Top 5 - najlepsze suplementy z grzybami Reishi
Zalety
- Prosty skład.
- Optymalna dzienna dawka grzybów Reishi.
- Wysokiej jakości standaryzowany ekstrakt.
- Wspomaga zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
- Wzmacnia odporność.
- Usprawnia krążenie.
- Ogranicza skutki stresu.
- Poprawia samopoczucie i wspiera równowagę emocjonalną.
- Chroni organizm przed stresem oksydacyjnym.
- Łatwe w przyjmowaniu kapsułki.
- Wydajne opakowanie.
Wady
- Dostępny jedynie w wybranych sklepach.
Suplement diety marki Nutridome z grzybami Reishi (Ganoderma lucidum) odznacza się prostym i czystym składem. Preparat zawiera wysokiej jakości ekstrakt 4:1 z owocników grzybów Reishi (400 mg) standaryzowany na zawartość polisacharydów (min 10%). Dzięki tak starannie opracowanej recepturze suplement skutecznie wzmacnia odporność, zapobiegając częstym infekcjom; usprawnia krążenie i wspomaga zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Grzyby Reishi są także znane z silnych właściwości adaptogennych. Dlatego ograniczają skutki stresu, zwiększają poziom energii witalnej, wspierają równowagę emocjonalną oraz poprawiają ogólne samopoczucie. Dodatkowo są bogate w związki o działaniu antyoksydacyjnym, co sprawia, że efektywnie chronią komórki przed uszkodzeniami i spowalniają procesy starzenia. Kapsułki Nutridome są łatwe w przyjmowaniu, a opakowanie preparatu starcza aż na 60 dni suplementacji.
Zalety
- Dobry skład.
- Ekstrakt ma standaryzację.
- Wspiera układ odpornościowy.
- Łagodzi objawy zmęczenia i stresu.
- Wpływa korzystnie na regenerację komórek.
- Powstrzymuje starzenie się organizmu.
- Wspiera zdrowie serca i układ krążenia.
- Wydajne opakowanie.
Wady
- Gorzki smak proszku nie wszystkim odpowiada.
- Wysoka dawka ekstraktu.
- Może wywoływać niepożądane efekty.
- Wysoka cena.
Suplement diety z grzybami Reishi w postaci proszku marki Solve Labs wykazuje szereg korzystnych właściwości wspomagających zdrowie całego organizmu. Preparat ma dobry skład wolny od niepotrzebnych dodatków. W dziennej porcji (3 miarki) znajduje się 1500 mg ekstraktu z owocników Reishi standaryzowanego na zawartość polisacharydów. Dzięki temu stosowanie suplementu wzmacnia odporność, wspiera funkcjonowanie serca i układu krążenia, łagodzi objawy stresu i zmęczenia oraz poprawia samopoczucie. Za sprawą silnych właściwości przeciwutleniających grzyby Reishi wpływają korzystnie na regenerację komórek i powstrzymują przedwczesne starzenie się organizmu. Opakowanie starcza na 60 dni stosowania. Niestety cena suplementu Solve Labs jest wysoka.
Zalety
- Dobry skład.
- Połączenie ekstraktów z trzech grzybów.
- Standaryzowany ekstrakt.
- Wzmacnia odporność.
- Poprawia zdrowie serca.
- Pomaga w adaptacji do stresu.
- Działanie antyoksydacyjne.
Wady
- Mała dawka ekstraktu z Reishi.
- Delikatne działanie.
- Opakowanie starcza na 25 dni.
- Bardzo wysoka cena.
Wegański suplement marki Solgar to połączenie ekstraktów z trzech grzybów: Reishi, Shiitake i Maitake stanowiące skuteczne wsparcie dla zdrowia organizmu. Obecny w preparacie wyciąg z owocników grzybów Reishi jest standaryzowany na zawartość polisacharydów i triterpenoidów. Niestety dzienna porcja wynosi jedynie 200 mg Reishi, co może przekładać się na bardzo delikatne działanie suplementu. Stosowanie kapsułek ma na celu wzmocnienie odporności, obniżenie poziomu cholesterolu we krwi oraz poprawę zdrowia serca. Grzyby umieszczone w suplemencie pomagają również w adaptacji do stresu, a dzięki działaniu antyoksydacyjnemu wykazują właściwości przeciwzapalne i przeciwstarzeniowe. Zalecane spożycie to 2 kapsułki, co sprawia, że opakowanie starcza jedynie na 25 dni. Cena preparatu jest natomiast bardzo wysoka.
Zalety
- Dobry skład.
- Standaryzowany ekstrakt.
- Wzmacnia odporność.
- Wspomaga zdrowie serca i układu krążenia.
- Pomaga radzić sobie ze stresem.
- Wspiera układ nerwowy.
- Poprawia samopoczucie.
- Wydajne opakowanie.
Wady
- Może powodować dolegliwości żołądkowe przy pierwszych porcjach.
- Nieprzyjemny smak i zapach kapsułek.
- Ograniczona dostępność.
- Wysoka cena.
Wegański suplement diety marki Vegavero to kolejny preparat w rankingu o prostym i czystym składzie. W dziennej porcji wynoszącej 2 kapsułki znajduje się aż 1300 mg wyciągu z owocników Reishi standaryzowanego na zawartość polisacharydów. Przyjmowanie suplementu wzmacnia odporność, wspomaga zdrowie serca i układu krążenia. Dzięki silnym właściwościom adaptogennym Reishi pomagają radzić sobie ze stresem, wspierają układ nerwowy i poprawiają ogólne samopoczucie. Opakowanie zawiera 120 kapsułek, co sprawia, że suplement Vegavero jest wydajny. Niestety jego cena jest wysoka, a dodatkowo nie jest on łatwo dostępny na polskim rynku.
Zalety
- Ekstrakt ma standaryzację.
- Wzmacnia odporność.
- Wspiera krążenie.
- Wspomaga pracę serca.
- Działanie antyoksydacyjne.
- Łagodzi skutki stresu.
- Poprawia samopoczucie.
- Wydajne opakowanie.
Wady
- Na efekty trzeba długo czekać.
- W składzie niepotrzebne dodatki (maltodekstryna, substancje wypełniające, substancje przeciwzbrylające).
- Suplement nie jest wegański.
- Wygórowana cena.
Suplement diety marki Swanson w każdej kapsułce dostarcza 500 mg ekstraktu z owocników grzybów Reishi standaryzowanego na zawartość polisacharydów. Stosowanie suplementu ma przede wszystkim na celu wzmocnienie odporności, wsparcie krążenia oraz wspomaganie zdrowia serca. Ponadto grzyby Reishi jako silne adaptogeny wpływają na poprawę samopoczucia, ograniczenie napięcia wewnętrznego oraz łagodzenie skutków przewlekłego stresu. Z kolei dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów Reishi wspomagają ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym, co może m.in. opóźniać procesy starzenia. Zalecane spożycie to 1-2 kapsułki dziennie. Opakowanie suplementu Swanson jest wydajne, ale jego cena jest nieco wygórowana.
Grzyby Reishi – naturalny sposób na wsparcie zdrowia i redukcję stresu
Grzyby Reishi, nazywane również „grzybami nieśmiertelności” lub „boskimi grzybami”, od wieków zajmują ważne miejsce w tradycyjnej medycynie chińskiej i japońskiej. Dziś ich popularność rośnie także w krajach zachodnich – i to nie bez powodu. Reishi wykazują silne właściwości adaptogenne, co oznacza, że wspierają organizm w walce ze stresem i pomagają przywrócić naturalną równowagę. Wspomagają układ odpornościowy, poprawiają jakość snu i mogą korzystnie wpływać na kondycję psychiczną. Dzięki bogactwu związków bioaktywnych, takich jak polisacharydy i triterpeny, grzyby Reishi są uznawane za naturalne wsparcie zdrowia i dobrego samopoczucia, szczególnie w okresach wzmożonego napięcia lub osłabienia organizmu.
Jak wybrać najlepsze suplementy z grzybami Reishi?
Tworząc nasz ranking najlepszych suplementów z grzybami Reishi zwróciliśmy uwagę na następujące kryteria:
Czy suplement jest skuteczny w działaniu?
Czy ma prosty i czysty skład?
Czy ekstrakt ma standaryzację?
Czy w składzie nie ma żadnych niepotrzebnych substancji?
Czy preparat jest łatwy w stosowaniu?
Czy nie powoduje niepożądanych reakcji?
Czy opakowanie suplementu jest wydajne?
Czy jego cena jest adekwatna do jakości?
Czym dokładnie są grzyby Reishi?
Grzyby Reishi (Ganoderma lucidum) to gatunek grzybów wykorzystywany w tradycyjnej medycynie azjatyckiej od tysięcy lat. Uznawane są za „grzyby nieśmiertelności” ze względu na swoje szerokie działanie wspierające zdrowie i długowieczność. Charakteryzują się błyszczącym kapeluszem najczęściej o czerwono-brązowej barwie i gorzkim smakiem. Reishi zawierają szereg aktywnych związków bioaktywnych, w tym polisacharydy, triterpeny, peptydoglikany i przeciwutleniacze, które przyczyniają się do ich prozdrowotnych właściwości.
Reishi znane są przede wszystkim ze swojego działania wzmacniającego odporność, gdyż stymulują aktywność komórek układu immunologicznego. Dodatkowo wykazują właściwości adaptogenne, co oznacza, że pomagają organizmowi lepiej radzić sobie ze stresem fizycznym i psychicznym. Przypisuje im się także potencjalne działanie przeciwzapalne, przeciwnowotworowe oraz wspierające zdrowie serca poprzez regulację ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu.
Choć grzyby Reishi są cenione za swoje właściwości prozdrowotne, warto pamiętać, że nie zastąpią specjalistycznego leczenia i powinny być stosowane jedynie jako uzupełnienie zdrowej diety.
Jakie substancje aktywne zawierają grzyby Reishi?
Do najważniejszych substancji aktywnych obecnych w grzybach Reishi należą:
Polisacharydy (w tym beta-glukany) – To jedne z głównych substancji aktywnych grzybów Reishi. Wspierają układ odpornościowy, wykazują działanie przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwutleniające.
Triterpenoidy – Związki o działaniu przeciwzapalnym, przeciwalergicznym, hepatoprotekcyjnym (ochrona wątroby) i przeciwnowotworowym. Mają również wpływ na obniżenie poziomu „złego” cholesterolu i regulację ciśnienia krwi.
Sterole (np. ergosterol) – Prekursory witaminy D2, wspierają zdrowie kości i mogą mieć działanie przeciwnowotworowe oraz przeciwzapalne.
Peptydy – Posiadają właściwości przeciwutleniające i immunomodulujące (wspierające układ odpornościowy).
Nukleotydy i ich pochodne (np. adenozyna) – Wspierają działanie układu krążenia, mogą działać uspokajająco i poprawiać jakość snu.
Związki fenolowe – Działają antyoksydacyjnie, neutralizując wolne rodniki i chroniąc komórki przed stresem oksydacyjnym.
Witaminy i minerały – Witaminy z grupy B, magnez, cynk, mangan, potas, selen i miedź, które wspierają ogólne zdrowie organizmu.
Jaki jest najlepszy suplement z grzybami Reishi?
Najlepszy suplement z grzybami Reishi powinien zawierać wysokiej jakości ekstrakt z owocnika grzyba standaryzowany na zawartość polisacharydów i/lub triterpenoidów. Najlepszy preparat powinien mieć czysty skład wolny od sztucznych dodatków i posiadać certyfikaty potwierdzające czystość i jakość produktu. Powinien być również wydajny i łatwy w stosowaniu.
Jak stosować suplementy z grzybami Reishi?
Suplementy z grzybami Reishi przyjmowane są najczęściej w formie kapsułek, tabletek lub proszku. Stosuje się je zazwyczaj raz lub dwa razy dziennie, najlepiej po posiłku, ale dokładny sposób dawkowanie zależy od formy preparatu i jego stężenia. Z tego względu zawsze należy stosować się do wytycznych znajdujących się na etykiecie. Mimo wielu potencjalnych korzyści grzyby Reishi mogą wywołać skutki uboczne, zwłaszcza przy długotrwałym stosowaniu lub w wysokich dawkach. Do najczęstszych należą bóle i zawroty głowy, suchość w ustach, rozdrażnienie, dolegliwości żołądkowe czy wysypki skórne.
Niektóre osoby mogą być uczulone na ten gatunek grzybów. W przypadku chorób przewlekłych lub terapii farmakologicznej warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.
Jakie korzyści przynosi stosowanie suplementów z grzybami Reishi?
Do najważniejszych korzyści stosowania suplementów z grzybami Reishi można zaliczyć:
- Wzmocnienie odporności.
- Działanie adaptogenne.
- Poprawa jakości snu.
- Właściwości przeciwutleniające.
- Wspomaganie pracy serca i układu krążenia.
- Obniżenie poziomu cholesterolu we krwi.
- Wsparcie regeneracji organizmu.
-
Korzystny wpływ na samopoczucie psychiczne.