Fordele
- Enkel sammensætning.
- Effektivt og sikkert ALA-indhold.
- Den understøtter kroppens sundhed på en omfattende måde.
- Neutraliserer frie radikaler.
- Forsinker kroppens aldring.
- Forebygger forstyrrelser i nervesystemet.
- Opretholder et passende blodsukkerniveau.
- Sikrer, at et tilstrækkeligt glukosestofskifte opretholdes.
- Øger vævets følsomhed over for insulin.
- Kapsler, der er nemme at bruge.
- Effektiv indpakning.
- Vegansk formel.
- Prisen står i forhold til kvaliteten.
Ulemper
- Fås kun i udvalgte butikker.
Nutridomes alfa-liponsyre-kosttilskud i form af veganske kapsler er den bedste formel på vores liste. Hver daglige portion indeholder 500 mg ALA-syre, som giver omfattende, effektiv og sikker støtte til kroppens sundhed. De vigtigste fordele ved at tage kapslerne omfatter stærke antioxidante og antiinflammatoriske virkninger. ALA forebygger celleskader, fremskyndet aldring og forstyrrelser i nervesystemet. Regelmæssig brug af Nutridome-tilskuddet giver støtte til behandling af diabetes, understøtter cellefornyelse, opretholder et passende blodsukkerniveau og øger vævets følsomhed over for insulin. Kosttilskuddets sammensætning er enkel, kapslerne er nemme at tage, og emballagen er effektiv. Det anbefalede daglige indtag er 2 kapsler.
Fordele
- Det forebygger betændelse og mange sygdomme.
- Forsinker kroppens aldring.
- Understøtter glukosemetabolismen.
- Sensibiliserer væv for insulin.
- Understøtter nervesystemets funktion.
- Praktisk dosering.
- Mørk glasemballage for at beskytte indholdet mod skadeligt lys.
Ulemper
- Der kunne være mere alfa-liponsyre.
- Pakken holder i kort tid ved indtagelse af 2 kapsler om dagen.
- Høj pris.
Dette veganske kosttilskud fra Solgar indeholder 200 mg alfa-liponsyre pr. portion. ALA-syre er en kraftig antioxidant, som forebygger inflammation og fremskyndet aldring i kroppen. Desuden forstærker den virkningen af andre antioxidanter som glutathion (produceret af kroppen), C-vitamin og E-vitamin. Regelmæssig brug af Solgar-kapsler hjælper med at omsætte glukose, gør vævet følsomt over for insulin og understøtter et velfungerende nervesystem. Producenten anbefaler, at man tager 1 kapsel to gange dagligt.
Fordele
- Det udviser stærk antioxidantaktivitet.
- Forhindrer celleskade.
- Forsinker kroppens aldring.
- Understøtter behandlingen af diabetes, hjertesygdomme og fedme.
- Veganske kapsler.
- Effektiv indpakning.
Ulemper
- Meget lav mængde ala lipoic acid (100 mg/portion).
- Vanskelig dosering.
- Præparatets emballage er af dårlig kvalitet.
Now Foods' alfaliponsyre er blevet beriget med C- og E-vitamin. Takket være denne kombination har formlen en usædvanlig stærk antioxidantvirkning. Det skyldes, at ALA-syre har evnen til at regenerere andre antioxidanter (herunder E- og C-vitamin). Regelmæssig indtagelse af tilskuddet forhindrer hurtigere ældning af huden og modvirker mange lidelser, der skyldes skader fra frie radikaler. Desuden kan alfaliponsyre understøtte behandlingen af diabetes, hjertesygdomme og fedme. Det anbefalede indtag er 1 kapsel to gange dagligt.
Fordele
- Understøtter behandlingen af diabetes og insulinresistens.
- Forbedrer stofskiftet.
- Forebygger skader forårsaget af frie radikaler.
- Effektiv indpakning.
Ulemper
- Dosis af ALA-syre kan være for stærk for nogle.
- Kapslerne kan brænde i halsen.
- Tilskuddet kan forårsage halsbrand.
- Kapslerne er ikke egnede til veganere.
Alpha lipoic acid fra Swanson er den eneste formel på vores liste, som ikke er egnet til veganere og vegetarer. Indholdet af ALA-syre i hver kapsel er 600 mg, hvilket kan være for stærk en dosis for nogle mennesker. Brugen af Swanson-tilskuddet giver primært støtte til behandling af diabetes, forbedrer stofskiftet og beskytter effektivt celler, proteiner og lipider mod skader fra frie radikaler. Producenten anbefaler, at man tager 1 kapsel dagligt, helst sammen med et måltid.
Fordele
- Forhindrer oxidativ stress.
- Det modvirker udviklingen af mange sygdomme.
- Opretholder et passende blodsukkerniveau.
- Understøtter kredsløbets og nervesystemets sundhed.
- Det understøtter behandlingen af diabetes, åreforkalkning og insulinresistens.
Ulemper
- Kan forårsage gastrointestinale klager.
- Stor kapselstørrelse.
- Begrænset tilgængelighed.
- Høj pris.
Dette kosttilskud fra det amerikanske mærke Doctor's Best indeholder alpha lipoic acid 600 mg/portion. Brugen af produktet bidrager bl.a. til en effektiv neutralisering af for mange frie radikaler, som bidrager til dannelsen af oxidativ stress, der fører til mange sygdomme og lidelser. Derudover opretholder ALA-syre et normalt blodsukkerniveau. Den understøtter også kredsløbets og nervesystemets sundhed. Regelmæssig brug af kapslerne kan give effektiv støtte til behandling af diabetes, åreforkalkning eller insulinresistens. Den anbefalede daglige dosis er 1 kapsel.
Alfa-liponsyre - omfattende sundhedsstøtte
Alfa-liponsyre er et stof med virkelig imponerende og mangesidede virkninger. Det hjælper med at bevare hele organismens sundhed, forebygger mange sygdomme og lidelser og bremser desuden organismens aldringsprocesser takket være sine antioxidantegenskaber.
ALA-tilskud anbefales bl.a. til personer med diabetes, insulinresistens og personer med risiko for oxidativ stress. Den daglige dosis af ALA er ikke strengt defineret. Det antages, at 300-600 mg/dag af alfaliponsyre bør tages forebyggende. Disse doser kan øges hos personer med kroniske sygdomme eller hos dem, der regelmæssigt dyrker sport. Det er bedst at konsultere din læge, før du begynder at tage tilskud, som kan hjælpe med at justere de daglige portioner af ALA-syre baseret på dit helbred. Alfa-liponsyre er sikkert at bruge, når det anbefalede daglige indtag ikke overskrides. Overdrevent tilskud kan være forbundet med bivirkninger som f.eks:
- kvalme
- mavesmerter
- udslæt
Hvis de ovennævnte klager eller andre bivirkninger opstår på grund af tilskud med alfa-liponsyre, bør man straks søge læge.
Alfa-liponsyre - hvordan vælger man det bedste tilskud?
Da vi udarbejdede vores rangordning af de bedste ALA-syre-tilskud, tog vi følgende kriterier i betragtning:
Hvad er indholdet af alfa-liponsyre i kosttilskuddet?
Er kosttilskuddets sammensætning fri for unødvendige stoffer?
Er kosttilskuddet effektivt i sin virkning?
Er kapslerne/tabletterne lette at indtage?
Er indtagelsen af kosttilskuddet fri for bivirkninger?
Er emballagen effektiv?
Står prisen på kosttilskuddet i rimeligt forhold til dets effektivitet?
Alfa-liponsyre - hvad er det?
Alfa-liponsyre (ALA eller thioctic acid) er en naturligt forekommende forbindelse, som hører til gruppen af fedtsyrer, der produceres af vores krop. ALA's usædvanligt vidtrækkende virkninger og mange egenskaber skyldes, at det er opløseligt i både vand og fedt. Det gør, at det kan trænge ind i alle kroppens celler og væv. Andre kraftige antioxidanter, f.eks. C-vitamin, er kun opløselige i vand, og E-vitamin kun i fedt.
Alfa-liponsyre er kendt for sine antioxidante og antiinflammatoriske egenskaber. Det er en effektiv støtte i behandlingen af mange sygdomme og lidelser, f.eks. diabetes, fedme, hjerte-kar-sygdomme, sygdomme i nervesystemet, astma og multipel sklerose. Alfa-liponsyre findes i form af R-ALA og S-ALA syre. R-ALA-syre anses for at være mere aktiv og bedre absorberet end S-ALA-syre.
Alfa-liponsyre findes naturligt i bl.a. kød (især oksekød) og grøntsager (rosenkål, broccoli og tomater). Det er dog ikke muligt at indtage tilstrækkelige mængder af det eksternt, og det anbefales derfor at tage tilskud af ALA-syre.
Kosttilskud med alfa-liponsyre - virkninger og egenskaber
Kosttilskud med alfaliponsyre kan effektivt støtte kroppens sundhed på mange niveauer. Men først og fremmest har disse kosttilskud en stærk antioxidantvirkning, dvs. de bekæmper for store mængder af frie radikaler, som ødelægger vores krop og fremskynder aldring i hele kroppen.
En stor fordel ved ALA-syre er desuden dens evne til at forstærke virkningen af andre antioxidanter, som f.eks. vitamin C og E. ALA-syre bruges ofte i forbindelse med diabetesbehandling. Den øger glukosetolerancen og forbedrer vævets følsomhed over for insulin. Den styrker elasticiteten i blodkarrenes vægge, sænker niveauet af det 'dårlige' LDL-kolesterol og øger niveauet af det 'gode' - HDL. Som følge heraf kan det effektivt forebygge hjerte-kar-sygdomme.
Derudover regenererer det kroppens celler og modvirker smerter, der ledsager f.eks. neurologiske lidelser. Alfa-liponsyre er også et fremragende middel til atleter. Det understøtter effektivt muskelfunktionen, regenererer kroppen efter træning, øger energiniveauet og den fysiske ydeevne.
Dette er blot de vigtigste virkninger og anvendelser af ALA-syre. Denne værdifulde ingrediens kan også lindre symptomerne på astma, støtte behandlingen af fedme, leversygdomme, borreliose eller nyreinsufficiens.
Hvad er det bedste tilskud med alfa-liponsyre?
Det bedste tilskud med alfa-liponsyre bør indeholde en sikker og effektiv mængde af denne ingrediens (300 - 600 mg/portion). Derudover bør de bedste kosttilskud have en enkel sammensætning uden kunstige farvestoffer, konserveringsmidler, fyldstoffer eller andre skadelige stoffer. Det bør være til stede i kosttilskud i form af R-ALA, da det virker effektivt og optages godt af vores krop.
Kosttilskud med alfa-liponsyre - hvordan bruges det?
Kosttilskud med alfaliponsyre tages oralt i form af tabletter eller kapsler. Du finder mange typer af disse på markedet for kosttilskud, og doseringsoplysningerne står altid på produktemballagen. Følg nøje producentens anbefalinger, og overskrid ikke den anbefalede dosis.
Alfa-liponsyre anses for at være et sikkert stof, men det kan interagere med visse former for medicin. Hvis du tager medicin, skal du derfor rådføre dig med din læge, før du begynder at tage ALA-tilskud.
Hvad er fordelene ved at tage tilskud af alfa-liponsyre?
De vigtigste virkninger af at tage alfa-liponsyretilskud systematisk og regelmæssigt omfatter en forbedring af hele kroppens sundhed og tilstand. Metabolismen forbedres, og immuniteten styrkes, hvilket kan beskytte mod mange sygdomme og lidelser.
Indtagelse af ALA understøtter behandlingen af diabetes og lindrer de irriterende symptomer på diabetisk neuropati. Det øger også vævets insulinfølsomhed - så vigtigt i tilfælde af insulinresistens. Alfa-liponsyre har stærke antioxidantegenskaber. Det betyder, at den regenererer celler, neutraliserer frie radikaler og reducerer risikoen for mange sygdomme. Det har også en forsinkende effekt på aldringsprocessen i hele kroppen.