Recenzje i opinie popularnych suplementów z chlorellą
Zalety
- Prosty i czysty skład.
- Wysoka przyswajalność składników odżywczych.
- Dobra dawka dzienna chlorelli.
- Oczyszcza organizm.
- Wspomaga zdrowie wątroby i jelit.
- Poprawia kondycję i wygląd skóry oraz włosów.
- Zwiększa energię.
- Wpływa na dobry nastrój.
- Łatwe w połykaniu tabletki.
- Wydajne opakowanie.
- Cena adekwatna do jakości.
Wady
- Dostępny jedynie w wybranych sklepach.
Suplement diety z chlorellą marki Nutridome odznacza się wysoką jakością oraz prostym i czystym składem zawierającym jedynie sproszkowaną algę (Chlorella pyrenoidosa). W dziennej porcji znajduje się aż 1500 mg chlorelli. Dzięki temu stosowanie preparatu skutecznie wspiera oczyszczanie organizmu z metali ciężkich, toksyn i zbędnych produktów przemiany materii. Ponadto chlorella wzmacnia odporność, wspomaga prawidłową pracę wątroby, jelit i układu pokarmowego. Bogactwo chlorofilu, witamin i minerałów obecnych w chlorelli zwiększa poziom energii, poprawia samopoczucie oraz wpływa korzystnie na zdrowy wygląd skóry i włosów. W preparacie Nutridome wykorzystano technologię steam delikatnie naruszającą ściany komórkowe algi i zwiększającą wchłanianie składników odżywczych w niej zawartych. Zalecane spożycie dobowe wynosi 6 tabletek. Są one jednak bardzo małe i łatwe w połknięciu. Opakowanie suplementu jest wydajne, a cena adekwatna do jakości.
Zalety
- Czysty skład.
- Dobra dawka chlorelli.
- Wspomaga naturalne procesy detoksykacyjne.
- Wspiera funkcjonowanie układu pokarmowego.
- Poprawia samopoczucie.
- Zwiększa poziom energii.
- Wydajne opakowanie.
- Słoiczek z ciemnego szkła.
Wady
- Duże kapsułki.
- Utrudnione stosowanie.
- Bardzo wysoka cena.
Suplement diety marki Solgar ma prosty skład i w każdej kapsułce dostarcza 520 mg sproszkowanej algi. Regularne stosowanie preparatu przede wszystkim skutecznie wspomaga naturalne procesy detoksykacyjne organizmu oraz wpływa korzystnie na pracę układu pokarmowego, wspierając perystaltykę jelit, równowagę mikrobioty i zdrowie wątroby. Ze względu na dużą zawartość witamin z grupy B, żelaza, magnezu i chlorofilu, chlorella przyczynia się również do zwiększenia poziomu energii i poprawy ogólnego samopoczucia. Zalecana dzienna porcja wynosi 3 kapsułki. Suplement Solgar jest wydajny, ale jego cena jest bardzo wysoka. Dużą zaletą jest natomiast słoiczek z ciemnego szkła chroniący zawartość przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych.
Zalety
- Dobry skład.
- Wspomaga procesy detoksykacyjne.
- Wspiera zdrowie wątroby i jelit.
- Wzmacnia odporność.
- Poprawia kondycję i wygląd skóry.
- Chroni komórki przed uszkodzeniami i przedwczesnym starzeniem.
- Wydajne opakowanie.
Wady
- Może powodować zgagę.
- Kapsułki są nieprzyjemne w połykaniu.
- Bardzo wysoka cena.
Suplement diety niemieckiej marki Sanct Bernhard to kolejny w naszym rankingu preparat o prostym składzie wolny od zbędnych dodatków, konserwantów i wypełniaczy. W każdej roślinnej kapsułce znajduje się 320 mg sproszkowanej algi. Chlorella to skuteczny i naturalny sposób na oczyszczanie organizmu z toksyn oraz wspomaganie pracy układu pokarmowego, jelit i wątroby. Regularne spożywanie kapsułek Sanct Bernhard może również wzmacniać odporność oraz dostarczać naturalnych antyoksydantów, które poprawiają kondycję i wygląd skóry oraz chronią komórki przed uszkodzeniami i przedwczesnym starzeniem. Producent zaleca stosować 6 kapsułek dziennie, co sprawia, że opakowanie starcza na 30 dni. Niestety cena suplementu jest bardzo wysoka.
Zalety
- Czysty skład.
- Skutecznie oczyszcza organizm.
- Wspomaga zdrowie układu pokarmowego.
- Wzmacnia odporność.
- Zapobiega stanom zapalnym.
- Działanie antyoksydacyjne.
- Wydajne opakowanie.
Wady
- Chlorelli mogłoby być więcej.
- Brzydki zapach i smak kapsułek.
- Ograniczona dostępność.
- Wysoka cena.
Wegański suplement diety marki Solaray ma prosty i czysty skład. W każdej kapsułce znajduje się 410 mg sproszkowanej algi (Chlorella vulgaris). Preparat ma przede wszystkim na celu oczyszczenie organizmu z toksyn oraz wsparcie prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego. Ponadto regularne stosowanie chlorelli skutecznie wzmacnia odporność, zapobiegając częstym infekcjom wirusowym i bakteryjnym. Z kolei dzięki właściwościom antyoksydacyjnym alga działa przeciwzapalnie, poprawia kondycję skóry, a także powstrzymuje przedwczesne starzenie się organizmu. Zalecane dzienne spożycie wynosi 3 kapsułki. Opakowanie jest wprawdzie wydajne, ale cena suplementu jest bardzo wysoka, a dodatkowo nie jest on łatwo dostępny na polskim rynku.
Zalety
- Wspiera oczyszczanie organizmu.
- Wspomaga pracę jelit i wątroby.
- Uzupełnienie niedoborów witamin i minerałów.
- Wzmacnia odporność.
- Zwiększa poziom energii.
- Działanie antyoksydacyjne.
- Wydajne opakowanie.
- Przystępna cena.
Wady
- W składzie substancje przeciwzbrylające.
- Duże tabletki.
- Może wywoływać lekkie dolegliwości żołądkowe przy pierwszych porcjach.
- Niepraktyczny sposób otwierania opakowania.
Chlorella marki Now Foods w dziennej porcji (3 tabletki) zawiera aż 3000 mg sproszkowanej algi (Chlorella pyrenoidosa), co jest bardzo wysoką dawką mogącą powodować lekkie dolegliwości żołądkowe przy pierwszych porcjach. Stosowanie suplementu ma na celu skuteczne oczyszczanie organizmu z toksyn, wspomaganie pracy jelit i wątroby oraz uzupełnienie niedoborów cennych składników odżywczych takich jak np. witaminy z grupy B, żelazo i beta-karoten. Ponadto chlorella wzmacnia odporność, zwiększa poziom energii oraz wykazuje działanie antyoksydacyjne, chroniąc organizm przed stresem oksydacyjnym. Suplement Now Foods jest wydajny (starcza na 40 dni), a jego cena przystępna.
Suplementy z chlorellą – naturalny sposób na wsparcie zdrowia
Stosowanie suplementów z chlorellą to doskonały wybór dla osób, które chcą w prosty i bezpieczny sposób zadbać o kondycję całego organizm. Chlorella, dzięki bogactwu witamin, minerałów, białka i chlorofilu, wzmacnia odporność, wspomaga procesy oczyszczania z toksyn oraz działa przeciwutleniająco. Regularne przyjmowanie preparatów z tą algą może poprawić trawienie, zwiększyć poziom energii i przyczynić się do lepszego samopoczucia. To naturalna odpowiedź na potrzeby współczesnego stylu życia pełnego stresu, zanieczyszczeń i niedoborów żywieniowych.
Jak wybrać najlepsze suplementy z chlorellą?
Tworząc nasz ranking najlepszych suplementów z chlorellą, zwróciliśmy uwagę na następujące kryteria:
Czy suplement jest skuteczny w działaniu?
Czy ma prosty i czysty skład?
Czy nie ma w nim żadnych niepotrzebnych substancji?
Czy preparat jest łatwy w stosowaniu?
Czy nie powoduje niepożądanych reakcji?
Czy opakowanie suplementu jest wydajne?
Czy jego cena jest adekwatna do jakości?
Czym dokładnie jest chlorella?
Chlorella to mikroskopijna, jednokomórkowa alga słodkowodna, uznawana za jeden z najbardziej odżywczych produktów naturalnych na świecie. Jej intensywnie zielony kolor jest efektem wyjątkowo wysokiej zawartości chlorofilu – największej spośród wszystkich znanych roślin. Bogactwo składników odżywczych obecnych w chlorelli sprawia, że jest ona zaliczana do tzw. superfoods i odgrywa istotną rolę we wspieraniu wielu procesów w organizmie. Jednym z najbardziej cenionych działań chlorelli jest jej zdolność do naturalnej detoksykacji. Potrafi wiązać toksyny, metale ciężkie i zanieczyszczenia środowiskowe, a następnie usuwać je z organizmu. Regularne przyjmowanie chlorelli może również wzmacniać układ odpornościowy, poprawiać trawienie, regulować pracę jelit i korzystnie wpływać na florę bakteryjną.
Dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy chlorella neutralizuje wolne rodniki i opóźnia procesy starzenia. Jej składniki wspomagają regenerację tkanek, przyspieszają gojenie ran i mogą mieć korzystny wpływ na kondycję skóry, włosów i paznokci. Dodatkowo chlorella wspiera pracę wątroby i nerek, chroniąc te narządy przed przeciążeniem i toksynami.
Jakie składniki zawiera chlorella?
Do najważniejszych składników obecnych w chlorelli należą:
Białko (ok. 50-60%) – Chlorella zawiera pełnowartościowe białko, czyli wszystkie niezbędne aminokwasy egzogenne. To doskonałe źródło dla osób na diecie roślinnej lub potrzebujących uzupełnienia białka w diecie.
Chlorofil – Nadaje chlorelli intensywnie zielony kolor. Chlorofil wspiera naturalne procesy detoksykacyjne organizmu, może działać przeciwzapalnie i wspomagać regenerację tkanek.
Witaminy z grupy B (B1, B2, B6, B12) – Wspierają układ nerwowy, metabolizm energetyczny i ogólne funkcjonowanie organizmu. Chlorella bywa uznawana za jedno z nielicznych roślinnych źródeł witaminy B12 (choć bywa to kontrowersyjne, bo może zawierać formy nieaktywne biologicznie).
Witamina C – Naturalny antyoksydant, wspiera odporność i wchłanianie żelaza. Pomaga również w produkcji kolagenu i ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.
Witamina E – Silny przeciwutleniacz chroniący komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Wspomaga także zdrowie skóry i układu sercowo-naczyniowego.
Beta-karoten (prekursor witaminy A) – Wspiera wzrok, odporność i zdrowie skóry. W organizmie przekształcany jest w witaminę A.
Żelazo – Niezbędne do produkcji czerwonych krwinek i transportu tlenu. Chlorella to jedno z najlepszych roślinnych źródeł żelaza.
Magnez – Bierze udział w ponad 300 procesach enzymatycznych. Wspiera układ nerwowy, mięśnie i metabolizm energetyczny.
Cynk – Wspiera odporność, gojenie ran i funkcje hormonalne. Działa także jako przeciwutleniacz.
Kwasy nukleinowe (RNA i DNA) – Wspomagają regenerację komórek, procesy naprawcze i spowalnianie procesów starzenia.
Kwas gamma-linolenowy (GLA) – To rzadko występujący w naturze kwas tłuszczowy omega-6, który działa przeciwzapalnie i może wspierać równowagę hormonalną.
Jaki jest najlepszy suplement z chlorellą?
Najlepszy suplement z chlorellą powinien mieć czysty skład oraz pochodzić z kontrolowanej, ekologicznej hodowli najlepiej potwierdzonej certyfikatem BIO. Powinien zawierać chlorellę ze „złamaną” ścianą komórkową (ang. cracked cell wall), co zapewnia lepszą przyswajalność składników w niej zawartych. Suplement powinien być także łatwy i wygodny w stosowaniu oraz wydajny.
Jak stosować suplementy z chlorellą?
Suplementy z chlorellą należy stosować regularnie i zgodnie z zaleceniami producenta znajdującymi się na opakowaniu. Pomimo że chlorella jest suplementem naturalnym i dobrze tolerowanym przez większość osób, u niektórych mogą pojawić się łagodne skutki uboczne, zwłaszcza na początku suplementacji. Należą do nich wzdęcia, bóle brzucha, zmiany rytmu wypróżnień czy uczucie zmęczenia. Są to zazwyczaj przejściowe objawy związane z oczyszczaniem organizmu.
Chlorella nie jest zalecana osobom uczulonym na algi lub jod, a także z chorobami autoimmunologicznymi, ponieważ może stymulować układ odpornościowy, co w takich przypadkach nie zawsze jest korzystne. Ostrożność powinny zachować również osoby z dużym poziomem żelaza w organizmie, gdyż chlorella zawiera jego spore ilości. W przypadku kobiet w ciąży i karmiących piersią decyzję o suplementacji najlepiej skonsultować z lekarzem, gdyż brakuje jednoznacznych badań potwierdzających jej bezpieczeństwo w tych okresach.
W związku z tym, że chlorella zawiera witaminę K, która może wpływać na krzepliwość krwi, nie powinna być przyjmowana przez osoby stosujące leki przeciwzakrzepowe, chyba że lekarz zaleci inaczej.
Jakie efekty przynosi stosowanie suplementów z chlorellą?
Do najważniejszych korzyści regularnego stosowania suplementów z chlorellą można zaliczyć:
- Wspomaganie naturalnej detoksykacji organizmu.
- Wzmocnienie odporności.
- Poprawa trawienia i pracy jelit.
- Działanie przeciwutleniające.
- Wsparcie regeneracji komórek.
- Poprawa kondycji skóry, włosów i paznokci.
- Lepsze samopoczucie i zwiększenie energii.
- Uzupełnienie niedoborów witamin i minerałów.
- Wsparcie pracy wątroby i nerek.
-
Poprawa jakości snu i koncentracji.