Edut
- Yksinkertainen koostumus.
- Suuri annos Boswellia serrata -uutetta.
- Boswelliinihappopitoisuuden standardointi.
- Torjuu tulehdusta.
- Tukee tuki- ja liikuntaelimistön terveyttä.
- Lievittää nivel- ja jännekipuja.
- Vahvistaa immuniteettia.
- Antioksidanttinen vaikutus.
- Tukee regeneratiivisia prosesseja.
- Tukee hengityselinten toimintaa.
- Parantaa yleistä hyvinvointia.
- Saattaa alentaa kolesterolia.
- Helppo ottaa kapseleita.
- Tehokas pakkaus
Haitat
- Saatavilla vain tietyissä myymälöissä.
Nutridomen ravintolisä on korkealaatuinen valmiste, jonka koostumus on yksinkertainen ja jossa on erittäin hyvä päiväannos (700 mg) tiivistettyä Boswellia serrata -uutetta, joka on vakioitu 65 % boswelliinihappoon. Tämän koostumuksen ansiosta lisäravinteella on voimakas tulehdusta ehkäisevä vaikutus ja se lievittää tehokkaasti nivel- ja jännekipuja. Lisäksi frankinsensin käyttö tukee tuki- ja liikuntaelimistön terveyttä, vahvistaa vastustuskykyä ja vaikuttaa suotuisasti elimistön uudistumisprosesseihin, mikä on erityisen tärkeää fyysisesti aktiivisille ihmisille. Lisäksi Boswellia serrata voi alentaa kolesterolia ja triglyseridejä, suojelee soluja hapettumisstressiltä, tukee hengitystoimintaa ja parantaa mielialaa, mikä tukee päivittäistä toimintakykyä. Kapselit on helppo ottaa ja pakkaus riittää 30 päivän lisäravinteeksi. Nutridome-lisäravinne on suositeltava terveyden edistäjä ja tuo helpotusta jatkuviin nivel- ja lihaskipuihin.
Edut
- Hyvä sommittelu.
- Boswellia serrata -uute on standardoitu.
- Anti-inflammatoriset ja analgeettiset vaikutukset.
- Parantaa nivelten joustavuutta.
- Vahvistaa immuniteettia.
- Suojaa hapetusstressiltä.
- Tehokas pakkaus.
Haitat
- Pieni päivittäinen annos frankincense-uutetta.
- Hellävarainen toiminta.
- Erittäin korkea hinta.
Solgarin vegaaninen ravintolisä on koostumukseltaan hyvä, mutta valitettavasti intialaisen frankinsense-uutteen vuorokausiannos on pieni (350 mg). Kasviuute on standardoitu 65 % boswelliinihapoksi, joten lisäravinteella on tulehdusta ja kipua lievittäviä ominaisuuksia, joten siitä on hyötyä nivelongelmien, lihaskipujen tai tuki- ja liikuntaelimistön rasitusten kanssa kamppaileville. Lisäksi Solgarin säännöllinen käyttö voi parantaa nivelten ja jänteiden joustavuutta, mikä tukee yleistä kuntoa. Antioksidanttivaikutustensa ansiosta Boswellia serrata suojaa myös soluja hapettumisstressiltä ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Solgar-lisä on tehokas ja kestää 60 päivää, mutta hinta on erittäin korkea.
Edut
- Hyvä annos intialaista frankincense-uutetta.
- Sillä on tulehdusta ehkäisevä vaikutus.
- Tukee nivelten ja tuki- ja liikuntaelimistön terveyttä.
- Se lievittää lihas-, nivel- ja jännekipuja.
- Tukee hengityselimiä ja ruoansulatuskanavaa.
- Tehokas pakkaus.
- Edullinen hinta.
Haitat
- Uutetta ei ole standardoitu.
- 1 kapseli 2-3 kertaa päivässä.
- Esteellinen soveltaminen.
- Lisäosa ei ole vegaaninen.
Boswellia by Swanson sisältää 400 mg Boswellia serrata -hartsiuutetta jokaisessa kapselissa. Tämä on listamme ainoa ravintolisä, jonka valmistaja ei anna tietoja uutteen standardoinnista. Valmisteen päätehtävä on tulehduskipulääkitys ja lihas-, nivel- ja jännekipujen lievittäminen. Intialainen frankincense tunnetaan myös hengitysteiden ja ruoansulatuskanavan terveyttä tukevista ominaisuuksistaan. Boswellia serrata -valmisteen säännöllisellä käytöllä voit lisätä kuntoilumukavuutta ja vähentää nivelten jäykkyyttä. Swansonin käyttösuositus on 1 kapseli 2 tai 3 kertaa päivässä. Pakkaus on tehokas ja hinta on edullinen. Kapselit eivät kuitenkaan sovellu vegaaneille ja kasvissyöjille.
Edut
- Hyvä sommittelu.
- Paholaisen kynsillä.
- Boswellia serrata, jonka boswelliinihappopitoisuus on vakioitu 65 prosenttiin.
- Sillä on tulehdusta ehkäisevä vaikutus.
- Edistää nivelten uudistumista ja tukee tuki- ja liikuntaelimistön terveyttä.
- Tukee ruoansulatuskanavan, hengitysteiden ja sydän- ja verisuonitautien terveyttä.
- Suojaa elimistöä hapetusstressiltä.
- Tehokas pakkaus.
Haitat
- Boswellia serrata -uutetta voisi olla enemmän.
- Kapselien epämiellyttävä maku ja haju.
- Rajoitettu saatavuus.
- Erittäin korkea hinta.
Solarayn vegaanisessa lisäravinteessa yhdistyvät intialainen frankincense-uute ja pirunkynsiuute entistäkin paremman tulehdusta ehkäisevän vaikutuksen ja tuki- ja liikuntaelimistön tukemisen vuoksi. 1 kapselin päiväannos sisältää 450 mg Boswellia serrata -uutetta, joka on standardoitu 65 %:n boswelliinihappoon, ja 125 mg pirunkynsiä. Tuotteen käytön tarkoituksena on vähentää tulehdusta ja tukea nivelten uudistumista. Intialaisella suitsukkeella voi olla myös positiivinen vaikutus ruoansulatuskanavan, hengitysteiden ja sydän- ja verisuoniterveyteen. Molempien kasvien antioksidanttiset ominaisuudet puolestaan suojaavat soluja vaurioilta ja pysäyttävät ennenaikaisen ikääntymisen. Lisäravinteen pakkaus on tehokas, mutta sen hinta on valitettavasti erittäin korkea.
Edut
- Suuri annos Boswellia serrata -uutetta.
- Vähentää tulehdusta.
- Lievittää reumaattisia vaivoja.
- Tukee tuki- ja liikuntaelimistön terveyttä.
- Vahvistaa immuniteettia.
- Neutraloi vapaita radikaaleja.
Haitat
- Valmisteessa on maltodekstriiniä, jolla on korkea glykeeminen indeksi.
- Uutteen alhainen standardointi.
- 3 tablettia päivässä.
- Pakkaus kestää lyhyen aikaa.
- Korkea hinta.
Nature's Way -ravintolisä tabletin muodossa sisältää 921 mg Boswellia serrata -uutetta vuorokausiannoksessa, mutta standardoituna vain 40 %:iin boswelliinihappoja. Valitettavasti valmiste sisältää myös maltodekstriiniä, joka voi aiheuttaa verensokeripiikkejä. Säännöllisellä käytöllä pyritään vähentämään tulehduksia kehossa, lievittämään reumaattisia vaivoja, tukemaan tuki- ja liikuntaelimistön terveyttä ja vahvistamaan vastustuskykyä. Intialainen frankinsense auttaa myös torjumaan vapaita radikaaleja, jotka ovat vastuussa hapetusstressistä ja ennenaikaisesta ikääntymisestä. Suositeltu päivittäinen käyttömäärä on 3 tablettia, jolloin pakkauksen kesto on vain 20 päivää. Ottaen huomioon korkean hinnan Nature's Way -lisä on tuhlaileva vaihtoehto.
Boswellia serrata -lisäravinteet - tehokas tapa tukea tuki- ja liikuntaelimistöä ja parantaa terveyttä
Boswellia serrata eli intialainen frankincense on kasvi, jota on käytetty vuosisatojen ajan perinteisessä ayurveda-lääketieteessä sen voimakkaiden tulehdusta ehkäisevien vaikutusten vuoksi. Nykyaikaiset tutkimukset vahvistavat sen tehokkuuden nivelkipujen lievittämisessä, tulehduksen vähentämisessä ja tuki- ja liikuntaelimistön toiminnan parantamisessa. Boswellia serrata -lisäravinteet ovat sen boswelliinihappopitoisuuden ansiosta tehokas tuki nivelrikosta, nivelreumasta tai muista tulehduksellisista vaivoista kärsiville. Niitä käytetään yhä useammin myös astman, tulehduksellisten suolistosairauksien ja ihosairauksien tukihoidossa. Tärkeää on, että säännöllisesti nautittuna Boswellia serrata toimii tehokkaasti ja on myös elimistön hyvin sietämä, mikä tekee siitä arvokkaan lisäyksen päivittäiseen ennaltaehkäisevään terveydenhoitoon.
Miten valitset parhaat lisäravinteet, joissa on Boswellia serrata?
Luodessamme parhaiden Boswellia serrata -valmistetta sisältävien ravintolisien rankingia otimme huomioon seuraavat kriteerit:
Onko täydennys tehokas toiminnaltaan?
Mikä on Boswellia serrata -uutteen päivittäinen annos?
Onko uute standardoitu vähintään 65 % boswelliinihappoon?
Onko lisäravinteen koostumus yksinkertainen ja puhdas?
Eikö siinä ole tarpeettomia aineita?
Onko valmistetta helppo käyttää?
Eikö se aiheuta haittavaikutuksia?
Onko pakkaus tehokas?
Vastaako hinta laatua?
Mitä Boswellia serrata tarkalleen ottaen on?
Boswellia serrata, joka tunnetaan myös intialaisena suitsukkeena, on Intiasta, Lähi-idästä ja Pohjois-Afrikasta kotoisin oleva puu. Tästä kasvista uutettu arvokkain aine on pihka, joka kuivattuna on kovia kokkareita, joilla on ominainen voimakas aromi. Tästä pihkasta saadaan ravintolisissä ja lääkevalmisteissa käytettävä uute. Boswellia serratan tärkein vaikuttava aine on boswelliinihapot - yhdisteet, joilla on voimakas anti-inflammatorinen vaikutus ja jotka estävät tulehdusprosesseihin osallistuvaa 5-lipoksygenaasientsyymiä (5-LOX).
Boswellia serrataa on käytetty vuosisatojen ajan ayurveda-lääketieteessä ensisijaisesti lievittämään nivelvaivoja, lihaskipuja ja tulehdusten hoitoon. Nykyaikaiset tutkimukset vahvistavat, että intialainen frankincense-uute tukee nivelrikon, nivelreuman sekä muiden tulehdustilojen, kuten astman ja tulehduksellisen suolistosairauden, hoitoa. Turvotusta ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta se voi myös edistää nivelten uudistumista ja liikkuvuutta. Lisäksi jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että Boswellia serratalla voi olla myös antioksidanttisia vaikutuksia, jotka suojaavat soluja hapettumisstressiltä.
Boswellia serrata -lisäravinteiden etuna on myös se, että niiden käyttö on turvallista ja haittavaikutusten määrä on vähäinen, erityisesti verrattuna klassisiin tulehduskipulääkkeisiin.
Mitä vaikuttavia aineita Boswellia serrata sisältää?
Boswellia serrata -valmisteen tärkeimpiä vaikuttavia aineita ovat muun muassa:
11-keto-β-boswelliinihappo (KBA) - Tämä on yksi voimakkaimmista boswelliinihapoista, jolla on voimakkaita tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Se estää leukotrieenien - tulehdusreaktioihin osallistuvien yhdisteiden - muodostumisesta vastaavan 5-lipoksygenaasientsyymin (5-LOX) toimintaa. Tämän seurauksena KBA voi tehokkaasti vähentää tulehdusta nivelissä, suolistossa ja hengitysteissä.
Asetyyli-11-keto-β-boswelliinihappo (AKBA) - Pidetään Boswellia serratan aktiivisimpana ja parhaiten tutkittuna ainesosana. Se erottuu voimakkaiden tulehdusta ehkäisevien, antioksidanttisten ja syöpää ehkäisevien vaikutustensa ansiosta. AKBA ei ainoastaan vähennä 5-LOX-entsyymin aktiivisuutta, vaan voi vaikuttaa myös muihin tulehdusreitteihin, mikä tekee siitä erityisen arvokkaan kroonisten sairauksien hoidossa.
β-Bosweliinihappo - Edistää tulehdusta ehkäiseviä ja rauhoittavia vaikutuksia. Se on vähemmän aktiivinen kuin AKBA tai KBA, mutta silti tärkeä uutteen monimutkaisessa vaikutuksessa. Sitä esiintyy suurina pitoisuuksina Boswellia serratan pihkassa.
Eteeriset öljyt ja terpeenit - Vastaavat intialaisen suitsukanhartsin ominaisaromista, ja niillä on antibakteerisia, antiviraalisia ja rauhoittavia ominaisuuksia. Vaikka niiden vaikutukset eivät ole yhtä voimakkaita kuin boswelliinihappojen, ne tukevat tehokkaasti hengitysteiden terveyttä.
Polysakkaridit - Ovat pieniä määriä Boswellia serratan pihkassa. Niillä on immuunijärjestelmää vahvistava vaikutus, joka tehostaa intialaisen suitsukkeen tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia.
Boswellia serrata -ravintolisien korkea laatu ja tehokas vaikutus riippuu ensisijaisesti AKBA-happopitoisuudesta, minkä vuoksi monet valmisteet on standardoitu tämän komponentin osalta.
Mikä on paras Boswellia serrata -valmiste?
Parhaan Boswellia serrata -lisäravinteen tulisi sisältää vähintään 300-500 mg standardoitua intialaista frankincense-hartsiuutetta vuorokausiannoksessa, eli sellaista, jonka boswelliinihappopitoisuus on tarkasti määritelty, mieluiten vähintään 65 %. Hyvälaatuisen valmisteen tulisi olla vapaa tarpeettomista lisäaineista, täyteaineista ja keinotekoisista väriaineista. Lisäksi sen tulisi olla helppo ottaa ja tehokas.
Kuinka käyttää Boswellia serrata -valmisteita sisältäviä lisäravinteita?
Boswellia serrata -lisäravinteita tulee käyttää säännöllisesti ja valmistajan pakkauksessa olevien ohjeiden mukaisesti. Vaikutukset ilmenevät yleensä muutaman viikon säännöllisen lisäravinteen käytön jälkeen.
Lisäravinteita ei pidä käyttää raskaana oleville tai imettäville naisille eikä immunosuppressiivisia tai tulehduskipulääkkeitä käyttäville henkilöille neuvottelematta ensin lääkärin kanssa.
Intialainen suitsukkeella voi olla yhteisvaikutuksia joidenkin lääkkeiden kanssa, erityisesti immuunijärjestelmään vaikuttavien lääkkeiden kanssa, joten sitä ei suositella yhdistettäväksi glukokortikosteroidihoitoon tai ei-steroidisiin tulehduskipulääkkeisiin (aspiriini, ibuprofeeni, naprokseeni) ilman asiantuntijan valvontaa.
Mitkä ovat Boswellia serrata -lisäravinteiden vaikutukset?
Boswellia serrata -lisäravinteiden säännöllisen käytön tärkeimpiä hyötyjä ovat:
- Anti-inflammatoriset vaikutukset.
- Tuki- ja liikuntaelimistön terveyden tukeminen.
- Nivelkipujen lievittäminen.
- Nivelten liikkuvuuden parantaminen.
- Turvotusta ehkäisevä vaikutus.
- Astman ja allergioiden hoidon tukeminen.
- Antioksidanttinen vaikutus.
- Immuunijärjestelmän vahvistaminen.