Edut
- Yksinkertainen ja puhdas sommittelu.
- Suuri annos gotu kola -uutetta.
- Tukee kognitiivisia toimintoja.
- Tukee hermoston terveyttä.
- Vähentää stressiä ja sisäistä jännitystä.
- Parantaa sydän- ja verisuonitoimintaa.
- Parantaa ihon ulkonäköä ja kuntoa.
- Helppo ottaa kapseleita.
- Vegaaninen kaava.
- Tehokas pakkaus.
- Hinta vastaa laatua.
Haitat
- Saatavilla vain tietyissä myymälöissä.
Nutridomen vegaaninen ravintolisä sisältää 500 mg Centella Asiatica -uutetta jokaisessa kapselissa. Tämä on erittäin hyvä annos, joka tukee tehokkaasti muistia, keskittymistä, älyllistä suorituskykyä ja hermoston toimintaa. Säännöllinen gotu kolan nauttiminen vähentää myös stressiä ja henkistä jännitystä ja tukee lisäksi sydän- ja verisuoniterveyttä parantamalla verenkiertoa ja hapenkuljetusta. Gotu kolaa arvostetaan myös sen ihon kuntoa ja ulkonäköä parantavien ominaisuuksien vuoksi. Kykynsä stimuloida kollageenisynteesiä ansiosta se lisää ihon kiinteyttä ja kimmoisuutta ja ehkäisee ennenaikaisia ikääntymisen merkkejä. Nutridomen Gotu kolalle on ominaista sen yksinkertainen koostumus, tehokkuus ja helppo saanti. Se on luonnollinen tie parempaan terveyteen ja hyvinvointiin joka päivä.
Edut
- Hyvä sommittelu.
- Hyvä annos gotu kola -uutetta.
- Tukee aivotoimintaa ja kognitiivisia toimintoja.
- Tukee sydän- ja verisuoniterveyttä.
- Vahvistaa immuniteettia.
- Parantaa ihon kuntoa ja ulkonäköä.
- Tehokas pakkaus.
- Edullinen hinta.
Haitat
- Uutetta ei ole standardoitu.
- Lisäosa ei ole vegaaninen.
- Suuria, epämiellyttäviä niellä kapseleita.
Tunnetun Swanson-brändin lisäravinne on tuote, jota suositellaan erityisesti niille, jotka etsivät tukea aivotoiminnan, älyllisen suorituskyvyn ja kognitiivisten toimintojen parantamiseen. Yhdessä kapselissa on 435 mg Centella Asiatica -uutetta, joka auttaa myös tukemaan tehokkaasti sydän- ja verisuoniterveyttä, vahvistamaan vastustuskykyä ja ylläpitämään ihon hyvää kuntoa ja ulkonäköä. Swansonin Gotu kola -valmisteelle on ominaista sen yksinkertainen koostumus, jossa ei ole tarpeettomia täyteaineita ja säilöntäaineita. Lisäetuna lisäravinteessa on sen edullinen hinta ja tehokas pakkaus. Suositeltu päiväannos on 1 kapseli.
Edut
- Hyvä sommittelu.
- Gotu kola -uutteen optimaalinen annos.
- Tukee kognitiivisia toimintoja.
- Vähentää stressiä.
- Parantaa sydän- ja verisuoniterveyttä.
- Vahvistaa ihoa.
- Tehokas pakkaus.
- Edullinen hinta.
Haitat
- Uutetta ei ole standardoitu.
- Kapselien epämiellyttävä haju.
- Epäkäytännöllinen pakkaus.
Amerikkalaisen Now Foods -merkin ravintolisä, jossa on gotu kola -uutetta vegaanisten kapseleiden muodossa, on tehokas ja luonnollinen kaava, joka tukee terveyttä ja parantaa hyvinvointia. Yksi kapseli sisältää 450 mg Centella Asiatica -uutetta. Lisäravinteen käyttö tukee ensisijaisesti kognitiivisia toimintoja, lisää älyllistä suorituskykyä ja vähentää liiallisen stressin oireita. Lisäksi sillä on suotuisia vaikutuksia sydämen terveyteen, sydän- ja verisuoniterveyteen ja se voi myös vahvistaa ihoa ja parantaa sen uudistumiskykyä. Now Foods gotu kolan hinta on edullinen ja suorituskykyyn nähden riittävä. Suositeltu päivittäinen annos on 1 kapseli.
Edut
- Hyvä sommittelu.
- B1-vitamiinia.
- Tukee hermoston normaalia toimintaa.
- Parantaa henkistä kapasiteettia.
- Tukee immuunijärjestelmää ja sydän- ja verisuonijärjestelmää.
- Vähentää stressiä.
- Helppo ottaa kapseleita.
- Tehokas pakkaus.
Haitat
- Gotu kola -uutetta voisi olla enemmänkin.
- Erittäin pieni annos B1-vitamiinia.
- Korkea hinta.
HSN:n Gotu kola -ravintolisä on toinen vegaaninen tuote listallamme, jolla on hyvä koostumus. Päivittäinen 2 kapselin annos sisältää 300 mg Centella Asiatican standardoitua uutetta. Lisäravinne on rikastettu B1-vitamiinilla (tiamiinilla) tukemaan gotu kolan vaikutuksia. HSN-kapselien säännöllinen nauttiminen vaikuttaa hermoston moitteettomaan toimintaan, tukee sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa, tukee immuunijärjestelmää sekä vähentää stressiä ja parantaa henkisiä kykyjä. Lisäravinnepakkaus riittää 60 päivän käyttöön, kapselit on helppo ottaa, mutta valitettavasti HSN gotu kolan hinta on melko korkea.
Edut
- Hyvä sommittelu.
- Tukee kognitiivisia toimintoja ja aivotoimintaa.
- Tukee sydän- ja verisuoniterveyttä.
- Vahvistaa immuniteettia.
- Parantaa ihon kuntoa.
- Tehokas pakkaus.
- Lasipurkki.
Haitat
- Pieni annos gotu kolaa.
- Erittäin korkea hinta.
- Rajoitettu saatavuus.
Tämä Solgarin vegaaninen lisäravinne sisältää triterpenoidistandardoitua gotu kola -uutetta. 1 kapselissa on 100 mg uutetta tästä arvokkaasta kasvista, mikä on valitettavasti hyvin pieni annos. Gotu kolan on osoitettu ensisijaisesti tukevan kognitiivisia toimintoja ja parantavan aivotoimintaa. Lisäksi sillä on suotuisa vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään, se parantaa ihon kuntoa ja vahvistaa vastustuskykyä. Solgarin pakkaus on tehokas ja riittää 50 päiväksi. Valitettavasti täydennyksen hinta on erittäin korkea. Sen suuri etu on kuitenkin lasipurkki, joka suojaa kapseleita hapettumiselta ja hajoamiselta.
Gotu kola - luonnollista tukea keholle ja mielelle
Gotu kola -lisäravinteet ovat erinomainen valinta niille, jotka haluavat tukea mielen ja kehon terveyttä luonnollisella tavalla. Korkean triterpenoidi- ja flavonoidipitoisuutensa ansiosta gotu kola parantaa muistia, keskittymiskykyä ja auttaa vähentämään stressiä, joten se on erinomainen valinta toimihenkilöille, opiskelijoille ja kaikille, jotka haluavat lisätä henkistä suorituskykyä Siinä ei kuitenkaan ole vielä kaikki! Gotu kola hyödyttää myös ihoa edistämällä kollageenisynteesiä, nopeuttamalla ihon uudistumista ja vahvistamalla verisuonia. Säännöllinen lisäravinteiden nauttiminen voi siis olla erittäin hyödyllistä paitsi aivotoiminnan parantamisessa myös ihon kunnon ja sydän- ja verisuoniterveyden tukemisessa.
Miten valitset parhaan gotu kola -lisäravinteen?
Laatiessamme parhaiden gotu kola -lisäravinteiden rankingia otimme huomioon seuraavat kriteerit:
Onko täydennys tehokas toiminnaltaan?
Mikä on gotu kola -uutteen päivittäinen annos?
Onko lisäravinteen koostumus yksinkertainen ja puhdas?
Eikö siinä ole tarpeettomia aineita, jotka voisivat olla terveydelle haitallisia?
Onko kasviuute standardoitu?
Onko valmistetta helppo käyttää?
Onko pakkaus tehokas?
Vastaako ravintolisän hinta sen laatua ja tehokkuutta?
Mitä vaikuttavia aineita gotu kola sisältää?
Gotu kola sisältää monia bioaktiivisia aineita, jotka ovat vastuussa sen korvaamattomista ominaisuuksista Tärkeimpiä ovat mm. seuraavat:
Saponiinitriterpenoidit (asiaticosidi, madecasosidi, brahmosidi, centellosidi) - vastaavat tulehdusta ehkäisevistä vaikutuksista, nopeuttavat haavojen paranemista ja stimuloivat kollageenin tuotantoa. Ne ovat erittäin tärkeitä ihon kimmoisuuden parantamisessa ja arpien vähentämisessä. Asiaticoside ja madecasoside parantavat muistia ja keskittymiskykyä ja saattavat hidastaa hermoston rappeutumisprosesseja.
Triterpeenihapot (asiaticosidi ja madecasosidi) - stimuloivat hermovälittäjäaineiden synteesiä, parantavat mielialaa, vähentävät stressiä ja parantavat hermosolujen välistä viestintää. Ne edistävät myös ihon uudistumista ja niillä on rauhoittavia ja tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia, mikä tekee gotu kolasta arvokkaan ainesosan kosmetiikassa ja iholisäravinteissa.
Flavonoidit (kversetiini, kemferoli) - niillä on voimakkaita antioksidanttisia ominaisuuksia, ne edistävät verenkiertoa ja niillä on verisuonia suojaava vaikutus. Lisäksi ne saattavat hidastaa aivojen ikääntymistä.
Fytosterolit - auttavat säätelemään kolesterolitasoja, tukevat ihoestettä ja vaikuttavat tulehdusta ehkäisevästi.
Mitä gotu kola tarkalleen ottaen on?
Gotu kola eli aasialainen sinappi(Centella asiatica) on monivuotinen kasvi, jota esiintyy luonnostaan kosteilla alueilla Kaakkois-Aasiassa, Afrikassa ja Australiassa. Sitä käytetään laajalti perinteisessä ayurvedisessa ja kiinalaisessa lääketieteessä, jossa se on jo vuosisatojen ajan tunnettu nuorentavana ja mieltä vahvistavana yrttinä. Gotu kolalle ovat tyypillisiä sen pyöreät, viuhkanmuotoiset lehdet, joissa on hieman uurteiset reunat ja hennot vaaleanpunaiset tai valkoiset kukat. Gotu kolalla ei ole voimakasta tuoksua, mutta sen maku on hieman karvas. Lääkinnällisiin tarkoituksiin käytetään pääasiassa sen lehtiä ja varsia, koska niissä on runsaasti arvokkaita vaikuttavia aineita, kuten saponiinititerpenoideja, flavonoideja, fenolihappoja ja fytosteroleja.
Gotu kola tunnetaan ensisijaisesti luonnollisena kognitiivisena tehostajana - se tukee muistia, keskittymiskykyä ja suojaa hermostoa hapettumisstressiltä. Sillä on myös tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia, se nopeuttaa haavojen paranemista, vahvistaa verisuonia ja stimuloi kollageenisynteesiä, mikä tekee siitä arvokkaan sekä lisäravinteissa että kosmetiikassa.
Mikä on paras gotu kola -lisäravinne?
Parhaan gotu kola -lisäravinteen tulisi olla yksinkertaisen koostumuksen omaava ja sisältää korkealaatuista uutetta, joka on standardoitu asiaticosidien ja madecassosidien kaltaisten aineiden osalta, mikä takaa parhaan tehon. Lisäksi sen pitäisi olla helppokäyttöinen, tehokas ja todistetusti valmistajalta peräisin.
Kuinka käyttää gotu kola -lisäravinteita?
Gotu kola -lisäravinteita tulisi käyttää pakkauksessa olevien valmistajan suositusten mukaisesti, sillä annokset voivat vaihdella uutteen pitoisuuden mukaan. Yleensä suositellaan 250-500 mg uutetta päivässä tai 1-3 g kuivattua yrttiä jaettuna 1-2 annokseen. Mahdollisten haittavaikutusten välttämiseksi on suositeltavaa aloittaa pienemmällä annoksella ja nostaa sitä vähitellen. Koska gotu kolalla voi olla rauhoittava vaikutus, sen vaikutuksille herkkien tulisi ottaa se illalla.
Mitä hyötyä gotu kola -lisäravinteiden käytöstä on?
Gotu kola -lisäravinteiden käytön tärkeimpiä hyötyjä ovat:
- Kognitiivisten toimintojen tukeminen.
- Neuroprotektiiviset vaikutukset.
- Stressin vähentäminen.
- Ihon kunnon parantaminen.
- Verisuonten vahvistaminen.
- Haavan paranemisen nopeuttaminen.