Vantaggi
- Composizione semplice.
- Contenuto di ALA efficace e sicuro.
- Supporta in modo completo la salute dell'organismo.
- Neutralizza i radicali liberi.
- Ritarda l'invecchiamento dell'organismo.
- Previene i disturbi del sistema nervoso.
- Mantiene livelli adeguati di zucchero nel sangue.
- Garantisce il mantenimento di un adeguato metabolismo del glucosio.
- Aumenta la sensibilità dei tessuti all'insulina.
- Capsule facili da usare.
- Imballaggio efficiente.
- Formula vegana.
- Prezzo commisurato alla qualità.
Svantaggi
- Disponibile solo in negozi selezionati.
L'integratore alimentare di acido alfa lipoico di Nutridome, sotto forma di capsule vegane, è la formula migliore del nostro elenco. Ogni dose giornaliera contiene 500 mg di acido ALA che fornisce un supporto completo, efficace e sicuro alla salute dell'organismo. I benefici più importanti dell'assunzione di queste capsule includono un'azione antiossidante e antinfiammatoria molto efficace. L'ALA previene i danni alle cellule, l'invecchiamento accelerato e i disturbi del sistema nervoso. L'uso regolare dell'integratore Nutridome fornisce un supporto nel trattamento del diabete, favorisce la rigenerazione cellulare, mantiene adeguati livelli di glucosio nel sangue e aumenta la sensibilità dei tessuti all'insulina. La composizione dell'integratore è semplice, le capsule sono facili da assumere e la confezione è efficiente. La dose giornaliera raccomandata è di 2 capsule.
Vantaggi
- Previene le infiammazioni e molte malattie.
- Ritarda l'invecchiamento dell'organismo.
- Favorisce il metabolismo del glucosio.
- Sensibilizza i tessuti all'insulina.
- Favorisce il funzionamento del sistema nervoso.
- Dosaggio conveniente.
- Confezione in vetro scuro per proteggere il contenuto dalla luce nociva.
Svantaggi
- Potrebbe esserci più acido alfa lipoico.
- La confezione dura poco se si consumano 2 capsule al giorno.
- Prezzo elevato.
Questo integratore alimentare vegano di Solgar contiene 200 mg di acido alfa lipoico per porzione. L'acido ALA è un potente antiossidante che previene le infiammazioni e l'invecchiamento precoce dell'organismo. Inoltre, potenziando gli effetti di altri antiossidanti come il glutatione (prodotto dall'organismo), la vitamina C e la vitamina E, contribuisce a prevenire le infiammazioni e l'invecchiamento accelerato dell'organismo. L'uso regolare delle capsule Solgar aiuta a metabolizzare il glucosio, sensibilizza i tessuti all'insulina e favorisce il corretto funzionamento del sistema nervoso. Il produttore consiglia di assumere 1 capsula due volte al giorno.
Vantaggi
- Presenta una forte attività antiossidante.
- Previene i danni alle cellule.
- Ritarda l'invecchiamento dell'organismo.
- Favorisce il trattamento di diabete, malattie cardiache e obesità.
- Capsule vegane.
- Imballaggio efficiente.
Svantaggi
- Quantità molto bassa di acido ala lipoico (100 mg/porzione).
- Dosaggio difficile.
- La confezione del preparato è di scarsa qualità.
L'acido alfa lipoico di Now Foods è stato arricchito con vitamine C ed E. Grazie a questa combinazione, la formula ha un effetto antiossidante eccezionalmente forte. Questo perché l'acido ALA ha la capacità di rigenerare altri antiossidanti (tra cui le vitamine E e C). L'assunzione regolare dell'integratore previene un più rapido invecchiamento della pelle e contrasta molti disturbi derivanti dai danni dei radicali liberi. Inoltre, l'acido alfa lipoico può contribuire al trattamento del diabete, delle malattie cardiache e dell'obesità. L'assunzione consigliata è di 1 capsula due volte al giorno.
Vantaggi
- Favorisce il trattamento del diabete e dell'insulino-resistenza.
- Migliora il metabolismo.
- Previene i danni causati dai radicali liberi.
- Imballaggio efficiente.
Svantaggi
- La dose di acido ALA può essere troppo forte per alcuni.
- Le capsule possono bruciare la gola.
- L'integratore può causare bruciore di stomaco.
- Le capsule non sono adatte ai vegani.
L'acido alfa lipoico di Swanson è l'unica formula del nostro elenco che non è adatta a vegani e vegetariani. Il contenuto di acido ALA in ogni capsula è di 600 mg, una dose forse troppo elevata per alcune persone. L'uso dell'integratore Swanson fornisce principalmente un supporto nel trattamento del diabete, migliora il metabolismo e protegge efficacemente le cellule, le proteine e i lipidi dai danni dei radicali liberi. Il produttore consiglia di assumere 1 capsula al giorno, preferibilmente con un pasto.
Vantaggi
- Previene lo stress ossidativo.
- Contrasta lo sviluppo di molte malattie.
- Mantiene livelli adeguati di zucchero nel sangue.
- Favorisce la salute del sistema circolatorio e nervoso.
- Favorisce il trattamento del diabete, dell'aterosclerosi o della resistenza all'insulina.
Svantaggi
- Può causare disturbi gastrointestinali.
- Capsula di grandi dimensioni.
- Disponibilità limitata.
- Prezzo elevato.
Questo integratore alimentare del marchio americano Doctor's Best contiene acido alfa lipoico 600 mg/porzione. L'uso del prodotto contribuisce, tra l'altro, a neutralizzare efficacemente l'eccesso di radicali liberi, che contribuiscono alla formazione dello stress ossidativo che porta all'insorgenza di molte malattie e patologie. Inoltre, l'acido ALA mantiene normali livelli di zucchero nel sangue. Favorisce anche la salute del sistema circolatorio e del sistema nervoso. L'uso regolare delle capsule può fornire un supporto efficace nel trattamento del diabete, dell'aterosclerosi o della resistenza all'insulina. La dose giornaliera raccomandata è di 1 capsula.
Acido alfa lipoico: un supporto completo alla salute
L'acido alfa lipoico è una sostanza dalle molteplici proprietà benefiche. Aiuta a mantenere la salute dell'intero organismo, previene molte malattie e disturbi e, grazie alle sue proprietà antiossidanti, rallenta i processi di invecchiamento dell'organismo.
Gli integratori di ALA sono consigliati, tra gli altri, alle persone con diabete, insulino-resistenza e a quelle a rischio di stress ossidativo. La dose giornaliera di ALA non è ancora stata definita in modo preciso. Si presume che, a scopo profilattico, siano necessari 300-600 mg di acido alfa lipoico al giorno. Queste dosi possono essere aumentate in caso di malattie croniche o di attività sportiva regolare. Prima di iniziare l'integrazione è consigliabile consultare il proprio medico, che aiuterà a regolare le dosi giornaliere di acido alfa lipoico in base al proprio stato di salute. L'acido alfa lipoico è sicuro se non si supera la dose giornaliera raccomandata. Un'integrazione eccessiva può essere associata a reazioni avverse quali:
- nausea
- dolori addominali
- eruzione cutanea
Se i disturbi sopra citati o qualsiasi altra reazione avversa si verificano a causa dell'integrazione con acido alfa lipoico, è necessario consultare immediatamente un medico.
Acido alfa lipoico: come scegliere il miglior integratore?
Nel creare la nostra classifica dei migliori integratori di acido ALA, abbiamo tenuto conto dei seguenti criteri:
Qual è il contenuto di acido alfa lipoico dell'integratore?
La composizione dell'integratore è priva di sostanze inutili?
L'integratore è efficace nella sua azione?
Le capsule/compresse sono facili da assumere?
Il consumo dell'integratore è privo di effetti collaterali?
La confezione è efficiente?
Il prezzo dell'integratore è commisurato alla sua efficacia ed efficienza?
Acido alfa lipoico: cos'è?
L'acido alfa lipoico (ALA o acido tioctico) è un composto naturale appartenente al gruppo degli acidi grassi prodotti dal nostro organismo. L'ALA deve i suoi effetti eccezionalmente ampi e le sue numerose proprietà al fatto che è solubile sia in acqua che nei grassi. Ciò gli consente di penetrare in tutte le cellule e i tessuti dell'organismo. Ad esempio, altri potenti antiossidanti, come la vitamina C, sono solubili solo in acqua e la vitamina E solo nei grassi.
L'acido alfa lipoico è noto per le sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. È un supporto efficace nel trattamento di molte malattie e disturbi, come il diabete, l'obesità, le malattie cardiovascolari, le malattie del sistema nervoso, l'asma e la sclerosi multipla. L'acido alfa lipoico si trova sotto forma di acido R-ALA e S-ALA. L'acido R-ALA è considerato più attivo e meglio assorbito dell'acido S-ALA.
L'acido alfa-lipoico è presente in natura, tra l'altro, nella carne (soprattutto quella di manzo) e nelle verdure (cavoletti di Bruxelles, broccoli o pomodori). Tuttavia, non è possibile assumerne quantità sufficienti per via esterna e si consiglia quindi di integrare l'acido ALA.
Integratori di acido alfa lipoico - effetti e proprietà
Gli integratori di acido alfa-lipoico possono sostenere efficacemente la salute dell'organismo a molti livelli. In primo luogo, però, questi integratori hanno un forte effetto antiossidante, cioè combattono l'eccessiva quantità di radicali liberi che danneggiano il nostro organismo e accelerano l'invecchiamento in tutto il corpo.
Inoltre, un grande vantaggio dell'acido ALA è la sua capacità di potenziare l'azione di altri antiossidanti, come la vitamina C ed E. L'acido ALA viene spesso utilizzato a sostegno del trattamento del diabete. Aumenta la tolleranza al glucosio e migliora la sensibilità dei tessuti all'insulina. Rafforza l'elasticità delle pareti dei vasi sanguigni, abbassa il livello di colesterolo "cattivo" LDL e aumenta il livello di quello "buono" - HDL. Di conseguenza, può prevenire efficacemente le malattie cardiovascolari.
Inoltre, rigenera le cellule del corpo e contrasta il dolore che accompagna, ad esempio, i disturbi neurologici. L'acido alfa lipoico è anche un ottimo agente per gli atleti. Supporta efficacemente la funzione muscolare, rigenera l'organismo dopo l'esercizio fisico, aumenta i livelli di energia e le prestazioni fisiche.
Questi sono solo gli effetti e gli usi più importanti dell'acido ALA. Questo prezioso ingrediente può anche alleviare i sintomi dell'asma, favorire il trattamento dell'obesità, dei disturbi epatici, della malattia di Lyme o dell'insufficienza renale.
Qual è il miglior integratore di acido alfa-lipoico?
Il miglior integratore di acido alfa-lipoico dovrebbe contenere una quantità sicura ed efficace di questo ingrediente (300 - 600 mg/porzione). Inoltre, i migliori integratori dovrebbero avere una composizione semplice, priva di coloranti artificiali, conservanti, riempitivi o altre sostanze nocive. Negli integratori alimentari dovrebbe essere presente sotto forma di R-ALA, in quanto efficace nell'azione e ben assorbito dal nostro organismo.
Integratori di acido alfa lipoico: come si usano?
Gli integratori di acido alfa lipoico si assumono per via orale sotto forma di compresse o capsule. Sul mercato degli integratori se ne trovano di diversi tipi e le informazioni sul dosaggio sono sempre riportate sulla confezione del prodotto. Seguite rigorosamente le raccomandazioni del produttore e non superate il dosaggio consigliato.
L'acido alfa lipoico è considerato una sostanza sicura, ma può interagire con alcuni farmaci. Pertanto, se si sta assumendo un farmaco, è bene consultare il medico prima di iniziare l'assunzione di integratori di acido ALA.
Quali sono i benefici dell'assunzione di integratori di acido alfa lipoico?
Gli effetti più importanti dell'assunzione sistematica e regolare di integratori di acido alfa lipoico comprendono un miglioramento della salute e delle condizioni dell'intero organismo. Il metabolismo viene migliorato e le difese immunitarie rafforzate, il che può proteggere dall'insorgere di molte malattie e disturbi.
L'assunzione di ALA favorisce il trattamento del diabete e allevia i fastidiosi sintomi della neuropatia diabetica. Inoltre, aumenta la sensibilità all'insulina dei tessuti, molto importante in caso di insulino-resistenza. L'acido alfa-lipoico ha forti proprietà antiossidanti. Di conseguenza, rigenera le cellule, neutralizza i radicali liberi e riduce il rischio di molte malattie. Inoltre, ha un effetto ritardante sul processo di invecchiamento dell'intero organismo.