Πλεονεκτήματα
- Υψηλή άνεση χρήσης.
- Αντιολισθητική επιφάνεια.
- Σχετικές διαστάσεις.
- Εξασφαλίζει ελευθερία κινήσεων.
- Μαλακώνει τις αρθρώσεις και ανακουφίζει από την πίεση στα γόνατα.
- Εγγυάται πρόσφυση και ασφάλεια κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
- Ανθεκτικό και αδιάβροχο υλικό.
- Ανθεκτικό και ανθεκτικό στο σχίσιμο.
- Εύκολο στο καθάρισμα.
- Ελαφρύ και βολικό για μεταφορά.
- Αισθητική εμφάνιση.
Μειονεκτήματα
- Διατίθεται μόνο σε επιλεγμένα καταστήματα.
Το στρώμα γιόγκα της Body Functions είναι η τέλεια επιλογή για όσους αναζητούν έναν συνδυασμό άνεσης, ανθεκτικότητας και πρακτικότητας. Οι κατάλληλες διαστάσεις του (183 × 61 cm) εξασφαλίζουν υψηλό επίπεδο άνεσης κατά την εκτέλεση των asanas - τόσο ξαπλωμένοι όσο και όρθιοι. Το πάχος 6 mm μαλακώνει επίσης αποτελεσματικά τις αρθρώσεις και ανακουφίζει από την πίεση στα γόνατα κατά τη διάρκεια μακρύτερων ακολουθιών. Το στρώμα Body Functions εγγυάται καλό κράτημα και σταθερότητα, ακόμη και όταν ασκείτε πιο δυναμικές μορφές γιόγκα, όπως η Power Yoga ή η Ashtanga Vinyasa Yoga. Η αντιολισθητική επιφάνεια εμποδίζει τα χέρια και τα πόδια σας να γλιστρήσουν, επιτρέποντάς σας να επικεντρωθείτε πλήρως στην τεχνική και την αναπνοή. Το στρώμα είναι κατασκευασμένο από ανθεκτικό και ανθεκτικό στο σχίσιμο υλικό TPE, το οποίο είναι επιπλέον αδιάβροχο. Αυτό καθιστά εξαιρετικά εύκολη τη διατήρηση του αξεσουάρ καθαρού (απλά σκουπίστε το με ένα υγρό πανί). Το χαμηλό βάρος και ο προσαρτημένος πρακτικός ιμάντας καθιστούν εύκολη τη μεταφορά του στρώματος, γεγονός που θα εκτιμηθεί ιδιαίτερα από άτομα που ασκούν γιόγκα εκτός σπιτιού. Το στρώμα γιόγκα Body Functions διατηρεί μια άψογη και αισθητικά ευχάριστη εμφάνιση ακόμη και με εντατική χρήση. Αποτελεί την ιδανική επιλογή για την παροχή μιας αξιόπιστης και ασφαλούς επιφάνειας, ανεξάρτητα από τον τόπο και το είδος της εξάσκησης.
Πλεονεκτήματα
- Κατασκευασμένο από φυσικά υλικά.
- Σχετικές διαστάσεις.
- Εξασφαλίζει ελευθερία κινήσεων.
- Εγγυάται καλή απορρόφηση και σταθερή στήριξη.
- Αντιβακτηριακή και αντιολισθητική επιφάνεια.
- Ανθεκτικό και ανθεκτικό στην τριβή.
- Σύστημα γραμμής για τη διευκόλυνση της σωστής τοποθέτησης του σώματος.
- Περιλαμβάνει τσάντα και βαμβακερό ιμάντα.
Μειονεκτήματα
- Σχετικά μεγάλο βάρος (3,75 kg).
- Μπορεί να είναι δύσχρηστο για τη μεταφορά.
- Ο φελλός απαιτεί πιο ακριβή καθαρισμό.
- Πολύ υψηλή τιμή.
Το χαλί από φελλό της γαλλικής μάρκας Yogaterrae είναι ειδικά σχεδιασμένο για την πρακτική της γιόγκα. Είναι κατασκευασμένο από φυσικό φελλό και καουτσούκ, συνδυάζοντας την οικολογία, την άνεση και την ανθεκτικότητα. Η επιφάνεια από φελλό είναι αντιβακτηριακή και αντιολισθητική. Από την άλλη πλευρά, το στρώμα από φυσικό καουτσούκ καθιστά το στρώμα ανθεκτικό στην τριβή και παρέχει πρόσφυση στο δάπεδο, ακόμη και σε λείες επιφάνειες όπως παρκέ ή πλακάκια. Επιπλέον, το ιχνογραφημένο σύστημα "BodyLine" διευκολύνει τη συμμετρική ευθυγράμμιση του σώματος, η οποία προάγει την ακριβή εργασία asana. Οι διαστάσεις του στρώματος (183 × 66 cm) επιτρέπουν πλήρη ελευθερία κινήσεων, ενώ το πάχος (5 mm) παρέχει επαρκή απορρόφηση και σταθερή στήριξη. Το στρώμα συνοδεύεται από μια πρακτική τσάντα και έναν βαμβακερό ιμάντα που μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο ως ιμάντας μεταφοράς όσο και ως βοήθημα για το τέντωμα. Δυστυχώς, πρέπει να πληρώσετε πολλά για το σετ Yogaterrae, γεγονός που μπορεί να αποθαρρύνει μια σημαντική ομάδα καταναλωτών.
Πλεονεκτήματα
- Τεχνολογία δύο στρωμάτων.
- Αντιβακτηριακή μικροΐνα και εύκαμπτος αφρός από καουτσούκ.
- Σχετικές διαστάσεις.
- Παρέχει άνεση κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
- Μαλακώνει το σώμα και προστατεύει τις αρθρώσεις.
- Σχεδιασμένο και κατασκευασμένο στην Πολωνία.
Μειονεκτήματα
- Η ανοιχτόχρωμη επιφάνεια μικροϊνών μπορεί να λερωθεί πιο γρήγορα.
- Χωρίς ζώνη ή τσάντα μεταφοράς.
- Περιορισμένη διαθεσιμότητα.
- Υψηλή τιμή.
Το Cloud Pastel από την πολωνική μάρκα Carpatree είναι ένα στρώμα γιόγκα δύο στρώσεων για άνεση και λειτουργικότητα κατά τη διάρκεια κάθε άσκησης. Το επάνω στρώμα του αξεσουάρ είναι κατασκευασμένο από βελούδινη στην αφή και αντιβακτηριδιακή μικροΐνα που προστατεύει από την απορρόφηση του ιδρώτα και της υγρασίας. Αυτό καθιστά δυνατή την επιτυχή χρήση του στρώματος ακόμη και κατά τη διάρκεια πολύ δυναμικών ασάνων χωρίς τον κίνδυνο να γλιστρήσει. Το κάτω μέρος, από την άλλη πλευρά, αποτελείται από αφρώδες καουτσούκ, το οποίο είναι μαλακό, εύκαμπτο και προσκολλάται τέλεια στο δάπεδο. Το Cloud Pastel έχει τις σωστές διαστάσεις (60 × 180 cm, πάχος: 0,5 cm) για να επιτρέπει την ελευθερία και την άνεση κατά τη διάρκεια της εξάσκησης, καθώς και την προστασία των αρθρώσεων κατά τη διάρκεια μακρόχρονων, μονότονων στάσεων. Το χαλάκι Carpatree θα ικανοποιήσει όσους εκτιμούν όχι μόνο τη λειτουργικότητα αλλά και τον εντυπωσιακό σχεδιασμό. Ωστόσο, το αξεσουάρ είναι δύσκολο να αποκτηθεί και η τιμή του δεν είναι από τις χαμηλότερες.
Πλεονεκτήματα
- Ελαφρύ και μαλακό υλικό TPE.
- Αντιολισθητική επιφάνεια.
- Παρέχει σταθερότητα κατά τη διάρκεια της εξάσκησης.
- Καλή απορρόφηση και άνεση.
- Εύκολο στο καθάρισμα.
- Περιλαμβάνεται ιμάντας μεταφοράς.
Μειονεκτήματα
- Το χαλί θα μπορούσε να είναι ελαφρώς μακρύτερο.
- Το γκρι χρώμα μπορεί να μην ταιριάζει σε όλους.
- Αρχικά, μπορεί να εκπέμπει μια ελαφριά χημική οσμή.
- Μπορεί να παραμορφωθεί ελαφρώς με την πάροδο του χρόνου.
Το στρώμα γιόγκα Spokey Mandala έχει σχεδιαστεί για όσους αναζητούν έναν συνδυασμό άνεσης και πρακτικότητας σε προσιτή τιμή. Οι διαστάσεις του (173 × 61 cm) και το πάχος του 4 mm παρέχουν επαρκή απορρόφηση και άνεση κατά την εκτέλεση τόσο ήρεμων όσο και πιο απαιτητικών ασάνων. Το στρώμα Spokey είναι κατασκευασμένο από ανθεκτικό και εύκαμπτο πλαστικό TPE. Είναι ελαφρύ, μαλακό, ευχάριστο στην αφή και φιλικό προς το δέρμα. Η αντιολισθητική επιφάνεια παρέχει σταθερότητα στο σώμα, επιτρέποντάς σας να κινείστε με ασφάλεια μεταξύ των στάσεων και να διατηρείτε την ισορροπία σας με αυτοπεποίθηση. Το αξεσουάρ καθαρίζεται εύκολα και ο περιλαμβανόμενος ιμάντας μεταφοράς προσθέτει στην άνεση του στρώματος. Ένα πρόσθετο χαρακτηριστικό του στρώματος Spokey είναι το αισθητικό γραφικό που απεικονίζει ένα μαντάλα.
Πλεονεκτήματα
- Κατασκευασμένο από φιλικά προς το περιβάλλον υλικά.
- Αντιβακτηριακή επιφάνεια φελλού.
- Παρέχει καλό κράτημα.
- Ελαφρύ και βολικό για μεταφορά.
- Με προσαρτημένο ιμάντα.
- Αισθητικό σχέδιο τυπωμένο με μη τοξικό μελάνι.
Μειονεκτήματα
- Ένα πάχος 1,5 mm μπορεί να μην παρέχει επαρκή αντικραδασμική προστασία.
- Ο φελλός απαιτεί πιο προσεκτικό και τακτικό καθαρισμό σε σχέση με τα συνθετικά υλικά.
- Λιγότερη ανθεκτικότητα.
- Η λεπτή κατασκευή μπορεί να φθαρεί πιο γρήγορα με την εντατική, τακτική εξάσκηση.
- Πολύ υψηλή τιμή.
Το Mandala Black από το brand Yoga Design Lab είναι ένα φιλικό προς το περιβάλλον στρώμα από φυσικό φελλό και ξύλινο καουτσούκ. Το ανώτερο στρώμα φελλού είναι αντιβακτηριδιακό, ανθεκτικό στην υγρασία και τις οσμές. Επιπλέον, το στρώμα παρέχει καλύτερο κράτημα με αυξημένη υγρασία, οπότε δεν υπάρχει ανάγκη χρήσης πετσέτας κατά τη διάρκεια εντατικής εξάσκησης. Το κάτω στρώμα, από την άλλη πλευρά, είναι κατασκευασμένο από φυσικό καουτσούκ ξύλου για να εγγυάται σταθερότητα, η οποία μεταφράζεται σε ασφάλεια κατά τη διάρκεια δυναμικών ακολουθιών. Το πάχος 1,5 mm καθιστά το στρώμα ελαφρύ και άνετο στη μεταφορά. Το κομψό μοτίβο μαντάλα, τυπωμένο με μη τοξικό μελάνι με βάση το νερό, όχι μόνο διακοσμεί το στρώμα, αλλά βοηθά επίσης στη διατήρηση της σωστής ευθυγράμμισης του σώματος στις ασάνες. Το τεράστιο μειονέκτημα του αξεσουάρ Yoga Design Lab είναι η πολύ υψηλή τιμή του.
Στρώματα γιόγκα - άνεση και υποστήριξη στην πρακτική της ασάνα
Ένα στρώμα γιόγκα είναι απαραίτητο αξεσουάρ για κάθε άτομο που ασκεί ασάνες, είτε προτιμά δυναμικές παραλλαγές είτε πιο ήρεμες μορφές. Ένα καλά επιλεγμένο στρώμα παρέχει όχι μόνο άνεση αλλά, πάνω απ' όλα, σταθερότητα και ασφάλεια κατά την εκτέλεση των επόμενων στάσεων, οι οποίες συχνά είναι πολύ απαιτητικές. Το χαλάκι της γιόγκα προστατεύει τις αρθρώσεις και τη σπονδυλική στήλη αμβλύνοντας την πίεση και μονώνοντας το σώμα από το σκληρό, δροσερό έδαφος. Η αντιολισθητική επιφάνεια βοηθάει στη σωστή τοποθέτηση του σώματος και στον απρόσκοπτο συνδυασμό των ασάνων με την αναπνοή χωρίς περιττούς περισπασμούς. Ένα στρώμα γιόγκα είναι βασικό συστατικό κάθε πρακτικής που ενισχύει την άνεση και την ποιότητά της, ανεξαρτήτως επιπέδου.
Πώς μπορείτε να επιλέξετε το καλύτερο στρώμα γιόγκα;
Κατά τη δημιουργία της κατάταξής μας με τα καλύτερα στρώματα γιόγκα, λάβαμε υπόψη μας τα ακόλουθα κριτήρια:
Είναι το στρώμα άνετο στη χρήση;
Παρέχει σταθερότητα κατά τη διάρκεια των διαφόρων ασάνων;
Το πάχος του στρώματος εγγυάται επαρκή απορρόφηση και προστασία των αρθρώσεων;
Οι διαστάσεις του σας επιτρέπουν να εκτελείτε ελεύθερα τις στάσεις;
Είναι το υλικό ανθεκτικό και ασφαλές για το δέρμα;
Είναι η επιφάνεια εύκολη στον καθαρισμό και ανθεκτική στην απορρόφηση υγρασίας;
Είναι το στρώμα ελαφρύ και εύκολο στη μεταφορά;
Έχει αισθητικά ευχάριστο σχεδιασμό;
Ανταποκρίνεται η τιμή στην ποιότητα;
Από ποια υλικά είναι κατασκευασμένα τα στρώματα γιόγκα;
Τα στρώματα γιόγκα κατασκευάζονται συνηθέστερα από τα ακόλουθα υλικά:
TPE (θερμοπλαστικό ελαστομερές) - Το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο υλικό στα στρώματα γιόγκα. Συνδυάζει την ελαστικότητα με την υψηλή αντοχή, καθιστώντας το στρώμα ελαφρύ, ελαστικό και ανθεκτικό. Μαλακώνει καλά τις αρθρώσεις και δεν απορροφά τον ιδρώτα ή την υγρασία, καθιστώντας εύκολη τη διατήρηση της υγιεινής. Το TPE είναι φιλικό προς το δέρμα και επομένως θεωρείται η πιο ευέλικτη επιλογή.
Φυσικός φελλός - Μια φιλική προς το περιβάλλον, φυσική πρώτη ύλη με αντιβακτηριακές ιδιότητες. Είναι μη αλλεργιογόνος και δεν απορροφά τον ιδρώτα, ενώ η ελαφρώς τραχιά επιφάνεια εγγυάται πολύ καλό κράτημα ακόμη και σε υγρές συνθήκες. Τα χαλιά από φελλό έχουν κομψή, φυσική εμφάνιση, αλλά απαιτούν πιο προσεκτική φροντίδα και είναι συνήθως πιο ακριβά.
PVC (πολυβινυλοχλωρίδιο) - Ένα κλασικό, ευρέως χρησιμοποιούμενο υλικό με υψηλή αντοχή στην τριβή και τη βαριά χρήση. Τα στρώματα PVC είναι συχνά λιγότερο ακριβά, γεγονός που τα καθιστά δημοφιλή επιλογή για όσους ξεκινούν μια πρακτική γιόγκα. Ορισμένα μοντέλα διαθέτουν επιπλέον επίστρωση για εύκολο καθαρισμό. Ωστόσο, αξίζει να βεβαιωθείτε ότι το προϊόν είναι απαλλαγμένο από φθαλικές ενώσεις και άλλα επιβλαβή πρόσθετα.
NBR (καουτσούκ νιτριλίου βουταδιενίου) - Μαλακό και εξαιρετικά ελαστικό υλικό, με εξαιρετική απορρόφηση κραδασμών. Ιδανικό για πρακτική γιόγκα όταν η προστασία των αρθρώσεων αποτελεί προτεραιότητα - π.χ. για παρατεταμένη ορθοστασία σε ασάνες γονατιστές ή στυλ που απαιτούν συχνές μεταβάσεις σε ξαπλωτές θέσεις. Είναι ανθεκτικό στην παραμόρφωση και καθαρίζεται εύκολα, αν και μερικές φορές είναι βαρύτερο από το TPE.
Φυσικό καουτσούκ - 100% φυσικό και φιλικό προς το περιβάλλον, προσφέρει εξαιρετική πρόσφυση και πολύ καλή απορρόφηση. Είναι ένα υλικό που εκτιμάται από τους προχωρημένους ασκούμενους της γιόγκα, καθώς είναι εξαιρετικά ανθεκτικό και ευέλικτο. Το μειονέκτημα μπορεί να είναι το μεγαλύτερο βάρος και η ανάγκη τακτικής φροντίδας για να διατηρήσει τις ιδιότητές του για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Στρώμα γιόγκα - γιατί αξίζει τον κόπο;
Πάνω απ' όλα, ένα στρώμα γιόγκα αποτελεί βασικό συστατικό μιας ασφαλούς και προσεκτικής εξάσκησης. Το σωστό αξεσουάρ παρέχει σταθερότητα στις ασάνες, προστατεύει τις αρθρώσεις και τη σπονδυλική στήλη και μαλακώνει το σώμα κατά τις μεταβάσεις μεταξύ των στάσεων - είτε σε δυναμικά στυλ όπως η Vinyasa Flow ή η Ashtanga Vinyasa, είτε σε πιο ήρεμες μορφές όπως η Hatha ή η Yin Yoga. Η αντιολισθητική επιφάνεια των στρωμάτων γιόγκα σας επιτρέπει να εστιάζετε πλήρως στην αναπνοή σας και στην ακρίβεια της ευθυγράμμισης του σώματός σας, χωρίς να φοβάστε ότι θα γλιστρήσετε στη λεία επιφάνεια.
Το στρώμα σας μονώνει επίσης από το κρύο και την υγρασία, κάνοντας κάθε συνεδρία πιο άνετη. Ταυτόχρονα, διευκολύνει τη διατήρηση της υγιεινής - καθαρίζεται εύκολα και μπορεί να ληφθεί μαζί σας στο στούντιο, στην ύπαιθρο ή σε ένα ταξίδι. Αυτό το καθιστά απαραίτητο στήριγμα τόσο για τους αρχάριους όσο και για τους έμπειρους γιόγκι.
Ποιο είναι το καλύτερο στρώμα γιόγκα;
Το καλύτερο στρώμα γιόγκα πρέπει να παρέχει σταθερότητα, επαρκή απορρόφηση και ανθεκτικότητα. Είναι σημαντικό να έχει αντιολισθητική επιφάνεια και το σωστό μέγεθος για να προστατεύει τις αρθρώσεις κατά τη διάρκεια παρατεταμένων ασάνων. Ένα υψηλής ποιότητας στρώμα θα πρέπει να είναι κατασκευασμένο από υλικά που είναι ασφαλή για το δέρμα, ανθεκτικά στην παραμόρφωση και εύκολα στο καθάρισμα. Αξίζει επίσης να δώσετε προσοχή στο βάρος και την ευκολία μεταφοράς του στρώματος.
Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα στρώμα γιόγκα;
Η χρήση ενός στρώματος γιόγκα απαιτεί την τήρηση μερικών απλών αλλά σημαντικών κανόνων που θα αυξήσουν την άνεση της χρήσης και θα παρατείνουν τη διάρκεια ζωής του. Πριν ξεκινήσετε την πρακτική σας, απλώστε το στρώμα σας σε μια επίπεδη, στεγνή επιφάνεια - αυτό θα σας εξασφαλίσει μια σταθερή βάση καθώς προχωράτε στις ασάνες. Κατά την εξάσκηση, προσπαθήστε να είστε ξυπόλητοι ή με λεπτές αντιολισθητικές κάλτσες για να αποφύγετε την καταστροφή της ευαίσθητης επιφάνειας και να διατηρήσετε τη μέγιστη δυνατή πρόσφυση.
Όταν τελειώσετε τη συνεδρία σας, σκουπίστε το στρώμα σας με ένα υγρό πανί με ήπιο απορρυπαντικό ή ειδικό σπρέι στρώματος για να αποτρέψετε την ανάπτυξη βακτηρίων και δυσάρεστων οσμών. Η σωστή αποθήκευση είναι επίσης σημαντική - κατά προτίμηση τυλιγμένο σε ρολό ή κρεμασμένο, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως και την υγρασία. Ο τακτικός καθαρισμός και η σωστή φροντίδα θα διατηρήσουν το χαλάκι σας σε καλή κατάσταση για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, ενώ παράλληλα θα διασφαλίσουν την υγιεινή της καθημερινής σας εξάσκησης.
Ποια είναι τα οφέλη από τη χρήση στρωμάτων γιόγκα;
Τα σημαντικότερα οφέλη από τη χρήση στρωμάτων γιόγκα περιλαμβάνουν:
- Σταθεροποίηση του σώματος.
- Προστασία των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης.
- Μόνωση από το σκληρό ή κρύο έδαφος.
- Αύξηση της άνεσης και της ασφάλειας της πρακτικής.
- Διατήρηση της υγιεινής κατά τη διάρκεια της εξάσκησης.
- Διευκόλυνση της συγκέντρωσης στην αναπνοή και την τεχνική.
- Δυνατότητα εξάσκησης οπουδήποτε.