Os 5 melhores suplementos alimentares com Omega-3

O suplemento alimentar Nutridome é o melhor dos ácidos ómega 3 em cápsulas na nossa classificação. Este facto deve-se ao elevado teor de ácidos EPA e DHA, num total de 1100 mg. Trata-se de uma dose que repõe eficazmente as carências destas gorduras importantes. O suplemento da Nutridome contribui principalmente para o sistema imunitário do corpo, apoia a função cerebral, a função cognitiva e tem também um efeito positivo na saúde do coração e na visão. Além disso, o suplemento contém vitamina E, que, em combinação com o ómega 3, previne, entre outras coisas, a ocorrência de diabetes, aterosclerose e outras doenças cardiovasculares. A dose diária recomendada é de 2 cápsulas tomadas com água. Uma embalagem é suficiente para um mês de suplementação.

Zinzino Omega-3 Balance Oil é um ácido Omega-3 líquido com sabor a Tutti Frutti para crianças a partir dos 2 anos de idade. Contém óleo de peixes selvagens (anchovas, cavalas, sardinhas), azeite virgem extra - uma fonte rica em ácidos Ómega-9 - e vitamina D3. Estes ácidos ómega para crianças contribuem para o bom desenvolvimento dos corpos jovens e fornecem-lhes a quantidade certa de energia e nutrientes. Também cuidam da imunidade e apoiam a função cerebral e a visão. No suplemento Zinzino, o ácido Omega-3 está presente numa forma que facilita a absorção nos intestinos. Apenas 5 ml do suplemento contém um total de 820 mg de EPA e DHA. A dose diária deve ser determinada de acordo com o peso da criança.

O suplemento alimentar da marca norueguesa Norsan é constituído por ácidos Omega-3 provenientes de algas marinhas. Isto faz com que a fórmula seja uma óptima opção para veganos e vegetarianos. As cápsulas também contêm extrato de alecrim, que é um antioxidante valioso e popular. O Norsan Omega-3 de Algas apoia a função cardíaca, cerebral e visual e é benéfico para manter uma boa função imunitária. Existe um total de 850 mg de ácidos EPA e DHA em duas cápsulas. A dose diária recomendada do suplemento é de 4 cápsulas.

O suplemento alimentar OmegaMe da Healt Labs Care influencia a saúde do corpo a vários níveis. Entre as propriedades mais importantes dos ácidos gordos Omega-3 estão o apoio à função cardíaca, à função cerebral e à visão. A fórmula de Omega-3 da Health Labs é enriquecida com extrato de alecrim - um antioxidante natural e muito utilizado que reduz o risco de acidente vascular cerebral, entre outras coisas. Existem 100 mg de EPA e 700 mg de DHA em 1 cápsula do suplemento OmegeMe. A dose diária recomendada é de apenas 1 cápsula.

Omega-3 Doppelherz Aktiv é um suplemento alimentar à base de óleo de peixe marinho, composto por 30% de ácidos gordos Omega-3, que tem um efeito benéfico no funcionamento do sistema cardiovascular, no reforço do sistema imunitário e no desempenho do organismo. A fórmula Omega-3 da Doppelherz é enriquecida com vitamina E para proteger as células do stress oxidativo. Uma cápsula contém 180 mg de ácidos EPA e 120 mg de ácidos DHA, o que infelizmente não é uma quantidade satisfatória. A dose diária do suplemento é de 1-2 cápsulas.