Os 5 melhores suplementos com ashwagandha

Nutridome Ashwagandha cápsulas é um suplemento alimentar com eficácia comprovada na melhoria do bem-estar físico e mental. Caracteriza-se pela sua composição natural, sem adição de substâncias nocivas. As cápsulas Nutridome são muito boas de ashwagandha. Contêm até 400 mg de extrato de vitania sluggishness. O suplemento também se distingue pela sua alta padronização de 6 mg de vitanolídeos, o que garante a alta eficácia do produto. A ingestão regular das cápsulas mantém os níveis normais de açúcar no sangue e, para pessoas fisicamente activas, ajuda a aumentar o ganho de massa muscular. A utilização do produto também reforça a imunidade do organismo, melhora o humor, reduz o stress e contribui para uma melhor qualidade do sono. Um suplemento com ashwagandha apoia a função cerebral e pode ser utilizado para apoiar o tratamento da depressão ou da ansiedade. A dose diária recomendada é de 2 cápsulas.

A marca polaca de suplementos Aliness oferece um suplemento de ashwagandha com 580 mg de extrato de vitania sluggard. Esta é uma dose muito elevada e pode não ser adequada para toda a gente. O extrato de raiz é normalizado para 8% de vitanolídeos e 1% de alcalóides. A utilização do suplemento reduz os níveis de stress, contribui para melhorar a memória e a concentração e aumenta a energia. As cápsulas são veganas e não contêm cargas desnecessárias. O fabricante recomenda a utilização de uma cápsula por dia.

Swanson KSM-66 Ashwagandha é um suplemento com boa biodisponibilidade e elevada normalização do extrato para 12 mg de vitanolídeos. No entanto, o conteúdo do próprio extrato de raiz de vitania sluggard é de apenas 250 mg por dose diária, pelo que a dose é inferior à quantidade mínima recomendada. Por conseguinte, o efeito do suplemento pode ser ligeiramente mais fraco. Swanson Ashwagandha fortalece o sistema imunitário do corpo e protege as células dos danos dos radicais livres, reduz os sintomas de stress e melhora a qualidade do sono. A dose diária recomendada é de 1 cápsula.

A marca sueca Naturell preparou um suplemento alimentar que combina as valiosas propriedades da ashwagandha e do bálsamo de limão. Esta combinação reduz o stress, melhora o conforto e a qualidade do sono e proporciona uma sensação de bem-estar. O suplemento utiliza uma quantidade muito pequena de extrato de raiz de vitania sluggard de apenas 100 mg. O extrato é normalizado a 7% de vitanolídeos. A dose diária recomendada é de um comprimido, pelo que a embalagem é eficaz e dura 3 meses de suplementação.

As cápsulas veganas de ashwagandha da OstroVit contêm um extrato de até 700 mg de toda a planta vitania sluggard. Este é o ashwagandha mais potente da lista. Então, porque é que o produto ficou em último lugar? Uma quantidade tão grande de extrato pode causar reacções adversas, como tonturas e problemas de estômago. As cápsulas de OstroVit são normalizadas a 7% de vitanolidas. Tal como os suplementos supracitados, reduzem o stress, melhoram o humor e melhoram a qualidade do sono. A dose diária recomendada é de uma cápsula.