Πλεονεκτήματα
- Επαρκείς ποσότητες Lactobacillus και Bifidobacterium (10 δισεκατομμύρια).
- Αποκαθιστά την ισορροπία της εντερικής μικροχλωρίδας.
- Υποστηρίζει τις σωστές πεπτικές διεργασίες.
- Αποτρέπει τη δυσανεξία στη λακτόζη.
- Υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα.
- Υποστηρίζει τη σωστή λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού.
- Βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος.
- Ελαχιστοποιεί τις επιπτώσεις της λήψης αντιβιοτικών.
- Οικονομική συσκευασία (60 κάψουλες).
Μειονεκτήματα
- Διατίθεται μόνο σε επιλεγμένα καταστήματα.
Η κατάταξη των προβιοτικών ανοίγει με το συμπλήρωμα διατροφής Nutridome Pro 10 Biotic - ένα παρασκεύασμα που υποστηρίζει αποτελεσματικά τις σωστές πεπτικές διεργασίες και αποκαθιστά την ισορροπία της εντερικής μικροχλωρίδας. Οι κάψουλες του παρασκευάσματος περιέχουν επιλεγμένα στελέχη βακτηρίων Lactobacillus και Bifidobacterium, απαραίτητα για τη διατήρηση της υγείας του εντέρου. Η ημερήσια δόση περιέχει συνολικά 10 δισεκατομμύρια μονάδες που σχηματίζουν αποικίες βακτηρίων. Η χρήση του συμπληρώματος Nutridome κατά τη διάρκεια της αντιβιοτικής θεραπείας υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα, ενώ η προσθήκη βιταμινών Α, Β6, Β12 και φολικού οξέος εξασφαλίζει την ευεξία ολόκληρου του οργανισμού και φροντίζει για την υγιή εμφάνιση του δέρματος. Η ημερήσια πρόσληψη είναι μόλις 1 κάψουλα. Αν αναρωτιέστε πώς να βελτιώσετε τη βακτηριακή χλωρίδα στο έντερο - το Nutridome Pro 10 Biotic είναι το καλύτερο προβιοτικό του σετ.
Πλεονεκτήματα
- Περιέχουν τη μαγιά Saccharomyces boulardii.
- Υποστηρίζουν τη θεραπεία της μολυσματικής διάρροιας και της διάρροιας που προκαλείται από ροταϊό.
- Υποστήριξη της ανοσίας κατά τη διάρκεια της φαρμακευτικής αγωγής και των αντιβιοτικών.
- Υποστήριξη της εντερικής βακτηριακής χλωρίδας.
- Κατάλληλο και για παιδιά.
Μειονεκτήματα
- Λίγες κάψουλες στη συσκευασία.
- Δυσάρεστη γεύση και οσμή.
- Η μορφή κάψουλας καθιστά δύσκολη τη χορήγησή του σε ένα παιδί.
Αν δεν ξέρετε ποιο προβιοτικό θα είναι κατάλληλο και για παιδιά, το Enterol είναι η απάντηση. Πρόκειται για ένα πολύ καλό προβιοτικό που συνιστάται για τη θεραπεία της οξείας λοιμώδους διάρροιας και της διάρροιας που προκαλείται από ροταϊό, την υποστήριξη του οργανισμού κατά τη διάρκεια της φαρμακευτικής αγωγής και των αντιβιοτικών και την υποστήριξη της εντερικής βακτηριακής χλωρίδας. Το Enterol βασίζεται στη δράση του ζυμομύκητα Saccharomyces boulardii, ο οποίος ενισχύει τη γαστρεντερική χλωρίδα και προστατεύει το εντερικό επιθήλιο. Η δοσολογία του Enterol εξαρτάται από τη σοβαρότητα της διάρροιας και άλλων πεπτικών ενοχλήσεων. Είναι προτιμότερο να διαβάσετε τις πληροφορίες στο φύλλο οδηγιών χρήσης πριν από τη λήψη.
Πλεονεκτήματα
- Το συμπλήρωμα υποστηρίζει την αναγέννηση των οργάνων του πεπτικού συστήματος.
- Υποστηρίζει την επούλωση εντερικών λοιμώξεων.
- Επαναφέρει τη βακτηριακή χλωρίδα μετά τη χρήση αντιβιοτικών.
- Κατάλληλο για παιδιά από 2 ετών.
Μειονεκτήματα
- Το παρασκεύασμα περιέχει μόνο ένα στέλεχος βακτηρίων.
- Πολύ περίπλοκη δοσολογία.
- Μεγάλος αριθμός δισκίων για καθημερινή κατανάλωση από ενήλικες.
- Τα δισκία είναι δύσκολο να χορηγηθούν σε μικρά παιδιά.
Το συμπλήρωμα διατροφής Narum είναι ένα άλλο καλό προβιοτικό για το έντερο, το οποίο είναι επίσης κατάλληλο για παιδιά (από 2 ετών). Τα δισκία περιέχουν το βακτηριακό στέλεχος Lactobacillus acidophilus Er-2 317/402 Narine, το οποίο υποστηρίζει αποτελεσματικά την αναγέννηση των οργάνων του πεπτικού συστήματος π.χ. μετά από χειρουργική επέμβαση, υποστηρίζει τη θεραπεία οξέων εντερικών λοιμώξεων και αναδομεί τη βακτηριακή χλωρίδα π.χ. μετά από αντιβιοτική θεραπεία. Προκειμένου να επιτευχθούν τα επιθυμητά αποτελέσματα, συνιστάται η χρήση του Narum για 5-6 εβδομάδες.
Πλεονεκτήματα
- Το συμπλήρωμα αναδομεί τη βακτηριακή χλωρίδα μετά τη φαρμακοθεραπεία.
- Ενδείκνυται για την υποστήριξη της θεραπείας της κοιλιοκάκης.
- Ρυθμίζει τη δυσανεξία στη λακτόζη, τη γλουτένη και την ισταμίνη, μεταξύ άλλων.
- Χρήσιμο για τροφικές και δερματικές αλλεργίες.
- Εύκολη δοσολογία.
Μειονεκτήματα
- Ο μεγάλος αριθμός βακτηριακών στελεχών μπορεί να αλληλεπιδράσει μεταξύ τους.
- Απαιτεί μακρά περίοδο εφαρμογής.
- Η μορφή σκόνης καθιστά δύσκολη τη λήψη.
- Υψηλή τιμή.
Το προβιοτικό συμπλήρωμα διατροφής Omni-Biotic συνιστάται ιδιαίτερα για δυσανεξίες στη λακτόζη, τη φρουκτόζη, την ισταμίνη, τη γλουτένη, καθώς και για τροφικές και δερματικές δυσανεξίες και αλλεργίες. Περιέχει έως και 6 βακτηριακές καλλιέργειες σχεδιασμένες να υποστηρίζουν και να αναδομούν τη φυσιολογική εντερική βακτηριακή χλωρίδα, η οποία διαταράσσεται π.χ. κατά τη λήψη αντιβιοτικών ή ως αποτέλεσμα ασθενειών όπως η κοιλιοκάκη. Το Omni-Biotic διατίθεται σε μορφή σκόνης που διαλύεται σε νερό. Συνιστάται η κατανάλωση 1-2 φακελλίσκων ημερησίως.
Πλεονεκτήματα
- Το σκεύασμα υποστηρίζει τη διατήρηση της φυσιολογικής εντερικής μικροχλωρίδας.
- Αποτρέπει γαστρεντερικά παράπονα.
- Εύκολη δοσολογία.
- Σχεδιασμένο για παιδιά άνω των 3 ετών.
- Ευνοϊκή τιμή.
Μειονεκτήματα
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε βακτήρια (4,5 δισεκατομμύρια).
- Πολύ λίγες κάψουλες ανά συσκευασία.
- Η συσκευασία διαρκεί λίγο.
- Χαμηλή κερδοφορία
Η κατάταξη των προβιοτικών 2023 κλείνει με 9 Lacti Synbio. Αυτό το προβιοτικό προορίζεται για ενήλικες και παιδιά άνω των 3 ετών. Μια κάψουλα του προϊόντος περιέχει 4,5 δισεκατομμύρια κύτταρα από εννέα στελέχη προβιοτικών βακτηρίων και φρουκτοολιγοσακχαρίτες. Συνιστάται στην υποστήριξη της διατήρησης της φυσιολογικής εντερικής μικροχλωρίδας. Εκτός από τα προβιοτικά, το 9 Lacti Synbio περιέχει επίσης θρεπτικά συστατικά για την υποστήριξη του πεπτικού συστήματος και την προστασία από πεπτικές ενοχλήσεις. Συνιστάται η λήψη 1 κάψουλας ημερησίως.
Προβιοτικά - ο δρόμος για την υγεία του εντέρου
Όταν πρέπει να υποστηρίξετε τον οργανισμό σας με προβιοτικά, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι είδους προβιοτικά υπάρχουν και τι δράση παρουσιάζουν. Στην αγορά θα βρείτε προβιοτικά σε μορφή διαλυτής σκόνης, κάψουλες και σταγόνες.
Μια άλλη διάκριση μεταξύ των προβιοτικών αφορά τα παρασκευάσματα για παιδιά και ενήλικες. Τα προβιοτικά για παιδιά μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε νήπια από τις πρώτες ημέρες της ζωής τους για να υποστηρίξουν το ακόμα διαμορφούμενο πεπτικό σύστημα. Τα προβιοτικά είναι εξαιρετικά για τους κολικούς. Τα στελέχη Lactobacillus reuteri είναι τα καλύτερα για αυτή την πάθηση. Τα προβιοτικά χορηγούνται συχνότερα στα μικρότερα παιδιά με τη μορφή σταγόνων.
Τα προβιοτικά για τους ενήλικες χρησιμοποιούνται συνήθως με τη μορφή καψουλών ή σκόνης που διαλύεται σε νερό. Είναι σημαντικό να λαμβάνετε τη σωστή ποσότητα αυτών των μικροοργανισμών. Μόνο τότε το προβιοτικό θα εκπληρώσει την επίδρασή του.
Θεωρείται ότι τα βακτήρια γαλακτικού οξέος των γενών Lactobacillus και Bifidobacetrium είναι τα πιο ευεργετικά για την υγεία του οργανισμού. Τα στελέχη Escherichia ή Sascharomycces, όπως το Sascharomyces cerevisiae ssp boulardi, έχουν επίσης ευεργετική επίδραση στο πεπτικό σύστημα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η επίδραση που προάγει την υγεία αναφέρεται στο συγκεκριμένο στέλεχος και όχι στο γένος ή το είδος. Ένα προβιοτικό για ενήλικες ή παιδιά είναι προσαρμοσμένο στις ανάγκες τους όσον αφορά το περιεχόμενο, την ποσότητα και τη μορφή χορήγησης.
Πώς μπορώ να επιλέξω το καλύτερο προβιοτικό;
Κατά την επιλογή των σκευασμάτων για την κατάταξη των καλύτερων προβιοτικών, εξετάσαμε τα ακόλουθα ερωτήματα:
Είναι τα προβιοτικά αποτελεσματικά ως προς τη δράση τους;
Ποιος είναι ο τύπος και η περιεκτικότητα των βακτηριακών στελεχών στο παρασκεύασμα;
Ποια είναι η συνιστώμενη δοσολογία του προβιοτικού;
Είναι το προβιοτικό εύκολο και ευχάριστο στη χρήση;
Είναι αποτελεσματική η συσκευασία;
Είναι η τιμή του προϊόντος ανάλογη με την ποιότητά του;
Συστατικά των προβιοτικών
Ένα προβιοτικό μπορεί να περιέχει μεμονωμένα στελέχη γαλακτικών βακτηρίων (Lactobacillus, Streptococcus, στελέχη ζύμης (Saccharomyces), καλλιέργειες μούχλας (Aspergillus) ή γαλακτικά βακτήρια μαζί με επιλεγμένα στελέχη ζύμης.
Στη σύνθεση των προβιοτικών διακρίνονται συνήθως δύο ομάδες προβιοτικών:
Lactobacillus - αυτό είναι το πιο κοινό προβιοτικό. Μπορείτε να τον βρείτε στο γιαούρτι και σε άλλα προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση. Τα στελέχη του βοηθούν τον οργανισμό με τη μολυσματική διάρροια.
Bifidobacterium - βρίσκεται σε ορισμένα γαλακτοκομικά προϊόντα. Μπορεί να παρέχει υποστήριξη για γαστρεντερικές ενοχλήσεις.
Τι είναι τα προβιοτικά;
Τα προβιοτικά είναι τα λεγόμενα καλά βακτήρια που υποστηρίζουν πρωτίστως την υγεία του πεπτικού συστήματος και αποκαθιστούν την εντερική μικροχλωρίδα, η οποία έχει υποστεί βλάβη π.χ. κατά τη χρήση αντιβιοτικών. Τα προβιοτικά περιλαμβάνουν τα βακτήρια γαλακτικού οξέος και τη μαγιά.
Τα προβιοτικά προλαμβάνουν τις εντερικές λοιμώξεις. Εξισορροπούν το επίπεδο pH στο στομάχι παράγοντας οργανικά οξέα. Τα προβιοτικά βοηθούν επίσης στη σύνθεση αντισωμάτων, ώστε ο οργανισμός να είναι σε θέση να καταπολεμήσει ταχύτερα τους μικροοργανισμούς.
Οι ιδιότητές τους που προάγουν την υγεία είναι χρήσιμες στη θεραπεία της διάρροιας ή των ιογενών λοιμώξεων, όπως ο ροταϊός, ο οποίος προκαλεί διάρροια στα παιδιά και τα βρέφη. Επιπλέον, τα προβιοτικά ανακουφίζουν τα συμπτώματα της δυσανεξίας στη λακτόζη.
Οι φυσικές πηγές προβιοτικών περιλαμβάνουν το γιαούρτι, το κεφίρ, τα τουρσιά, το kimchi ή το ψωμί από προζύμι.
Ποιο είναι το καλύτερο προβιοτικό;
Δυστυχώς, δεν υπάρχει απάντηση σε αυτό το ερώτημα. Η αποτελεσματικότητα των προβιοτικών εξαρτάται από τον τύπο και την ποσότητα του στελέχους και την πάθηση της υγείας. Άλλα προβιοτικά λαμβάνονται κατά τη διάρκεια αντιβιοτικής θεραπείας, άλλα για διάρροια και άλλα για ιογενείς λοιμώξεις.
Να δίνετε πάντα προσοχή στον αριθμό των βακτηριακών στελεχών σε ένα μόνο δισκίο ή φακελάκι. Η μονάδα σχηματισμού αποικιών χαρακτηρίζεται ως CFU. Πολλοί ειδικοί συνιστούν προβιοτικά συμπληρώματα που περιέχουν τουλάχιστον αρκετά δισεκατομμύρια μονάδες.