Oh!Tomi, Hello Slim, dag- och natt-teer, 30-dagars viktminskningskur och underlättar periodisk fasta
Fördelar
- Omsorgsfullt formulerad, naturlig sammansättning.
- De underlättar intermittent fasta.
- Stödja viktminskning.
- De minskar sötsuget och ger energi.
- Stödjer mag-tarmkanalens och matsmältningssystemets funktion.
- Förhindra uppblåsthet.
- Påskynda ämnesomsättningen.
- De renar kroppen från gifter.
- De har en antiinflammatorisk effekt.
- De förbättrar ditt humör, värmer upp dig, får dig att slappna av och ger dig en god sömn.
- Lätt att förbereda.
- Mycket god smak.
- Priset står i proportion till kvalitet och effektivitet.
Nackdelar
- Endast tillgängligt i utvalda butiker.
Hello Slim örtteer från Oh!Tomi är avsedda för en 30-dagars behandling för användning dag och natt. Användningen av teerna är ett utmärkt sätt att underlätta intermittent fasta och viktminskning. Kombinationen av endast naturliga ingredienser säkerställer effektiv rengöring av kroppen från toxiner, stöd för matsmältningssystemet, förbättring av matsmältningsprocesserna och minskad aptit. Hello Slim för dagtid innehåller äpplen, grönt te och yerba mate, som ger energi, dämpar aptiten, påskyndar ämnesomsättningen, förhindrar uppblåsthet och förbättrar välbefinnandet. Hello Slim för natten kombinerar ingefärsrot med pepparmynta och citrongräs. Det är en mycket aromatisk blandning med en värmande, antiinflammatorisk och lugnande effekt som främjar en god sömn. Tillsatsen av naturliga fruktsmaker är ansvarig för den utsökta smaken av båda teerna. De är extremt lätta att tillreda och njutbara att dricka.
Fördelar
- Bra komposition.
- Ingredienserna kommer från ekologisk odling.
- Stödjer intermittent fasta och utrensning av kroppen.
- Förbättrar matsmältningssystemet.
- Stärker immunförsvaret.
- Har en antiinflammatorisk effekt.
- Minskar stress och förbättrar humöret.
Nackdelar
- Den är inte utformad för alla.
- Det finns bara 17 påsar i förpackningen.
- Den intensiva smaken passar inte alla.
- Teet finns endast tillgängligt i utvalda butiker.
Detox Tea från Yogi är ett utmärkt sätt att rena kroppen och stödja periodisk fasta. Ingredienserna innehåller kraften från en mängd olika ekologiskt odlade örter. Detox-teet innehåller lakrits, anis, fänkål, kryddnejlika, koriander, kardemumma och persilja. Användningen av Yogi te förbättrar matsmältningssystemet, stärker immunförsvaret, har en antiinflammatorisk effekt, förhindrar matsmältningsbesvär och minskar också stress och förbättrar humöret. Personer med högt blodtryck rekommenderas inte att använda lakrits, så Detox-te är inte lämpligt för alla.
Fördelar
- Ekologiska ingredienser.
- Underlättar intermittent fasta.
- Minskar känslan av hunger.
- Stödjer matsmältningssystemets funktion.
- Minskar flatulens.
- Har en antiinflammatorisk effekt.
- Tepåsarna är komposterbara.
Nackdelar
- Mycket stark smak av mynta.
- Begränsad tillgänglighet.
- Högt pris.
Harney & Sons varumärkeste är en kombination av ekologiskt grönt te och ekologisk pepparmynta. Regelbunden konsumtion av teet gynnar matsmältningssystemet, minskar uppblåsthet och magkramper, verkar antiinflammatoriskt och stödjer periodisk fasta genom att minska sötsuget. Tepåsarna är tillverkade av sockerrör, vilket gör dem komposterbara. Tyvärr är Harney & Sons te inte lättillgängligt och priset är inte bland de lägsta.
Fördelar
- Bra komposition.
- Certifierad för ekologisk odling.
- Underlättar periodisk fasta genom att dämpa aptiten.
- Främjar matsmältningssystemets hälsa.
- Rengör kroppen.
- Den har antiinflammatoriska och antibakteriella effekter.
Nackdelar
- Lakrits är inte indicerat för personer med högt blodtryck.
- Lång bryggtid (ca 15 minuter).
- Lukten och smaken av te är inte något som faller alla i smaken.
- Begränsad tillgänglighet.
Feel New från Pukka är ett utmärkt alternativ för dig som fastar periodiskt och för dig som värnar om din hälsa. Teet innehåller ingredienser av ekologiskt ursprung, bl.a. anis, fänkål, kardemumma, lakritsrot, koriander och gurkmeja. Användningen av teet stöder matsmältningssystemet, förebygger magbesvär, har en antiinflammatorisk och antibakteriell effekt och säkerställer en effektiv avgiftning av kroppen. En stor fördel med Pukka Tea är certifieringen för ekologisk odling.
Fördelar
- Underlättar intermittent fasta.
- Stödjer viktminskning.
- Tillför energi.
- Lindrar hungerkänslor.
- Stödjer immunförsvaret.
- Den renar kroppen och har en antiinflammatorisk effekt.
Nackdelar
- Svårt att förbereda.
- Det är inte alltid möjligt att sila bort all torrhet.
- Begränsad tillgänglighet.
- Högt pris.
- genomsnittlig effektivitet
Herbal Fasting tea från LR Lifetakt är en blandning av örter och teer som effektivt släcker törsten, stöder viktminskning och lindrar hunger. Av denna anledning är det ett preparat som underlättar intermittent fasta. Teet innehåller bland annat grönt te och yerba mate för dess stimulerande och aptitreducerande effekter, lapacho för att stödja kroppens immunitet, citrongräs för dess antiinflammatoriska effekter och renande nässlor. Metoden för att tillreda Herbal Fasting-te, som alla bladteer, kräver tid och precision, men tyvärr belönar inte resultaten denna svårighet.
Teer och örter som underlättar intermittent fasta - stödjer din hälsa och ditt välbefinnande
Du kanske undrar hur teer och örter kan göra intermittent fasta enklare. Här är varför!
Teer och örtinfusioner som grönt te eller yerba mate innehåller ofta ingredienser som minskar hungerkänslor och ökar energin, vilket är mycket fördelaktigt under en period utan mat.
Dessutom stöder teer och örter (pepparmynta, ingefära, fänkål) matsmältningsprocessen och lindrar magbesvär, vilket är viktigt både under fasta och under ätfönstret. Nässla, å andra sidan, ansvarar för att avgifta kroppen, lika viktigt under intermittent fasta.
Att dricka teer och örter är också ett utmärkt sätt att återfukta kroppen som är nödvändigt för att bibehålla hälsan och minska begäret. Örter som citronmeliss och kamomill kan lindra stressen av hunger och oförmågan att äta under fasteperioden.
Hur väljer man de bästa teerna och örterna för att underlätta intermittent fasta?
När vi skapade vår rankning av teer och örter som underlättar intermittent fasta tog vi hänsyn till följande faktorer:
Är den specifika beredningen effektiv för att underlätta intermittent fasta och stödja hälsan?
Vilka ingredienser innehåller ett visst örtte?
Är sammansättningen enkel och fri från potentiellt skadliga ämnen?
Är metoden för att göra teet bekväm och snabb?
Är smaken och lukten av teet behaglig?
Är förpackningen effektiv?
Är produkten kvalitetscertifierad?
Stämmer priset överens med dess effektivitet?
De bästa teerna och örterna för att underlätta intermittent fasta - vad ska de innehålla?
Den höga effektiviteten för att underlätta intermittent fasta av teer och örter beror på närvaron av värdefulla ingredienser som t.ex:
- grönt te - är en rik källa till antioxidanter som förhindrar inflammation och stöder ämnesomsättningen. Dessutom innehåller grönt te koffein, som ökar energin och förbättrar koncentrationen
- yerba mate - i likhet med grönt te ökar det energin, ökar den fysiska och intellektuella prestationsförmågan samt minskar aptiten och förbättrar humöret
- pepparmynta - lugnar matsmältningssystemet, lindrar flatulens och matsmältningsbesvär och främjar matsmältningshälsan
- ingefära - har antiinflammatoriska egenskaper, underlättar matsmältningen och har en värmande effekt kamomill - har en antiinflammatorisk effekt och lindrar stressymtom
- citronmeliss - har en lugnande effekt och hjälper till att somna
- citrongräs - har vätskedrivande, svampdödande och antiinflammatoriska effekter samt stärker immunförsvaret
- fänkål - underlättar matsmältningen, förebygger uppblåsthet och gasbildning i tarmarna
- Nässla - stödjer kroppens avgiftning, har en antiinflammatorisk effekt och stärker immunförsvaret
Intermittent fasta - vad innebär det?
Intermittent fasta är en typ av diet som främst syftar till viktminskning. Intermittent fasta innebär att man äter vid specifika tidpunkter (det så kallade matfönstret) och fastar.
Den vanligaste intermittenta fastan är 16:8-modellen. Det innebär att man fastar i 16 timmar (t.ex. från kl. 20.00 till kl. 00.00) och sedan äter i 8 timmar (från kl. 12.00 till kl. 20.00). Intermittent fasta används också i 20:4-modellen, 2 hela fastedagar per vecka och 5 "normala" dagar, samt omväxlande dagar med fasta och ätande. 16:8-metoden anses dock vara den mest fördelaktiga för hälsan. Den bidrar bland annat till att minska kroppsvikten, sänka blodsockernivån vid fasta och kontrollera insulinresistensen. Det finns mycket lite forskning som visar på fördelarna med dieter med en fasteperiod på mer än 20 timmar.
Alla livsmedel kan ätas under kostfönstret. Det finns inga rekommenderade eller oönskade ingredienser. Under fasteperioden kan du dock inte äta, dricka juice och andra sötade drycker. Du kan dock dricka vatten, bittert te och kaffe utan mjölk eller socker.
Som alla dieter har intermittent fasta fördelar och nackdelar. Fördelarna med att följa denna diet är bland annat att den hjälper till med viktminskning, ökar cellernas känslighet för insulin och glukos, minskar det "dåliga" LDL-kolesterolet och triglyceriderna samt minskar risken för fetmarelaterade sjukdomar. Det är en diet vars främsta förutsättning är att begränsa mängden kalorier som konsumeras. Dieten eliminerar inte några produktgrupper, så den är mångsidig. Nackdelarna inkluderar:
- inte uppmärksamma kvaliteten på måltiderna, utan de tidpunkter då de äts
- en känsla av hunger
- Möjliga matsmältningsproblem (till följd av att man äter stora mängder mat på kort tid).
- svårigheter att anpassa timmarna för ätfönstret till den dagliga rutinen.
Det är värt att komma ihåg att om du vill minska kroppsvikten garanterar inte intermittent fasta ensamma sådana resultat. Därför bör man äta hälsosamma och balanserade måltider under ätfönstret och undvika feta och högförädlade livsmedel.
Vilka är de bästa teerna och örterna för att underlätta intermittent fasta?
De bästa teerna och örterna för att underlätta periodisk fasta ska vara rena och enkla i sin sammansättning och innehålla ingredienser som minskar hunger, ger energi och återfuktar kroppen. De ska också stödja ämnesomsättningen, minska kroppsfettet och kompensera för eventuella magbesvär som kan uppstå under periodisk fasta. Bra teer och örter för att underlätta periodisk fasta ska vara enkla och snabba att tillaga och smaka trevligt så att konsumtionen inte är problematisk.
Hur använder man teer och örter för att underlätta intermittent fasta?
Teer och örter som underlättar periodisk fasta används på samma sätt som vanliga teer. De ska bryggas med kokande vatten, få stå en viss tid och sedan drickas. Tillverkaren tillhandahåller exakta instruktioner för beredning av drycken på varje paket med teer och örtblandningar. Följ helt enkelt dessa instruktioner!
Vilka är fördelarna med att använda teer och örter för att underlätta periodisk fasta?
Att använda teer och örter under periodisk fasta kan ha många fördelar, både när det gäller att stödja fastan och förbättra hälsan. Viktiga fördelar är bland annat
- Minskad hunger
- Hydrering av kroppen
- Tillförsel av energi
- Utrensning av gifter
- Stödjer matsmältningen
- Förbättrar ämnesomsättningen
- Stabiliserar blodsockernivån
- Minskar stress och förbättrar humöret.