Avantaje
- Compoziție simplă.
- Conținut eficient și sigur de ALA.
- Susține în mod cuprinzător sănătatea organismului.
- Neutralizează radicalii liberi.
- Întârzie îmbătrânirea organismului.
- Previne tulburările sistemului nervos.
- Menține un nivel adecvat al zahărului din sânge.
- Asigură menținerea unui metabolism adecvat al glucozei.
- Crește sensibilitatea țesuturilor la insulină.
- Capsule ușor de utilizat.
- Ambalare eficientă.
- Formulă vegană.
- Preț proporțional cu calitatea.
Dezavantaje
- Disponibil numai în magazinele selectate.
Suplimentul alimentar cu acid alfa lipoic de la Nutridome sub formă de capsule vegane este cea mai bună formulă din lista noastră. Fiecare porție zilnică conține 500 mg de acid ALA, oferind un suport complet, eficient și sigur pentru sănătatea organismului. Cele mai importante beneficii ale administrării capsulelor includ efecte antioxidante și antiinflamatorii puternice. ALA previne deteriorarea celulelor, îmbătrânirea accelerată și tulburările sistemului nervos. Utilizarea regulată a suplimentului Nutridome oferă sprijin în tratamentul diabetului, susține regenerarea celulară, menține niveluri adecvate de glucoză din sânge și crește sensibilitatea țesuturilor la insulină. Compoziția suplimentului este simplă, capsulele sunt ușor de luat, iar ambalajul este eficient. Doza zilnică recomandată este de 2 capsule.
Avantaje
- Acesta previne inflamațiile și multe boli.
- Întârzie îmbătrânirea organismului.
- Susține metabolismul glucozei.
- Sensibilizează țesuturile la insulină.
- Susține funcționarea sistemului nervos.
- Dozare convenabilă.
- Ambalaj din sticlă închisă pentru a proteja conținutul de lumina nocivă.
Dezavantaje
- Ar putea fi mai mult acid alfa lipoic.
- Pachetul durează o perioadă scurtă de timp atunci când se consumă 2 capsule pe zi.
- Preț ridicat.
Acest supliment alimentar vegan de la Solgar conține 200 mg de acid alfa lipoic per porție. Acidul ALA este un antioxidant puternic care previne inflamația și îmbătrânirea accelerată în organism. În plus, acesta potențează efectele altor antioxidanți precum glutationul (produs de organism), vitamina C și vitamina E. Utilizarea regulată a capsulelor Solgar ajută la metabolizarea glucozei, sensibilizează țesuturile la insulină și susține buna funcționare a sistemului nervos. Producătorul recomandă administrarea a 1 capsulă de două ori pe zi.
Avantaje
- Prezintă o activitate antioxidantă puternică.
- Previne deteriorarea celulelor.
- Întârzie îmbătrânirea organismului.
- Susține tratamentul diabetului, al bolilor de inimă și al obezității.
- Capsule vegane.
- Ambalare eficientă.
Dezavantaje
- Cantitate foarte mică de acid ala lipoic (100 mg/porție).
- Dozare dificilă.
- Ambalajul preparatului este de proastă calitate.
Acidul alfa lipoic de la Now Foods a fost îmbogățit cu vitaminele C și E. Datorită acestei combinații, formula are un efect antioxidant extrem de puternic. Acest lucru se datorează faptului că acidul ALA are capacitatea de a regenera alți antioxidanți (inclusiv vitaminele E și C). Consumul regulat al suplimentului previne îmbătrânirea mai rapidă a pielii și contracarează multe afecțiuni rezultate din deteriorarea radicalilor liberi. În plus, acidul alfa lipoic poate susține tratamentul diabetului, al bolilor de inimă sau al obezității. Doza recomandată este de 1 capsulă de două ori pe zi.
Avantaje
- Susține tratamentul diabetului și al rezistenței la insulină.
- Îmbunătățește metabolismul.
- Previne daunele cauzate de radicalii liberi.
- Ambalare eficientă.
Dezavantaje
- Doza de acid ALA poate fi prea puternică pentru unii.
- Capsulele pot arde gâtul.
- Suplimentul poate provoca arsuri la stomac.
- Capsulele nu sunt potrivite pentru vegani.
Acidul alfa lipoic de la Swanson este singura formulă din lista noastră care nu este potrivită pentru vegani și vegetarieni. Conținutul de acid ALA în fiecare capsulă este de 600 mg, care poate fi o doză prea puternică pentru unele persoane. Utilizarea suplimentului Swanson oferă în primul rând sprijin în tratamentul diabetului, îmbunătățește metabolismul și protejează eficient celulele, proteinele și lipidele de deteriorarea radicalilor liberi. Producătorul recomandă administrarea a 1 capsulă pe zi, de preferință cu o masă.
Avantaje
- Previne stresul oxidativ.
- Acesta contracarează dezvoltarea multor boli.
- Menține un nivel adecvat al zahărului din sânge.
- Susține sănătatea sistemelor circulator și nervos.
- Acesta susține tratamentul diabetului, aterosclerozei sau rezistenței la insulină.
Dezavantaje
- Poate provoca afecțiuni gastrointestinale.
- Dimensiune mare a capsulei.
- Disponibilitate limitată.
- Preț ridicat.
Acest supliment alimentar de la marca americană Doctor's Best conține acid alfa lipoic 600 mg/porție. Printre altele, utilizarea produsului contribuie la neutralizarea eficientă a radicalilor liberi excesivi, care contribuie la formarea stresului oxidativ care duce la apariția multor boli și afecțiuni. În plus, acidul ALA menține nivelul normal al zahărului din sânge. De asemenea, susține sănătatea sistemului circulator și a sistemului nervos. Utilizarea regulată a capsulelor poate oferi un sprijin eficient în tratamentul diabetului, aterosclerozei sau rezistenței la insulină. Porția zilnică recomandată este de 1 capsulă.
Acid alfa lipoic - suport complet pentru sănătate
Acidul alfa lipoic este o substanță cu efecte cu adevărat impresionante și cu multiple fațete. Ajută la menținerea sănătății întregului organism, previne multe boli și afecțiuni și, în plus, datorită proprietăților sale antioxidante, încetinește procesele de îmbătrânire ale organismului.
Suplimentele de ALA sunt recomandate, printre altele, persoanelor cu diabet, rezistență la insulină și celor cu risc de stres oxidativ. Doza zilnică de ALA nu este strict definită. Se presupune că 300 - 600 mg/zi de acid alfa lipoic ar trebui administrați profilactic. Aceste doze pot fi crescute la persoanele cu boli cronice sau la cele care fac sport în mod regulat. Cel mai bine este să vă consultați medicul înainte de a începe suplimentarea, care vă va ajuta să ajustați porțiile zilnice de acid ALA în funcție de starea dumneavoastră de sănătate. Acidul alfa lipoic este sigur de utilizat atunci când nu se depășește doza zilnică recomandată. Suplimentarea excesivă poate fi asociată cu reacții adverse, cum ar fi
- greață
- dureri abdominale
- erupții cutanate
Dacă afecțiunile menționate mai sus sau orice alte reacții adverse apar ca urmare a suplimentării cu acid alfa lipoic, trebuie consultat imediat un medic.
Acid alfa lipoic - cum să alegeți cel mai bun supliment?
Atunci când am creat clasamentul nostru al celor mai bune suplimente cu acid ALA, am luat în considerare următoarele criterii:
Care este conținutul de acid alfa lipoic al suplimentului?
Compoziția suplimentului este lipsită de substanțe inutile?
Este suplimentul eficient în acțiunea sa?
Sunt capsulele/tabletele ușor de luat?
Consumul suplimentului este lipsit de efecte secundare?
Este ambalajul eficient?
Prețul suplimentului este proporțional cu eficacitatea și eficiența sa?
Acid alfa lipoic - ce este?
Acidul alfa lipoic (ALA sau acid tioctic) este un compus natural care aparține grupului de acizi grași produși de organismul nostru. ALA își datorează efectele excepțional de extinse și numeroasele proprietăți faptului că este solubil atât în apă, cât și în grăsimi. Acest lucru îi permite să pătrundă în toate celulele și țesuturile organismului. De exemplu, alți antioxidanți puternici, și anume vitamina C este solubilă numai în apă, iar vitamina E numai în grăsimi.
Acidul alfa lipoic este cunoscut pentru proprietățile sale antioxidante și antiinflamatorii. Este un suport eficient în tratamentul multor boli și afecțiuni, cum ar fi diabetul, obezitatea, bolile cardiovasculare, bolile sistemului nervos, astmul și scleroza multiplă. Acidul alfa lipoic se găsește sub formă de acid R-ALA și S-ALA. Acidul R-ALA este considerat a fi mai activ și mai bine absorbit decât acidul S-ALA.
Acidul alfa lipoic se găsește în mod natural în carne (în special în carnea de vită) și legume (varză de Bruxelles, broccoli sau roșii), printre altele. Cu toate acestea, nu este posibilă ingerarea externă a unor cantități suficiente din acesta și, prin urmare, se recomandă suplimentarea acidului ALA.
Suplimente de acid alfa lipoic - efecte și proprietăți
Suplimentele cu acid alfa lipoic pot susține eficient sănătatea organismului pe mai multe planuri. În primul rând, însă, aceste suplimente au un puternic efect antioxidant, adică combat cantitățile excesive de radicali liberi care fac ravagii în organismul nostru și accelerează îmbătrânirea în tot corpul.
În plus, un mare avantaj al acidului ALA este capacitatea sa de a spori acțiunea altor antioxidanți, cum ar fi vitamina C și E. Acidul ALA este adesea utilizat în sprijinul tratamentului diabetului. Acesta crește toleranța la glucoză și îmbunătățește sensibilitatea țesuturilor la insulină. Acesta întărește elasticitatea pereților vaselor de sânge, scade nivelul colesterolului "rău" LDL și crește nivelul celui "bun" - HDL. Ca urmare, poate preveni eficient bolile cardiovasculare.
În plus, regenerează celulele organismului și contracarează durerea care însoțește, de exemplu, tulburările neurologice. Acidul alfa lipoic este, de asemenea, un agent excelent pentru sportivi. Acesta susține în mod eficient funcția musculară, regenerează organismul după exerciții, crește nivelul de energie și performanța fizică.
Acestea sunt doar cele mai importante efecte și utilizări ale acidului ALA. Acest ingredient valoros poate, de asemenea, să amelioreze simptomele astmului, să sprijine tratamentul obezității, tulburărilor hepatice, bolii Lyme sau insuficienței renale.
Care este cel mai bun supliment cu acid alfa-lipoic?
Cel mai bun supliment cu acid alfa-lipoic ar trebui să conțină o cantitate sigură și eficientă din acest ingredient (300 - 600 mg/porție). În plus, cele mai bune suplimente ar trebui să aibă o compoziție simplă, fără coloranți artificiali, conservanți, umpluturi sau alte substanțe nocive. Ar trebui să fie prezent în suplimentele alimentare sub formă de R-ALA, deoarece este eficient în acțiune și bine absorbit de organismul nostru.
Suplimente cu acid alfa lipoic - cum se utilizează?
Suplimentele de acid alfa lipoic se administrează pe cale orală sub formă de tablete sau capsule. Veți găsi mai multe tipuri ale acestora pe piața suplimentelor, iar informațiile privind dozajul sunt întotdeauna pe ambalajul produsului. Respectați cu strictețe recomandările producătorului și nu depășiți doza recomandată.
Acidul alfa lipoic este considerat a fi o substanță sigură, dar poate interacționa cu unele medicamente. Prin urmare, dacă luați orice medicament, consultați-vă medicul înainte de a începe suplimentele cu acid ALA.
Care sunt beneficiile administrării suplimentelor cu acid alfa lipoic?
Cele mai importante efecte ale administrării de suplimente cu acid alfa lipoic în mod sistematic și regulat includ o îmbunătățire a sănătății și a stării întregului organism. Metabolismul este îmbunătățit și imunitatea este întărită, ceea ce poate proteja împotriva apariției multor boli și afecțiuni.
Administrarea ALA sprijină tratamentul diabetului și ameliorează simptomele enervante ale neuropatiei diabetice. De asemenea, crește sensibilitatea la insulină a țesuturilor - atât de importantă în cazul rezistenței la insulină. Acidul alfa lipoic prezintă proprietăți antioxidante puternice. Ca urmare, acesta regenerează celulele, neutralizează radicalii liberi și reduce riscul multor boli. De asemenea, are un efect întârziat asupra procesului de îmbătrânire a întregului organism.