
Os suplementos com resveratrol são tomados sob a forma de comprimidos, cápsulas, líquido ou pó para dissolver em água. A escolha da forma de toma é uma questão de preferência pessoal. O resveratrol deve ser tomado regularmente, de preferência como recomendado pelo seu médico. As doses diárias recomendadas encontram-se na embalagem de cada suplemento de resveratrol. Estas devem ser rigorosamente respeitadas. Doses excessivas de resveratrol podem afetar negativamente a saúde.
As contra-indicações ao uso do resveratrol incluem a gravidez, a anemia (o resveratrol reduz a absorção do ferro dos alimentos), o uso de medicamentos para a tensão arterial, estatinas, analgésicos, anticoagulantes, antifúngicos e anti-histamínicos. Ao tomar suplementos de resveratrol, é importante observar a reação do organismo a este ingrediente. Se surgirem sintomas preocupantes, o suplemento deve ser interrompido e um médico deve ser consultado.
Quais são os benefícios da toma de suplementos de resveratrol?
- Efeito antioxidante
- Efeito anti-inflamatório
- Reforço do sistema imunitário do organismo
- Redução dos níveis de insulina
- Apoio no tratamento da diabetes de tipo 2
- Apoio à saúde do sistema digestivo
- Melhorar a circulação sanguínea
- Apoiar a saúde do coração
- Melhorar a função cerebral