Top5.care

Top 5 - 21/07/2024

Top 5 najlepsze suplementy na cholesterol

Suplementy na cholesterol to oprócz zbilansowanej diety i aktywnego trybu życia doskonałe wsparcie w utrzymaniu cholesterolu na odpowiednim poziomie. Podwyższony cholesterol zwiększa bowiem ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych. Wiadomo jednak, że nie można całkowicie wyeliminować cholesterolu z organizmu, gdyż pełni on w nim wiele niezmiernie istotnych funkcji. Jego drastyczny spadek może spowodować ograniczenie produkcji ważnych hormonów w organizmie, co z kolei wpływa na znaczne obniżenie wydolności fizycznej i psychicznej. Wyróżnia się dwie frakcje cholesterolu: frakcja HDL nazywana jest potocznie „dobrym cholesterolem”, ponieważ chroni naczynia krwionośne przed miażdżycą. Z kolei frakcja LDL, czyli tzw. „zły cholesterol” nie powinna przekraczać określonych norm. Kiedy jest go za dużo, osadza się w tętnicach wieńcowych, co może w krótkim czasie doprowadzić do zawału, miażdżycy lub udaru mózgu. Jeżeli nie wiesz, jakie leki na cholesterol bez recepty wybrać, sprawdź poniższy ranking, w którym zgromadziliśmy najlepsze suplementy.

Recenzje i opinie popularnych suplementów na cholesterol

Zalety

  • Prosty skład.
  • Skuteczne działanie.
  • Utrzymuje prawidłowy poziom cholesterolu.
  • Wspiera wydalanie cholesterolu LDL z organizmu.
  • Wspiera zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
  • Łatwe w połknięciu kapsułki.
  • Wydajne opakowanie.
  • Tylko jedna kapsułka dziennie.
  • Korzystna cena.

Wady

  • Suplement dostępny jest jedynie w wybranych sklepach.

Czytaj więcej...

Cholester marki Garden Pharm to najlepszy w rankingu suplement na cholesterol. Preparat odznacza się dobrym składem, a swoją wysoką skuteczność zawdzięcza obecności dwóch sprawdzonych składników. Pierwszym jest Monakolina K pozyskana z fermentowanego czerwonego ryżu, która dba o utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu. Drugim komponentem suplementu są sterole roślinne hamujące wchłanianie „złego” cholesterolu LDL do krwi oraz ułatwiające wydalanie go z organizmu. Łatwe w połknięciu kapsułki to kolejna zaleta suplementu Cholester. Producent zaleca spożyć tylko jedną kapsułkę dziennie, co sprawia, że opakowanie starcza na miesięczną kurację. Ponadto cena suplementu jest bardzo korzystna. Dlatego, jeżeli zastanawiasz się, jak obniżyć poziom cholesterolu we krwi, Cholester jest idealną odpowiedzią na to pytanie.

4.95
Skuteczność działania 4.9
Skład 5
Łatwość stosowania 5
Cena 4.9

Zalety

  • Bogaty skład.
  • Wyciąg roślinny ma standaryzację.
  • Wspiera układ sercowy i układ krążenia.
  • Obniża poziom cholesterolu.
  • Ogranicza wchłanianie cholesterolu LDL, a podnosi poziom cholesterolu HDL.
  • Wydajne opakowanie.

Wady

  • 4 tabletki dziennego spożycia.
  • Tabletki są nieprzyjemne w połykaniu.
  • Nieprzyjemny zapach suplementu.
  • Plastikowe opakowanie.

Czytaj więcej...

Preparat Cholesterol Pro™ marki Now Foods to skuteczny suplement utrzymujący odpowiedni poziom cholesterolu w organizmie. W formule znajduje się zestaw składników wspierających zdrowie układu sercowego i układu krążenia. Należy do nich fermentowany czerwony ryż będący źródłem Monakoliny K obniżającej poziom cholesterolu LDL, fitosterole ograniczające wchłanianie cholesterolu z pożywienia, ekstrakt z bergamotki o działaniu antyoksydacyjnym oraz kwasy tłuszczowe Omega -3 podnoszące poziom cholesterolu HDL. Zalecana dzienna porcja to aż 4 tabletki.

4.23
Skuteczność działania 4.5
Skład 4.7
Łatwość stosowania 3.5
Cena 4.2

Zalety

  • Prosty skład.
  • Zawiera 900 mg steroli i stanoli roślinnych w dziennej porcji.
  • Obniża poziom cholesterolu LDL.
  • Zmniejsza ryzyko chorób serca.
  • Wydajne opakowanie.
  • Łatwe w stosowaniu kapsułki.

Wady

  • Dzienna porcja wynosi 4 kapsułki.
  • Suplement nie jest łatwo dostępny.
  • Wysoka cena.

Czytaj więcej...

Suplement na cholesterol CholestOff Original amerykańskiej marki Nature Made charakteryzuje się bardzo prostym składem. Preparat bazuje na zawartości steroli i stanoli roślinnych, które skutecznie obniżają poziom cholesterolu LDL w organizmie. W dziennej porcji znajduje się 900 mg tych substancji, co przy odpowiedniej diecie może znacznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób serca. Opakowanie zawiera dużą ilość miękkich i łatwych w przyjmowaniu kapsułek. Zalecana dzienna porcja wynosi aż 4 kapsułki przyjmowane po dwie, dwa razy dziennie.

4.13
Skuteczność działania 4.5
Skład 4.5
Łatwość stosowania 3.7
Cena 3.8

Zalety

  • Dobry skład.
  • Wysoka zawartość fitosteroli w jednej porcji.
  • Obniża poziom cholesterolu LDL.
  • Ogranicza wchłanianie cholesterolu LDL z pożywienia.
  • Łatwe w przyjmowaniu kapsułki.
  • Wydajne opakowanie.

Wady

  • 4 kapsułki dziennego spożycia
  • Kapsułki są duże.
  • Kapsułki mogą sklejać się w słoiczku.

Czytaj więcej...

Znany i ceniony producent suplementow - marka Solgar, oferuje preparat wspomagający utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu. Suplement w postaci miękkich kapsułek opiera swoje skuteczne działanie na zawartości kompleksu steroli roślinnych naturalnie występujących w naturze. Dzięki temu regularne spożywanie kapsułek Solgar obniża poziom „złego cholesterolu” LDL i ogranicza jego wchłanianie z pożywienia. Jedna porcja suplementu dostarcza organizmowi 1800 mg fitosteroli. Zalecana dzienna porcja to dwie kapsułki przyjmowane dwa razy dziennie. Jednocześnie są one dość trudne do połknięcia ze względu na spory rozmiar.

3.95
Skuteczność działania 4.3
Skład 4.2
Łatwość stosowania 3.6
Cena 3.7

Zalety

  • Dobry skład.
  • Obniża poziom cholesterolu LDL.
  • Utrzymuje cholesterol na odpowiednim poziomie.
  • Wspiera zdrowie serca.

Wady

  • 3 kapsułki dziennego spożycia.
  • Opakowanie starcza tylko na 20 dni suplementacji.
  • Kapsułki pozostawiają nieprzyjemny posmak w ustach.
  • Wysoka cena.

Czytaj więcej...

Suplement diety Cholesterol Support od Nordic Naturals to połączenie składników o sprawdzonym działaniu w obniżeniu poziomu cholesterolu LDL we krwi. W preparacie wykorzystano kwasy Omega -3 pozyskane z anchois i sardynek, fermentowany ryż czerwony oraz koenzym Q10. Ta mieszanka odpowiada za zachowanie zdrowia serca i utrzymanie cholesterolu na prawidłowym poziomie. Zalecane dobowe spożycie wynosi trzy kapsułki przyjęte z posiłkiem. Preparat nie jest przeznaczony dla wegan i wegetarian.

3.78
Skuteczność działania 4.3
Skład 4
Łatwość stosowania 3.6
Cena 3.2

Suplementy na cholesterol - wsparcie zdrowia organizmu

Wysokokaloryczna dieta, bogata w tłuszcze, siedzący tryb życia oraz otyłość to główni „sprzymierzeńcy” podwyższonego poziomu cholesterolu w organizmie. Do czego może to prowadzić? Najczęściej do zwiększonego ryzyka wystąpienia chorób serca. Aby tego uniknąć, należy zmienić sposób odżywiania i styl życia, a także można wspomóc się odpowiednią suplementacją.

Suplementy na obniżenie cholesterolu są skomponowane w taki sposób, żeby skutecznie wspierały utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu i tym samym zapobiegały kłopotom związanym z układem sercowym, naczyniowym i krążenia.

W diecie mającej zapobiec zwiększaniu poziomu cholesterolu należy przede wszystkim wykluczyć produkty zawierające tłuszcze trans, czyli fast foody, zapiekanki, chipsy czy wyroby czekoladopodobne, a także zaleca się ograniczenie spożycia cukru. Należy jeść produkty zawierające dużo błonnika (płatki owsiane, pieczywo pełnoziarniste, warzywa strączkowe, brokuły, kapusta, pomidory, jarmuż, czosnek, jabłka, dynia, porzeczki, gruszki, pigwa), gdyż ogranicza on wchłanianie cholesterolu z przewodu pokarmowego. Tłuste mięso i tłuszcze zwierzęce należy zastąpić mięsem chudym oraz oliwą z oliwek i olejem rzepakowym. Zaleca się również włączenie do jadłospisu tłustych ryb morskich, ponieważ stanowią one bogate źródło kwasów Omega -3, które skutecznie pomagają utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu we krwi.

Jakie suplementy na cholesterol wybrać?

Przygotowując nasz ranking najlepszych suplementów na cholesterol, wzięliśmy pod uwagę następujące kryteria:

Co powinny zawierać suplementy na cholesterol?

O skuteczności suplementów na cholesterol decydują ich receptury. W dobrych preparatach powinny znajdować się składniki takie jak:

Sterole roślinne – pomagają w obniżeniu poziomu cholesterolu LDL.

Monakolina – ta substancja powstaje podczas fermentacji czerwonego ryżu i wspomaga utrzymanie cholesterolu na właściwym poziomie.

Witaminy B6, B12 i kwas foliowy – te składniki są szczególnie ważne dla utrzymania prawidłowego funkcjonowania układu krwionośnego.

Niacyna (witamina B3) - pomaga w podnoszeniu poziomu cholesterolu HDL i obniżeniu poziomu cholesterolu LDL.

Błonnik – przyspiesza wydalanie cholesterolu z organizmu. Spożywanie 15 g błonnika dziennie może obniżyć cholesterol LDL o nawet 7%.

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3 – są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu i układu hormonalnego.

Sprzyjają utrzymaniu zdrowia układu sercowo-naczyniowego i redukują szkodliwe działanie podwyższonego poziomu cholesterolu.

Cholesterol - czym jest?

Cholesterol jest organicznym związkiem chemicznym i zalicza się do tłuszczów (lipidów). Produkowany jest w organizmie, a także przyjmuje się go wraz z pożywieniem. Cholesterol, ponieważ jest tłuszczem, nie ulega rozpuszczeniu we krwi. Przenoszony jest przez lipoproteiny, czyli cząsteczki zbudowane z tłuszczów i białek.

Cholesterol pełni wiele ważnych funkcji w naszym organizmie. Przede wszystkim stanowi materiał budulcowy komórek i reguluje wiele procesów, które zachodzą w ciele. Między innymi jest niezbędny do prawidłowego działania receptorów serotoniny w mózgu (serotonina m.in. wpływa na samopoczucie, reguluje perystaltykę jelit i funkcje poznawcze). Bierze udział w procesie wytwarzania witaminy D, która wspiera prawidłowy rozwój układu kostnego, mięśniowego i nerwowego. Cholesterol uczestniczy także w produkcji wielu hormonów (np. testosteronu, estradiolu, progesteronu, kortyzolu, aldosteronu). Ponadto cholesterol jest ważnym związkiem uczestniczącym w produkcji kwasów żółciowych w wątrobie.

Zły i dobry cholesterol

Pojęcie „zły” i „dobry” cholesterol jest wynikiem funkcji, jaką te lipoproteiny pełnią w organizmie. Cholesterol LDL (low-density lipoprotein – lipoproteiny o niskiej gęstości) jest głównym nośnikiem cholesterolu we krwi. Transportuje go z wątroby do narządów oraz tkanek. Potocznie nazywany jest „złym” cholesterolem, gdyż jego za wysoki poziom prowadzi do odkładania cząsteczek cholesterolu we włóknach mięśni gładkich ścian tętnic, przez co przyczynia się do tworzenia blaszki miażdżycowej.

HDL (high-density lipoprotein – lipoproteiny o wysokiej gęstości), czyli tzw. „dobry cholesterol” to kompleksy lipidowo-białkowe, które powstają w wątrobie. Są odpowiedzialne za transport nadmiaru cholesterolu z tkanek i narządów do wątroby, gdzie są metabolizowane. Zapobiega to między innymi odkładaniu się cholesterolu na ściankach tętnic.

Cholesterol - jakie są normy?

Polskie Towarzystwo Kardiologiczne określiło prawidłowe normy cholesterolu w organizmie. U osób dorosłych przedstawiają się one następująco:

Najlepszy suplement na cholesterol

Oczywiście wybór najlepszego suplementu na cholesterol jest kwestią indywidualną. Niemniej wybierając dobry i skuteczny preparat, należy zwrócić uwagę na jego skład. Powinny znaleźć się w nim np. sterole roślinne, fermentowany czerwony ryż i/lub kwasy Omega -3. Równie ważne jest dawkowanie danego suplementu. Dawki powinny być odpowiednio dobrane do potrzeb organizmu oraz skonsultowane z lekarzem. Najlepszy suplement na cholesterol powinien pochodzić od sprawdzonego i renomowanego producenta. Jest to gwarancją efektywności i bezpieczeństwa stosowania danego preparatu.

Jak stosować suplementy na cholesterol?

Suplementy na cholesterol podobnie jak większość suplementów stosuje się doustnie przede wszystkim w postaci tabletek i kapsułek. Dzienne porcje mogą różnic się w zależności od konkretnego produktu. Dlatego zawsze należy zapoznać się z wytycznymi producenta dotyczącymi zalecanych dawek dobowych.

Bardzo ważne jest regularne przyjmowanie suplementów na cholesterol oraz monitorowanie poziomu cholesterolu we krwi, aby wiedzieć, czy dany preparat spełnia swoje zadanie.

Dbaj o dobry poziom cholesterolu poprzez odpowiednio skomponowaną dietę oraz aktywność fizyczną. Są to czynniki zapewniające zdrowie i dobre samopoczucie. Suplementacje jest jedynie ich uzupełnieniem.

Jakie są korzyści stosowania suplementów na cholesterol?

Regularne spożywanie suplementów na cholesterol przyczynia się do utrzymania prawidłowego poziomu cholesterolu w organizmie (obniżają poziom cholesterolu LDL, a podnoszą poziom cholesterolu HDL). Tym samym preparaty te stanowią skuteczne wsparcie zdrowia poprzez zminimalizowanie wystąpienia chorób układu sercowo-naczyniowego.