Recenzje i opinie popularnych probiotyków
Zalety
- Odpowiednie ilości bakterii Lactobacillus i Bifidobacterium (10 mld).
- Przywraca równowagę mikroflory jelitowej.
- Wspomaga prawidłowe procesy trawienne.
- Zapobiega nietolerancji laktozy.
- Wspiera układ odpornościowy.
- Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu.
- Poprawia kondycję skóry.
- Minimalizuje skutki przyjmowania antybiotyków.
- Ekonomiczne opakowanie (60 kapsułek).
Wady
- Dostępny jedynie w wybranych sklepach.
Ranking probiotyków otwiera suplement diety Derm Good - preparat skutecznie wspomagający prawidłowy przebieg procesów trawiennych i przywracający równowagę mikroflory jelitowej. Kapsułki preparatu zawierają wyselekcjonowane szczepy bakterii Lactobacillus i Bifidobacterium, niezbędne dla zachowania zdrowia jelit. W porcji dziennej znajduje się łącznie 10 miliardów jednostek tworzących kolonię bakterii. Stosowanie suplementu Derm Good podczas terapii antybiotykowej wspiera układ odpornościowy, a dodatek witamin A, B6, B12 i kwasu foliowego zapewnia dobrą kondycję całego organizmu i dba o zdrowy wygląd skóry. Dzienne spożycie to tylko 1 kapsułka. Jeżeli zastanawiasz się jak poprawić florę bakteryjną w jelitach - Derm Good to najlepszy probiotyk zestawienia.
Zalety
- Zawierają drożdże Saccharomyces boulardii.
- Wspomagają leczenie biegunek infekcyjnych i wywołanych rotawirusem.
- Wspierają odporność podczas przyjmowania leków i antybiotyków.
- Wspierają florę bakteryjną jelit.
- Przeznaczone również dla dzieci.
Wady
- Mało kapsułek w opakowaniu.
- Nieprzyjemny smak i zapach.
- Postać kapsułki utrudnia podanie preparatu dziecku.
Jeżeli nie wiesz, jaki probiotyk będzie odpowiedni również dla dzieci to preparat Enterol jest na to odpowiedzią. To bardzo dobry probiotyk zalecany w leczeniu ostrych biegunek infekcyjnych i wywołanych rotawirusem, wspomagający organizm podczas przyjmowania leków i antybiotyków oraz wspierający florę bakteryjną jelit. Enterol bazuje na działaniu drożdży Saccharomyces boulardii, które wzmacniają florę przewodu pokarmowego i chronią nabłonek jelit. Dawkowanie Enterolu uzależnione jest od stopnia zaawansowania biegunki i innych dolegliwości trawiennych. Przed rozpoczęciem przyjmowania najlepiej zapoznać się z informacjami zawartymi w ulotce.
Zalety
- Suplement wspomaga regenerację narządów przewodu pokarmowego.
- Wspiera leczenie w infekcjach jelitowych.
- Odbudowuje florę bakteryjną po stosowaniu antybiotyków.
- Przeznaczony dla dzieci od 2 roku życia.
Wady
- Preparat zawiera tylko jeden szczep bakterii.
- Bardzo skomplikowane dawkowanie.
- Duża ilość tabletek dziennego spożycia przez osoby dorosłe.
- Tabletki są trudne do podawania małym dzieciom.
Suplement diety Narum to kolejny dobry probiotyk na jelita przeznaczony również dla dzieci (już od 2 roku życia). W składzie tabletek znajduje się szczep bakterii Lactobacillus acidophilus Er-2 317/402 Narine, który skutecznie wspomaga regenerację narządów przewodu pokarmowego np. po przebytych operacjach, wspiera leczenie ostrych infekcji jelitowych oraz odbudowuje florę bakteryjną np. po antybiotykoterapii. W celu uzyskania pożądanych efektów zaleca się stosowanie preparatu Narum przez 5-6 tygodni.
Zalety
- Suplement odbudowuje florę bakteryjną po farmakoterapii.
- Wskazany we wsparciu leczenia celiaki.
- Reguluje nietolerancję m.in. na laktozę, gluten i histaminę.
- Pomocny przy alergiach pokarmowych i skórnych.
- Łatwe dawkowanie.
Wady
- Duża liczba szczepów bakterii może zaburzać ich wzajemne działanie.
- Wymaga długiego czasu stosowania.
- Forma proszku utrudnia przyjmowanie.
- Wysoka cena.
Suplement diety probiotyk Omni-Biotic jest szczególnie zalecany przy nietolerancji na laktozę, fruktozę, histaminę, gluten oraz przy nietolerancjach i alergiach pokarmowych, oraz skórnych. Zawiera aż 6 kultur bakterii mających za zadanie wspierać i odbudowywać prawidłową florę bakteryjną jelit, zaburzoną np. podczas przyjmowania antybiotyków lub w wyniku chorób jak celiaka. Preparat Omni-Biotic występuje w formie proszku do rozpuszczania w wodzie. Zaleca się spożyć 1-2 saszetki dziennie.
Zalety
- Preparat wspiera utrzymanie prawidłowej mikroflory bakteryjnej jelit.
- Zapobiega dolegliwościom ze strony układu pokarmowego.
- Łatwe dawkowanie.
- Przeznaczony dla dzieci powyżej 3 roku życia.
- Korzystna cena.
Wady
- Mała zawartość bakterii (4,5 mld).
- Bardzo mało kapsułek w opakowaniu.
- Opakowanie starcza na krótko.
- Niska opłacalność
Ranking probiotyków 2023 zamyka 9 Lacti Synbio. To probiotyk przeznaczony dla osób dorosłych i dzieci powyżej 3 roku życia. Jedna kapsułka preparatu zawiera 4,5 miliarda komórek dziewięciu szczepów bakterii probiotycznych oraz fruktooligosacharydów. Zalecany jest we wsparciu utrzymania prawidłowej mikroflory bakteryjnej jelit. W składzie 9 Lacti Synbio poza probiotykami znajdują się też składniki odżywcze wspomagające układ pokarmowy i chroniące przed dolegliwościami z jego strony. Zaleca się stosować 1 kapsułkę dziennie.
Probiotyki - sposób na zdrowie jelit
Kiedy potrzebujesz wesprzeć swój organizm probiotykami, ważne jest, aby wiedzieć, jakie są rodzaje probiotyków i jakie wykazują działanie. Na rynku znajdziesz probiotyki w formie proszku do rozpuszczania, kapsułek i kropel.
Inne rozróżnienie probiotyków dotyczy preparatów dla dzieci i dorosłych. Probiotyki dla dzieci można stosować u maluchów już od pierwszych dni ich życia w celu wsparcia wciąż kształtującego się układu trawiennego. Probiotyki świetnie sprawdza się na kolki. Najlepsze na tę dolegliwość są szczepy Lactobacillus reuteri. Najmłodszym dzieciom najczęściej podaje się probiotyki w postaci kropelek.
Probiotyki dla dorosłych przeważnie stosowane są w postaci kapsułek lub proszku do rozpuszczania w wodzie. Ważne jest, aby zażyć odpowiednią ilość tych mikroorganizmów. Tylko wówczas probiotyk spełni swoje działanie.
Przyjmuje się, że najkorzystniejsze dla zdrowia organizmu są bakterie kwasu mlekowego z rodzajów Lactobacillus i Bifidobacetrium. Dobroczynny wpływ na układ trawienny mają też szczepy Escherichia czy Sascharomycces, jak Sascharomyces cerevisiae ssp boulardi. Należy jednak pamiętać, że działanie prozdrowotne odnosi się do konkretnego szczepu, nie do rodzaju czy gatunku. Probiotyk dla dorosłych czy też dla dzieci jest dostosowany do ich potrzeb pod kątem zawartości, ilości i formy podania.
Jak wybrać najlepszy probiotyk?
Wybierając preparaty do naszego rankingu najlepszych probiotyków, wzięliśmy pod uwagę następujące kwestie:
Czy probiotyki są skuteczne w działaniu?
Jaki jest rodzaj i jaka zawartość szczepów bakterii w preparacie?
Jakie jest zalecane dawkowanie probiotyku?
Czy probiotyk jest łatwy i przyjemny w stosowaniu?
Czy opakowanie jest wydajne?
Czy cena produktu jest adekwatna do jego jakości?
Składniki probiotyków
Probiotyk może mieć w swym składzie pojedyncze szczepy bakterii kwasu mlekowego (Lactobacillus, Streptococcus, szczepy drożdży (Saccharomyces), kultury pleśni (Aspergillus) lub też bakterie kwasu mlekowego łącznie z wyselekcjonowanymi szczepami drożdżowymi.
Najczęściej w składzie probiotyków wyróżnia się dwie grupy probiotyczne:
Lactobacillus – to najczęściej występujący probiotyk. Znajdziesz go w jogurcie i innych produktach fermentowanych. Jego szczepy wspomagają organizm przy biegunce infekcyjnej.
Bifidobacterium – występuje w niektórych produktach mlecznych. Może być wsparciem przy dolegliwościach ze strony przewodu pokarmowego.
Czym są probiotyki?
Probiotyki to tzw. dobre bakterie, które przede wszystkim wspierają zdrowie układu trawiennego i odbudowują mikroflorę jelit, uszkodzoną np. podczas stosowania antybiotyków. Do probiotyków zalicza się bakterie kwasu mlekowego oraz drożdże.
Probiotyki zapobiegają zakażeniom jelitowym. Dzięki produkcji kwasów organicznych wyrównują poziom pH w żołądku. Probiotyki pomagają również w syntezie przeciwciał, dzięki czemu organizm jest w stanie szybciej zwalczyć drobnoustroje.
Ich właściwości prozdrowotne sprawdzają się podczas leczenia biegunek czy zakażeń wirusowych, jak rotawirus wywołujący biegunkę u dzieci oraz niemowląt. Ponadto probiotyki łagodzą objawy nietolerancji laktozy.
Do naturalnych źródeł probiotyków zalicza się jogurty, kefiry, kiszonki, kimchi czy zakwas chlebowy.
Jaki jest najlepszy probiotyk?
Niestety nie istnieje odpowiedź na to pytanie. Skuteczność działanie probiotyków uzależniona jest od rodzaju i ilości szczepu oraz od dolegliwości zdrowotnej. Inne probiotyki bierze się podczas antybiotykoterapii, inne przy biegunkach, a jeszcze inne na zakażenia wirusowe.
Zawsze należy zwrócić uwagę na liczbę szczepów bakterii w pojedynczej tabletce bądź saszetce. Jednostka tworzące kolonię oznaczone są jako CFU. Wielu ekspertów zaleca suplementy probiotyczne zawierające co najmniej kilka miliardów jednostek.