Vantaggi
- Composizione semplice.
- Azione efficace.
- Mantiene normali i livelli di colesterolo.
- Favorisce l'escrezione del colesterolo LDL dall'organismo.
- Favorisce la salute cardiovascolare.
- Capsule facili da deglutire.
- Imballaggio efficiente.
- Basta una capsula al giorno.
- Prezzo favorevole.
Svantaggi
- Il supplemento è disponibile solo in negozi selezionati.
Cholester di Garden Pharm è il miglior integratore per il colesterolo. Il prodotto è caratterizzato da una buona composizione e la sua elevata efficacia è dovuta alla presenza di due ingredienti di provata efficacia. Il primo è la Monacolina K derivata dal riso rosso fermentato, che si occupa del mantenimento di livelli normali di colesterolo. Il secondo componente dell'integratore è costituito da steroli vegetali, che inibiscono l'assorbimento del colesterolo "cattivo" LDL nel sangue e ne facilitano l'escrezione dall'organismo. Le capsule facili da ingerire sono un altro vantaggio dell'integratore Cholester. Il produttore consiglia di assumere una sola capsula al giorno, il che rende la confezione sufficiente per un mese di trattamento. Inoltre, il prezzo dell'integratore è molto conveniente. Pertanto, se vi state chiedendo come ridurre i livelli di colesterolo nel sangue, Cholester è la risposta ideale.
Vantaggi
- Composizione ricca.
- L'estratto della pianta è standardizzato.
- Supporta il sistema cardiovascolare.
- Abbassa i livelli di colesterolo.
- Riduce l'assorbimento del colesterolo LDL e aumenta il colesterolo HDL.
- Imballaggio efficiente.
Svantaggi
- 4 compresse di assunzione giornaliera.
- Le compresse sono sgradevoli da deglutire.
- Odore sgradevole dell'integratore.
- Imballaggio in plastica.
Cholesterol Pro™ di Now Foods è un integratore efficace per mantenere adeguati livelli di colesterolo nell'organismo. La formula contiene una serie di ingredienti a sostegno della salute cardiovascolare. Tra questi, il riso rosso fermentato, fonte di Monacolina K che riduce il colesterolo LDL, i fitosteroli che limitano l'assorbimento del colesterolo dagli alimenti, l'estratto di bergamotto con proprietà antiossidanti e gli acidi grassi Omega -3 che aumentano i livelli di colesterolo HDL. La dose giornaliera raccomandata è di 4 compresse.
Vantaggi
- Composizione semplice.
- Contiene 900 mg di steroli e stanoli vegetali per dose giornaliera.
- Riduce i livelli di colesterolo LDL.
- Riduce il rischio di malattie cardiache.
- Imballaggio efficiente.
- Capsule facili da usare.
Svantaggi
- La dose giornaliera è di 4 capsule.
- L'integratore non è facilmente reperibile.
- Prezzo elevato.
L'integratore per il colesterolo CholestOff Original del marchio americano Nature Made è caratterizzato da una composizione molto semplice. Il preparato si basa sul contenuto di steroli e stanoli vegetali, che riducono efficacemente il livello di colesterolo LDL nell'organismo. Una porzione giornaliera contiene 900 mg di queste sostanze che, con una dieta adeguata, possono ridurre significativamente il rischio di malattie cardiache. La confezione contiene un gran numero di capsule morbide e facili da assumere. La dose giornaliera raccomandata è di quattro capsule da assumere in coppia, due volte al giorno.
Vantaggi
- Buona composizione.
- Elevato contenuto di fitosteroli per porzione.
- Riduce i livelli di colesterolo LDL.
- Riduce l'assorbimento del colesterolo LDL dagli alimenti.
- Capsule facili da assumere.
- Imballaggio efficiente.
Svantaggi
- 4 capsule di assunzione giornaliera
- Le capsule sono grandi.
- Le capsule possono rimanere unite nel barattolo.
Il noto e stimato produttore di integratori, il marchio Solgar, offre un preparato che favorisce il mantenimento di livelli normali di colesterolo. L'integratore in forma di capsule molli basa la sua efficace azione sul contenuto di un complesso di steroli vegetali naturalmente presente in natura. Di conseguenza, il consumo regolare di capsule Solgar abbassa i livelli di "colesterolo cattivo" LDL e ne riduce l'assorbimento dagli alimenti. Una dose dell'integratore fornisce all'organismo 1800 mg di fitosteroli. La dose giornaliera raccomandata è di due capsule da assumere due volte al giorno. Le capsule sono piuttosto difficili da ingerire a causa delle loro notevoli dimensioni.
Vantaggi
- Buona composizione.
- Riduce i livelli di colesterolo LDL.
- Mantiene il colesterolo al giusto livello.
- Favorisce la salute del cuore.
Svantaggi
- 3 capsule di assunzione giornaliera.
- Una confezione dura solo 20 giorni di integrazione.
- Le capsule lasciano un retrogusto sgradevole in bocca.
- Prezzo elevato.
L'integratore alimentare Cholesterol Support di Nordic Naturals è una combinazione di ingredienti con effetti comprovati sulla riduzione dei livelli di colesterolo LDL nel sangue. La formula utilizza acidi Omega -3 estratti da acciughe e sardine, riso rosso fermentato e coenzima Q10. Questa miscela è responsabile della salute del cuore e del mantenimento del colesterolo a livelli normali. La dose giornaliera raccomandata è di tre capsule da assumere durante i pasti. La formula non è adatta a vegani e vegetariani.
Integratori per il colesterolo - per sostenere la salute dell'organismo
Una dieta ipercalorica, ricca di grassi, uno stile di vita sedentario e l'obesità sono i principali "alleati" degli elevati livelli di colesterolo nell'organismo. A cosa può portare tutto ciò? Il più delle volte a un aumento del rischio di malattie cardiache. Per evitarlo, è necessario modificare la dieta e lo stile di vita, supportati da un'adeguata integrazione.
Gli integratori ipocolesterolemizzanti sono composti in modo da favorire efficacemente il mantenimento di livelli normali di colesterolo e prevenire così i problemi legati al sistema cardiovascolare e circolatorio.
In una dieta volta a prevenire l'aumento dei livelli di colesterolo, è particolarmente importante escludere i prodotti contenenti grassi trans, come i fast food, gli sformati, le patatine o i prodotti simili al cioccolato, e si raccomanda di limitare l'assunzione di zucchero. Consumare alimenti ricchi di fibre (farina d'avena, pane integrale, legumi, broccoli, cavoli, pomodori, cavolo, aglio, mele, zucca, ribes, pere, mele cotogne) in quanto riducono l'assorbimento del colesterolo dal tratto digestivo. Le carni grasse e i grassi animali dovrebbero essere sostituiti da carni magre e da olio d'oliva e di colza. È inoltre consigliabile includere nella dieta pesci di mare grassi, in quanto sono una ricca fonte di acidi grassi omega -3, che contribuiscono efficacemente al mantenimento di livelli normali di colesterolo nel sangue.
Quali integratori per il colesterolo scegliere?
Nel redigere la nostra classifica dei migliori integratori per il colesterolo, abbiamo tenuto conto dei seguenti criteri:
- Quali sono gli effetti dell'integratore in questione? Quali ingredienti contiene l'integratore?
- La formula contiene sostanze dannose per la salute?
- Qual è la dose giornaliera raccomandata dell'integratore per il colesterolo?
- L'integratore è facile da assumere?
- La confezione dell'integratore è efficiente?
- Qual è il rapporto prezzo/qualità/prestazioni dell'integratore?
Cosa dovrebbero contenere gli integratori di colesterolo?
L'efficacia degli integratori di colesterolo dipende dalla loro formulazione. Una buona formulazione dovrebbe contenere ingredienti come
Steroli vegetali - contribuiscono a ridurre il colesterolo LDL.
Monacolina - questa sostanza si forma durante la fermentazione del riso rosso e contribuisce a tenere sotto controllo il colesterolo.
Vitamine B6, B12 e acido folico - questi componenti sono particolarmente importanti per mantenere il normale funzionamento del sistema circolatorio.
Niacina (vitamina B3) - contribuisce ad aumentare il colesterolo HDL e a ridurre il colesterolo LDL.
Fibre - accelerano l'escrezione del colesterolo dall'organismo. Il consumo di 15 g di fibre al giorno può ridurre il colesterolo LDL fino al 7%.
Acidi grassi polinsaturi Omega-3 - sono essenziali per il corretto funzionamento dell'organismo e del sistema endocrino.
Promuovono la salute cardiovascolare e riducono gli effetti nocivi di livelli elevati di colesterolo.
Colesterolo: cos'è?
Il colesterolo è un composto chimico organico ed è classificato come un grasso (lipide). Viene prodotto dall'organismo e viene anche assunto con gli alimenti. Il colesterolo, essendo un grasso, non si scioglie nel sangue. Viene trasportato dalle lipoproteine, molecole composte da grassi e proteine.
Il colesterolo ha molte funzioni importanti nel nostro corpo. Innanzitutto, è il materiale di costruzione delle cellule e regola molti processi che avvengono nell'organismo. Tra l'altro, è necessario per il corretto funzionamento dei recettori della serotonina nel cervello (la serotonina, tra l'altro, influenza l'umore, regola la peristalsi intestinale e le funzioni cognitive). È coinvolto nella produzione di vitamina D, che favorisce il normale sviluppo del sistema scheletrico, muscolare e nervoso. Il colesterolo è anche coinvolto nella produzione di molti ormoni (ad esempio testosterone, estradiolo, progesterone, cortisolo, aldosterone). Inoltre, il colesterolo è un composto importante coinvolto nella produzione di acidi biliari nel fegato.
Colesterolo cattivo e buono
Il concetto di colesterolo "cattivo" e "buono" deriva dalla funzione che queste lipoproteine svolgono nell'organismo. Il colesterolo LDL (low-density lipoprotein) è il principale trasportatore di colesterolo nel sangue. Lo trasporta dal fegato agli organi e ai tessuti. Viene comunemente definito colesterolo "cattivo", poiché un livello troppo elevato porta alla deposizione di molecole di colesterolo nelle fibre muscolari lisce delle pareti arteriose, contribuendo così alla formazione della placca aterosclerotica.
Le HDL (lipoproteine ad alta densità), o il cosiddetto "colesterolo buono", sono complessi lipido-proteici che si formano nel fegato. Sono responsabili del trasporto del colesterolo in eccesso dai tessuti e dagli organi al fegato, dove viene metabolizzato. Ciò impedisce, tra l'altro, l'accumulo di colesterolo sulle pareti delle arterie.
Colesterolo: quali sono gli standard?
La Società polacca di cardiologia ha stabilito le norme normali per il colesterolo nell'organismo. Negli adulti sono le seguenti:
- colesterolo totale - inferiore a 190 mg/dl,
- Colesterolo LDL - inferiore a 100 mg/dl,
- colesterolo HDL - superiore a 50 mg/dl nelle donne e a 40 mg/dl negli uomini.
Il miglior integratore per il colesterolo
Naturalmente, la scelta del miglior integratore per il colesterolo è una questione individuale. Tuttavia, nella scelta di un preparato valido ed efficace, occorre prestare attenzione alla sua composizione. Ad esempio, dovrebbero essere inclusi steroli vegetali, riso rosso fermentato e/o acidi grassi omega-3. Il dosaggio dell'integratore è altrettanto importante. I dosaggi devono essere adeguati alle esigenze dell'organismo e occorre consultare un medico. Il miglior integratore per il colesterolo dovrebbe provenire da un produttore di provata affidabilità. Questo garantisce l'efficacia e la sicurezza dell'integratore.
Come si usano gli integratori di colesterolo?
Gli integratori di colesterolo, come la maggior parte degli integratori, si usano per via orale, principalmente sotto forma di compresse e capsule. Le dosi giornaliere possono variare a seconda del prodotto specifico. Pertanto, è necessario fare sempre riferimento alle linee guida del produttore per le dosi giornaliere raccomandate.
È molto importante assumere regolarmente gli integratori di colesterolo e monitorare i livelli di colesterolo nel sangue per sapere se il prodotto sta facendo il suo dovere.
Per mantenere buoni livelli di colesterolo, è necessario seguire una dieta corretta e praticare attività fisica. Questi sono fattori di salute e benessere. Gli integratori sono solo un complemento a questi.
Quali sono i benefici dell'assunzione di integratori di colesterolo?
Il consumo regolare di integratori di colesterolo contribuisce al mantenimento di livelli normali di colesterolo nell'organismo (abbassano il colesterolo LDL e aumentano il colesterolo HDL). Pertanto, questi integratori forniscono un efficace supporto alla salute, riducendo al minimo l'insorgenza di malattie cardiovascolari.