Recensioner och åsikter om populära kosttillskott med Gotu Kola
Fördelar
- Enkel och ren komposition.
- Hög dos av gotu kola-extrakt.
- Stödjer den kognitiva funktionen.
- Främjar nervsystemets hälsa.
- Minskar stress och inre spänningar.
- Förbättrar den kardiovaskulära funktionen.
- Förbättrar hudens utseende och tillstånd.
- Kapslar som är lätta att ta.
- Vegansk formula.
- Effektiv förpackning.
- Priset står i proportion till kvaliteten.
Nackdelar
- Endast tillgängligt i utvalda butiker.
Nutridomes veganska tillskott innehåller 500 mg Centella Asiatica-extrakt i varje kapsel. Detta är en mycket bra dos som effektivt stöder minne, koncentration, intellektuell prestation och nervsystemets funktion. Regelbundet intag av gotu kola minskar också stress och mental spänning, och stöder ytterligare kardiovaskulär hälsa genom att förbättra cirkulationen och syretransporten. Gotu kola värderas också för sina egenskaper att förbättra hudens tillstånd och utseende. Tack vare sin förmåga att stimulera kollagensyntesen ökar den hudens fasthet och elasticitet, vilket förebygger för tidiga ålderstecken. Nutridome's Gotu kola kännetecknas av sin enkla sammansättning, effektivitet och lätta intag. Det är det naturliga sättet till bättre hälsa och välbefinnande varje dag.
Fördelar
- Bra komposition.
- En bra dos gotu kola-extrakt.
- Stödjer hjärnans funktion och den kognitiva funktionen.
- Främjar kardiovaskulär hälsa.
- Stärker immunförsvaret.
- Förbättrar hudens tillstånd och utseende.
- Effektiv förpackning.
- Gynnsamt pris.
Nackdelar
- Ingen standardisering av extraktet.
- Tillägget är inte veganskt.
- Stora, obehagliga kapslar att svälja.
Ett tillskott från det kända varumärket Swanson är en produkt som särskilt rekommenderas för dem som söker stöd för att förbättra hjärnfunktionen, intellektuell prestanda och kognitiv funktion. Det finns 435 mg Centella Asiatica-extrakt i 1 kapsel, vilket också hjälper till att effektivt stödja kardiovaskulär hälsa, stärka immuniteten och upprätthålla gott hudtillstånd och utseende. Swanson's Gotu kola kännetecknas av sin enkla sammansättning utan onödiga fyllmedel och konserveringsmedel. En ytterligare fördel med tillskottet är dess fördelaktiga pris och effektiva förpackning. Det rekommenderade dagliga intaget är 1 kapsel.
Fördelar
- Bra komposition.
- Optimal dos av gotu kola-extrakt.
- Stödjer den kognitiva funktionen.
- Minskar stress.
- Förbättrar kardiovaskulär hälsa.
- Stärker huden.
- Effektiv förpackning.
- Gynnsamt pris.
Nackdelar
- Ingen standardisering av extraktet.
- Obehaglig lukt av kapslar.
- Opraktisk förpackning.
Ett kosttillskott från det amerikanska varumärket Now Foods med gotu kola-extrakt i form av veganska kapslar är en effektiv och naturlig formel för att stödja hälsan och förbättra välbefinnandet. En kapsel innehåller 450 mg Centella Asiatica-extrakt. Användningen av tillskottet stöder främst kognitiv funktion, ökar intellektuell prestanda och minskar symtomen på överdriven stress. Dessutom har det gynnsamma effekter på hjärthälsa, kardiovaskulär hälsa och kan också stärka huden och förbättra dess förmåga att regenerera. Priset på Now Foods gotu kola är gynnsamt och tillräckligt för prestanda. Den rekommenderade dagliga dosen är 1 kapsel.
Fördelar
- Bra komposition.
- Med vitamin B1.
- Bidrar till att nervsystemet fungerar som det ska.
- Förbättrar den mentala förmågan.
- Stödjer immunförsvaret och det kardiovaskulära systemet.
- Minskar stress.
- Kapslar som är lätta att ta.
- Effektiv förpackning.
Nackdelar
- Det kan finnas mer gotu kola-extrakt.
- Mycket låg dos av vitamin B1.
- Högt pris.
Kosttillskottet gotu kola från HSN är en annan vegansk produkt i vår lista med en bra sammansättning. En daglig portion av 2 kapslar innehåller 300 mg standardiserat extrakt av Centella Asiatica. Kosttillskottet är berikat med vitamin B1 (tiamin) för att stödja effekterna av gotu kola. Regelbundet intag av HSN-kapslar påverkar nervsystemets funktion, stöder hjärt-kärlsystemets funktion, stöder immunsystemet samt minskar stress och förbättrar den mentala förmågan. Ett paket med tillskottet varar i 60 dagars användning, kapslarna är lätta att ta, men tyvärr är priset på HSN gotu kola ganska högt.
Fördelar
- Bra komposition.
- Stödjer kognitiv funktion och hjärnans funktion.
- Främjar kardiovaskulär hälsa.
- Stärker immunförsvaret.
- Förbättrar hudens tillstånd.
- Effektiv förpackning.
- Glasburk.
Nackdelar
- En liten dos gotu kola.
- Mycket högt pris.
- Begränsad tillgänglighet.
Detta veganska tillskott från Solgar innehåller ett triterpenoidstandardiserat extrakt av gotu kola. Det finns 100 mg extrakt från denna värdefulla växt i 1 kapsel, vilket tyvärr är en mycket låg dos. Gotu kola har visat sig främst stödja kognitiv funktion och förbättra hjärnans funktion. Dessutom har det en gynnsam effekt på det kardiovaskulära systemet, förbättrar hudens tillstånd och stärker immuniteten. Ett paket med Solgar är effektivt och varar i 50 dagar. Tyvärr är priset på tillägget mycket högt. Dess stora fördel är dock glasburken, som skyddar kapslarna från oxidation och nedbrytning.
Gotu kola - naturligt stöd för kropp och själ
Gotu kola-tillskott är ett utmärkt val för människor som naturligt vill stödja sin kropps- och kroppshälsa. Tack vare sitt höga innehåll av triterpenoider och flavonoider förbättrar gotu kola minne, koncentration och hjälper till att minska stress, vilket gör det till ett utmärkt val för tjänstemän, studenter och alla som vill öka den intellektuella prestationen Det är dock inte allt! Gotu kola gynnar också huden genom att främja kollagensyntesen, påskynda hudregenerering och stärka blodkärlen. Regelbundet tillskott kan därför vara till stor hjälp inte bara för att förbättra hjärnfunktionen utan också för att stödja hudhälsa och hjärt-kärlhälsa.
Hur man väljer det bästa gotu kola-tillskottet?
När vi skapade vår ranking av de bästa gotu kola-tillskotten tog vi hänsyn till följande kriterier:
Om tillägget är effektivt? Är tillägget effektivt i sina effekter? Vad är den dagliga dosen av gotu kola-extrakt?
Är tilläggets sammansättning enkel och ren? Finns det inga onödiga ämnen i det som kan vara hälsoskadliga? Är växtextraktet standardiserat? Är tillägget lätt att använda? Är förpackningen effektiv? Är priset på tillägget tillräckligt? Står priset på tillägget i proportion till kvaliteten och effektiviteten?
Vilka aktiva substanser innehåller gotu kola?
Gotu kola innehåller många bioaktiva ämnen som är ansvariga för dess ovärderliga egenskaper Bland de viktigaste är:
Saponin triterpenoider (asiaticosid, madecasosid, brahmosid, centellosid) - ansvarar för antiinflammatoriska effekter, påskyndar sårläkning och stimulerar kollagenproduktion. De är extremt viktiga för att förbättra hudens elasticitet och minska ärr. Asiaticosid och madecassoside förbättrar minne och koncentration och kan bromsa neurodegenerativa processer.
Triterpensyror (asiaticosid och madecassoside) - stimulerar syntesen av neurotransmittorer, förbättrar humöret, minskar stress och förbättrar kommunikationen mellan nervceller. De främjar också hudregenerering och har en lugnande och antiinflammatorisk effekt, vilket gör gotu kola till en värdefull ingrediens i kosmetika och hudtillskott.
Flavonoider (quercetin, kemferol)- visar starka antioxidantegenskaper, främjar cirkulation och har en skyddande effekt på blodkärlen. Dessutom kan de bromsa hjärnans åldrande.
Fytosteroler - hjälper till att reglera kolesterolnivåerna, stöder hudbarriären och har antiinflammatoriska effekter.
Vad exakt är gotu kola?
Gotu kola eller asiatisk senap (Centella asiatica) är en flerårig växt som naturligt finns i fuktiga områden i Sydostasien, Afrika och Australien. Den används ofta i traditionell ayurvedisk och kinesisk medicin, där den i århundraden har erkänts som en föryngrande och sinnesförbättrande ört. Gotu kola kännetecknas av sina runda, solfjäderformade blad med lätt veckade kanter och fina rosa eller vita blommor. Gotu kola har ingen stark arom, men smaken är något bitter. Dess löv och stjälkar används främst för medicinska ändamål, eftersom de är rika på värdefulla aktiva substanser som saponintriterpenoider, flavonoider, fenoliska syror och fytosteroler.
Gotu kola är främst känd som en naturlig kognitiv förstärkare - det hjälper minne, koncentration och skyddar nervsystemet från oxidativ stress. Det har också antiinflammatoriska effekter, påskyndar sårläkning, stärker blodkärlen och stimulerar kollagensyntes, vilket gör det värdefullt i både tillskott och kosmetika.
Vad är det bästa gotu kola-tillskottet?
Det bästa gotu kola-tillskottet bör ha en enkel formulering och innehålla ett högkvalitativt extrakt som är standardiserat för att innehålla ämnen som asiaticosider och madecassosider, vilket garanterar högsta effekt. Dessutom bör det vara lätt att använda, effektivt och från en beprövad tillverkare.
Hur man använder gotu kola-tillskott?
Gotu kola-tillskott bör tas enligt tillverkarens rekommendationer på förpackningen, eftersom doserna kan variera beroende på koncentrationen av extraktet. Det rekommenderas vanligtvis att ta 250-500 mg extrakt per dag eller 1-3 g torkad ört, uppdelad i 1-2 portioner. För att undvika eventuella biverkningar är det lämpligt att börja med en lägre dos och gradvis öka den. Eftersom gotu kola kan ha en lugnande effekt bör de som är känsliga för dess effekter ta det på kvällen.
Vilka är fördelarna med att använda gotu kola-tillskott?
De viktigaste fördelarna med att använda gotu kola-tillskott inkluderar:
- Stöd för kognitiv funktion.
- Neuroskyddande effekter.
- Reduktion av stress.
- Förbättring av hudtillståndet.
- Förbättring av hudtillståndet. Förstärkning av blodkärl.
- Accelererande sårläkning.