Πλεονεκτήματα
- Απλή, καθαρή σύνθεση.
- Μια καλή και ασφαλής ημερήσια δόση ρεσβερατρόλης.
- Εξαιρετικά βιοδιαθέσιμη μορφή ρεσβερατρόλης (trans).
- Έχει αντιοξειδωτική δράση.
- Αυξάνει τα υγιή επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.
- Υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα.
- Υποστηρίζει την αύξηση της μυϊκής μάζας.
- Vegan φόρμουλα.
- Εύκολες στη χρήση κάψουλες.
- Αποτελεσματική συσκευασία.
- Τιμή ανάλογη με την ποιότητα και την απόδοση.
Μειονεκτήματα
- Διατίθεται μόνο σε επιλεγμένα καταστήματα
Η μάρκα Mel Skin, γνωστή για τις φυσικές μεθόδους της για την υποστήριξη της υγείας και της ομορφιάς, δημιούργησε κάψουλες ρεσβερατρόλης για vegan. Αυτό το πολύτιμο συστατικό εξάγεται από το εκχύλισμα της ρίζας του κόμβου. Το συμπλήρωμα Mel Skin διαθέτει απλή σύνθεση, ασφαλή δόση ρεσβερατρόλης (400 mg την ημέρα) και αποτελεσματική δράση. Η χρήση του προϊόντος έχει μια σειρά από οφέλη για την κατάσταση ολόκληρου του σώματος. Ωστόσο, τα πιο σημαντικά περιλαμβάνουν την επιβράδυνση της γήρανσης του οργανισμού, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, την υποστήριξη του κυκλοφορικού συστήματος και τη βελτίωση της καρδιακής λειτουργίας. Επιπλέον, η ρεσβερατρόλη Mel Skin υποστηρίζει την αύξηση της μυϊκής μάζας και αυξάνει το επίπεδο της "καλής" χοληστερόλης. Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη είναι 2 κάψουλες.
Πλεονεκτήματα
- Μια καλά απορροφούμενη μορφή ρεσβερατρόλης.
- Ενισχύει την ανοσία.
- Υποστηρίζει τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.
- Καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες.
- Vegan φόρμουλα.
- Εύκολη υιοθέτηση.
Μειονεκτήματα
- Θα μπορούσε να υπάρχει περισσότερη ρεσβερατρόλη.
- Το κλείσιμο της συσκευασίας σπάει γρήγορα.
- Περιορισμένη διαθεσιμότητα.
Το παρασκεύασμα της αμερικανικής μάρκας Healthy Origins είναι ένα άλλο vegan συμπλήρωμα στη λίστα μας. Η trans μορφή ρεσβερατρόλης στο συμπλήρωμα Healthy Origins εξάγεται από εκχύλισμα ιαπωνικού κόμβου. Η τακτική χρήση των καψουλών μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, να υποστηρίξει την καρδιαγγειακή λειτουργία και να καταπολεμήσει αποτελεσματικά τις ελεύθερες ρίζες, χάρη στις ισχυρές αντιοξειδωτικές του ιδιότητες. Ο κατασκευαστής έχει συμπεριλάβει 300 mg ρεσβερατρόλης σε μία μερίδα. Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη είναι 1 κάψουλα που λαμβάνεται μαζί με ένα γεύμα.
Πλεονεκτήματα
- Μια καλά απορροφούμενη μορφή ρεσβερατρόλης.
- Υψηλή δόση ρεσβερατρόλης.
- Σταματά τις διαδικασίες γήρανσης του οργανισμού.
- Υποστηρίζει το καρδιαγγειακό και το πεπτικό σύστημα.
- Αποτελεσματική συσκευασία.
Μειονεκτήματα
- Ο κατασκευαστής δεν προσδιορίζει την προέλευση της ρεσβερατρόλης.
- Μεγάλες κάψουλες.
- Δεν υπάρχει τυποποίηση των φυτικών εκχυλισμάτων.
- Υψηλή τιμή.
Το συμπλήρωμα διατροφής της Zenement σε μορφή vegan καψουλών είναι ένας συνδυασμός ρεσβερατρόλης, κερκετίνης και πιπερίνης. Η σύνθεση είναι απλή και απαλλαγμένη από περιττές τεχνητές ουσίες. Δυστυχώς, η προέλευση της ρεσβερατρόλης στο παρασκεύασμα δεν είναι γνωστή. Η χρήση των καψουλών αποσκοπεί στην αναστολή των διαδικασιών γήρανσης, στην υποστήριξη του καρδιαγγειακού συστήματος και του πεπτικού συστήματος. Μια ημερήσια δόση (1 κάψουλα) περιέχει 500 mg ρεσβερατρόλης σε μια καλά απορροφήσιμη μορφή: trans-ρεσβερατρόλη.
Πλεονεκτήματα
- Περιέχει pterostilbene.
- Ισχυρή αντιοξειδωτική δράση.
- Υποστηρίζει την ανοσία.
- Βελτιώνει την καρδιαγγειακή λειτουργία.
- Vegan φόρμουλα.
Μειονεκτήματα
- Μια μικρή ημερήσια δόση ρεσβερατρόλης.
- Όταν λαμβάνεται με 2 κάψουλες, το συμπλήρωμα διαρκεί για 15 ημέρες.
- Πολύ υψηλή τιμή.
Το συμπλήρωμα διατροφής της Solaray περιέχει 250 mg trans-ρεσβερατρόλης ανά ημερήσια δόση. Η ρεσβερατρόλη εξάγεται από εκχύλισμα ρίζας ιαπωνικού κόμβου. Το συμπλήρωμα είναι επίσης εμπλουτισμένο με πτεροστιλβένιο, ένα παράγωγο της ρεσβερατρόλης με ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, αλλά σε χαμηλή, ασφαλή δόση (25 mg). Η χρήση του συμπληρώματος αποτρέπει την πρόωρη γήρανση του οργανισμού, υποστηρίζει την ανοσία και βελτιώνει τη λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος. Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη είναι 1-2 κάψουλες.
Πλεονεκτήματα
- Υποστηρίζει τη φυσιολογική λειτουργία του μεταβολισμού των λιπιδίων και της γλυκόζης.
- Αποτελεσματική συσκευασία.
- Ευνοϊκή τιμή.
Μειονεκτήματα
- Υπάρχουν πολλά πληρωτικά στη σύνθεση.
- Δεν είναι γνωστό σε ποια μορφή βρίσκεται η ρεσβερατρόλη.
- Υπάρχουν μόνο 100 mg ρεσβερατρόλης σε μια ημερήσια μερίδα.
- Τα δισκία είναι δυσάρεστα στην κατάποση.
Το vegan συμπλήρωμα διατροφής της Holland & Barrett με ρεσβερατρόλη που εξάγεται από τον ιαπωνικό κόμβο κλείνει την κατάταξή μας. Η χρήση του συμπληρώματος προστατεύει τα κύτταρα του οργανισμού από τη φθορά και τη γήρανση, μειώνει τα επίπεδα της "κακής" χοληστερόλης και αποτρέπει το σχηματισμό φλεβικών θρόμβων. Επιπλέον, η ρεσβερατρόλη υποστηρίζει την καλή λειτουργία του μεταβολισμού των λιπιδίων και της γλυκόζης. Υπάρχουν μόνο 100 mg ρεσβερατρόλης σε μια ημερήσια δόση του συμπληρώματος της Holland & Barrett. Η συνιστώμενη εφάπαξ μερίδα είναι 2 δισκία.
Ρεσβερατρόλη - μια φυσική υποστήριξη για την υγεία και την ομορφιά
Το φυσικό αντιοξειδωτικό ρεσβερατρόλη, το οποίο υπάρχει μεταξύ άλλων στις φλούδες των σταφυλιών, στα μούρα και στα φιστίκια, γίνεται όλο και περισσότερο συστατικό σε προϊόντα περιποίησης του δέρματος και σε συμπληρώματα διατροφής. Η ρεσβερατρόλη προστατεύει πρωτίστως τα κύτταρά μας από τις βλαβερές συνέπειες των ελεύθερων ριζών και υποστηρίζει τον οργανισμό στην καταπολέμηση πολλών ασθενειών. Είναι επίσης εξαιρετικά αποτελεσματική στη βελτίωση της κατάστασης και της εμφάνισης του δέρματος.
Η ρεσβερατρόλη αναγεννά και θρέφει το δέρμα και, χάρη στις αντιοξειδωτικές της ιδιότητες, εξοφλεί τις ρυτίδες, βελτιώνει τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα του δέρματος και αποκαθιστά τη νεανική του λάμψη. Η συμπερίληψη συμπληρωμάτων ρεσβερατρόλης στην καθημερινή σας διατροφή μπορεί να βελτιώσει αποτελεσματικά την εμφάνιση του δέρματός σας και να εξασφαλίσει την υγεία ολόκληρου του σώματός σας.
Η καλύτερη ρεσβερατρόλη - ποια να επιλέξετε;
Κατά τη δημιουργία της κατάταξής μας με τα καλύτερα συμπληρώματα ρεσβερατρόλης, λάβαμε υπόψη τα ακόλουθα κριτήρια:
Ποια είναι η σύνθεση του συμπληρώματος;
Ποια είναι η ημερήσια μερίδα ρεσβερατρόλης;
Ποια είναι η μορφή της ρεσβερατρόλης (βιοδιαθεσιμότητα) στο συμπλήρωμα.
Είναι το εν λόγω συμπλήρωμα αποτελεσματικό ως προς τη δράση του;
Είναι η σύνθεση του συμπληρώματος απαλλαγμένη από περιττές και επιβλαβείς ουσίες;
Είναι οι κάψουλες/ταμπλέτες εύκολες στη λήψη;
Είναι η κατανάλωση του συμπληρώματος απαλλαγμένη από παρενέργειες;
Είναι αποτελεσματική η συσκευασία;
Είναι η τιμή του συμπληρώματος ανάλογη με την αποτελεσματικότητα και την αποδοτικότητά του;
Τι είναι η ρεσβερατρόλη;
Η ρεσβερατρόλη ανήκει σε μια ομάδα πολυφαινολών - ουσιών φυτικής προέλευσης με ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Η ρεσβερατρόλη μπορεί να βρεθεί σε περίπου 70 είδη φυτών. Στα προϊόντα που είναι πλούσια σε ρεσβερατρόλη περιλαμβάνονται η ρίζα του ιαπωνικού κόμβου (πουρνάρι), τα σκούρα σταφύλια (ιδίως στους σπόρους και τη φλούδα), οι φράουλες, τα σμέουρα και τα μούρα, καθώς και το κόκκινο κρασί. Άλλες φυσικές πηγές ρεσβερατρόλης περιλαμβάνουν:
- ακατέργαστο κακάο (μαύρη σοκολάτα)
- κράνμπερις
- μύρτιλλα
- βατόμουρα
- μαύρο φραγκοστάφυλο
- φιστίκια
- βατόμουρα
- φιστίκια
Ρεσβερατρόλη - επιδράσεις
Η ρεσβερατρόλη έχει πολλές πολύτιμες ιδιότητες (υποστηριζόμενες από έρευνες) που είναι ευεργετικές για τη βελτίωση της λειτουργίας ολόκληρου του οργανισμού. Ωστόσο, μεταξύ των σημαντικότερων ιδιοτήτων της είναι η αντιοξειδωτική της δράση. Η ρεσβερατρόλη εξουδετερώνει αποτελεσματικά τις ελεύθερες ρίζες που ευθύνονται για την καταστροφή των κυττάρων, των πρωτεϊνών, του DNA και την επιτάχυνση των διαδικασιών γήρανσης του δέρματος. Για το λόγο αυτό, η ρεσβερατρόλη μπορεί να βρεθεί σε προϊόντα περιποίησης του δέρματος, όπως κρέμες, μάσκες και τυριά. Η ρεσβερατρόλη έχει επίσης αντιιικές, αντιμυκητιασικές, αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις. Ως εκ τούτου, παρέχει υποστήριξη στη θεραπεία πολλών ασθενειών. Μεταξύ άλλων, εμποδίζει το σχηματισμό φλεβικών θρόμβων, τη συσσώρευση αθηρωματικής πλάκας και ρυθμίζει το επίπεδο της "κακής" LDL χοληστερόλης, γεγονός που μειώνει τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης και καρδιακής προσβολής.
Η ενεργός μορφή της ρεσβερατρόλης είναι η trans μορφή, η οποία μπορεί να βρεθεί στα καλύτερα συμπληρώματα. Δεν υπάρχει μια ενιαία καθορισμένη αποτελεσματική δόση ρεσβερατρόλης. Η ημερήσια πρόσληψη αυτού του φυτοθρεπτικού συστατικού εξαρτάται από την ηλικία, το σωματικό βάρος και τις υπάρχουσες ασθένειες. Οι συνιστώμενες δόσεις ρεσβερατρόλης βρίσκονται πάντα στη συσκευασία του συγκεκριμένου σκευάσματος. Ωστόσο, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε να παίρνετε συμπληρώματα ρεσβερατρόλης. Ένας ειδικός θα σας συστήσει την πιο αποτελεσματική και βέλτιστη ημερήσια δόση ρεσβερατρόλης βάσει ερευνών.
Ποιο είναι το καλύτερο συμπλήρωμα ρεσβερατρόλης;
Η καλύτερη ρεσβερατρόλη σε κάψουλες, δισκία ή σκόνη θα πρέπει να έχει καθαρή και απλή σύνθεση, απαλλαγμένη από περιττές ουσίες. Θα πρέπει να περιέχει δόση ρεσβερατρόλης προσαρμοσμένη στις ατομικές ανάγκες υγείας και να βρίσκεται σε δια - κατά προτίμηση βιοδιαθέσιμη μορφή.
Πώς να χρησιμοποιήσετε τα συμπληρώματα ρεσβερατρόλης;
Τα συμπληρώματα με ρεσβερατρόλη λαμβάνονται ως δισκία, κάψουλες, υγρό ή σκόνη που διαλύεται σε νερό. Η επιλογή του τρόπου λήψης είναι καθαρά θέμα προσωπικής προτίμησης. Η ρεσβερατρόλη πρέπει να λαμβάνεται τακτικά, κατά προτίμηση όπως συνιστά ο γιατρός σας. Οι συνιστώμενες ημερήσιες δόσεις βρίσκονται στη συσκευασία κάθε συμπληρώματος ρεσβερατρόλης. Αυτές θα πρέπει να τηρούνται αυστηρά. Οι υπερβολικές δόσεις ρεσβερατρόλης μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία.
Οι αντενδείξεις για τη χρήση της ρεσβερατρόλης περιλαμβάνουν την εγκυμοσύνη, την αναιμία (η ρεσβερατρόλη μειώνει την απορρόφηση του σιδήρου από την τροφή), τη χρήση φαρμάκων για την αρτηριακή πίεση, στατίνες, παυσίπονα, αντιπηκτικά, αντιμυκητιασικά και αντιισταμινικά. Κατά τη λήψη συμπληρωμάτων ρεσβερατρόλης, είναι σημαντικό να παρατηρείτε την αντίδραση του οργανισμού σε αυτό το συστατικό. Εάν εμφανιστούν ανησυχητικά συμπτώματα, το συμπλήρωμα θα πρέπει να διακοπεί και να ζητηθεί η γνώμη ενός γιατρού.
Ποια είναι τα οφέλη από τη λήψη συμπληρωμάτων ρεσβερατρόλης;
- Αντιοξειδωτική δράση
- Αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα
- Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού
- Μείωση των επιπέδων ινσουλίνης
- Υποστήριξη στη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2
- Υποστήριξη της υγείας του πεπτικού συστήματος
- Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος
- Υποστήριξη της υγείας της καρδιάς
- Βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου