Beneficios
- Composición sencilla y limpia.
- Una buena y segura dosis diaria de resveratrol.
- Forma altamente biodisponible de resveratrol (trans).
- Tiene un efecto antioxidante.
- Aumenta los niveles saludables de colesterol en sangre.
- Favorece el sistema inmunitario.
- Favorece el aumento de masa muscular.
- Fórmula vegana.
- Cápsulas fáciles de usar.
- Embalaje eficiente.
- Precio acorde con la calidad y las prestaciones.
Desventajas
- Sólo disponible en tiendas seleccionadas
La marca Mel Skin, conocida por sus métodos naturales de apoyo a la salud y la belleza, ha creado cápsulas veganas de resveratrol. Este valioso ingrediente se extrae del extracto de la raíz del Poligonum japonés. El suplemento Mel Skin presenta una composición sencilla, una dosis segura de resveratrol (400 mg al día) y una acción eficaz. El uso del producto tiene una serie de beneficios para el estado de todo el organismo. Sin embargo, entre los más importantes se encuentran la ralentización del envejecimiento del organismo, el refuerzo del sistema inmunitario, el apoyo al sistema circulatorio y la mejora de la función cardiaca. Además, el resveratrol de Mel Skin favorece el aumento de la masa muscular e incrementa el nivel de colesterol "bueno". La dosis diaria recomendada es de 2 cápsulas.
Beneficios
- Una forma bien absorbida de resveratrol.
- Refuerza la inmunidad.
- Favorece el funcionamiento del sistema cardiovascular.
- Combate los radicales libres.
- Fórmula vegana.
- Fácil adopción.
Desventajas
- Podría haber más resveratrol.
- El cierre del envase se rompe rápidamente.
- Disponibilidad limitada.
El preparado de la marca estadounidense Healthy Origins es otro suplemento vegano de nuestra lista. La forma trans del resveratrol del suplemento Healthy Origins se extrae del extracto del Poligonum japonés. El uso regular de las cápsulas puede reforzar la inmunidad, apoyar la función cardiovascular y combatir eficazmente los radicales libres, gracias a sus potentes propiedades antioxidantes. El fabricante ha incluido 300 mg de resveratrol en una porción. La dosis diaria recomendada es de 1 cápsula tomada con la comida.
Beneficios
- Una forma bien absorbible de resveratrol.
- Altas dosis de resveratrol.
- Detiene los procesos de envejecimiento del organismo.
- Favorece los sistemas cardiovascular y digestivo.
- Embalaje eficiente.
Desventajas
- El fabricante no especifica el origen del resveratrol.
- Cápsulas grandes.
- No hay normalización de los extractos vegetales.
- Precio elevado.
El suplemento dietético de Zenement en forma de cápsulas veganas es una combinación de resveratrol, quercetina y piperina. La formulación es sencilla y no contiene sustancias artificiales innecesarias. Lamentablemente, se desconoce el origen del resveratrol del preparado. El uso de las cápsulas está destinado a inhibir los procesos de envejecimiento, apoyar el sistema cardiovascular y el aparato digestivo. Una dosis diaria (1 cápsula) contiene 500 mg de resveratrol en una forma bien absorbible: el trans-resveratrol.
Beneficios
- Contiene pterostilbeno.
- Fuerte acción antioxidante.
- Favorece la inmunidad.
- Mejora la función cardiovascular.
- Fórmula vegana.
Desventajas
- Una pequeña dosis diaria de resveratrol.
- Si se toman 2 cápsulas, el suplemento dura 15 días.
- Precio muy alto.
El complemento alimenticio de Solaray contiene 250 mg de trans-resveratrol por dosis diaria. El resveratrol se extrae del extracto de raíz del poligonum japonés. El suplemento también está enriquecido con pterostilbeno, un derivado del resveratrol con fuertes propiedades antioxidantes, pero en una dosis baja y segura (25 mg). El uso del suplemento previene el envejecimiento prematuro del organismo, favorece la inmunidad y mejora el funcionamiento del sistema circulatorio. La dosis diaria recomendada es de 1-2 cápsulas.
Beneficios
- Favorece el funcionamiento normal del metabolismo de los lípidos y la glucosa.
- Embalaje eficiente.
- Precio favorable.
Desventajas
- Hay muchos rellenos en la formulación.
- Se desconoce la forma del resveratrol.
- Sólo hay 100 mg de resveratrol en una ración diaria.
- Los comprimidos son desagradables de tragar.
El suplemento dietético vegano de Holland & Barrett con resveratrol extraído del Polygonum japonés cierra nuestro ranking. El uso de este suplemento protege las células del organismo de los daños y el envejecimiento, reduce los niveles de colesterol "malo" y previene la formación de coágulos venosos. Además, el resveratrol favorece el buen funcionamiento del metabolismo de los lípidos y la glucosa. Sólo hay 100 mg de resveratrol en una dosis diaria del suplemento de Holland & Barrett. La dosis única recomendada es de 2 comprimidos.
Resveratrol - un apoyo natural para la salud y la belleza
El antioxidante natural resveratrol, presente en la piel de la uva, las bayas y los cacahuetes, entre otros, se está convirtiendo cada vez más en un ingrediente de productos para el cuidado de la piel y suplementos dietéticos. El resveratrol protege principalmente nuestras células de los efectos dañinos de los radicales libres y también ayuda al cuerpo en la lucha contra muchas enfermedades. También es muy eficaz para mejorar el estado y el aspecto de la piel.
El resveratrol regenera y nutre la piel y, gracias a sus propiedades antioxidantes, atenúa las arrugas, mejora la firmeza y la elasticidad de la piel y le devuelve su brillo juvenil. Incluir suplementos de resveratrol en su dieta diaria puede mejorar eficazmente el aspecto de su piel y garantizar la salud de todo su organismo.
El mejor resveratrol, ¿cuál elegir?
A la hora de elaborar nuestra clasificación de los mejores suplementos de resveratrol, hemos tenido en cuenta los siguientes criterios:
¿Cuál es la composición del suplemento?
¿Cuál es la dosis diaria de resveratrol?
¿Cuál es la forma de resveratrol (biodisponibilidad) en el suplemento?
¿Es eficaz el suplemento en cuestión?
¿La composición del suplemento es libre de sustancias innecesarias y nocivas?
¿Son fáciles de tomar las cápsulas/comprimidos?
¿El consumo del suplemento tiene efectos secundarios?
¿Es eficaz el envase?
¿El precio del suplemento es proporcional a su eficacia y eficiencia?
¿Qué es el resveratrol?
El resveratrol pertenece a un grupo de polifenoles, sustancias de origen vegetal con grandes propiedades antioxidantes. El resveratrol se encuentra en unas 70 especies vegetales. Entre los productos ricos en resveratrol se encuentran la raíz del cardo japonés (acebo), las uvas negras (sobre todo en las semillas y la piel), las fresas, las frambuesas y las moras, así como el vino tinto. Otras fuentes naturales de resveratrol son:
- cacao crudo (chocolate negro)
- arándanos rojos
- arándanos
- grosella negra
- cacahuetes
- pistachos
Efectos del resveratrol
El resveratrol tiene muchas propiedades valiosas (respaldadas por la investigación) que son beneficiosas para mejorar el funcionamiento de todo el organismo. Sin embargo, entre sus propiedades más importantes se encuentra su acción antioxidante. El resveratrol neutraliza eficazmente los radicales libres responsables de dañar las células, las proteínas, el ADN y de acelerar los procesos de envejecimiento cutáneo. Por esta razón, el resveratrol puede encontrarse en productos para el cuidado de la piel como cremas, mascarillas y quesos. El resveratrol también tiene efectos antivirales, antifúngicos, antibacterianos y antiinflamatorios. Por lo tanto, ayuda en el tratamiento de muchas enfermedades. Entre otras cosas, previene la formación de coágulos venosos, la acumulación de placa aterosclerótica y regula el nivel de colesterol LDL "malo", lo que reduce el riesgo de aterosclerosis e infarto de miocardio.
La forma activa del resveratrol es la forma trans, que se encuentra en los mejores suplementos. No existe una única dosis eficaz designada de resveratrol. La ingesta diaria de este fitonutriente depende de la edad, el peso corporal y las enfermedades existentes. Las dosis recomendadas de resveratrol pueden encontrarse siempre en el envase del preparado específico. Sin embargo, es mejor consultar a un médico antes de empezar a utilizar suplementos con resveratrol. Un especialista le recomendará la dosis diaria de resveratrol más eficaz y óptima basándose en la investigación.
¿Cuál es el mejor suplemento de resveratrol?
El mejor resveratrol en cápsulas, comprimidos o polvo debe tener una composición pura y sencilla, libre de sustancias innecesarias. Debe contener una dosis de resveratrol adaptada a las necesidades de salud individuales y estar en una forma trans - preferiblemente biodisponible.
¿Cómo utilizar los suplementos de resveratrol?
Los suplementos con resveratrol se toman en forma de comprimidos, cápsulas, líquido o polvo para disolver en agua. La elección de cómo tomarlo es puramente una cuestión de preferencia personal. El resveratrol debe tomarse con regularidad, preferiblemente siguiendo las recomendaciones de su médico. Las dosis diarias recomendadas se encuentran en el envase de cada suplemento y deben respetarse estrictamente, ya que las dosis excesivas de resveratrol pueden afectar negativamente a la salud.
Entre las contraindicaciones del uso de resveratrol figuran: el embarazo, la anemia (el resveratrol reduce la absorción del hierro de los alimentos), el uso de medicamentos para la tensión arterial, estatinas, analgésicos, anticoagulantes, antifúngicos y antihistamínicos. Al tomar suplementos de resveratrol, es importante observar la reacción del organismo a este ingrediente. Si aparece algún síntoma preocupante, se debe suspender el suplemento y consultar a un médico.
¿Cuáles son los beneficios de tomar suplementos de resveratrol?
- Efecto antioxidante
- Efecto antiinflamatorio
- Refuerzo del sistema inmunitario del organismo
- Disminución de los niveles de insulina
- Ayuda en el tratamiento de la diabetes de tipo 2
- Apoyo a la salud del sistema digestivo
- Mejora de la circulación sanguínea
- Favorecer la salud del corazón
- Mejora de la función cerebral