Avantaje
- Compoziție simplă.
- Acțiune eficientă.
- Menține nivelul normal al colesterolului.
- Promovează excreția colesterolului LDL din organism.
- Susține sănătatea cardiovasculară.
- Capsule ușor de înghițit.
- Ambalare eficientă.
- Doar o capsulă pe zi.
- Preț favorabil.
Dezavantaje
- Suplimentul este disponibil numai în anumite magazine.
Cholester de la Garden Pharm este cel mai bine clasat supliment pentru colesterol. Produsul se caracterizează prin compoziția sa bună, iar eficiența sa ridicată se datorează prezenței a două ingrediente dovedite. Primul este Monacolin K derivat din orez roșu fermentat, care are grijă de menținerea nivelului normal de colesterol. A doua componentă a suplimentului sunt sterolii vegetali, care inhibă absorbția colesterolului LDL "rău" în sânge și facilitează excreția acestuia din organism. Capsulele ușor de înghițit sunt un alt avantaj al suplimentului Cholester. Producătorul recomandă administrarea unei singure capsule pe zi, ceea ce face ca pachetul să fie suficient pentru o lună de tratament. În plus, prețul suplimentului este foarte avantajos. Prin urmare, dacă vă întrebați cum să vă reduceți nivelul colesterolului din sânge, Cholester este răspunsul ideal.
Avantaje
- Compoziție bogată.
- Extractul de plantă este standardizat.
- Susține sistemul cardiovascular.
- Scade nivelul colesterolului.
- Acesta reduce absorbția colesterolului LDL și crește colesterolul HDL.
- Ambalare eficientă.
Dezavantaje
- 4 comprimate de aport zilnic.
- Tabletele sunt neplăcute la înghițire.
- Miros neplăcut al suplimentului.
- Ambalaje din plastic.
Cholesterol Pro™ de la Now Foods este un supliment eficient pentru menținerea nivelului adecvat de colesterol în organism. Formula conține un set de ingrediente pentru a susține sănătatea cardiovasculară. Printre acestea se numără orezul roșu fermentat care este o sursă de Monacolin K care scade colesterolul LDL, fitosterolii care limitează absorbția colesterolului din alimente, extractul de bergamotă cu proprietăți antioxidante și acizii grași Omega -3 care cresc nivelul colesterolului HDL. Porția zilnică recomandată este cât 4 comprimate.
Avantaje
- Compoziție simplă.
- Conține 900 mg de steroli și stanoli vegetali per porție zilnică.
- Scade nivelul colesterolului LDL.
- Reduce riscul de boli de inimă.
- Ambalare eficientă.
- Capsule ușor de utilizat.
Dezavantaje
- Doza zilnică este de 4 capsule.
- Suplimentul nu este disponibil imediat.
- Preț ridicat.
Suplimentul pentru colesterol CholestOff Original de la marca americană Nature Made se caracterizează prin compoziția sa foarte simplă. Preparatul se bazează pe conținutul de steroli și stanoli vegetali, care reduc eficient nivelul de colesterol LDL din organism. O porție zilnică conține 900 mg din aceste substanțe, care, cu o dietă adecvată, pot reduce semnificativ riscul de boli de inimă. Pachetul conține un număr mare de capsule moi și ușor de luat. Porția zilnică recomandată este de până la patru capsule luate câte două, de două ori pe zi.
Avantaje
- Compoziție bună.
- Conținut ridicat de fitosterol per porție.
- Scade nivelul colesterolului LDL.
- Reduce absorbția de colesterol LDL din alimente.
- Capsule ușor de luat.
- Ambalare eficientă.
Dezavantaje
- 4 capsule de aport zilnic
- Capsulele sunt mari.
- Capsulele se pot lipi între ele în borcan.
Producătorul de suplimente cunoscut și respectat, marca Solgar, oferă un preparat care sprijină menținerea nivelului normal de colesterol. Suplimentul sub formă de capsule moi își bazează acțiunea eficientă pe conținutul unui complex de steroli vegetali prezenți în mod natural în natură. Ca urmare, consumul regulat de capsule Solgar scade nivelul LDL "colesterolul rău" și reduce absorbția acestuia din alimente. O porție de supliment furnizează organismului 1800 mg de fitosteroli. Porția zilnică recomandată este de două capsule luate de două ori pe zi. În același timp, acestea sunt destul de dificil de înghițit din cauza dimensiunii lor considerabile.
Avantaje
- Compoziție bună.
- Scade nivelul colesterolului LDL.
- Menține colesterolul la un nivel corect.
- Susține sănătatea inimii.
Dezavantaje
- 3 capsule de aport zilnic.
- Un pachet durează doar 20 de zile de suplimentare.
- Capsulele lasă un gust neplăcut în gură.
- Preț ridicat.
Suplimentul alimentar Cholesterol Support de la Nordic Naturals este o combinație de ingrediente cu efecte dovedite în scăderea nivelului de colesterol LDL din sânge. Formula folosește acizi Omega -3 extrași din hamsii și sardine, orez roșu fermentat și coenzima Q10. Acest amestec este responsabil pentru menținerea sănătății inimii și menținerea colesterolului la niveluri normale. Doza zilnică recomandată este de trei capsule luate la o masă. Formula nu este potrivită pentru vegani și vegetarieni.
Suplimentele pentru colesterol - susțin sănătatea organismului tău
O dietă hipercalorică, bogată în grăsimi, un stil de viață sedentar și obezitatea sunt principalii "aliați" ai nivelului ridicat de colesterol din organism. La ce poate duce acest lucru? Cel mai adesea la un risc crescut de boli de inimă. Pentru a evita acest lucru, sunt necesare modificări ale dietei și stilului de viață, care pot fi susținute de suplimente adecvate.
Suplimentele hipocolesterolemiante sunt compuse astfel încât să sprijine în mod eficient menținerea nivelului normal de colesterol și să prevină astfel problemele legate de sistemul cardiovascular și circulator.
Într-o dietă menită să prevină creșterea nivelului de colesterol, este deosebit de importantă excluderea produselor care conțin grăsimi trans, cum ar fi fast-food-urile, caserolele, chipsurile sau produsele de tip ciocolată, și se recomandă limitarea consumului de zahăr. Ar trebui să consumați alimente care conțin multe fibre (fulgi de ovăz, pâine integrală, leguminoase, broccoli, varză, roșii, varză kale, usturoi, mere, dovleac, coacăze, pere, gutui), deoarece acestea reduc absorbția colesterolului din tractul digestiv. Carnea grasă și grăsimile animale trebuie înlocuite cu carne slabă și ulei de măsline și ulei de rapiță. De asemenea, este indicat să includeți în dieta dumneavoastră peștele de mare gras, deoarece acesta este o sursă bogată de acizi grași omega -3, care ajută în mod eficient la menținerea nivelului normal de colesterol din sânge.
Ce suplimente pentru colesterol ar trebui să alegeți?
La întocmirea clasamentului nostru cu cele mai bune suplimente pentru colesterol, am luat în considerare următoarele criterii:
- Care sunt efectele suplimentului în cauză?Ce ingrediente conține suplimentul?
- Există substanțe în formulă care sunt dăunătoare sănătății?
- Care este doza zilnică recomandată de supliment pentru colesterol?
- Este suplimentul ușor de luat?
- Este ambalajul suplimentului eficient?
- Care este raportul preț/calitate/performanță al suplimentului?
Ce trebuie să conțină suplimentele pentru colesterol?
Eficacitatea suplimentelor pentru colesterol este determinată de formulările acestora. Formulările bune ar trebui să conțină ingrediente precum:
Steroli vegetali - aceștia ajută la scăderea colesterolului LDL.
Monacolin - această substanță se formează în timpul fermentării orezului roșu și ajută la menținerea colesterolului sub control.
Vitaminele B6, B12 și acidul folic - aceste componente sunt deosebit de importante pentru menținerea funcționării normale a sistemului circulator.
Niacina (vitamina B3) - ajută la creșterea colesterolului HDL și la scăderea colesterolului LDL.
Fibre - accelerează excreția colesterolului din organism. Consumul a 15 g de fibre pe zi poate reduce colesterolul LDL cu până la 7%.
Acizii grași polinesaturați Omega-3 - sunt esențiali pentru buna funcționare a organismului și a sistemului endocrin.
Ei promovează sănătatea cardiovasculară și reduc efectele nocive ale nivelului ridicat de colesterol.
Colesterolul - ce este?
Colesterolul este un compus chimic organic și este clasificat ca o grăsime (lipid). Acesta este produs în organism și este, de asemenea, ingerat prin alimente. Deoarece este o grăsime, colesterolul nu este dizolvat în sânge. Acesta este transportat de lipoproteine, care sunt molecule formate din grăsimi și proteine.
Colesterolul are multe funcții importante în corpul nostru. În primul rând, este materialul de construcție al celulelor și reglează multe procese care au loc în organism. Printre altele, este necesar pentru buna funcționare a receptorilor de serotonină din creier (serotonina, printre altele, influențează starea de spirit, reglează peristaltismul intestinal și funcțiile cognitive). Este implicat în producerea de vitamina D, care susține dezvoltarea normală a sistemelor scheletic, muscular și nervos. De asemenea, colesterolul este implicat în producerea multor hormoni (de exemplu, testosteron, estradiol, progesteron, cortizol, aldosteron). În plus, colesterolul este un compus important implicat în producția de acizi biliari în ficat.
Colesterolul rău și colesterolul bun
Conceptul de colesterol "rău" și "bun" este un rezultat al funcției pe care aceste lipoproteine o au în organism. Colesterolul LDL (lipoproteine cu densitate scăzută) este principalul transportor de colesterol din sânge. Acesta îl transportă de la ficat la organe și țesuturi. Este denumit în mod obișnuit colesterolul "rău", deoarece un nivel prea ridicat duce la depunerea de particule de colesterol în fibrele musculare netede ale pereților arteriali, contribuind astfel la formarea plăcii aterosclerotice.
HDL (lipoproteine de înaltă densitate), sau așa-numitul "colesterol bun", sunt complexe lipide-proteice care se formează în ficat. Acestea sunt responsabile de transportul excesului de colesterol din țesuturi și organe către ficat, unde este metabolizat. Acest lucru previne, printre altele, acumularea de colesterol pe pereții arterelor.
Colesterolul - care sunt standardele?
Societatea Poloneză de Cardiologie a stabilit normele normale pentru colesterolul din organism. La adulți acestea sunt după cum urmează:
- colesterol total - sub 190 mg/dl,
- LDL colesterol - sub 100 mg/dl,
- colesterol HDL - peste 50 mg/dl la femei și 40 mg/dl la bărbați.
Cel mai bun supliment pentru colesterol
Desigur, alegerea celui mai bun supliment pentru colesterol este o chestiune individuală. Cu toate acestea, atunci când alegeți un preparat bun și eficient, trebuie acordată atenție compoziției sale. De exemplu, ar trebui să fie incluși steroli vegetali, orez roșu fermentat și/sau acizi grași omega-3. Doza suplimentului este la fel de importantă. Dozele trebuie să fie adaptate în mod corespunzător nevoilor organismului și trebuie consultat un medic. Cel mai bun supliment pentru colesterol ar trebui să provină de la un producător dovedit și de renume. Aceasta este o garanție că suplimentul este eficient și sigur de utilizat.
Cum se utilizează suplimentele pentru colesterol?
Suplimentele pentru colesterol, ca majoritatea suplimentelor, sunt utilizate pe cale orală, în principal sub formă de tablete și capsule. Porțiile zilnice pot varia în funcție de produsul specific. Prin urmare, consultați întotdeauna ghidurile producătorului pentru dozele zilnice recomandate.
Este foarte important să luați regulat suplimente pentru colesterol și să vă monitorizați nivelul colesterolului din sânge pentru a ști dacă produsul își face treaba.
Aveți grijă de un nivel bun al colesterolului printr-o dietă corect alcătuită și activitate fizică. Aceștia sunt factori pentru sănătate și bunăstare. Suplimentele sunt doar o completare a acestora.
Care sunt beneficiile consumului de suplimente pentru colesterol?
Consumul regulat de suplimente pentru colesterol contribuie la menținerea nivelului normal de colesterol în organism (acestea scad colesterolul LDL și cresc colesterolul HDL). Astfel, aceste suplimente oferă un sprijin eficient sănătății prin minimizarea apariției bolilor cardiovasculare.